Аюрведа от выпадения и седины ВОЛОС

Аюрведа от выпадения и седины ВОЛОС

Аюрведа от выпадения и седины ВОЛОС
СОДЕРЖАНИЕ
0

Простая йога для профилактики выпадения волос и седины

Общеизвестным фактом является то, что волосы формируются в волосяных фолликулах, которые еще называют волосяными луковицами, которые размещены в кожных покровах. У волос чередуются фазы роста и своеобразного «отдыха». Например, у волос на голове фаза роста может быть продолжительностью в несколько лет, а волосы на бровях растут несколько месяцев, а потом переходят в фазу покоя, «отдыха».

Через определенное время старый волос выпадает, а процесс роста волоса из фолликула начинается заново. Возможно, салонные процедуры показывают высокую эффективность, но это всё-таки кот в мешке. А покупным чудо-средствам, активаторам роста волос и тому подобному я вообще не доверяла бы. Но волшебной кнопки для моментального роста волос не существует, и это представляет собой определенный труд.

Рост до 1-1,5 см в месяц это нормальный, хороший показатель. 2-2,5 см в месяц – это отличный результат, который и является целевым. Итак, перейдем непосредственно к самым эффективным способам, как ускорить рост волос в домашних условиях.

Для ускорения роста волос есть две группы средств – те, что действуют изнутри, и те, что применяются снаружи. Их обязательно нужно сочетать. Такой подход со всех сторон наиболее эффективен.

Во-первых, это, как ни банально, психологическое состояние. Если вы живете в состоянии депрессии, стресса и хронического недосыпания, то у организма вряд ли найдутся силы для того, чтобы максимально сосредоточиться на волосах. Больше отдыхайте и расслабляйтесь – это всегда только на пользу, занимайтесь спортом. Употребление алкоголя и курение также не совместимы с длинными красивыми волосами.

Аюрведа от выпадения и седины ВОЛОС

Теперь о питании. С пищей мы получаем все необходимые строительные материалы для волоса и вещества, регулирующие обмен веществ и рост волос. В первую очередь, стоит налегать на фрукты и овощи, семена и орехи, зелень, молочные продукты (не более 0,5 л в день), яйца, рыбу. Не забывайте ежедневно употреблять масло – оливковое, льняное.

Предлагаем ознакомиться:  Рост волос после стрижки

Ну а теперь, когда мы обогатили рацион всем необходимым для роста волос, подробно поговорим о тех факторах, которые действуют на рост волоса снаружи.

В йоге считается, что нервные окончания под ногтями пальцев напрямую связаны с корнями волос человека. Потирание ногтей друг об друга улучшает циркуляцию крови в волосяном части головы, что, в свою очередь, препятствует седению волос.

Держите руки на уровне груди. Потрите ногти восьми пальцев друг об друга, при этом большие пальцы обоих рук должны быть выпрямлены. Делайте эту процедуру 5-10 минут в течение 30 дней.

Эта мудра замедляет процесс выпадения волос, препятствует седению волос, а также приводит к тому, что волосы не секутся. Волосы становятся блестящими и сильными.

Мандукасана хорошо помогает от преждевременного седения волос и останавливает этот процесс, если волосы уже начали седеть. Она также полезна при других проблемах со здоровьем: запорах, диабете, нарушениях пищеварения, снижает объем жира на бедрах и животе.

Простая йога для профилактики выпадения волос и седины

 1. Лечитесьотпростуды. Люди, которые регулярно болеют простудой более склонны к раннему седению волос. Необходимо вовремя лечить простуду, не запускать этот процесс.

2. Лечите синусит: Синусит напрямую влияет на здоровье волос.

3. Следите за пищеварением: Побеспокойтесь о том, чтобы ваша печень была здорова и другие органы пищеварительной системы тоже были в порядке. Вялая, ослабленная печень и другие проблемы с пищеварением способствуют выпадению волос и седине.

4. Массаж головы. Регулярный уход и аюрведический массаж головы необходим для жизненной силы волосяного покрова.

5. Пользуйтесь эфирными маслами. Особенно полезно масло Кеш-Раджа (еще оно называется Брингарадж), которое считается «царем волос». Помимо всех прочих достоинств, это масло является наилучшим аюрведическим средством для здоровья волос. Оно применяется как наружно, так и внутренне, в зависимости от рецепта.

Предлагаем ознакомиться:  Профессиональные средства по уходу за волосами

6. Ешьте пищу, богатую медью. Зачастую седые волосы появляются из-за отсутствия меди в рационе питания. Пища, богатая медью – репа, сладкий картофель, шпинат и др. медь также присутствует, хотя и в меньшей степени, в чернике, ананасе, гранате, миндале и семенах тыквы.

А снаружи?

Перво-наперво, следует обратить внимание на те физические и химические травмирующие воздействия, которым мы подвергаем свою шевелюру. Это сушка феном и укладка волос утюжком, окраска и химическая завивка. Всё это приводит к тому, что волосы секутся и обламываются на концах, а в таком случае длинных волос не отрастить никогда.

Если вы серьезно настроены, то придется от чего-то отказываться и искать альтернативы. Я тоже раньше думала, что жить не смогу без укладки волос с помощью пенки, лака для волос и фена. Но оказалось, что жить без этого не так уж и ложно, а даже проще. Переходим к самому интересному – способам, которые помогают ускорить рост волос за счет притока крови к коже головы.

выпадение и седина ВОЛОС в аюрведе

Во-первых, это регулярный массаж кожи головы, о нем подробнее в статье Массаж головы для роста волос. Усилить действие массажа можно с помощью касторового или репейного масла и парой капель эфирных масел, способствующих росту волос – это тимьян, розмарин, шалфей, иланг-иланг, сосна. Выбирайте правильные натуральные массажные расчески.

Во-вторых, это маски и лосьоны, действие большинства из которых основано на раздражающем действии. Раздражение кожи головы приводит к усиленному притоку крови к коже головы и насыщению волосяных луковиц питательными веществами. Если у вас чувствительная кожа, то многие рецепты могут вам не подойти, будьте осторожны.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector