Как восстановить волосы после стресса у женщин

Как восстановить волосы после стресса у женщин

Как восстановить волосы после стресса у женщин
СОДЕРЖАНИЕ
0

Симптоматика

Понять, что из-за стресса началась алопеция, очень просто. На расческе, в ванной после мытья головы будет оставаться очень много волос.

Помните! Норма – это, когда выпадает до 100 волос в течение дня. Когда они лезут пучками при любом механическом воздействии, можно говорить о проблеме.

Обратите внимание! У некоторых людей на фоне из-за стресса может развиться трихотилломания. Это невралгическое заболевание,  симптомом которого является постоянное желание рвать свои собственные волосы. С ним может справиться только специалист-психолог.

Механизм выпадения из-за стрессового напряжения

Выпадение волос на нервной почве можно остановить. Главное –вовремя заметить симптоматику.

От стресса выпадают волосы, что с этим делать, и как лечить? Прежде всего, определить хроническое ли это состояние или одноразовая кратковременная эмоциональная вспышка. После кратковременных эмоциональных потрясений лечение выпадения сводится к:

  • восстановлению эмоционального баланса;
  • избеганию стрессовых ситуаций;
  • ведению здорового образа жизни;
  • восстановлению волос.

Отличными средствами, восстанавливающими былую красоту и силу волос, являются:

  • шампуни и сыворотки, активизирующие работу фолликул;
  • маски (например, на основе горчицы);
  • ополаскиватели (на основе отваров трав, сока лимона, яблочного уксуса, молочной сыворотки).

Как восстановить волосы после стресса у женщин

Выпадение волос от стресса, продолжающегося долгое время, остановить гораздо труднее. Домашние средства здесь не помогут или же будут играть вспомогательную роль. Необходимо обратится к специалистам-трихологам, которые могут определить природу стресса и найти решение проблемы.

Врачи действуют по следующему алгоритму:

  1. Проводят опрос пациента, чтобы определить причины выпадения волос. Выясняют следующие данные:
  • условия труда;
  • режим отдыха;
  • общее эмоциональное состояние (наличие стресса);
  • наличие или отсутствие вредных привычек;
  • наличие или отсутствие хронических заболеваний;
  • режим питания;
  • основные методы ухода за волосами;
  • наличие кровных родственников с подобными проблемами или с диагностированной алопецией.
  1. Проводят первичный осмотр, чтобы исключить дерматологические заболевания, грибок и понять уровень интенсивности потери волос;
  2. Назначают анализы для выяснения состояния основных функциональных систем организма. Чаще всего рекомендуют сдать такие анализы, как:
  • общий анализ крови;
  • анализы крови, выявляющие наличие или отсутствие инфекций;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ на уровень гормонов щитовидной железы;
  • общий анализ на гормоны.

Возможно, также будут назначены анализ структуры волоса и общая биопсия кожи головы. Но это уже в крайних случаях.

Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос с маслом ши( карите)

Лечение напрямую зависит от результатов полученных данных. Врачи могут:

  • провести или назначить антистрессовые мероприятия (реструктуризировать режим работы-отдыха; запретить употреблять алкоголь, никотин, назначить диету, антидепрессанты или успокоительные от нервов);
  • назначить профильное лечение или отправить к врачу-специалисту;
  • назначить витамины (прежде всего, регламентировать систему приёма витаминов группы А, B, C, а также микроэлементов: селена, цинка, магния; одним из лучших витаминных комплексов является Пантовигар);
  • назначить процедуры (возможно, придётся сделать несколько сеансов криотерапии, вакуумной обработки кожи головы, массажей);
  • порекомендовать обратиться к психологу за консультацией, если самостоятельно справиться с сильным нервным перенапряжением не удаётся.
Лечение волос: криотерапия

Лечение волос: криотерапия

Некоторым женщинам врачи могут порекомендовать изменить стрижку, сделать более короткую причёску. Это очень правильная рекомендация. Волосы будут тратить меньше силы на восстановление и больше на новый рост.

Строение волосяного фолликула

Выпадение волос из за стресса может быть вызвано следующими видами напряжения:

  • кратковременное переживание с сильным эмоциональным испугом;
  • длительный изматывающий стресс.

Любое сильное воздействие на эмоциональном уровне влияет на волосяные корни. При волнении, испуге, страхе происходит сокращение мышцы, которая удерживает корень в фолликуле. В результате сдавливания волосы повреждаются и не могут удержаться. Если удалось преодолеть стрессовую ситуацию, то после выхода из кризиса можно восстановить структуру волосяного фолликула.

Выпадение волос из за стресса, который продолжается долгое время, приводит к более неприятным последствиям. Хроническое напряжение становится источником угнетения большинства физиологических процессов, в том числе пищеварения. Организм перестает получать необходимые минералы и питательные вещества.

Хронический стресс не сразу влияет на состояние волос. Угасание волосяной луковицы происходит постепенно, иногда период может занимать несколько месяцев. Как можно определить, если волосы выпадают из за стресса?

  1. Начальный этап – нервозность и раздражение приводят к гормональному сбою.
  2. Дисбаланс в организме влияет на работу волосяных луковиц, повреждается стержень. В результате волосы становятся слабыми, плохо растут, ломаются, секутся, утрачивают блеск.
  3. Окончательное угнетение волосяного фолликула. Итог – выпадение, невозможность воспроизведения новых волосяных элементов.

При первых признаках выпадения, необходимо обратиться за психологической, неврологической помощью. После консультации к лечению подключается врач-трихолог.

Предлагаем ознакомиться:  Витамины для укрепления здоровья и улучшения внешнего вида волос. Витаминные маски для волос

Причина выпадения

Выпадение волос при стрессе кратковременного характера связано, прежде всего, со строением волоса и естественной реакцией организма на стресс.

Строение волоса и действие непроизвольного мускула

Строение волоса и действие непроизвольного мускула

При кратковременном стрессе стержень волоса поднимается за счёт воздействия непроизвольного мускула. При резком сокращении этого мускула фолликул сдавливается и повреждает корень волоса. Он может треснуть или надломиться, а потом, естественно, выпасть. И даже если он не выпал сразу или в течение нескольких часов, то процесс нормального питания волоса всё равно нарушается. Волос слабеет, тускнеет, становится ломким и не живым.

Обратите внимание! Если волос выпал сразу, то это даже хорошо. В противном случае из-за повреждённой фолликулы волос продолжает оставаться слабым, не давая новому расти свободно.

При длительном стрессе выпадение волос происходит из-за угнетения ведущих физиологических процессов: пищеварения, кровообращения, эндокринного обмена и других. Организм не получает необходимых ему витаминов и минералов, волосяные фолликулы не получают необходимого количества крови, а луковицы волоса страдают от нехватки эстрогенов. В результате всего этого волосы слабеют, тускнеют, начинают ломаться и выпадать.

Обратите внимание! При длительных нервных перегрузках наблюдается дисбаланс гормонов. Это может привести к полному облысению.

Восстановить волосы после стресса, имеющего длительную историю, очень сложно. Необходимо сначала устранить нарушения в работе внутренних систем организма, а потом уже браться за восстановление волос.

Как лечить?

  1. Если ситуация носила разовый характер, то лечение не требуется. Желательно избегать дальнейшего волнения и волосы придут в норму.
  2. Для скорейшего восстановления работы волосяных луковиц можно использовать шампуни, которые стимулируют их работу. Не возбраняется применять народные средства – отвар ромашки, горчичное и репейное масло.

Лечение после хронических переживаний гораздо длительней. Самое главное – выход из нервного напряжения. В некоторых случаях не обойтись без квалифицированной психологической поддержки.

Второй этап – медицинский мониторинг состояния органов и систем организма. Хронический стресс воздействует на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, кровообращение. Проблемы со здоровьем влияют и на состояние волос. Врач назначит препараты, которые приведут в норму организм.

Завершающий этап включает прием витаминов для предотвращения выпадения. Проводятся процедуры для укрепления волосяного покрова. Сюда входит массаж головы, вакуумная обработка и другие. Подбираются препараты с природными стимуляторами, к примеру, касторовым маслом, натуральным дёгтем.

Предлагаем ознакомиться:  Перфектил инструкция по применению, Перфектил цена, Перфектил описание, Перфектил купить

Лечение будет неполным без применения восстанавливающих шампуней. Обычно их рекомендует врач-трихолог. После диагностики специалист обозначает сроки приема и нужное количество.

Профилактические приемы

Если волосы выпадают из за стресса, то нелишними будут профилактические мероприятия.

Первое – восстановление нервной системы. Только после этого можно начинать действия по укреплению волосяного покрова.

Второе – не отказываться от помощи профессионалов. Опытный трихолог определит настоящую причину выпадения. Самостоятельные способы могут нанести вред.

Не стоит забывать о физической активности и здоровом питании. Йога, зарядка, прогулка на свежем воздухе уменьшают воздействия стресса, а здоровая пища обогащает витаминами. К тому же желательно избегать курения и алкоголя.

Как восстановить волосы самостоятельно

Стресс и выпадение волос – явления, тесно связанные между собой. Обращение к врачу при сильной алопеции обязательно. Но и самостоятельно можно себе помочь. Как остановить процесс? Например, после рекомендаций и разрешений врача можно обрабатывать волосы различными стимуляторами, активизирующими рост волос:

  • маслом чайного дерева;
  • мёдом;
  • соком лука;
  • дёгтем.

Останавливают выпадение волос и различные косметические средства: шампуни, бальзамы, ополаскиватели. Очень эффективным средством считается шампунь Фитовал.

Так как проблема возникла из-за нервов, то самостоятельно приводим их в порядок, восстанавливаем:

  • снижаем рабочие нагрузки;
  • больше отдыхаем;
  • гуляем на свежем воздухе;
  • меняем систему питания;
  • отказываемся от вредных привычек;
  • отказываемся от кофе и различных энергетиков.

Главное – избавится от стресса как главной причины системного выпадения волос. Успокоить нервную систему также помогут следующие профилактические меры:

  • контрастный душ по утрам;
  • горячие ароматические ванны по вечерам;
  • занятия спортом;
  • цветотерапия (больше зелёного, желтого, приглушённый свет ночника по вечерам);
  • аромотерапия.

Обратите внимание! Самостоятельный приём антидепрессантов не рекомендован. Последствия могут быть непредсказуемыми: от перехода в затяжную депрессию до нервного срыва.

Здоровые волосы у женщины

Здоровые волосы у женщины

Итак, выпадают волосы от стресса, и что-то нужно сделать с этим неприятным  явлением? Ответ на вопрос простой: измените себя, свой образ жизни, и тогда волосы снова наполнятся жизнью, блеском и будут радовать красотой.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector