Витамины для сухих и секущихся волос

Витамины для сухих и секущихся волос

Витамины для сухих и секущихся волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как избавиться от секущихся волос

Косметические масла покупают в готовом виде: например, какое-то отдельное масло или готовую смесь («Gliss Kur Oil эликсир», «Лореаль Мистик Оил», масло Гарньер). Косметический коктейль можно и приготовить самим, смешав несколько базовых масел или добавив туда эфирные компоненты.

  • касторовое: увлажняет, регулирует рост, уменьшает выпадение;
  • жожоба: питает, придает блеск, защищает от повреждений;
  • оливковое: питает и укрепляет, лечит перхоть, противостоит алопеции;
  • репейное: способно ускорять рост волосяных стержней;
  • зародышей пшеницы: обладает питательным и улучшающим регенерацию свойствами;
  • мяты перечной: очищает, возвращает тонус и укрепляет, лечит перхоть;
  • кокосовое: восстанавливает структуру, добавляет объем;
  • льняное: питает, укрепляет, ускоряет рост;
  • аргановое: эффективно увлажняет, препятствует выпадению;
  • абрикосовое: питает и увлажняет;
  • сандаловое: помощью активного компонента санталола оказывает протективное действие от вредных внешних веществ и кислородных радикалов, которые ускоряют старение волоса. Оказывает противовоспалительное действие на кожу.

Какое масло лучше выбрать для сухих кончиков волос? Отличным решением является нанесение льняного, оливкового, миндального, касторового или репейного масел на кончики волосяных стержней.

Возникновение сухих кончиков волос, которые секутся, провоцируется многими факторами. Среди них можно отметить такие:

  • частые химические завивки;
  • окрашивание волос;
  • термоукладка;
  • использование расчески из металла;
  • воздействие солнца;
  • прически, которые травмируют волосы (начесы, тугое скручивание и др.);
  • стрессы, нервное перенапряжение;
  • несбалансированный рацион с недостатком витаминов и микроэлементов;
  • воздействие соленой морской воды.

Все это приводит к повреждению самой структуры волоса – расслаивание кончиков, разрушение белковых связей.

Чтобы волосы имели хорошую структуру до самых кончиков, необходимо следовать некоторым несложным советам:

  1. Регулярно проводить состригание кончиков. Особенно эффективно применение горячих ножниц, которое защищает полученный срез от расщепления.
  2. Наладить рациональное питание, употреблять продукты, богатые витаминами и минералами. Употреблять достаточно воды, свежих овощей и фруктов.
  3. Снизить влияние агрессивных внешних факторов (нахождение на солнце без головного убора, частое применение фена, утюжка и т.д.).
  4. Использовать ухаживающую косметику для волос. Обязательно должен быть правильно подобранный шампунь, который не сушит кончики, и маски.
  5. Вести здоровый образ жизни.
  6. При необходимости употреблять аптечные витаминно-минеральные комплексы.

Диета, которая оздоравливает волосы, должна включать растительные масла (оливковое, льняное и другие), много овощей и фруктов, достаточное количество чистой воды. Растительные жиры, которых достаточно буквально 1 ст. л. на день, помогают лучшей усвояемости жирорастворимых витаминов.

Кроме налаживания здорового питания и щадящего отношения к своим локонам, можно дополнительно обогатить их полезными веществами, которые предотвратят ломкость и расщепление кончиков. Простые домашние маски легко сделать самостоятельно.

В равных соотношениях смешивается кефир со сметаной. Равномерно наносится на всю длину прядей. Через 30 минут смывается.

Яичная

Хорошо перемешать такие ингредиенты:

  • яичный желток;
  • стакан кефира.

Маску выдерживают полчаса на локонах и смывают.

Медовая

Для создания понадобятся такие ингредиенты:

  • мед (100 мл);
  • жидкий витамин Е (1 ч.л.);
  • репейное масло (2 ст.л.).

Все компоненты следует тщательно перемешать. Для этого необходимо мед растопить на водяной бане. Наносить этот состав перед мытьем головы, уделяя особое внимание кончикам. Смывать следует через полчаса при помощи шампуня.

Натуральный шампунь для сухих волос. Рецепты

На сегодняшний день в аптеках можно найти не просто мультивитаминные или витаминно-минеральные комплексные препараты, а специализированные средства и БАДы, нацеленные на поддержку тусклых и ломких прядей для наружного и внутреннего применения. Такие средства выпускаются в виде:

  • таблеток (капсул);
  • ампул для наружного применения;
  • шампуней и масок.

Витаминные препараты могут быть рассчитаны как на решение проблемы в целом, так и на устранение отдельных симптомов (ломкость или выпадение). Основными являются Фитовал, Доппельгерц для роста волос, Ревалид и Пантовигар. Существуют и другие препараты с большим или меньшим содержанием витаминов и микроэлементов в составе.

Предлагаем ознакомиться:  Антидепрессанты выпадение волос

Как вылечить секущиеся волосы с помощью масок, наверное, хотелось бы знать каждой красавице. Первое правило — регулярность. Не менее 2-х раз в неделю нужно наносить питательные составы на кожу головы, затем распределять средство по всей длине волос. Маски наносят на чистые, вымытые волосы. Время выдержки — 30 минут, затем средство тщательно смывают.

Очень полезными для блеска и здоровья локонов являются натуральные масла (льняное, репейное, касторовое). Можно использовать персиковое или миндальное, добавляя несколько капель в основу. Также не помешает приобрести витамины и витаминные комплексы в жидком виде и добавлять в маски. Яичный желток поможет лечить поврежденные локоны. Это самые простые и эффективные средства, которые могут помочь решить проблему.

Очень просто укреплять шевелюру с помощью хны. Для брюнеток подойдет обычная иранская, она не только поможет решить проблему с пострадавшими кончиками, но и придаст локонам приятный оттенок. Блондинки могут использовать бесцветный вариант. Последний применяют как самостоятельно, так и совместно с маслами.

Иногда плохой шампунь, неправильный уход или частое использование средств по укладке приводят к тому, что появляются секущиеся кончики волос, лечение которых надо проводить сразу. Хороший эффект дают маски из кефира, желатина или сметаны.

Готовое базовое масло (оливковое, кокосовое, репейное или другое) или смесь его с выбранным эфиром рекомендуется наносить дважды в неделю на волосы за 40-120 минут до их мытья. Состав должен иметь температуру около 40°C.

Если сухие только кончики или волосяные стержни от их середины, состав на корни не наносится. Если же от недостаточной влажности страдают не только волосяное полотно, но и кожа, состав наносят полностью на волосы, а также массируют кожу. После нанесения масляного состава на голову надевается шапочка (полиэтилен), а сверху – теплый платок или шарф, чтобы все полезные компоненты смогли преодолеть поверхностный слой и быть усвоенными основой волосяного стержня.

В домашних условиях можно также готовить маски на основе различных масел, ниже мы рассмотрим основные из них.

Оливковое

Для сухих волос оливковое масло можно использовать в таких рецептах:

  1. Для лечения сухих волос с секущимися концами. Возьмите 3 ст.л. сметаны и втрое меньше масла оливы, по 5 капель эфиров герани и лаванды. Перемешайте блендером, прогрейте на водяной бане, после чего наносите на всю длину полотна. Держать маску полчаса, смыть шампунем.
  2. Для устранения ломкости волос. Нужно 400 мл горячей воды, куда добавьте ложку масляной вытяжки оливы и 1 сырой желток. Перемешав, нанесите смесь. Время экспозиции 20-30 минут.
  3. Для укрепления сухих волос. 2 ложки меда перемешать с 3 ложками оливкового масла. Маску держать в течение получаса под защитной шапочкой.

Репейное

Репейное масло используется не только для восстановления сухих волос, но и для лечения зуда головы и алопеции.

Оно может применяться самостоятельно, в подогретом виде. Используется оно и в составе такой маски:

  • 3 ст.л. масляной смеси лопуха, кефир в объеме 2 ст.л., столько же персикового масла, по 2 капли иланг-илангового и лавандового масел. Такая маска отлично питает и восстанавливает поврежденные волосяные стержни, укрепляет их.

Касторовое

Наносить это средство на волосы целиком стоит не всегда, а только при алопеции – их будет тяжело отмыть. А вот использовать касторовое масло для сухих кончиков волос можно, если они сильно секутся. Для этого нужно взять 1 ч.л. масла, смешать с таким же количеством оливкового масла и шампуня. Наносить нужно всего на 40 минут, после чего смыть в мыльном растворе.

Предлагаем ознакомиться:  Мезококтейли для лица, тела, кожи головы: какие выбрать и как применять

Витамины для сухих и секущихся волос

Кокосовое

Применение кокосового масла показано тем, у кого волосы не только сухие, но и поврежденные. Для этого средство можно использовать:

  • в чистом виде, предварительно его растопив на водяной бане и нагрев до 35-40 градусов;
  • добавив в масляную основу листки розмарина и сухие цветки ромашки (по 10 г на 100 мл масла). Смесь нужно разогревать на водяной бане в течение получаса, настаивать неделю во флаконе темного стекла, после чего профильтровать. Перед использованием средство разогревают, наносят на волосяной покров на полчаса, укутывают теплым полотенцем;
  • в виде шампуня. Для этого нужно заварить ромашковый чай (продаются в аптеке) в количестве 120 мл, смешать его с 30 мл яблочного уксуса. Отдельно берется 100 мл кокосового баттера, перемешивается с чайной ложкой косметической глины, а затем обе части соединяются. Наносить на голову легкими массирующими движениями, и через 5 минут смывать.

Миндальное

Миндальное масло богато витаминами группы B, аскорбиновой кислотой, белками, токоферолом и глюкозой. Оно является стимулятором роста волос, а также отлично увлажняет и оздоравливает волосы.

Используют его, в основном, в чистом виде, даже нанося небольшое количество масла на чистые и еще теплые волосы, после их мытья. Сделать это удобно деревянной расческой, на которую и наносится пара капель этого натурального препарата. Больше средства брать не стоит, иначе волосы станут казаться грязными.

Аргановое

Аргановое масло – это кладезь полиненасыщенных жирных кислот, полезных для сердцевины волосяного стержня, а также для его луковицы.

Камфорное

Действует на волосы двумя путями: улучшает кровообращение в коже головы, нормализует местный обмен веществ, поэтому волосяной стержень начинает расти здоровым. Также, если нанести средство на волосяной стержень, оно будет питать и увлажнять его.

Масляное камфорное средство помогает при слабых и тонких волосах, при сухой коже головы, устраняет перхоть и лечит выпадение волос. Использовать его лучше так:

  • разболтать 1 желток в небольшом количестве теплой воды, добавить 1 ч.л. камфорного масла. Распределить средство по влажным волосам, 3 минуты массировать им кожу головы, потом смыть водой;
  • развести 1 желток с 1 ст.л. репейного и 5 каплями камфорного масла. Держать маску в течение получаса, укутав голову полиэтиленом и теплым полотенцем;
  • 1 сырой желток смешивают с 1 ч.л. глицерина и таким же объемом уксуса, туда же добавляют 2 ст.л. камфоры, предварительно разогретой. Смесь распределяют по всей длине волос, оставляют на 30 минут.

Масло зародышей пшеницы для волос и в целом для красоты и здоровья – это дивное средство. Оно содержит в себе массу витаминов (А, Е, группы В, РР и др.), жирные кислоты, фосфолипиды, а также цинк, фосфор, селен и т. д. Получают его самым обычным способом – отжимают молодые ростки, получая тут же готовый продукт.

Это средство применяется в различных случаях. Его рекомендуют использовать при проблеме повышенного выпадения локонов, для восстановления поврежденных и сухих прядей. Помогает оно укротить непослушные кудри, улучшить состояние секущихся кончиков и придать блеск локонам. Для решения каждой проблемы существуют свои способы применения этого продукта.

Иногда сухость волос сопровождает человека с самого рождения, но это больше исключение из правил. Чаще всего эта проблема приобретается с годами, и устранить ее возможно, уделив внимание организму.

Предлагаем ознакомиться:  Масло для роста волос: какое лучше, эффективное эфирное масло для густоты

Вызвать сухость волос могут следующие обстоятельства:

  • хронические заболевания ЖКТ, печени, почек;
  • гормональный сбой;
  • недостаток в организме жидкости и полезных веществ;
  • повышенный стресс или длительное состояние депрессии;
  • инфекционные болезни в совокупности с повышенной температурой и дисбактериозом и общее снижение иммунитета;
  • недостаток витаминов или микроэлементов определенных групп.

Иссушенным волосам по праву полагается особый уход, поэтому их обладателям следует придерживаться ряда рекомендаций:

  • Рациональное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. В меню обязательно должны входить овощи и фрукты, содержащие витамины А и Е, яйца, мясо, злаковые культуры, молочные продукты;
  • Большое количество воды (чай, кофе и другие напитки сюда не относятся);
  • Защита волос при помощи головного убора в летнее время года;
  • Увлажнение воздуха дома за счет специальных приборов или емкостей с водой зимой;
  • Ежедневное использование косметических средств, направленных на борьбу с сухостью волос;
  • Естественная сушка волос (сушка феном только при острой необходимости), применение термозащитных средств;
  • Отказ от укладки щипцами или плойкой в пользу обычных бигуди;
  • Уменьшение частоты мытья волос;
  • Использование средств для интенсивного увлажнения и питания локонов и кожного покрова головы (масок, бальзамов);
  • Регулярное избавление от иссеченных концов.

Витамины и минералы

Необходимые для здоровья волос витамины должны в первую очередь поступать с пищей. При необходимости рацион может дополняться аптечными препаратами.

Он должен поступать в организм ежедневно в пределах 4-5 мг. Содержится в таких продуктах, как:

  • бобовые;
  • жирные сорта рыбы;
  • свежие фрукты;
  • сырые овощи.

Может сказываться на волосах, истончая их, что способствует расслоению кончиков.

Важный компонент для крепости кончиков волос. Содержится в:

  • зелени;
  • семечках подсолнечника;
  • отрубях;
  • печени;
  • сушенных фруктах.

Отлично справляется с секущимися кончиками. В рацион его можно ввести, используя такие продукты:

  • рис;
  • гречка;
  • томаты;
  • овощи зеленого цвета (сладкий перец и т.д.)

Этот витамин содержится в таких вкусных и полезных продуктах:

  • мясо птицы;
  • говяжье мясо;
  • яйца;
  • твердый сыр;
  • финики;
  • орехи.

Содержится в следующих продуктах:

  • кукурузе;
  • цветной капусте;
  • яичных желтках;
  • индюшатине.

В12

Витамин в большом количестве находится в морепродуктах.

При нехватке витаминов группы В волосы резко теряют привлекательный внешний вид и яркость пигмента. Сухие посеченные кончики могут сочетаться в этом случае с жирными корнями, что только ухудшает общую картину.

Витамин С

Этот витамин незаменим не только в укреплении иммунитета и противостоянию инфекциям, но и обладает эффектом при поврежденных секущихся волосах. Восполнить норму его потребления можно употреблением фруктов, овощей и ягод:

  • сладкого перца:
  • абрикос;
  • смородины;
  • яблок;
  • цитрусовых.

При недостатке аскорбиновой кислоты волосы не только начинают сечься, но могут даже выпадать.

Витамин Е

Иногда называемый витамином красоты, он оказывает благотворное влияние на все системы организма. К тому же это одно из действенных средств против сечения концов локонов. Давая защиту от солнечного излучения и укрепляя саму структуру волоса, витамин может быть использован в чистом виде для обогащения ухаживающей косметики.

Содержится в продуктах:

  • растительном масле;
  • шиповнике;
  • орехах;
  • бобах;
  • брокколи.

Микроэлементы

Кроме витаминов, для здоровья кончиков волос организму нужны и микроэлементы:

  • селен – действует укрепляюще, борется с тусклостью;
  • медь – для силы локонов и улучшения их состояния;
  • кремний — улучшает внешний вид;
  • кальций – для укрепления и роста;
  • йод;
  • железо;
  • цинк.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Как применять димексид для роста волос Рекомендации
0 комментариев

Витамины для густоты волос в аптеке Рекомендации
0 комментариев

Мужские шампуни от выпадения волос рейтинг Рекомендации
0 комментариев
Adblock detector