Витамины для волос для мужчин

Витамины для волос для мужчин

Витамины для волос для мужчин
СОДЕРЖАНИЕ
0

Что необходимо включить в рацион питания, чтобы предотвратить их недостаток?

Чтобы вернуть локонам былую густоту и привлекательность, необходимо обеспечить поступление в организм нужного количества витаминов и минералов. Именно недостаточное поступление полезных веществ часто становится причиной ухудшений состояния прядей и их ощутимого поредения. Если не уделить должное внимание решению этой проблемы, со временем она способна обрести масштабы облысения, и восстановить прежнюю красоту и объем волос будет гораздо сложнее.

  Но не стоит покупать первый попавшийся витаминный комплекс. Вначале необходимо уяснить, нехватка каких витаминов приводит к выпадению волос.

Витамин Действие
В1 Укрепляет нервную систему и защищает от стрессов, которые нередко приводят к поредению волосяного покрова.
В2 Помогает восстановить поврежденные волосяные фолликулы, снижает раздражение кожи головы.
В3 Нормализует обмен веществ в волосяных луковицах.
В5 Проникает в волосяные фолликулы и укрепляет их.
В7 Регулирует жировой и углеводный обмен.
В9 Помогает клеткам регенерироваться.
В12 Отвечает за снабжение клеток кислородом.
А Улучшает обмен веществ, помогает тканям регенерироваться, замедляет процесс старения кожи.
С Помогает улучшить состояние локонов благодаря общему укреплению иммунитета.
Никотиновая кислота (витамины РР, В3) Улучшает кровообращение и насыщение корней кислородом и питательными веществами. Укрепляет корни и не допускает преждевременного выпадения волосков. Делает локоны крепкими и блестящими.
Е Восстанавливает функционирование неактивных клеток. Активизирует рост имеющихся и появление новых волос.
F(жирные кислоты) Активизирует действие остальных витаминов, препятствует возникновению перхоти.
Н Заботится об интенсивном питании волосяных луковиц, защищает их от ломкости и потери.
D Делает волосы более прочными и крепкими.

Это наиболее важные витамины от выпадения и для роста волос у мужчин и женщин. Нехватка даже одного из них опасна возникновением проблем со здоровьем и ухудшением состояния волосяного покрова. Чтобы восполнить дефицит полезных веществ в организме, нужно придерживаться принципов правильного питания.

Необязательно покупать «готовые» витамины от выпадения волос для мужчин в аптеке, ведь гораздо проще найти их в определенных продуктах питания. Более того, в них также содержатся различные элементы, то есть польза увеличивается.

пополнить запас витаминов, необходимых при выпадении волос у мужчин, можно, употребляя в пищу правильные продукты

Витамин H можно найти в яйцах, орехах, морепродуктах, шпинате и грибах. Витамин A в большом количестве содержится в морковке, облепихе, зеленом луке, дыне, молоке, хурме и сливочном масле. Чтобы избавиться от дефицита витамина F, нужно кушать миндаль, семечки, бобовые, арахис и жирную морскую рыбу. А вот многочисленные представители группы B найдутся в изюме, гречке, бобовых, пророщенной пшенице, картофеле, цитрусовых, помидорах, мясе, изюме, печени, морепродуктах и растительных маслах.

Зачем нужны витамины и как они помогают против облысения

Если каждый раз после расчесывания на расческе остается большой пучок волос — следует принять меры

Выпадение волос является естественным физиологическим процессом, поэтому расстраиваться при виде волос на расческе или одежде — не стоит. Согласно статистике каждый день человек теряет от 50 до 100 волос, что считается нормой. Как понять, что шевелюра начала редеть слишком интенсивно?

  • Каждый раз после расчесывания на щетке остается большой пучок волос.
  • Волосы прядями выпадают во время мытья головы.
  • Утром на подушке остаются пучки волос.

Помимо общих симптомов облысения, существуют признаки, свойственные каждому полу в отдельности. Так, у мужчин при данной проблеме линия роста волос отодвигается к затылку, после чего волосы выпадают на висках и макушке. У женщин шевелюра редеет в области пробора, при этом волосы начинают сечься, становятся ломкими, тонкими и теряют блеск.

Витамины для волос для мужчин

Если вы обнаружили у себя признаки начинающегося облысения, вам следует обратиться к врачу-трихологу и начать лечение. Только опытный специалист определит причины вашей проблемы и посоветует народные, косметические или лекарственные средства, способные помочь в вашем случае.

Если в борьбе с выпадением волос косметических средств оказывается недостаточно, тогда можно прибегнуть и к лекарственным. Как правило, они содержат в составе различные минералы и витамины, способные восполнить недостающие компоненты в организме человека и нормализовать рост и структуру волос. Вот некоторые из них:

  • Ринфолтил способен постепенно остановить выпадение волос

    «Ринфолтил». Основным компонентом препарата является экстракт плодов пальмы (натуральный природный ингибитор 5-альфа-редуктазы). Данное вещество постепенно останавливает выпадение волос. Продолжительность курса лечения — один месяц. Согласно инструкции препарат принимают ежедневно до еды по одной таблетке.

  • «Селенцин». Гомеопатическое средство, которое применяют против диффузной алопеции. Принимают в комплексе с другими лекарствами от облысения, так как оно помогает усилить их эффективность, сократив сроки лечения. Чаще всего назначают ежедневный трехкратный прием. Согласно инструкции препарат принимают через час после еды либо за полчаса до.
  • Капсулы от выпадения волос «Перфектил» содержат целый ряд витаминов группы В (В12, В5, В2, В6), Е, С и D и другие, а также растительные экстракты. Препарат способствует улучшению состояния кожи головы, нормализует кровоток в поверхностных капиллярах, ускоряя метаболические и регенерационные процессы. Согласно инструкции принимают по одной капсуле в сутки после еды.
  • Как утверждает компания-производитель, биологически активная добавка «Эксперт волос» способствует остановке выпадения волос, укрепляет локоны, придавая им силу и жизненный блеск. Всего этого удается достичь, благодаря входящим в препарат экстракту хвоща, цистину, таурину, цинку и другим питательным веществам. Принимают 2 раза в сутки до еды по одной таблетке в течение 3-х месяцев.
  • Пантовигар содержит кератин и аминокислоты

    «Пантовигар». Все компоненты, входящие в состав капсул (тиамин, цистин, кератин, различные аминокислоты и медицинские дрожжи), нормализуют питание корней волос, укрепляя их структуру. Препарат назначается в том случае, если облысение не вызвано гормональными нарушениями. Согласно инструкции принимать следует по одной капсуле трижды в сутки.

  • Капсулы «Ревалид» способствуют ускорению метаболических и регенерационных процессов. Применяются при облысении, возникшем в результате болезни, приема лекарств, родов или беременности, а также негативных влияний внешней среды. Назначают по одной капсуле трижды в день. Курс лечения — три месяца.
  • Витаминно-минеральная добавка «Алерана» содержит минералы, различные органические кислоты и витамины. Включает две серии: «Ночь» и «День». Первая укрепляет и питает волосы, вторая улучшает их состояние, защищает от негативных воздействий. Согласно инструкции принимать средство нужно утром («День») и вечером («Ночь») по одной таблетке.
  • Витамины от выпадения волос Мерц. Полное наименование данного препарата «Специальное драже Мерц», а предназначен он для комплексного улучшения состояния кожи, волос и ногтей. То есть, комплекс Мерц можно принимать с различными целями. Но витамины Мерц многие люди принимали в том числе с целью остановить выпадение волос.

Однако, по мнению страждущих женщин, такой длинный курс себя оправдывает, поскольку волосы перестают выпадать, становятся гуще, крепче и красивее. Небольшое количество отрицательных отзывов о витаминах Мерц связано с тем, что препарат оказался неэффективным, или человек ожидал «лучшего» эффекта. Негативные отзывы о Мерц в основном эмоциональные, люди в них выплескивают свое разочарование, не указывая объективных данных, полученных в ходе применения.

В таких отзывах обычно лейтмотивом звучит фраза – я так надеялся/лась на то, что выпадение волос остановится, а они не помогли! Безусловно, понять разочарование и обиду человека можно, но не стоит забывать, что причина выпадения волос не была установлена, и Мерц принимался наобум, по советам друзей, знакомых, фармацевтов, отзывов и т.д.

  • Витамины от выпадения волос Витрум, согласно отзывам врачей и людей, использовавших данные препараты, останавливают выпадение волос в 2/3 случаев

    Витамины от выпадения волос Витрум. Под маркой Витрум выпускаются различные витаминно-минеральные комплексы, например, для беременных женщин, для улучшения структуры кожи, волос и ногтей и т.д. Каждый комплекс имеет свое название, которое обычно помещается со словом «Витрум», например, «Витрум Пренатал», «Витрум бьюти», «Витрум Юниор» и т.д. Для остановки выпадения волос наиболее часто используют комплексы Витрум Бьюти, Витрум Пренатал или Витрум Классик. Все три вида витаминных комплексов согласно отзывам врачей и людей, использовавших данные препараты, останавливают выпадение волос в 2/3 случаев. Это позволяет считать их достаточно эффективными, однако остановка выпадения волос не является основным и наиболее выраженным действием витаминов Витрум.

  • Витамины от выпадения волос Компливит. Для остановки выпадения волос применяется комплекс Компливит «Сияние», предназначенный для улучшения структуры кожи, волос и ногтей. Большинство отзывов об использовании витаминов Компливит Сияние являются положительными, поскольку прием препарата помогал либо полностью остановить выпадение волос в короткие сроки, либо существенно уменьшить выраженность данного процесса.

Женщины, принимавшие витамины Компливит Сияние отмечают, что препарат эффективно останавливает выпадение волос, вызванное, как сезонными гиповитаминозами, так и стрессами. Отрицательных отзывов о витаминах Компливит Сияние довольно мало, и обусловлены они в большинстве случаев тем, что люди ожидали большего от применения препарата.

Бороться с выпадением волос мужчины могут при помощи витаминных комплексов, предназначенных для внутреннего приема. Эффективны следующие препараты:

  1. Иннеов. Это БАД, в составе которой содержатся экстракты сои и зелёного чая. Положительный эффект можно увидеть уже через 4-6 месяцев при условии непрерывного применения. Есть у него один недостаток – высокая цена.
  2. Перфектил. Этот препарат можно принимать не только для укрепления волос, но и ногтей, омоложения кожи. Состав содержит натуральные компоненты, среди которых минералы, аминокислоты. Положительный результат наблюдается через 2-3 месяца. Уходит сальность, слабые и выпадающие волосы, зуд кожи, себорея. При приеме препарата может возникнуть слабость. Запрещен к приему мужчинам, у которых патологии щитовидной железы.
  3. Витрум Бьюти. Это американский препарат, в составе которого содержатся травяные экстракты, антиоксиданты, витамины. При приеме витаминов улучшается структура ломких и секущихся локонов. Может вызвать тошноту и расстройство работы кишечника.
  4. Ревалид. Это мультивитаминный комплекс, который получил одобрение среди врачей-трихологов. В его составе находятся витамины группы В, активаторы роста волос и пивные дрожжи. Положительный результат мужчина сможет наблюдать уже через 2 месяца. Выпускается препарат в виде ампул, принимать которые стоит 3 раза в сутки на протяжении 2 месяцев.
Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос с димексидом – лучшие рецепты, отзывы с фото

Витамины для волос для мужчин

Применять витамины для борьбы с выпадением волос можно далеко не всем. Существуют следующие противопоказания:

  • гиперчувствительность;
  • нефролитиаз;
  • гипервитаминоз.

Жирорастворимые витамины имеют способность сосредотачиваться в тканях.

При передозировке они гораздо токсичнее, чем водорастворимые. К симптомам передозировки стоит отнести:

  • сонливость;
  • вялость;
  • диплопия;
  • головокружение;
  • сильная головная боль;
  • тошнота.

Совет! Потеря волос у мужчин – распространённое явление, с которым необходимо бороться на начальной стадии развития. Если упустить момент, то вернуть густоту и красоту шевелюре одними витаминами уже будет невозможно. Перед назначением схему терапии важно определить причину утраты волос и направить все усилия на ее устранения.

Лучшие витамины от выпадения волос

На основании анализа статистики отзывов об эффективности различных витаминно-минеральных комплексов против выпадения волос можно выделить следующие препараты с максимально выраженным клиническим действием:

  • Аевит;
  • Витрум Бьюти;
  • Пантовигар;
  • Перфектил;
  • Ревалид.

Именно о вышеперечисленных препаратах имеется наибольшее количество положительных отзывов, обусловленных тем, что витамины останавливали выпадение волос на длительный промежуток времени. Следовательно, именно эти витамины можно считать лучшими против выпадения волос с точи зрения самих потребителей.

Если у вас нет никаких проблем со здоровьем, то, как правило, нормализации рациона питания достаточно для восполнения организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Если имеются признаки гиповитаминоза (а волосы одними из первых реагируют на нехватку витаминов), то стоит обратиться к врачу, который назначит вам курс витаминотерапии.

Зная, какие витамины отвечают за выпадение волос, остается наполнить свой рацион содержащими их продуктами. Ниже приведены продукты питания, наиболее полезные для роста волос.

Продукты Содержащиеся в них витамины
Творог, молоко, сметана и другие молочные продукты А, группы В, D, Н
Рыба А, В2, В5, В6, D, PP
Мясо (свинина, говядина) Группы В
Куриная и говяжья печень А, В, Е, PP, К, Н
Яйца А, Е, В, D, PP, К, Н
Яблоки, апельсины, киви, персики и другие фрукты А, С, Е, В, Н
Морковь, брокколи, перец, помидор и другие овощи A, D, E, K, C, В
Бобовые и злаковые культуры А, В, Е, PP
Мед А, В, С, Е, Н, К
Орехи В, С, Е
Рыбий жир А, D, К
Финики, чернослив А, С, В, РР

Но важно учесть, что современные условия содержания животных и выращивания растений привели к снижению витаминного состава продуктов питания. Еще больше снижается содержание полезных веществ в пище в процессе приготовления блюд и консервирования продуктов. Поэтому многие люди не рассчитывают на получение достаточного количества питательных веществ с пищей и задаются вопросом, какие витамины нужно пить при выпадении волос.

Лучшие витамины для роста волос у мужчин:

  1. Piimax (страна производитель Финляндия). В составе Piimax – биотин (В7 или Н), который стимулирует усвоение серы и улучшает жировой обмен в коже головы, вследствие чего шевелюра становится более густой и пышной. А также хром и витамин С, кальций и магний.
  2. Алфавит – комплекс содержит витамины (B9, B12, D3, K1, A, B1, B9, C, B2, B3, B6, E), макроэлементы и биологически активные вещества (Mg, Zn, Mn, I, Se, Fe, Cu, L-таурин, Ca, Cr, L-карнитин, полифенолы и элеутерозиды). Все компоненты средства действуют синергетически, оказывая значительное положительное влияние на состояние шевелюры и кожи головы.
  3. АМТ-Дрожжи пивные (с цинком, с кальцием магнием и железом) – основное действующее вещество – дрожжи. Средство оказывает мощное положительное воздействие на питание фолликулов, укрепляет луковицы, стимулирует обменные процессы, и улучшает циркуляцию крови в тканях головы.
  4. Пантовигар – в составе аминокислотный комплекс, дрожжи, В1 и В5, кератин, цистеин. Компоненты средства способствуют устранению диффузной алопеции, укреплению волосяных стержней и активизации фолликулов, нормализации объема, улучшению густоты шевелюры.
  5. Phytophanere – в составе средства токоферол, С, В2, В5, В6, В8, цинк, дрожжи и другие компоненты. Этот витаминный препарат имеет общеукрепляющий, иммуностимулирующий эффект. Нормализует все процессы в организме, в том числе и процессы роста прядей.
  6. Менс Формула от Фармамед – комплексный витаминный препарат для общего укрепления организма и снижения уровня стресса. Результаты исследований свидетельствуют, что высокий уровень стресса и расстройство работы ЦНС крайне негативно отражаются на росте волос у мужчин. В составе средства B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C. А также кальций, магний и биотин. Эти компоненты улучшают структуру волос и стимулируют увеличение их количества. 

Не обязательно пить специализированные витамины против выпадения волос у мужчин, тем более что они могут стоить достаточно дорого, а такая покупка не всем по карману.

список витаминных комплексов от выпадения волос для волос довольно обширный

Обычные витаминно-минеральные комплексы тоже окажут положительно влияние на организм и на волосы в частности, и стоить будут в несколько раз меньше. Но разница все же есть: специализированные комплексы содержат именно то, что нужно при выпадении волос, и будут более эффективными.

Таких препаратов очень много, и, стоит отметить, нет принципиальной разницы между «мужскими» и «женскими» комплексами. Все они состоят приблизительно из одних и тех же веществ, поэтому можно купить любой из представленных.

Среди известных препаратов:

  • Витрум Бьюти;
  • ABC Спектрум;
  • Нагипол;
  • Мерц;
  • Дуовит для мужчин;
  • Центрум с Лютеином;
  • Мультивитаминный комплекс от A до Цинка Центрум;
  • Алфавит Биоритм;
  • Мультифорт;
  • Перфектил;
  • Биоактив-минералы;
  • Пиковит Плюс;
  • Направит;
  • Пантовигар;
  • Фитофанер;
  • ВелменТрихолоджик.

И это лишь малая часть, помимо них существует еще множество специализированных и простых витаминных комплексов. Здесь выбирать стоит по цене или отзывам.

Вот лучшие витамины от выпадения мужских волос, которые пользуются популярностью у людей:

  1. Ревалид. Хороший препарат для остановки процесса выпадения волос, который пользуется популярностью у представителей обоих полов. Помимо прекращения развития алопеции, также было замечено улучшение качества волос. Негативные отзывы единичны. Эффект становится заметным через определенное время, которое зависит от особенностей организма конкретного человека: в некоторых случаях через 1 месяц, в других – через 3.
  2. Пантовигар. Ускоряет рост волос и препятствует их выпадению. О нем больше положительных отзывов, но есть и отрицательные, в которых пишут об отсутствии эффекта. Однако для достижения хорошего результат требуется не одна неделя. Курс лечения длится до 4-х месяцев, и только потом можно видеть результат.
  3. Перфектил. Как и предыдущие варианты, имеет больше положительных отзывов. Действие направлено на стимулирование роста новых волос и предотвращение выпадения старых. Получая нужное питание, локоны вырастают более качественными. Перфектил немного хуже действует, чем Пантовигар и Ревалид, но зато дешевле, и эффект, какой-никакой, но все же есть.
  4. Мерц. Способствует не только укреплению волос, но и ногтей, значительно улучшает состояние кожного покрова и возвращает красоту во всех смыслах. За 2-3 месяца лечения этим препаратом можно достичь отличного результата. Главное, что волосы перестают выпадать.

Рейтинг лучших препаратов, состав и действие

Перед тем, как приступить к лечению, необходимо установить причину недуга. Для этого потребуется пройти диагностику.

Какие анализы может назначить врач:

  • общий анализ крови;
  • анализ на содержание сывороточного железа;
  • анализ гормонов половой системы и щитовидной железы;
  • биохимия крови;
  • анализ на скрытые инфекции;
  • трихограмма, спектральный анализ волос.

Также врач-трихолог может направить вас на консультацию к эндокринологу, терапевту, дерматологу. Они исключат или подтвердят наличие какого-либо заболевания и при необходимости назначат дополнительные исследования.

Витамины для волос для мужчин

Многие дамы ошибочно полагают, что внешние воздействие на волосистую часть головы позволит быстро остановить интенсивное выпадение волос. Однако необходимо искоренить именно причину угнетения волосяных луковиц. В большинстве случаев положительная динамика наблюдается уже после смены рациона, режима дня или привычек.

Что может назначить врач:

  • витаминно-минеральные добавки в капсульной форме;
  • лекарственные препараты для приема внутрь (например, при железодефицитной анемии назначают железо в таблетках);
  • средства для восстановления местного кровообращения (спреи, сыворотки, мази, шампуни);
  • домашние или салонные косметологические процедуры;
  • гомеопатические препараты;
  • массаж кожи головы;
  • народные средства.
Предлагаем ознакомиться:  Выпадение волос и сосуды головного мозга

Какие витамины нужны для роста волос у мужчин?

Далеко не все витамины отлично сочетаются друг с другом. Есть ряд элементов, при совмещённом применении которых нарушается усваиваемость и тех, и других. Для грамотной организации приема витаминов, стоит знать, какие из них нельзя сочетать при потере волос у мужчин:

  1. Тиамин (В1) с рибофлавином (В2), ниацином (В3), пиридоксином (В6).
  2. Пиридоксин (В6) с цианокобаламином (В12).
  3. Аскорбиновую кислоту (С) с витаминами группы В.
Название препарата Особенности Эффект
Перфектил Капсулы с богатым составом из более 25 полезных компонентов: витаминно-минеральным комплексом и растительными экстрактами. Рекомендуется при облысении и нарушениях волосяной структуры. Восстанавливающее и укрепляющее действие, питание волосяных фолликулов. Ускорение регенерации клеток в коже головы и структуре волоса. Улучшение циркуляции крови.
Мерц Драже со сбалансированным комплексным составом. Рекомендуется для восстановления волос, при дефиците витаминов и нехватке железа в организме. Улучшение состояния локонов, кожи, ногтей и всего организма. Восстановление прядей после завивки или окрашивания. Регенерация волосяных луковиц, активизация роста локонов. Улучшение микроциркуляции крови. Повышение устойчивости прядей к влиянию внешних факторов.
Витрум Бьюти Занимают лидирующие позиции в списке витаминов от выпадения волос у женщин. Имеют состав, учитывающий гормональные особенности женского организма. Содержат грамотно сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, аминокислоты и антиоксиданты. Укрепляющее и питательное действие. Улучшение состояния локонов, ногтей, кожи. Повышение жизненного тонуса. Укрепление нервной системы. Нейтрализация последствий стрессов. Усиление роста волос, укрепление и восстановление фолликулов. Улучшение обменных процессов.
Пантовигар Капсулы с насыщенным составом, успешно решающие проблемы поредения волос негормонального характера. Подходят для восстановления локонов, поврежденных частыми завивками или окрашиванием. Рекомендуется при диффузном выпадении волос у женщин и при андрогенной алопеции у мужчин. Восстановление поврежденных локонов, укрепление и питание волосяных луковиц. Остановка массового выпадения волосков. Усиление их роста. Увеличение объема шевелюры. Укрепление волосяной структуры. Положительное влияние на весь организм.
Алерана Таблетки с удачно подобранной витаминно-минеральной композицией для восстановления волосяного покрова головы. Состав таблеток для утреннего и вечернего приема отличается, поскольку подобран в соответствии с биологическими ритмами организма. Активное восстановление поврежденных прядей. Укрепление корней, усиление роста, улучшение общего состояния локонов. Активизация циркуляции крови, обогащение волосяных луковиц кислородом, ускорение клеточного деления, усиленное питание корней.

Кроме капсул и таблеток, можно использовать витаминные препараты в жидкой форме – в виде уколов или поверхностного нанесения на кожу головы. Трихологи рекомендуют использовать специальные средства в ампулах производства известных компаний: Optima, Ducray, Simone. Для более эффективного проникновения полезных веществ желательно использовать мезороллер. Добавлять витамины в жидкой форме в шампуни не рекомендуется из-за нежелательного изменения кислотности и состава средства.

Витамин А.

Помимо пользы для глаз, он также необходим и волосам. При дефиците ретинола они становятся безжизненными и тусклыми, легко отделяются от луковиц. Кожа головы пересыхает, из-за чего появляется перхоть или себорея. Также ретинол необходим для правильной работы сальных желез: при недостатке или избытке вещества в организме они вырабатывают соответственно слишком мало или много кожного жира, что в обоих случаях вредит волосам мужчин и женщин.

Ретинол обладает свойством накапливаться в организме, в большом количестве становится токсичным, поэтому важно следить за его балансом.

Группа В

  • В2 усиливает кровоснабжение клеток, улучшает метаболизм.
  • В6 и В12 противодействуют алопеции: их нехватка способствует преждевременному облысению у мужчин. Нарушаются межклеточные процессы, и корни перестают получать кислород, волосы становятся слабыми и ломкими, не восстанавливаются.
  • При дефиците В7 пересыхает кожа, развивается себорейный дерматит, появляется перхоть. От насыщенности биотином зависит толщина волоса.
  • В9 стимулирует образование клеток, что важно для роста волосяных стержней. Если витамина в организме недостаточно, фолликулы «засыпают».

Вещества группы не накапливаются в организме, так как обладают водорастворимым свойством, поэтому важно следить за поддержанием необходимого уровня в организме.

Витамин С

Его нехватка сказывается на общем самочувствии и состоянии шевелюры. Аскорбиновая кислота поддерживает иммунную систему, защищает растительность от свободных радикалов и выпадения.

Витамин Е

Как и ретинол, без него невозможно здоровье волос: избавляет их от ломкости и сухости, сберегает воду в стержнях, поддерживает кровоснабжение клеток. Недостаток отражается на состоянии кожи, развиваются различные дерматиты, что плохо сказывается на шевелюре. Лучше всего усваивается вместе с витамином А.

Недостаток витаминов, микроэлементов и прочих веществ в организме приводит к выпадению, потускнению, замедлению или остановке роста шевелюры. Чтобы вышеперечисленные проблемы не возникли, следует питаться рационально и полноценно.

Для увеличения скорости удлинения шевелюры следует кушать продукты, насыщенные витаминами:

  • Е — он улучшает кровообращение, увлажняет и питает кожу головы, благодаря чему локоны приобретают природную силу, становятся крепче и гуще, их рост ускоряется. Наибольшее количество витамина содержится в орехах, сое, яйцах, говяжьей печенке, молочных и злаковых продуктах, растительном масле.
  • Группы В — В1, В12, В6 — витамины обеспечивают фолликулы питанием, стимулируют их рост.

Высоким содержанием В1 отличаются гречка, тыква, рис, картофель, фасоль и прочие бобовые, дрожжи, баранина, печень, говядина, яичный желток;

В12 — дрожжи, почки, рыба, соевые продукты, молоко, печень, сыр, хмель, говядина постная, морская капуста, сельдь, яйца куриные, устрицы;

В6 — зеленые листовые овощи, мясо, дрожжи, сердце, рис, пшено, почки, бобовые, бананы, патока, картофель, морковь, кукуруза, соя, печень трески, молоко.

  • PP — питает шевелюру, делая ее гуще и более упругой. Содержится в тунце, курице, грибах, орехах, сое, перловке, картофеле, топинамбуре, малине, финиках, постной говядине, бобовых.
  • D — ускоряет созревание фолликул, питает волосы и улучшает их структуру. Содержится в растительном и сливочном масле, молочных и кисломолочных продуктах, морепродуктах, рыбьем жире и печени, в икре, почках, печени, куриных яйцах, грибах, петрушке.
  • А — содействует выработке кератина и защищает волосы от внешнего агрессивного воздействия. Много витамина в брокколи, моркови, рыбьем жире, абрикосах, красном болгарском перце, в иных фруктах, ягодах, овощах красного, желтого и зеленого цвета.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин, необходимо обязательно принимать витамины Н, А, Е и В1 в суточной дозировке

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин, необходимо обязательно принимать витамины Н, А, Е и В1 в суточной дозировке. Длительность курса применения зависит от скорости появления клинического улучшения (прекращения или уменьшения выпадения волос), однако не должна превышать 1 – 2 месяцев.

Если по прошествии двухмесячного курса применения витаминов волосы не прекратили выпадать, но этот процесс приостановился, следует сделать перерыв на 2 – 4 месяца, после чего пропить витамины повторно. В дальнейшем для поддержания здоровья волос и профилактики их выпадения можно профилактически принимать витамины курсами длительностью 1 – 1,5 месяца с перерывами между ними 3 – 6 месяцев.

Витамины А, Н, Е и В1 можно принимать по отдельности или в составе витаминно-минеральных комплексов. Для остановки выпадения волос для мужчин наилучшим образом подойдут либо обычные «мужские» комплексы, либо «женские» витамины, предназначенные для укрепления волос, ногтей и улучшения состояния кожи.

В состав большинства средств от облысения/выпадения волос входят такие компоненты:

  1. Minoxidil (Миноксидил) в разной концентрации от 2% до 15 %.
  2. Aminexil (Аминексил) Spectral.RS.
  3. Медные пептиды (препарат Folligen Solution Spray).
  4. Astressin-B (Spectral.F7 Astressin-B).
  5. Биотин и азелоиновая кислота.

Укрепление тонких и стимуляция роста новых волос – основные функции препаратов. Они помогут при любой форме облысения (андрогенное, диффузное, очаговое, рубцовое). Уже через месяц использования залысины станут менее заметными, а по истечении трёх – уйдут чёткие границы «островков» и возобновится процесс роста волос.

Чтобы остановить выпадение волос у женщин, необходимо принимать витамины, которые способствуют укреплению структуры волоса и улучшению его питания

Чтобы остановить выпадение волос у женщин, необходимо принимать витамины, которые способствуют укреплению структуры волоса и улучшению его питания. Подобными свойствами обладают следующие витамины: Витамин Е; Витамин Н (В7); Витамин С; Витамин А; Витамин Ф; Витамины группы В (В2, В3, В5, В6 и В12). Перечисленные витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Перечень комплексов для решения проблемы

В каждой аптеке представлено много витаминных комплексов для мужчин, главной задачей которых является восстановление волос. Рассмотрим самые эффективные из них.

От облысения

Перечислим названия препаратов против облысения головы.

  1. Витамины для волос для мужчин«Пантовигар» – это комплекс витаминов E, B и D, способствующий восстановлению поврежденных волос. Особенно этот препарат подойдет тем, кто пострадал от воздействия каких-либо химических препаратов.
  2. «Пентовит» – это препарат, в состав которого входят витамины группы B.

    Витамины для волос для мужчинДанные компоненты дают возможность привести в норму обменные процессы, протекающие в организме.

    Если в процессе первого курса лечения были получены положительные результаты и волосы стали более крепкими, то перед тем, как начинать прием препарата повторно, нужно обязательно пройти консультацию у врача.

  3. Витамины для волос для мужчин«Мерц» – препарат, содержащий в себе микроэлементы и витамины, позволяющие прекратить выпадение волос и укрепить волосяные луковицы. Помимо витаминов группы B в состав препарата входит фосфор, кальций и прочие полезные микроэлементы.
  4. В «Перфектиле» содержится большое количество полезных компонентов, среди которых магний, кремний, витамины группы B, марганец и прочее.
  5. Витамины для волос для мужчин«Ревалид» – комплекс, способный укрепить волосяные луковицы и остановить облысение. В его состав входят витамины А, В, С, Е, D. Если причиной облысения является недостаток этих компонентов или анемия, то уже после месячного курса приема препарата проблема исчезнет.
  6. Препарат «Алфавит» является бюджетным. Однако в нем присутствует много витаминов и микроэлементов, способствующие укреплению волосяных луковиц и предотвращению выпадения волос.
Предлагаем ознакомиться:  Шампунь репейный против выпадения волос

К каждому препарату должна прилагаться инструкция, с которой следует очень внимательно ознакомиться. Курс лечения тем или иным препаратом может отличаться. Важно также соблюдать правильную дозировку.

При несоблюдении всех этих правил прием витаминов может вызвать различные побочные эффекты. Данные препараты – это такие же лекарства. В этом случае правило «чем больше, тем лучше» будет действовать в обратную сторону, то есть усугублять ситуацию и вызывать проблемы в организме в особенности, связанные с обменом веществ.

Для роста бороды

Существует ряд витаминных комплексов, которые способствуют росту бороды.

Одним из таких препаратов является «Фитовал». Основное действие его направлено на укрепление волосяных луковиц. Для получения максимального эффекта и его закрепления необходимо пройти лечение, состоящее из 12 недель.

Принимать средство необходимо 3 раза в день по одной капсуле. Необходимо учитывать, что у данного препарата есть свои противопоказания, поэтому обязательно ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к нему.

Обратите внимание! Если мужчина принимает антибиотики, то от витаминов для роста бороды лучше на этот период отказаться. Антибактериальные препараты будут снижать эффективность витаминного комплекса и достичь нужного эффекта не получится.

Еще одним популярным препаратом, который используется для роста бороды является «Селенцил». Производится он в России и состоит исключительно из натуральных компонентов. Препарат практически не имеет противопоказаний. Исключением является только личная непереносимость.

Употреблять это средство необходимо в течение от 4 до 8 недель. Суточная дозировка препарата составляет 10 мг. Если у вас повышенная чувствительность к средству, то лечение лучше прекратить. Перед тем как начать курс приема любого витаминного комплекса, получите консультацию специалиста.

Эвисент. Основными составляющими препарата являются минеральная сера и пивные дрожжи, благодаря этому стимулируется рост луковиц. Форма выпуска средства — таблетки.

Ежедневно необходимо съедать по паре таблеток 2-3 раза в день. Курс лечения продолжается месяц, после чего следует двухнедельный перерыв. Употребление данного комплекса не рекомендуется детям до 12 лет и людям, имеющим аллергию на пивные дрожжи.

Степени лысения

Фитовал. Комплексные витамины следует принимать по 2-3 капсулы ежедневно в течении двух недель. В комплексе собрано количество витаминов, требующихся для активации роста волос.

Комплекс не стоит употреблять детям, при беременности и в случае, если есть аллергия.

Перфектил. Применяется для нормализации процесса роса волос, улучшения их структуры, нормализует обменные процессы в коже головы. Содержащиеся в комплексе витамины защищают от вредных воздействий, оказывают модулирующее воздействие на фолликулы и способствует удлинению и укреплению волос.

Пьют комплекс по 1 капсуле трижды в день в течение месяца, после чего устраивается перерыв на такой же срок. Данный препарат может вызывать пищеварительные расстройства.

Виташарм. Комплекс содержит все необходимые для быстрого роста волос вспомогательные вещества и витамины, оказывающие благотворное влияние на луковицы, кожу головы и шевелюру. Курс употребления препарата составляет 1 месяц, съедать требуется по 1 таблетке в сутки.

Препарат помогает улучшить состояние кожных покровов, «разбудить» луковички, избавить от перхоти и ускорить рост волос. Эти поливитамины не стоит пить беременным, аллергикам и детям.

ВАЖНО! Аптечные витамины для роста волос у мужчин можно принимать и по отдельности, регулируя их поступление в организм. Выпускаются они в форме таблеток, капсул, в жидкой форме.

Чтобы волосы на голове у мужчины росли быстро, были здоровые, крепкие и красивые необходимо составить рациональное меню и придерживаться его, а также, при необходимости, употреблять витаминные комплексы.

Витамины для волос для мужчин

Чтобы определиться с выбором средств для ускорения роса волос, можно посетить трихолога, который даст профессиональную консультацию и посоветует наиболее подходящие средства.

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

В заключения

Проблема выпадения волос остро стоит для большинства населения нашей страны. Но не стоит отчаиваться или расстраиваться по этому поводу, попробуйте пропить витамины для волос для мужчин и через несколько месяцев результат непременно порадует.

Витамины для роста волос на голове у мужчин можно купить в стационарной или интернет аптеке. Можно выбрать отечественного или зарубежного производителя, дорогое или дешевое средство. Однако лучше всего ориентироваться на состав таблеток. Если они содержат биотин, цинк, хром, витамины группы В, дрожжи, то обязательно помогут решить проблему с шевелюрой.

Каждый мужчина может столкнуться с проблемой выпадениям волос. Происходить это может в связи с нехваткой витаминов. Чтобы выяснить, какого именно элемента в организме не хватает, необходимо сдать анализы.

Витамины для волос для мужчин

Выпадение волос чаще всего связанно именно с нехваткой витаминов А, F, E, C, а также группы B. Чаще всего это происходит вследствие нехватки одновременно нескольких элементов.

Недорогие витамины от выпадения волос

Недорогие витамины от выпадения волос Безусловно самыми дешевыми витаминами от выпадения волос являются монокомпонентные препараты, например, порошок аскорбиновой кислоты, капсулы Аевит, раствор витаминов группы В для инъекционного введения и др. Можно приобрести все необходимые для остановки выпадения волос витамины по отдельности и соответствующим образом принимать.

Однако это неудобно, поскольку придется учитывать совместимость витаминов, принимаемых без какой-либо химической защиты, имеющейся в большой капсуле, и, следовательно, человек будет вынужден пить отдельно от других каждый препарат. Причем между приемами различных витаминов придется соблюдать интервалы минимум в 1 час.

Гораздо удобнее подобрать витаминно-минеральный комплекс с невысокой стоимостью, поскольку на современном фармацевтическом рынке витаминов такие имеются.

Итак, к недорогим витаминам (стоимость не выше 350 рублей за упаковку для месячного курса) от выпадения волос относятся следующие: Алфавит Косметик; Вита Шарм; Деакура; Доппельгерц; Компливит «Сияние»; Ледис формула; Ревалид; Формула женщины; Центрум для женщин; Цинктерал 200; Эвалар Эксперт для волос.

Как узнать, какого витамина не хватает?

Витамины для волос для мужчин

Если волосы стали ломкие, тусклые, их кончики секутся, а рост замедлился, то это повод пересмотреть свое питание или начать принимать витаминные комплексы.

При нехватке витамина С волосы ломаются, тускнеют, секутся, выпадают. Если недостаточно витамина Е, то останавливается их рост. Когда возникает дефицит витаминов группы В — появляется перхоть, шевелюра становится сухой и непослушной.

ВАЖНО! Если правильное питание не помогает восстановить густоту волос и ускорить их рос, необходимо искать иную причину алопеции, которая может заключаться в изменении гормонального фона, болезни, стрессе и так далее.

Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.

Пища для волос

Употребляйте в пищу полезные продукты, и вы увидите, как преобразятся ваши волосы

Для того чтобы ваши волосы не выпадали, были густыми и здоровыми, врачи-трихологи советуют употреблять в пищу следующие продукты:

  • Капусту, цитрусовые, черную смородину. В этих плодах содержится витамин С, который хорошо усваивается нашим организмом.
  • Морковь – источник провитамина А. Польза витамина А для волос, главным образом, заключается в нормализации работы сальных желез головы и тела. Для того чтобы витамин А хорошо усвоился, морковь рекомендуют употреблять вместе с подсолнечным или сливочным маслом.
  • Молочные продукты – источник кальция и легкоусвояемого белка. В кисломолочных продуктах содержится небольшое количество витамина В12.
  • Печень – продукт, богатый витамином А, магнием, калием и антиоксидантами.
  • Орехи – источник витамина Е, помогает улучшить цвет кожи, а также придает блеск волосам.

Полезные материалы

Витамины для волос для мужчин

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

https://youtu.be/N4bl9_QHO2k

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Как применять димексид для роста волос Рекомендации
0 комментариев

Витамины для густоты волос в аптеке Рекомендации
0 комментариев

Лечебные лосьоны против выпадения волос Рекомендации
0 комментариев
Adblock detector