Психосоматика выпадения волос – что это такое, и как она помогает укрепить шевелюру

Психосоматика выпадения волос – что это такое, и как она помогает укрепить шевелюру

Психосоматика выпадения волос – что это такое, и как она помогает укрепить шевелюру
СОДЕРЖАНИЕ
0

Нормы и отклонения

Волосы представляют собой самый наружный защитный слой эпидермиса. Ими покрыто все наше тело, просто самые густые волосы присутствуют на волосистой части головы. Вне зависимости от места расположения каждый волос врастает корнем в эпидермис, и пока жива луковица волоса, жив и сам волос. Время от времени волосы обновляются, достигнув крайней точки роста.

Волосы очень чувствительны к гормональному фону, к достаточному уровню кальция и витаминов, поступающих в организм с пищей, а также к психологическому состоянию человека, и доказательная медицина в этом вопросе полностью согласна с психосоматической — очень часто проблемы с волосами (выпадение, перхоть, себорея) начинаются именно тогда, когда человек переживает непростые времена, связанные с сильным стрессом.

Симптомы и терапия

Помимо внешних факторов оставить видимый отпечаток на их внешнем виде могут обычный стресс или же более серьезные психологические заболевания, которые являются первопричиной существенных проблем.

Волосы редеют постепенно. Обычно, при стандартной форме облысения (возрастной или генной), волосы начинают пропадать в больших количествах за короткий промежуток времени. Облысение (алопеция) при психических переживаниях или расстройствах характерна превышением обычной суточной нормы выпавших волос, при достаточно медленном процессе облысения. Это позволяет своевременно выявить проблемы для незамедлительного лечения.

При психосоматических проблемах волосы начинают тускнеть, при этом намного интенсивнее работают сальные железы.

Как результат: сухие безжизненные волосы жирные у корней, которые все чаще нуждаются в дополнительном мытье.

Меняется состояние и внешний вид кожи: на тусклых покровах появляются шелушения и высыпания.

А за то время, пока вы пытаетесь убедить себя и близких в том, что все в порядке, психическое расстройство уверенно прогрессирует и начинает приводить к сбоям в работе физического тела. Незамедлительно отражаются негативные изменения и на внешности: появляются синяки и мешки под глазами, углубляются морщины, ухудшается цвет лица, тускнеют и начинают выпадать волосы.

Тревожные сигналы

Психосоматика выпадения волос

Если шевелюра начала стремительно редеть на фоне сильного стресса или после травмирующего события, то лучше сразу отправляться к невропатологу. Это поможет быстро остановить алопецию и убережет от развития серьезных психосоматических заболеваний.

Но хронический стресс для многих стал настолько привычным, что они его даже не замечают, считая повседневной нормой.

Однако психосоматика облысения все же проявляет себя достаточно четко выраженными признаками:

  1. Можно ли вылечить психосоматическую алопециюПостепенное повышение интенсивности алопеции. Поначалу ежедневные потери лишь немного превышают норму в 100-150 волосков в день. Но по мере усугубления ситуации на голове начинают образовываться характерные для диффузной алопеции проплешины, которые могут превратиться в полноценную лысину при отсутствии лечения. Если вы начали замечать, что с каждым днем на расческе остается все больше волосинок – контролируйте процесс и не затягивайте с визитом к врачу.
  2. Гиперактивность сальных желез. Здоровые волосы не нуждаются в ежедневном мытье. Их покрывает тонкий слой жира, вырабатываемого расположенными в коже головы сальными железами. Он защищает шевелюру от потери влаги и вредного воздействия окружающей среды и придает им красивый естественный блеск. Стресс приводит к резким изменениям гормонального фона, результатом которых становится гиперактивность сальных желез. Корни быстро жирнеют, голова выглядит неопрятно, волосы повисают грязными сосульками уже через несколько часов после мытья.
  3. Ухудшение состояния волос и ногтей. Стрессовые состояния часто сопровождаются спазмами мелких сосудов и капилляров. Это приводит к общему ухудшению кровообращения, а значит – расположенные на периферии клетки не получают достаточного питания. Это сразу отражается на состоянии волос и ногтей: они теряют эластичность, становятся хрупкими, ногти расслаиваются, в волосы могут обламываться у самых корней. Кожа головы начинает шелушиться, появляется перхоть, зуд, очаги раздражения, в которые при расчесывании попадает инфекция.

Схема лечения

Единой схемы лечения психосоматических расстройств нет и быть не может. Но начинать однозначно надо с консультации психолога или невропатолога. После обследования станет понятным, как давно и на какой стадии стресса находится пациент, что спровоцировало развитие невроза и удастся ли с ним справиться консервативно.

В очень запущенных ситуациях может потребоваться помещение под постоянное наблюдение специалистов и серьезное медикаментозное лечение.

Лечение неврозов и псисохоматических расстройств должно быть комплексным и направленным в первую очередь на улучшение психического состояние пациентов. Оно может включать в себя:

  • Электросон. Физиотерапевтический метод лечения, который помогает нормализовать сон, снять стресс и стимулирует мозговое кровообращение. Во время отдыха к биологически активным точкам на голове пациента прикрепляются электроды, на которые подается слабый ток. Курс лечения 10-15 процедур, выполняемый через день.
  • Методы лечения психосоматической алопецииГипноз. Иногда единственным способом справиться с навязчивыми состояниями является гипнотерапия. Во время сеанса специалист заменяет разрушительные психические установки созидательными, и так постепенно нормализуется работа всего организма. Иногда достаточно 1-2 сеансов гипноза, чтобы состояние быстро начало улучшаться. Но примерно от 10 до 20% людей невозможно погрузить в гипнотический транс.
  • Аутотренинг. Можно считать одной из разновидностей самогипноза. Это техника психологической разгрузки, которая заключается в самостоятельном внушении себе позитивных жизнеутверждающих установок. Путем многократного осмысленного повторения они внедряются в подсознание и вытесняют собой негативные.
  • Регрессионную терапию. Иногда корни психической проблемы скрыты настолько глубоко в подсознании, что человек даже не помнит, с чего и когда все началось. В этом случае специалист-регрессолог медленно проводит его по шкале жизни от настоящего момента до того, в котором возникла проблема. А когда источник найден, приминаются эффективные меры по его устранению.
  • Арт-терапию. Это относительно новое ответвление психологии стремительно развивается и становится все более популярным. Оно позволяет изменить психическое состояние человека через его погружение в активный творческий процесс. Причем выбор методик и инструментов огромный. Исцеление может происходить через тот вид творчества, который ближе всего для пациента: рисование, музыку, танец, игры с песком или сочинение сказки.
Предлагаем ознакомиться:  Золотистый цвет волос популярные оттенки и способы окрашивания Фото

Полезны для улучшения общего состояния и регулярные умеренные физические нагрузки. Особенно благоприятно воздействуют на психику и быстро снимают стресс плавание с дельфинами и иппотерапия. Общение с животными способствуют обретению внутреннего равновесия и приносит просто взрыв позитивных эмоций.

Давно уже заинтересовались вопросом, как провоцирует психосоматика выпадение волос и что можно с этим сделать, ведущие специалисты, работающие преимущественно в области нетрадиционной медицины.

Вот какие рекомендации и методики предлагают известные целители:

  1. Луиза Хей. Разработала целую систему, которую свела в пространной таблице, четко коррелирующей соматические проявления с негативными внутренними установками. Согласно ее мировоззрению, терять волосы начинают люди, пытающиеся получить тотальный контроль над жизнью и с недоверием относящиеся к самому себе и своему окружению. Решить проблему можно регулярным проговариванием аффирмаций, помогающих успокоиться и вернуть любовь к себе и миру.
  2. Лиз Бурбо. Не устает твердить, что человек – в первую очередь существо духовное. И связь его с божественным миром происходит в том числе через улавливание энергий волосами. При недоверии к миру и отрицании божественного начала эта связь утрачивается, а волосы-антеннки начинают выпадать за ненадобностью. Единственный способ сохранить шевелюру – признать первичность духовного начала и гармонизировать свои отношения с миром через любовь и добрые поступки.
  3. Синельников. Этот известный доктор считает, что главной причиной облысения является страх. Не зря же говорят, что от него волосы становятся дыбом. Микромышцы, поднимающие волосинки, сокращаются, сжимают луковицы, и корни не получают достаточного питания. Со временем они слабеют, и волосы выпадают. Причем спровоцировать алопецию может как внезапный очень сильный испуг, так и постоянная тревожность. Бороться с этим он предлагает жизнеутверждающими установками и техниками релаксации.

Прекрасно помогают справиться с психологическими проблемами восточные практики: йога и медитация. Они способствуют также повышению иммунитета, снятию мышечных зажимов, замедлению процессов старения и ускорению регенерации клеток и тканей.

Начинать заниматься лучше под присмотром специалиста, а затем можно выполнять упражнения самостоятельно дома.

Йога помогает не только излечиться полностью от алопеции и других проявлений психосоматики, но и привести себя в великолепную физическую форму. Она не имеет возрастных ограничений и противопоказаний – заниматься некоторыми ее видами могут даже хронически больные люди и беременные женщины (разумеется, под присмотром инструктора).

У детей и подростков

По причине страха развиваются почти все проблемы с волосами у детей. В детском возрасте поводом для страха может быть и вера в чудовищ, которые приходят по ночам, но чаще проблема имеет вполне реальный характер — в семье ребенка есть насилие, угрозы. Даже если насилие направлено не на ребенка, а на его маму или бабушку, которые подвергаются издевательствам, избиению, травле, ребенок живет в постоянном страхе. У таких детей чаще встречаются не только больные, тонкие и секущиеся волосы, но и вросшие волосы, которые вызывают вполне самостоятельное воспаление, порой гнойное.

Чем сильнее страх, тем больше вероятности, что волосы начнут слишком сильно «салиться» – сальные железы активизируются, чтобы защитить организм в состоянии опасности. На фоне избыточной их функции может развиться себорея.

Предлагаем ознакомиться:  Персиковое масло для волос применение для кончиков

Страх у ребенка может быть связан с кем-то или чем-то, что пугает его не только дома, но и в садике, школе. У подростков повышенная сальность волос — не только следствие пубертатной гормональной перестройки, но и признак неуверенности в себе, механизм защиты от внешнего мира, который может не принять, не поддержать и не разделить обостренных чувств юноши или девушки.

Побочные проявления депрессии

Если в последние недели и месяцы вас не покидает чувство тревоги, вы долго не можете уснуть, стали нервной и раздражительной, не спешите во всем винить усталость. Достаточно продолжительное пребывание в состоянии нервозности и раздражительности должно вызывать опасения.

Непосредственная взаимосвязь между функционированием щитовидной железы и душевным состоянием в целом, давно установлена. Этот небольшой по своим размерам орган, в действительности может нарушить ваш душевный покой и стать основным провокатором ежедневных бессонниц и нервных срывов.

Основная причина – выработка гормонов, которые так необходимы не только для здорового вида и роста волос, а также для слаженной работы нервной системы, особенно у женщин.

Именно щитовидная железа способна вырабатывать эти жизненно-важные гормоны.

Как следствие, их переизбыток или недостаток влечет не только видимые неполадки нервной системы, но и влияет на работу многих механизмов женского организма.

И первой нам подает сигналы нервная система.

Если отдых и сон не дают ожидаемого эффекта, нужно искать проблему глубже. Главные из них – тиреотоксикоз и гипотиреоз. Оба заболевания свидетельствуют о гормональных нарушениях.

Тиреотоксикоз – это гормоны щитовидки в избыточном количестве. Как следствие – обмен веществ ускоряется, происходит резкая потеря веса и интенсивное выпадение волос.

  • обидчивость и плаксивость;
  • не проходящее чувство тревоги;
  • частые смены настроения;
  • неконтролируемые вспышки гнева;
  • повышенная эмоциональность;
  • тусклые волосы;
  • плохое состояние кожи и ногтей

Гипотиреоз

Это абсолютная противоположность тиреотоксикозу. В отличие от первого случая, при гипотиреозе все процессы сильно замедляются. Вес увеличивается, а аппетит пропадает. Женщине становится холодно даже в душном помещении. Страдает артериальное давление, работа ЖКХ замедляется. Все эти процессы приводят к сухости и дряблости кожи, а также выпадению волос.

Основные симптомы:

  • упадок сил;
  • нежелание что-либо делать;
  • сонливое состояние;
  • депрессивное состояние;
  • рассеянность внимания.

Иногда депрессивные состояния вызваны сильными стрессами и эмоциональными переживаниями, начиная от личных проблем, родов, заканчивая финансовыми и служебными. Данные факторы могут являться непосредственными провокаторами вспышки эндокринных заболеваний.

Если причина выпадения ваших волос психологическая, нельзя откладывать визит к врачу. Продолжительным неврозам и депрессии свойственно повторяться. Для человека, особенно женщины, при наличии депрессивных состояний в прошлом, шансов на рецидив намного больше, чем у того, кто с этим состоянием столкнулся впервые. Каждая последующая депрессия эти шансы увеличивает.

Людям с хроническими болезнями (закупорка вен или сахарный диабет) трудно физически функционировать при наличии проблем психологического характера. Поскольку усугубляются основные симптомы главного заболевания.

Люди с депрессией не всегда могут адекватно воспринимать действительность, а иногда могут умышленно вредить своему здоровью.

Иногда заболевание имеет сезонность – это сезонное расстройство, которое не требует активного лечения, а имеет свойство проходить самостоятельно.

Улучшить самочувствие помогает дополнительная доза витамина D, релакс и активный образ жизни.

Согласно основному постулату психосоматики, все болезни только от нервов, а значит – устраивайте себе релаксирующие процедуры и мероприятия – шопинг, путешествие, ванная с ароматическими маслами, спорт или йога. Физическая активность побеждают психосоматические проблемы. Упражнения помогают включить гормон радости и поднять ваше настроение!

Причины нарушения структуры и оволосение

Седые волосы и избыточное оволосение в доказательной медицине часто связывают с наследственностью. Этого отрицать нельзя, но бывают и случаи, когда седеют совсем молодые люди, в то время как их родители и в 60 остаются отнюдь не седыми.

Потеря пигмента волосами часто списывается на метаболические особенности, на гормональные изменения. У взрослых и молодых людей ранняя седина обычно связана с длительным состоянием стресса на фоне боязни. Так, раньше седеют мужчины и женщины, которые имеют долги, расплатиться с которыми не получается, раньше красящего пигмента в волосах лишаются люди, которые работают под началом деспотичного босса или живут с домашним тираном.

Признаки сильного стресса

Нервное возбуждение, в его сильной форме, активирует и запускает механизмы женского организма, при которых во время сильных переживаний и негативных эмоций мышцы, соединяющие кожу головы и фолликулы начинают сокращаться. За счет этого теряется возможность удерживать волоски.

Такие изменения приводят к тому, что при незначительных механических воздействиях (к примеру расчесывании) слабо зафиксированные волосы выпадают.

Но как бы человек ни прятался за маской счастья и безмятежности, при внимательном рассмотрении можно обнаружить характерные симптомы стресса и нервозности. То, что в жизни индивидуума наступил не самый лучший период, всегда выдает его тело:

  • изменяется осанка: плечи и голова опущены, взгляд часто направлен в пол, а не на собеседника;
  • Можно ли вылечить психосоматическую алопециюпоходка становится более тяжелой, шаркающей, похожей на старческую;
  • углубляются мимические морщины, а мелкие становятся гораздо более заметными;
  • дыхание частое и прерывистое, поверхностное, перемежающееся с глубокими вздохами;
  • человек принимает «закрытые» позы: скрещенные руки и ноги, все тело словно сжатая пружина;
  • появляются нервозные повторяющиеся движения: почесывания, подергивания, покачивания, часто неконтролируемые.
Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос с аспирином и медом

Нередко люди не замечают подобных перемен, пока они не начинают бросаться в глаза окружающим. Но и тогда для нас характерна реакция отрицания. Проще согласиться с мыслью, что люди все это придумали, чем принять то, что ситуация начинает выходить из-под контроля, и вы действительно нуждаетесь в квалифицированной помощи.

Сухие волосы

Ломкие волосы — малоприятная картина, при этом она довольно широко распространена как среди детей, так и среди взрослых. Чаще всего ломкость списывают на нехватку кальция, несбалансированное питание, пересушивание волос (феном, солнечными лучами). На самом деле и при правильном питании и уходе порой развивается ломкость волосяного покрова, когда волос выпадает не целиком, а отваливается лишь его часть.

Психосоматические таблицы заболеваний, которые составляли известные исследователи, такие, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, говорят, что ломкость волос — сигнал о том, что человек утратил связь с духовным и сосретодочился на материальном.

Психоаналитическая точка зрения несколько иная: человек слишком подозрителен и драматизирует «злодейства» окружающих его людей, а потому его организм на подсознательно уровне начинает «разоружаться», избавляться от избытка кальция.

Лечение

  1. Первое и главное – обратиться к врачу для сдачи анализов и выявления проблемы алопеции (выпадению волос).
  2. Не будет лишним прием витаминов А и Е, а также витаминов группы В.
  3. Один – два раза в неделю можно делать питательные маски на основе растительных масел, меда и трав. Однако, при наличии гормональной причины, народные рецепты на травяной основе не окажут положительного действия.
  4. Подбирайте шампунь правильно. Откажитесь, хотя бы на время, от агрессивных средств, отдавая предпочтение продуктам на основе трав.
  5. Массаж головы способствует активному насыщению и укреплению волосяных луковиц, а также способствует обновлению эпидермиса, тем самым улучшая внешний вид волос.

Если вы заметили, что волосы стали выпадать с нездоровой активностью, визит к врачу не стоит откладывать. Трихолог – врач, который занимается проблемой волос, поможет составить комплексную картину на основе консультации и осмотра, для назначения дальнейшего лечения.

Однако, нужно помнить, что трихолог врач узкой специализации, его задача – поверхностное (локальное) лечение видимых проблем. Если причины выпадения ваших волос психосоматические, следует сдать ряд дополнительных анализов.

Как лечиться?

Для начала нужно посетить доктора, который называется трихологом. Это — специалист по заболеваниям волос. Он поможет установить точный диагноз и обозначить масштаб проблемы. Потом рекомендуется следовать его назначениям, медицина сегодня располагает различными методами лечения корней волос.

Одновременно с традиционным лечением не будут лишними сеансы психотерапии, поскольку без избавления от того же страха решить проблему с шевелюрой только при помощи шампуня или лечебных масок точно не получится. Проблема будет возвращаться каждый раз, когда человек будет оказываться в стрессовой ситуации.

Психосоматические рекомендации довольно обширны и зависят от причины.

Обрашение к психотерапевту

Если лечение народными методами и посещение трихолога не дали должного эффекта, пора приступать к комплексному лечению.

Психосоматика выпадения волос – что это такое, и как она помогает укрепить шевелюру

Любовные разочарования и рабочие конфликты успешно решаются посещением всевозможных тренингов, которые помогают поднять самооценку женщины, оценить свою полезность и ощутить привлекательность. При параллельной работе с психологом процесс душевного и психического исцеления происходит довольно быстро.

Больше времени понадобиться, если причиной нервных переживаний является потеря родного или близкого человека. Порой для решения подобных проблем нужна не только работа с соответствующим специалистом, но и медикаментозное лечение.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector