Как выбрать качественные витамины для кожи, волос и ногтей

Как выбрать качественные витамины для кожи, волос и ногтей

Как выбрать качественные витамины для кожи, волос и ногтей
СОДЕРЖАНИЕ
0

Причины ухудшения состояния волос

Прежде чем начинать устранять проблему, следует обратить свое внимание на ее корень. В частности, мужчина, обнаружив у себя какие-либо проблемы, связанные с состоянием волос на голове, должен определить для себя те факторы, которые являются причинами имеющихся явлений.

Практика показывает, что на ухудшение состояния волос оказывают влияние постоянные стрессы, природные сбои в области гормонального фона, а также неправильное питание. Также причинами неблагоприятных явлений может послужить наличие перхоти или обыкновенная предрасположенность, заложенная на генетическом уровне.

Специалисты в области медицины уверяют, что после правильного установления причины возникшей проблемы следует приниматься за ее устранение, параллельно употребляя витамины от выпадения волос для мужчин.

На деле многие специалисты в области медицины рекомендуют именно с питания начинать устранение всех имеющихся проблем с волосами. Это связано с тем, что наиболее распространенной причиной проблемы является несбалансированное питание человека, ввиду чего волосяные фолликулы не имеют возможности питаться всеми необходимыми витаминами, минералами и прочими компонентами, отчего растительность на голове становится тусклой и слабой.

Распространенной причиной выпадения волос является отсутствие достаточного уровня кровотока в области кожи головы. Устранить данную проблему можно, используя различные стимулирующие средства наружного применения, маски для волос, пилинги для кожи головы и т. п.

Где содержатся

Существует огромное количество продуктов, в которых содержится множество полезных веществ. Чтобы предотвратить нехватку полезных веществ в организме, отдавайте предпочтение продуктам растительного и животного происхождения:

  • сое (В1, Е, В9, биотин);
  • бобовым, особенно фасоли (В9, В5, В6, Е);
  • моркови (А);
  • растительным маслам (Е);
  • дрожжам (В2, В1, В5, В12);
  • зеленым овощам (С, РР, В6, В9);
  • овсу (В1);
  • орехам (РР, Е, В9);
  • яйцам (D, А, В2, биотин);
  • жирной рыбе, рыбьему жиру (D);
  • говяжьей, свиной печени (В2, В5, В12, А, Е, С, В6, В1, В9, биотин, ниацин);
  • сыру (РР, А, В12);
  • красному мясу, мясным субпродуктам (В12, В6, В5, В9, РР);
  • молоку (РР, В6, В12, D).

Обязательно принимайте специальные аптечные комплексы. Перед этим следует проконсультироваться с врачом, потому что неконтролируемое употребление составов может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, при избыточном потреблении витамина Е появляется усталость, нарушается работа ЖКТ, процесс усвоения витаминов А, D. Передозировка бета-каротина оказывает негативное воздействие на развитие плода при беременности (возможны пороки).

Перечень необходимых витаминов

Какие витамины отвечают за поддержание нормального здорового состояния волос? К их перечню специалисты относят вещества групп В, С, Е и А. Более того, к компонентам, оказывающим полезное воздействие на кожу головы, а также на поддержание структуры волос, относятся цинк и кератин. Выбирая комплекс витаминов, обязательно следует обратить свое внимание на содержание в нем таурина — данное вещество оказывает воздействие непосредственно на волосяную луковицу, предотвращая все возможные ее деформации.

Хорошие витамины для волос мужчин содержат в своем составе катехины. Данные вещества вырабатываются из листиков натурального зеленого чая, косточек винограда, а также некоторых других природных компонентов. На данное вещество возложена активизация транспортировки всех полезных компонентов, поступающих в человеческий организм к волосяным фолликулам.

Правила приема

Перед тем как рассматривать эффективность и действие конкретных препаратов, немаловажно упомянуть об их правилах приема. Основные рекомендации по использованию медикаментов:

  1. Не прерывайте курс приема, режим приема должен быть планомерным. При несоблюдении данного правила нельзя получить результат: не будет оздоровительного, восстановительного эффекта. Помните, что аптечные комплексы отличаются накопительным эффектом, поэтому запаситесь терпением и не торопитесь быстро увидеть положительный результат.
  2. При приеме средств важна систематичность: следите за режимом, не допускайте пропусков приема.
  3. Соблюдайте дозировку: при недостаточном поступлении каких-то веществ нельзя достичь результата, передозировка вызывает гипервитаминоз, что приводит к серьезным сбоям в работе органов, возможен летальный исход.
  4. Время от времени (особенно весной – в сезон острой нехватки полезных микроэлементов) необходимо проводить профилактический курс: нужен даже здоровому организму.
  5. Предварительно консультируйтесь с врачом. Он подберет для вас подходящий состав. Возможна индивидуальная непереносимость, какие-то компоненты в препарате провоцируют развитие имеющегося недуга.

Формы средств

Современные фармацевтические компании предлагают несколько вариантов форм выпуска витаминов для волос (для мужчин). Из них наиболее востребованными являются те, которые представлены в форме таблеток — их очень удобно принимать, запивая стаканом очищенной холодной или слегка теплой воды. Нередко производители представляют витамины в форме жевательных конфет или капсул — некоторые потребители также признают указанные формы довольно удобными.

В том случае, если потребитель не имеет возможности разжевывать или глотать продукт, он может воспользоваться порошковой формой витаминов, которые предлагаются в пакетах с одноразовой дозировкой вещества. Следует отметить, что данный вариант витаминов пользуется большой популярностью среди многих мужчин, так как человеческий организм гораздо быстрее и эффективнее усваивает те компоненты, которые попадают в него уже в растворенном виде.

Как выбрать качественные витамины для кожи, волос и ногтей

Как необходимо правильно принимать витамины для укрепления волос (для мужчин)? Следует отметить, что оптимальными периодами для этого являются утро и обед. Как правило, прием полезных компонентов рекомендуется после приема пищи. В том случае, если представитель сильного пола регулярно и правильно употребляет в пищу витаминный комплекс, положительный эффект от его использования будет наблюдаться уже спустя месяц, а в некоторых случаях это происходит немного раньше.

Рассмотрим далее перечень лучших витаминов для роста волос, отзывы о них, а также перечни составляющих компонентов и принципы действия.

Дешевые и эффективные

Важно, чтобы организм постоянно получал недостающие минералы. Посоветовавшись с лечащим врачом, отправляйтесь за покупкой эффективных средств. В основном выпускаются составы, богатые магнием, кальцием, железом и цинком. Витаминный комплекс для волос и ногтей поможет наладить работу важных органов, систем.

Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос из лука против выпадения

Алерана подходит для улучшения состояния волос, часто применяют при облысении. Препарат ночного действия регенерирует клетки, активизирует рост волосков, препятствует их ломкости, выпадению, возникновению секущихся кончиков. Таблетки для дневного приема восстанавливают и защищают волоски, предупреждают возникновение сухости кожи головы.

Алтайской компанией является «Эвалар». БАД от этой фирмы полностью натуральная: благодаря фруктозе, цинку, меди, стеарату кальция, микрокристаллической целлюлозе, лактату цинка, аскорбиновой кислоте, диоксиду кремния, пупырчатому фукусу, лизину, метилсульфонилметану питаются волоски (активируется рост, повышается упругость, сила волосяных луковиц), восстанавливаются ногти, улучшается состояние кожи. Принимайте ежедневно по 2 таблетки во время еды. Курс – 2 месяца (при необходимости можно повторить).

Усиленный комплекс Фитовал богат витаминами группы В, биотином, медью, цинком, железом, дрожжами. Препарат способствует росту волосков, защищает их от иссушения, негативного воздействия солнца. Волосы становятся сильными, густыми, гладкими и блестящими. Не рекомендуется применять при гастрите, почечной недостаточности, язве желудка.

Чтобы «разбудить» волосяные фолликулы, заставить их работать, нормализовать кровообращение, принимайте гомеопатическое средство Селенцин. Комплекс является эффективным средством против облысения, рекомендован при частом окрашивании, использовании щипцов, фена, наличии перхоти, кожного зуда, повышенной сальности.

Американские

Основное отличие препарата Solgar – отсутствие компонентов животного происхождения, поэтому его оценят по достоинству приверженцы вегетарианства. Оболочка таблеток состоит из растительной целлюлозы. В составе есть аскорбиновая кислота, пролин, цистеин, аминокислоты. Благодаря наличию уникальных компонентов происходит обновление клеток, восстанавливаются защитные функции организма, замедляются возрастные изменения.

Витрум Бьюти – комплексное средство от американского производителя для восстановления иммунитета, повышения тонуса. Комплекс предназначен для девушек. При разработке состава (содержится кальций, фосфор, магний, аскорбиновая кислота, трава полевого хвоща, инозит, бор, йод, селен и прочие компоненты) учитывались особенности и потребности женского организма.

Ледис Формула – есть несколько разновидностей биокомплекса. Препарат рекомендован в период менопаузы, положительно воздействует на нервную системы, помогает сохранить молодость и красоту, укрепить сосуды, улучшить микроциркуляцию, откорректировать гормональный фон, снять раздражительность, повысить жизненный тонус, устранить анемию.

Немецкие

Пантовигар сделан на основе пивных дрожжей. В составе есть цистин, фолиевая кислота, необходимые для выработки кератина, пантотенат кальция, мононитрат тиамина. Пантовигар является одним из лучших препаратов для сохранения молодости и красоты. Его назначают при облысении, гиповитаминозе, после лучевой терапии, стресса, интоксикации, в период лактации, инфекционных заболеваний, при неправильном питании. Принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки. Курс длится 3-6 месяцев. Может назначаться прием длительностью 1 год (при ослаблении волосяных луковиц).

Доппельгерц Актив отличается минималистичным составом: обеспечивает организм жирорастворимыми витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами. Комплекс состоит из цистина, биотина, витаминов группы В, что оказывает положительное влияние на синтез коллагена, структурного белка. Препарат укрепляет луковицы волос, активизирует развитие клеток.

С пивными дрожжами

Популярны сегодня пивные дрожжи Нагипол-1 российского производства. Комплекс является дополнительным источником витаминов группы В, белков и множества полезных микроэлементов. Медикамент улучшает общее состояние кожи, ногтевых пластин, восстанавливает волосы. В составе содержатся кальций, железо, цинк, селен.

Пантовигар – эффективное средство для лечения серьезных проблем, связанных с ослаблением волосяных луковиц. Препарат рекомендован при нарушении структуры луковиц из-за негативного воздействия ультрафиолета, химических составов. Учитывайте, что компоненты (пивные дрожжи, цинк, кальций, витамины группы В, L-цистеин, кератин) нормализуют все обменные процессы, за счет чего быстро преображается внешность, возвращается красота: устраняется акне, расслоение ногтей, замедленный ротс волос. Лечение длится 3-6 месяцев. Прием по 1 капсуле 3 раза в сутки.

Для волос

Какие же дешевые витамины будут эффективными для роста волос? Главными и самыми дешевыми витаминами для роста крепких, здоровых и красивых волос, а также от их выпадения являются А и Е. Их можно не только принимать внутрь в виде капсул, но и желательно наносить непосредственно на кожу головы.

Поскольку они выпускаются в виде желатиновых капсул, внутри которых жидкое маслянистое содержимое, эти самые капсулы можно проколоть и нанести на волосистую часть головы вместо маски. Витамины Е и А участвуют в пробуждении спящих волосяных фолликулов, стимулируют рост волос, укрепляют, питают и восстанавливают поврежденную структуру.

Какие хорошие витаминами для роста волос за выгодную цену можно купить в аптеке:

  1. Алфавит Косметик

    Эффективные и недорогой комплексный препарат, который предназначен для улучшения состояния кожи, для укрепления и роста ногтей и против выпадения волос содержит эффективные витамины. Это хорошее сочетание витаминов и минералов, которые быстро усваиваются.

    Фишкой данного комплекса является три вида таблеток разного цвета и с разными компонентами в составе: зеленая — кальций Д3 , желтая — антиоксиданты , оранжевая — железо . Принимать их стоит соответственно цвету: утром, в обед и вечером по 1 таблетке.

    Цена — 110 р.

  2. 49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

  3. Ревалид

    Достаточно дешевые витамины против выпадения волос. Этот комплекс сочетает витамины и аминокислоты, способствует ускорению роста волос и препятствует их потере. Не вызывает побочных эффектов. Форма выпуска — капсулы. Дозировка — 1 таблетка три раза в сутки. В составе витамины группы В, железо, медь и цинк.

    Цена — 400 р.

  4. 49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

  5. Перфектил

    Этот препарат значительно улучшает состояние кожного покрова головы, борется с проявлениями себореи. Препарат полностью усваивается организмом, результат от применения заметен уже через месяц после начала приема. Суточная доза — 1 капсула. Состав: витамины группы В, Е, С, Д3, железо, магний, цинк, марганец и бор.

    Цена — 500 р.

  6. 49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

  7. Компливит Сияние

    Комплекс содержит витамины красоты, такие как: Е, А, С, группы В, никотинамид, медь, селен, цинк, магний, бор и фолиевую кислоту. Данное сочетание позволяет поддерживать и стимулировать выработку естественного кератина волосков, а также защищать шевелюру от агрессивных факторов окружающей среды и погодных условий: прямых солнечных лучей, сильного ветра и крепкого мороза.

    Цена упаковки (30 шт) — 271 р.

  8. 49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

  9. Супрадин

    Данный препарат выпускается в нескольких формах: растворимые шипучие таблетки, капсулы, сироп и жевательные пастилки. В его составе витамины: А, В9, В12, В6, С, Е, а также коэнзим Q10. Этот витаминный комплекс — незаменимый атрибут красоты волос каждой женщины. Ведь вещества, которые в нем содержатся, не только ускоряют рост локонов, но и обеспечивают им непревзойденное сияние, блеск и ухоженный вид.

    Цена за 10 таблеток — 250 р.

  10. 49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

  11. Мерц Бьюти

  12. Препарат для восстановления поврежденных волос. В составе Л-цистеин, цинк и метионин. В комплексе эти вещества восполняют структуру волос и способствуют ее реконструкции на клеточном уровне.

    Цена — 700 р.

    49 недорогих витаминов: эффективные добавки для здоровья всей семьи

Предлагаем ознакомиться:  Витамин B1 для волос в ампулах. Макса для волос с витамином Б1 — Evehealth

Для ногтей

Основными признаками нехватки витаминов (которые заметны по внешнему состоянию ногтевой пластины) являются:

  • ломкость (дефицит витаминов С и Д);
  • тонкость (недостаточное количество цинка, йода и витаминов группы В);
  • хрупкость (нехватка белка);
  • белые полосы на ногтевой пластине (недостаток железа и фолиевой кислоты).

Для крепких, прочных и красивых ногтей следует ежедневно употреблять следующие эффективные витамины и минералы:

  • витамин Д (укрепляет ногтевую пластину);
  • кальций (делает ногти упругими, предотвращает ломкость);
  • цинк (утолщает ногтевой слой);
  • йод (препятствует появлению желтых пятен на ногтях);
  • железо (придает ногтям ровный цвет);
  • витамин С (регулирует выработку и разрушение меланина).

Для кожи

«Эвисент»

Начнем рассматривать самые эффективные и качественные мужские витамины, подходящие для улучшения роста волос.

Первое место в упомянутом рейтинге занимают витамины «Эвисент». В качестве основных компонентов данного комплекса выступают дрожжи и сера, действие которых направлено на активизацию роста волос. Элементы витаминного комплекса «Эвисент» представлены в форме таблеток, которые рекомендуется принимать дважды в день (желательно утром и в обед).

В каждой упаковке средства имеется 60 таблеток, которых должно хватить на месяц регулярного и правильного приема. В том случае, если витамины не дали желаемого эффекта или полученного результата недостаточно, допускается повторение общего курса, но только спустя пару недель с момента приема последней таблетки из упаковки.

Прием «Эвисента» не разрешается детям, не достигшим возраста 12 лет. Более того, его не следует использовать лицам, у которых наблюдаются аллергические реакции на пивные дрожжи.

В отзывах о витаминах для роста волос мужчины говорят о том, что уже спустя месяц после начала приема таблеток можно наблюдать положительный эффект. Более того, витаминный комплекс «Эвисент» не активизирует процесс увеличения мышечной массы человека и жировых отложений, благодаря чему у пациента, регулярно принимающего его, не наблюдается увеличение веса.

Как выбрать качественные витамины для кожи, волос и ногтей

Стоимость витаминов «Эвисент» составляет около 250 рублей за упаковку, рассчитанную на месячный курс приема.

Недорогие

Дешевый и качественный препарат – Ревалид (изучите каталог и купите в интернет-магазине за 300 рублей). Способствует восстановлению структуры волос, ногтевых пластин. Основные компоненты – железо, тиамина гидрохлорид, кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, цинк, медь экстракты проса и зародышей пшеницы, дрожжи. Препарат назначается взрослым. Принимайте твердые желатиновые капсулы 3 раза в сутки по 1 капсуле. Лечение длится 2-3 месяца.

Перфектил рекомендован при повышенной сухости кожи, ломкости ногтевых пластин, волос, ожогах, порезах, псориазе, экземе. Не стоит применять при гипервитаминозе, почечной недостаточности, рассеянном склерозе, лейкозе, беременности, кормлении ребенка, аллергии на микроэлементы, туберкулезе, ревматизме, аутоиммунных заболеваниях.

Если не располагаете средствами, то можно заказать Дуовит – комбинированное средство для ежедневного приема. Препарат рекомендован женщинам. Состав содержит аскорбат натрия, кукурузный крахмал, сахарозу, аскорбил пальмитат, аскорбиновую кислоту. Используйте его для поддержания здоровья, поднятия иммунитета, предупреждения преждевременного старения клеток.

«Перфектил»

На втором месте в числе лучших средств рассматриваемой категории находится «Перфектил» — витаминный комплекс, который получает в свой адрес огромное количество положительных отзывов, оставленных потребителями. Его продают в аптеках различных городов России, что связано с широкой популярностью продукта.

Предлагаем ознакомиться:  Витамин в6 (Пиридоксин) в ампулах для волос, применение

Комплекс от выпадения волос у мужчин «Перфектил» включают в свой состав витамины групп В, С, РР и D, а также большое количество полезных микроэлементов, которые оказывают положительное воздействие на рост и укрепление волос, а также фолликул. В структуре витаминного комплекса также имеются некоторые экстракты лекарственных растений, в числе которых — выдержка из эхинацеи, способствующая выработке серьезной устойчивости к различным инфекциям и вирусам, поражающим кожу головы, а также волосы.

Действие компонентов, входящих в состав витаминов для роста волос для мужчин «Перфектил», направлено на стабилизацию липидного баланса, который имеется в коже головы. Благодаря этому существенным образом увеличивается рост волос на голове. Это связано с тем, что при правильном липидном балансе кожи существенным образом улучшается правильное питание фолликулов, вследствие чего волосы, получая необходимое количество полезных минералов, витаминов и других полезных компонентов, становятся более послушными, шелковистыми и упругими.

Употребление рассматриваемого комплекса рекомендуется на протяжении месяца. В инструкции к средству говорится о том, что прием капсул следует совершать трижды в день, запивая их очищенной водой. По истечении указанного срока следует приостановить прием курса на пару недель, а затем, при необходимости, восстановить его.

В отзывах о витаминах от выпадения волос для мужчин «Перфектил» говорится то, что результат действия данного комплекса можно заметить уже спустя три недели применения. Более того, эффект от приема комплекса держится довольно долго, но только при условии правильного питания и хорошего ухода за волосами.

Средняя стоимость рассматриваемого комплекса в различных аптеках России составляет около 600 рублей.

Специалисты в области медицины не рекомендуют употреблять такие витамины лицам, страдающим заболеваниями эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта.

Лучшие витамины для волос и ногтей

Если человек питается качественной разнообразной пищей, то организм постоянно пополняется всеми мультивитаминами. Но бывает так, что неправильное питание, диеты, стресс, переутомление на работе, плохая экология – приводят к тому, что в организме возникает со временем острая нехватка мультивитаминов, в медицине этот диагноз называется авитаминоз.

Как выбрать качественные витамины для кожи, волос и ногтей

Поэтому врачи советуют, хотя один раз в год включать в свой рацион комплексы мультивитамин, произведенных искусственным путем, другими словами фармацевтические. На рынке фармации сегодня представлен большой выбор этого продукта, с учетом всех особенностей организма человека.

Виташарм. Комплекс поливитаминов группы А,В и Р, также в состав входит магний, кальций, титан и пчелиный воск. Поддерживает красоту не только ногтей и волос, но и питателен для кожи. Единственное противопоказание для употребления – это беременность и период кормления грудью.

Мерц. Восстанавливает поврежденные. В составе аминокислоты с серой, витамины группы В, А,С, цинк, фолиевая кислота и биотин.

Аевит. Эффективные и недорогие поливитамины. Безопасные в употреблении и не вызывают побочных эффектов. В большом количестве содержат витамины А и Е.

Доппельгерц. Фирма зарекомендовала себя как эффективный помощник в уходе за волосами и ногтями, содержат растительные компоненты, а также минеральные вещества. Питают кожу и волосы.

Эксперт волос от Эвалар. Разработаны специально для поддержания красоты волос и ногтей. В составе пивные дрожжи, хвощ, цинк, таурин и др. компоненты.

Каждый комплекс по-своему хорош, если есть сомнения с выбором, то можно посоветоваться с фармацевтом.

Причиной наличия сухих, тусклых волос, ломких ногтей часто являются нарушения обменных процессов, гормональных дисбаланс. Если возникли проблемы со здоровьем, то пересмотрите свое питание, оно должно быть сбалансированным. При наличии признаков гиповитаминоза (недостатка витаминов) необходим прием витаминных комплексов согласно рекомендациям врача. Перед использованием средств обязательно ознакомьтесь с дозировкой и правилами приема. Популярными качественными медикаментами являются:

  • Компливит Сияние — одно из самых безопасных средств, в составе содержится 11 витаминов, 8 микроэлементов. Присутствует липоевая кислота, экстракт зеленого чая. Нет витаминов D, В10. Препарат эффективен при похудении, способствует ускорению и нормализации обмена веществ.
  • Мерц в виде драже – сбалансированный состав: есть витамины А, С, D, Е, В1, В2, В5, В3, В6, В5, В12, железо, биотин, дрожжи.
  • Витрум Бьюти – содержатся важные для здоровья микроэлементы, аминокислоты. Последние участвуют в правильном построении белков, биофлавоноиды снижают хрупкость капилляров, экстракт хвоща оказывает общеукрепляющее воздействие.
  • Алфавит Косметик – главное отличие в приеме: рекомендуется употреблять 3 раза в день. В составе есть 13 витаминов, 10 минералов, коэнзим Q10, кверцетин, куркумин (биофлавоноиды), проантоцианиды, антиоксиданты (полифенолы). Нет инозитола.
  • Перфектил – состоит из 25 компонентов: 13 витаминов, 9 микроэлементов, антиоксидант цистин, экстракты лопуха (оказывает противовоспалительное воздействие), эхинацеи (восстанавливает иммунитет).
Название Рейтинг пользователей Цена в рублях
💊 Natural Factors: «BioSil» ⭐ 4,3 из 5 3000 р.
💊 Neocell: «Супер коллаген C» ⭐ 4,3 из 5 1000 р.
💊 Solgar: «Кожа, ногти и волосы» ⭐ 4,2 из 5 1100 р.
💊 21st Century: «Волосы, кожа и ногти» ⭐ 4,2 из 5   440 р.
💊 Nature’s Plus: «Ультра волосы» ⭐ 4,2 из 5 1600 р.
💊 Country Life: «Maxi Hair Plus» ⭐ 4 из 5   900 р.
💊 Natrol: «NuHair» ⭐ 4 из 5 1300 р.
💊Nature’s Bounty: «Optimal Solutions, Hair, Skin

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Adblock detector