Выпадение волос после стресса

Выпадение волос после стресса

Выпадение волос после стресса
СОДЕРЖАНИЕ
0

Каким образом стресс влияет на волосы?

На разовое сильнейшее потрясение организм реагирует выбросом адреналина. Этот гормон воздействует на микромышцы, приподнимающие волоски  – животные точно так же во время испуга или нападения на врага поднимают шерсть дыбом. Если такие встряски организм получает постоянно, мышцы пережимают сосочки, которые доставляют питание волосяным фолликулам.

Стрессовое выпадение волос  не всегда легко диагностировать. Это связано с тем фактом, что выпадают волосы от стресса не сразу же, а через несколько месяцев спустя – иногда этот период растягивается до 6 месяцев.

Плохо влияют на волосы и разовая эмоциональная встряска, и вялотекущая затяжная депрессия. После  однократного стресса волосы не редеют так сильно и восстанавливаются довольно быстро. Хронический же стресс воздействует на волосы исподтишка и подтачивает здоровье в целом, и последствия иногда приходится лечить в течение нескольких лет.

Организм может ответить выпадением волос как на разовое эмоциальное потрясение, так и на длительный стресс

Механизм воздействия стрессовой ситуации на волосяные фолликулы

Выпадение волос из за стресса может быть вызвано следующими видами напряжения:

  • кратковременное переживание с сильным эмоциональным испугом;
  • длительный изматывающий стресс.

Любое сильное воздействие на эмоциональном уровне влияет на волосяные корни. При волнении, испуге, страхе происходит сокращение мышцы, которая удерживает корень в фолликуле. В результате сдавливания волосы повреждаются и не могут удержаться. Если удалось преодолеть стрессовую ситуацию, то после выхода из кризиса можно восстановить структуру волосяного фолликула.

Выпадение волос из за стресса, который продолжается долгое время, приводит к более неприятным последствиям. Хроническое напряжение становится источником угнетения большинства физиологических процессов, в том числе пищеварения. Организм перестает получать необходимые минералы и питательные вещества.

Хронический стресс не сразу влияет на состояние волос. Угасание волосяной луковицы происходит постепенно, иногда период может занимать несколько месяцев. Как можно определить, если волосы выпадают из за стресса?

  1. Начальный этап – нервозность и раздражение приводят к гормональному сбою.
  2. Дисбаланс в организме влияет на работу волосяных луковиц, повреждается стержень. В результате волосы становятся слабыми, плохо растут, ломаются, секутся, утрачивают блеск.
  3. Окончательное угнетение волосяного фолликула. Итог – выпадение, невозможность воспроизведения новых волосяных элементов.

При первых признаках выпадения, необходимо обратиться за психологической, неврологической помощью. После консультации к лечению подключается врач-трихолог.

В результате нервного или эмоционального перенапряжения происходит сбой в эндокринной системе, что приводит к уменьшению выработки гормонов, отвечающих за деятельность фолликулов. Нарушение баланса между эстрогенами и андрогенами вызывает выпадение волос. В результате может развиться алопеция. Лечить это заболевание намного сложнее.

Стрессовое состояние способствует выбросу большого количества адренолина. Происходит спазм сосудов, и поступление питательных веществ к корням волос сокращается. Постепенно фолликул истощается. Волосы на фоне стресса перестают расти и вскоре выпадают.

Кроме того, эмоциональное напряжение способно вызвать резкое сокращение волосяного мешочка, в результате чего повреждается луковица. Большая часть волос переходит в фазу развития, называемую катаген, когда прекращается деление фолликулов и обнаруживается выпадение прядей.

Влияние нервного перенапряжения в таких ситуациях неоднозначно. У одного человека может произойти кратковременная сильная эмоциональная встряска (какое-то неприятное событие, например), а другой может подвергаться длительному стрессовому воздействию. В большинстве случаев проблема связана с тем, что вследствие регулярных нервных переживаний, нарушается гормональный баланс.

Постоянные стрессовые ситуации приводят к резким выбросам адреналина в кровь, что провоцирует спазм сосудов. Ухудшается подача кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. Такая ситуация приводит к постепенному истощению волосяного фолликула и в самом начале незаметна внешне. Если стрессовая обстановка не меняется, то волосы перестают расти, и из-за нарушения функций волосяных луковиц, со временем выпадают.

Предлагаем ознакомиться:  Андреа рост волос

Бывает и так, что происходит резкое воздействие сильного стресса на организм человека. После такой нервной встряски волосяные мышцы резко сокращаются и сдавливают луковицу, повреждая ее. Это приводит к тому, что одновременно большое количество волос переходят в стадию катагена. В этой стадии клетки луковицы перестают делиться, и примерно через 3 месяца волосы начинают выпадать. Более всего это становится заметно во время расчесывания и мытья головы.

От стресса выпадают волосы, что делать?

В народной медицине есть масса вспомогательных средств, которые помогают восстановить выпавшие волосы после стресса.

Список самых эффективных средств:

  1. Маска с перцем. Одну часть касторового масла и одну часть перцовой настойки на водке (7 штук острого красного перца на 500 мл спирта или водки) смешивают и подогревают до теплого состояния. Смесь наносят на волосы ватным тампоном, укутывают голову полиэтиленом и полотенцем на полчаса. Если сильно печет, сразу смыть и приготовить новую порцию, добавив больше касторового масла. Процедуру делают раз в 2-3 дня не менее 6-7 недель.

    Красный перец

  2. Маска с майонезом. Лечение волос после стресса подразумевает возвращение им былой эластичности и шелковистости. С этим хорошо справляются маски из домашнего майонеза. Пропорции: 1 стол. ложка майонеза, 1 стол. ложка оливкового масла, желток, 1 ч. ложка жидкого натурального меда. Компоненты хорошо перемешивают, добавляя на этом этапе зубок чеснока в растертом виде. Массу наносят на голову и кончики волос на ночь, утром смывают.
  3. Ополаскивание отваром крапивы. Отвар из свежих листьев готовится так: выбросить стебли, зелень залить горячей водой, настоять в течение часа. Процедить и использовать, после использования голову мыть не нужно. Можно настоять и сухие измельченные листья: 3 стол. ложки сырья залить водой, довести до кипения, кипятить минут 20. Настоять не мене часа, процедить, использовать.

    Отвар крапивы

  4. Маска с маслом тмина. Нужно смешать оливковое масло (100 мл) с маслом тмина (стол. ложка), немного подогреть в это время добавить немного семян лука. Массу распределить по волосам, укутать, подождать минут 30. Остатки средства смыть.

    Тмин полезен для здоровья

Маска из лука и чеснока. Эти два компоненты оздоравливающе воздействуют на волосяные луковицы, стимулируя их питание. Нужно измельчить одну среднюю луковицу и 3-4 зубчика чеснока в пюре. Полученную густую массу нанести на кожу головы на полчаса. Если смущает запах, во время приготовления маски можно добавить пару капель ароматических масел лаванды, корицы или лимона. Они быстро перебьют «благоухание» лука или чеснока.

Облысение — это болезнь, которую следует лечить

В первую очередь необходимо установить, какому виду выпадения подверглась ваша шевелюра после испытанного стресса:

  • Испарение телогена
  • Трихотилломания
  • Очаговая алопеция.

От типа выпадения волос будет зависеть способ терапии.

С чего начать, чтобы предотвратить катастрофические последствия?

Бывает, что если причина себя исчерпала, выпадение останавливается само по себе. Вернуть прическе былую красоту можно в полном объеме пройдя курс терапии, хотя надо запастись терпением, так как это длительный процесс. Если вы замечаете потерю прядей в большом количестве более трех месяцев подряд, это значит, что существует опасность хронической формы.

Нужно обязательно принимать меры. Да и не стоит ждать так долго, лучше проводить поддерживающую терапию, чтобы не снижалась густота локонов. То, что вы теряете пряди именно от стресса не всегда сразу понятно, так как этот процесс может начаться только через несколько месяцев после стрессовой ситуации.

Предлагаем ознакомиться:  Ампулы для роста волос хорошие

Первое и самое необходимое, что необходимо делать, это выявить и устранить причину стрессового состояния, для этого надо определить, какой именно стресс, хронический или сильный эмоциональный, привел к потере прядей. Вам поможет консультация психолога или врача-психотерапевта. Иногда бывает и так, что не стрессовое состояние является причиной проблемы, а, наоборот, именно потеря густоты прически может вызвать сильный стресс.

Какое лечение обычно назначают при выпадении волос после стресса

Решением такого рода проблем занимаются врачи-трихологи. Трихолог назначит необходимые анализы, гормональное тестирование, проведет детальное обследование и поставит точный диагноз. И только после этого назначит необходимый курс терапии. Что именно может назначить врач:

  • первое, что вам предстоит – процедура глубокой чистки кожи головы;
  • вам могут назначить несколько сеансов мезотерапии – это микроинъекции для питания волосяных луковиц;
  • хорошо останавливает потерю густоты прически массаж головы, он поможет насытить луковицы кислородом и улучшить внешний вид локонов, сделать их более сильными;
  • врач подберет мультивитаминный комплекс и другие медикаменты, которые необходимо будет пить несколько месяцев;
  • также врач может назначить лечебные маски, шампунь и прибор для физиотерапии в домашних условиях.

выпадение волос после стресса

Потеря прядей на фоне стрессовой ситуации – это очень неприятное событие. Однако все можно исправить, если вовремя начать лечение. Иначе вы рискуете остаться с весьма тонкими и редкими локонами, и прежнюю густоту будет трудно вернуть.

Трихотилломания

Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности.

Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия  нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.

Что вы сами можете делать во время лечения?

Вы можете сами способствовать сохранению красоты вашей шевелюры. Придерживайтесь нескольких простых правил:

  • подкорректируйте питание, употребляйте продукты, богатые железом и витаминами группы В;
  • ешьте больше белка, ведь это строительный материал для всего. Если белка в организме недостаточно, он потратит его на более важные функции, чем сохранение вашей прически;
  • некоторые медикаменты могут замедлять рост локонов или способствовать их выпадению, так что проверьте свои лекарства и проконсультируйтесь с лечащим врачом относительно их замены или уменьшения дозировки;
  • смените ваши обычные ухаживающие средства на более мягкие, с добавлением натуральных экстрактов;
  • постарайтесь меньше использовать утюжки и плойки, сушите голову естественным путем, а если используете фен, выбирайте менее мощный режим и прохладный воздух;
  • после мытья головы не используйте активную сушку полотенцем, и желательно заменить ваше обычное махровое полотенце шелковым.

Ну и самое главное, избавьтесь от напряжения и стрессовых факторов. После рабочего дня устройте себе расслабляющую ванну или отдохните с любимой книгой и чашкой горячего шоколада. Отдыхайте на природе, общайтесь с приятными людьми, найдите для себя любимое занятие.

Очаговая алопеция

Если выпадают волосы от стресса, то нужно первым делом исключить причину нервных перенапряжений и комплексно подойти к возникшей проблеме. Нужно обратиться к квалифицированному врачу, провести тщательное обследование организма, чтобы обнаружить все негативные результаты воздействия стресса на организм.

Предлагаем ознакомиться:  Маски с кокосовым маслом для здоровья волос. Секреты применения масок для волос с применением кокосового масла - Автор Екатерина Данилова
Обратитесь к психологу

Простые правила, которые нужно соблюдать каждому человеку, желающему устранить пагубное воздействие стресса и отрастить густую шевелюру:

  • Исключить употребление кофе, крепкого чая и прочих напитков, которые поначалу насыщают энергией, а потом провоцируют бессонницу.
  • Прекратить курение, пусть легкие дышат нормально.
  • Перестать смотреть телевизор перед сном, после 21.00 его нужно просто выключить и подготовиться ко сну (принять ванну, полежать, выпить молока).
Исключите из рациона крепкие напитки

Восстановить волосы после стресса можно кардинальным изменением обычной жизни. В повседневную жизнь нужно включить:

  • горячие расслабляющие ванны с эфирным маслом лаванды по вечерам, в выходные можно принимать ванну утром – но с бодрящим апельсиновым маслом;
  • контрастный душ в рабочие дни по утрам;
  • полноценный и крепкий сон не менее 7-8 часов в сутки;
  • сбалансированное питание (здоровая пища);
  • цитрусовые – в качестве источника поднятия настроения;

    Цитрусовые

  • максимум вещей зеленого цвета и комнатных растений, которые успокаивают человека, смотрящего на них;
  • бег (по возможности), во время которого нужно постараться выбросить из головы все накопившиеся проблемы;
  • минимум активных дел по вечерам;
  • приятные мелочи (чтение, кулинарные эксперименты, ароматические лампы).
Чаще бывайте на природе

Исключить стрессы из жизни – это хорошо, но без лечения и укрепления волос тоже никак. Лечить выпадение волос при стрессе нужно комплексно, тогда удовлетворительные результаты не заставят себя долго ждать. Цикл роста новых волосинок требует достаточного количества времени, но при соблюдении всех рекомендаций через 2-3 месяца наступит существенное улучшение.

Хотя природа возникновения очаговой алопеции не изучена досконально, многие врачи считают стрессовые ситуации пусковым механизмом, вызывающим данный тип облысения. Природа очаговой алопеции – аутоиммунная, это значит, что организм сам атакует волосяные фолликулы, в результате чего они прекращают функционирование. Разовый или хронический стресс способен запустить подобные аутоиммунные процессы в организме.

С чего начать, чтобы предотвратить катастрофические последствия?

Пройдет немного времени, и шевелюра приобретет прежний вид. Для этого нужно приложить некоторые усилия и проявить терпение. Цикл развития волос требует времени, поэтому обнаружить улучшения в состоянии локонов можно спустя несколько месяцев. Важно восстановить нервную систему, чтобы не допустить повторения ситуации.

Пережить стрессовый период поможет полноценный сон. Спать необходимо не менее семи часов в сутки. Сон способствует снятию нервного напряжения, уменьшению чувства тревоги.

Важным фактором для восстановления организма при стрессе и выпадении волос является здоровое полноценное питание, занятия спортом. Эндорфины, вырабатываемые в процессе тренировок, оказывают благотворное влияние на общий гормональный фон. Не стоит поддаваться унынию по поводу редеющей шевелюры. Сегодня существует достаточно способов, чтобы справиться с этой проблемой.

Волосы после перенесенного нервного стресса, конечно, вырастут снова на своих местах, если устранить причину их потери. Запаситесь терпением, может пройти достаточно много времени, прежде чем станут заметны улучшения. Ваша задача приложить все усилия для того, чтобы не ухудшить ситуацию и делать все, дабы эта неприятность не повторилась.

Старайтесь получать больше радости в жизни, чтобы нормализовать ваше душевное состояние. В этом вам прежде всего поможет здоровый сон. Спите минимум 7–8 часов в сутки. Если вы будете высыпаться, у вас понизится чувство тревоги, уменьшится нервное напряжение и стрессовое состояние. Употребляйте здоровую пищу, занимайтесь спортом, во время тренировок в организме вырабатываются эндорфины, что благотворно влияет на общий гормональный фон организма.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector