Действенные витамины с цинком для волос

Действенные витамины с цинком для волос

Действенные витамины с цинком для волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Продукты с цинком для волос

Для поддержания красоты и здоровья волос организму необходимо своевременно получать целый ряд полезных витаминов и минералов. Одним из таких важнейших элементов является цинк. При дефиците этого минерала в организме в первую очередь начинают страдать локоны и кожа головы.

У людей с нехваткой цинка отмечает повреждение и выпадение волос, кожа головы становится сухой, появляется перхоть, возможно возникновение воспалительных очагов и ран на коже. Кроме того, этот элемент является мощным природным антиоксидантом. Он способствует выведению вредных веществ и токсинов. Благодаря этому организм быстро очищается от загрязнителей и лучше усваивает полезные витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования всех органов, здоровья кожи и красоты локонов.

Как правило, при нехватке этого микроэлемента локоны становятся тусклыми, сильнее подвергаются негативному воздействию окружающей среды, появляется перхоть. Именно поэтому очень важно своевременно начать лечение. При нехватке цинка терапия должна быть направлена на восстановление его нормального содержания в организме.

При выпадении волос рекомендуется принимать специальные витамины с цинком, которые помимо этого микроэлемента содержат множество других полезных для локонов веществ, а также составить правильный рацион питания, насыщенный необходимыми для здоровья волос компонентами.

Действенные витамины с цинком для волос

Дерматологи и трихологи рекомендуют регулярно принимать специальные цинкосодержащие витаминные комплексы. Такая профилактика позволить забыть о выпадении волос и перхоти, а также снизит риск развития многих заболеваний, вызванных авитаминозом.

Принимая витамины для волос и кожи, следует помнить, что любые витаминные комплексы не дают мгновенного результата, однако способствуют полному устранению проблемы.

Рассмотрим самые эффективные и популярные цинкосодержащие витаминные комплексы.

«Алфавит» — поливитаминный препарат, предназначенный для общего укрепления организма. Содержит в своем составе множество полезных для волос витамин и минералов (в том числе и цинк, витамины А, В, С, К, магний, кальций и т.д.).

«Витрум» — поливитаминный препарат широкого спектра действия. Содержит в своем составе более 30 полезных элементов.

«Эвалар Цинк Витамин С» — эффективный препарат для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета, лечения волос и кожи головы. Благодаря высокому содержанию полезных витаминов и микроэлементов позволяет эффективно бороться с алопецией.

«Силикаплекс 5000 Плюс» в большом количестве содержит цинк, кремний, марганец и витамин В6. Комплекс «Силикаплекс 5000 Плюс» устраняет проблему выпадения волос, укрепляет локоны, способствует оздоровлению кожи головы, избавляет от перхоти и неприятного зуда.

«Organic Zinc» применяется для профилактики и терапии алопеции, себореи, дерматита. Кроме того, «Organic Zinc» назначается при преждевременном появлении седых волос.

«Hair Vitamins» (США) – препарат целенаправленного воздействия на волосы и кожу головы. Содержит в своем составе множество полезных для локонов витаминов, минералов и растительных экстрактов.

«Цинкапс» — эффективен при алопеции, себорее и себорейном дерматите.

«Цинктерал» позволяет быстро восполнить дефицит цинка. Эффективен при лечении облысения у женщин и мужчин любого возраста.

«Селцинк Плюс» — содержит в своем составе целый комплекс необходимых для красоты и здоровья локонов элементов (селен, цинк, бета-каротин, витамины Е и С).

Если вы сидите на диете, употребляете алкоголь, у вас имеются какие-то проблемы с кишечником, повышенное потоотделение, например, при физических напряжениях либо при нахождении в душном помещении, необходимо начать употреблять комплекс. Также цинк нужен молодому растущему организму, для беременных и кормящих женщин, людям, которые испытывают сильные умственные и физические нагрузки.

Если вы заметили, что у вас заметно снизилось обоняние, вы не чувствуете вкус пищи, запах, это первые тревожные звоночки. У женщин могут слоиться ногти, выпадать волосы, начнутся проблемы с кожей лица (сухость, шелушение), появится хроническая усталость, дрожь в руках, изменение речи, список довольно-таки обширный. Все это тревожные симптомы, чтобы как можно скорее пройти обследование у врача и начать принимать комплекс препаратов, содержащих цинк.

Для того чтобы сохранить и умножить красоту ваших волос необходимо использовать целый комплекс: специальные шампуни, БАД и витамины с цинком.

На отечественном рынке представлено огромное количество витаминов, БАД и препаратов, содержащих цинк. Чтобы помочь вам выбрать лучший комплекс, давайте, опираясь на отзывы покупателей, рассмотрим самые популярные.

Витамины Цинктерал

Инструкция указывает, что Цинктерал помогает справиться с такой проблемой, как выпадение волос. Гептагидрат сульфата цинка — основной компонент. Также в состав этого комплекса входят диоксид титана, стеарат натрия, картофельный крахмал, лактоза. Витамины оказывают благотворное воздействие на луковицы волос, оздоравливают их, существенно ускоряют рост локонов.

Цинкит

Этот БАД также предназначен для красоты шевелюры. Активно применяется при раннем облысении, выпадении волос. В этих витаминах содержится по 10 мг цинка.

Витамины от Эвалар

Компания Эвалар представляет комплекс «Цинк Витамин С», который очень легко усваивается организмом. Принимать этот препарат можно продолжительное временя. Комплекс «Цинк Витамин С» дополнительно включает стеарат кальция и диоксид кремния. Этот препарат заслужил восторженные отзывы среди потребителей. Так, принимающие эти витамины отмечают, что пряди стали более упругие, сильные, прекратилось их обильное выпадение.

Этот БАД содержит целый кладезь полезных веществ. Комплекс витаминов с селеном не только заботится о вашей красоте, но и помогает в работе иммунной, сердечно-сосудистой системы, восстанавливает организми после длительного отрицательного воздействия окружающей среды.

Эти витамины включают цинк и кальций. Принимая препараты как с цинком, так и с кальцием вы сразу ощутите прилив сил, укрепление иммунной системы, сезонные простуды вам будут не страшны, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы женщин, принимающие эти витамины.

Кальций, Магний и Цинк, это важнейшие составляющие здорового организма. Эти минералы отвечают за ряд важных жизненных процессов. Так, Магний оказывает благотворное влияние на нервную систему, убирает излишнюю нервозность и возбудимость, помогает в работе мышцам. Кальций — важнейший минерал для здоровья волос, ногтей, костной системы женщин.

Положительные отзывы заслужили следующие препараты: Витрум Бьюти, Супер кальций с магнием, цинком и витаминами, Компливит Магний, MagneZi В6, Витакап, Олиговит. Эти витаминные комплексы содержат в себе цинк и магний. Действие этих двух веществ поддерживает огромное количество жизненных процессов в организме человека.

Предлагаем ознакомиться:  Масло для укладки волос — Волосы

Магний и цинк в комплексе участвуют в синтезе белков, делении клеток, нормализуя давление, оказывают положительное воздействие на нервную систему, помогают поддержать водный баланс, тем самым благоприятно воздействуя на здоровье и красоту кожи и волос. Витаминные комплексы с цинком, кальцием, магнием, селеном помогают поддержать и приумножить красоту женщин, справляются со многими проблемами, сохраняют и приумножают природную красоту.

Принимая витамины с цинком для волос, помните, что во всем важна мера, не переусердствуете с употреблением препаратов и витаминов, четко следуйте инструкции, иначе у вас начнутся слоиться ногти, появится тошнота и проблемы с печенью. Перед применением желательно проконсультироваться со специалистом.

Ю. Беляева

Считается, что одним из симптомов дефицита меди является ранняя седина и выпадение локонов. Это действительно так ведь именно этот элемент влияет на нормальное развитие волос, тем самым выполняя защитные функции. Витамины с медью оказывают хороший эффект при правильном применении. В частности, это прием таких полезных веществ курсом и лучше всего не менее 3 месяцев.

Витрум Центури

Этот комплекс содержит медь в необходимом количестве и быстро возвращает локонам силу и объем. Пряди перестают выпадать и становятся более густыми. Принимать витамины с медью для волос такого плана достаточно удобно, а результат порадует уже через месяц.

Действенные витамины с цинком для волос

В большинстве препаратов медь является обязательным элементом для поддержания здоровья всего организма. Компливит содержит медь, кальций, бром, калий, йод, железо, селен, цинк, а также необходимые витамины.

Все это дает возможность быстро достичь правильного результата и гордиться своими шикарными и послушными прядями. Читайте больше в прошлом материале «Йод от выпадения волос – для правильного использования». А какие витамины, принимает вы для поддержания здоровья волос?

  • Что говорит медицина о цинке
  • Причины и способы устранения недостатка элемента Zn
  • Все хорошо в меру

По своей значимости для здоровья волос и их роста цинк не уступает такому важному элементу как железо. При его дефиците внешний вид волос ухудшается, возникает угроза выпадения, которую можно предотвратить восполнением недостатка цинка при помощи хорошего рациона, включающего витамины.

Цинк является природным антиоксидантом, он замедляет процессы окисления, защищая от токсических воздействий окружающей среды, препятствует появлению первых складочек на лице.

Несмотря на то, что скорость роста волос зависит от наследственных факторов, все же при несбалансированном питании, употреблении алкоголя, курении, других отрицательных факторах, этот процесс может замедлиться.

Рассматриваемый микроэлемент наряду с железом и медью прекрасно активизирует рост волос, придает им силу, блеск.

Цинк – один из наиболее «востребованных» элементов для организма человека. Неспроста этот микроэлемент называют минералом красоты.

Польза цинка для волос. Витаминные шампуни с цинком, цинк в таблетках
Польза цинка для волос доказана учеными. Шампуни с цинком, витамины — незаменимы для восполнения этого элемента в организме.

Витамины с цинком для волос (в таблетках)

Действенные витамины с цинком для волос

Прием больших доз цинка в день может явиться причиной недостатка в организме некоторых или сразу всех его «антогонистов» — меди, марганца и железа. Дозировки минералов – и цинк здесь совсем не исключение, а правило – определяются в зависимости от характера вашего заболевания или причины необходимости его приёма.

Название Форма цинка mg Норма
Life Extension, Two-Per-Day Zinc (as zinc citrate, monomethionine)  30
200%
Irwin Naturals, Living Green Zinc (as Zinc Oxide)  15 100%
Natural Vitality, Organic Life Zinc (from zinc picolinate)  15 100%
Nature’s Way, Alive! Zinc (as amino acid chelate)  15
100%
Now Foods, Daily Vits Zinc (as Amino Acid Chelate)  15
100%
Pure Essence, LifeEssence Zinc (as Zn lactate)  15
100%
Solgar, Formula V Zinc (as glycinate, amino acid chelate)  10
67%
Rainbow Light, Nutri Stars Zinc (as Oxide)  5
33%
Universal Nutrition, Daily Formula Zinc (as zinc oxide)  5
33%

Обратите внимание на виды цинка – в витаминах он может быть представлен большим количеством разновидностей, в основном солей:

  • сульфат цинка;
  • глюконат цинка;
  • оксид цинка;
  • цитрат цинка;
  • ацетат цинка;
  • пиколинат цинка;
  • бисглицинат цинка

Оксиды и сульфаты принято считать самыми плохоусваиваемыми формами, тогда как цитрат, пиколинат, ацетат, глицерат и монометионин цинка – наоборот, самыми дружественными для усвоения или биодоступными.

  • Меди;
  • Железа;
  • Марганца;
  • Витамина В6.

На сочетаемости микроэлемента с другими полезными веществами в организме основана большая группа процессов. К примеру, цинк необходим для транспортировки витамина А, а также незаменим для метаболизма такого важного антиоксиданта, как витамина Е.

Усвоению цинка мешает один из вреднейших компонентов «диеты» современного человека – алкоголь, т.к. участвует в создании фермента, катализирующего окисление спиртов — алкогольдегидрогеназы.

В меньшей степени на усвоение цинка влияют фенольные соединения растительного происхождения — танины, содержащиеся в кофе, чае, красном вине и других продуктах.

Попробуем разобраться, как в состав одной капсулы витамина может входить более 20 активных компонентов. Имея данные о взаимодействии последних между собой, производители делают вывод об одновременном приеме таких веществ в поистине филофофском ключе: будет наблюдаться весь спектр взаимодействий – как положительных, так и отрицательных.

Предлагаем ознакомиться:  Эвалар эксперт волос витамины

Но не стоит переживать за вредность такого взаимодействия или даже за отсутствие полезности – производители витаминов решают все (или почти все) противоречия с помощью некоторых технологических «хитростей»:

  • Гранулирование – разделение витаминных компонентов;
  • Микрокапсулирование – один из видов гранулирования;
  • Многослойное таблетирование – растворение капсулы в разных местах усвоения;
  • Контролируемое высвобождение – задержка растворения одних и ускорение других;
  • Разделение приема взаимоисключающих микроэлементов

Данные приёмы позволяют влиять на время или место растворения и выделения активного вещества, что минимизирует их контакт в ЖКТ.

  • Состав витаминного комплекса
  • Форму составляющих элементов
  • Известность бренда
  • Наличие в розничной сети
  • Странна производства

Диапазон цен витаминов с цинком достаточно широк – от нескольких десятков рублей до нескольких тысяч. Важно помнить, что цена не должна являться основным элементом, учитываемым при подборе биодобавки, прежде всего необходимо принять во внимание консультацию врача.

В этой связи наша рекомендация простая – приобретайте биодобавки и витамины только у авторитетных продавцов. К примеру, проверьте цены в iHerb и если они вас устраивают, не раздумывайте: им доверяют десятки тысяч покупателей по всему миру, а стремительная бесплатная доставка Boxberry не заставит вас ждать дольше, чем обычный интернет-магазин.

Если вы пробовали препарат с цинком и вам понравилось его действие, пожалуйста, оставьте свой отзыв ниже, регистрация не требуется. Это поможет нашим посетителям определить для себя, на что стоит обратить внимание и о чём проконсультироваться с врачом. Спасибо!

Чтобы восполнить недостаток минерального вещества, вы можете скорректировать свое меню, употреблять больше продуктов, содержащих цинк:

  • рыба жирных сортов;
  • говядина;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • бобовые;
  • грибы;
  • молочные продукты.

Витамины от Эвалар

Кроме того, цинк обладает целым рядом других полезных свойств:

  • Является естественным иммуномодулятором. Активизирует иммунную защиту организма, способствует устранению вирусов и бактерий.
  • Активизирует процесс образования коллагеновых волокон.
  • Уменьшает проявление аллергических реакций.
  • Способствует восстановлению поврежденных клеток и тканей.
  • Оказывает противовоспалительное воздействие.
  • Является антиоксидантом.
  • Активизирует мозговую деятельность.
  • Участвует в процессе выработки инсулина, необходим для нормального функционирования поджелудочной железы.
  • Принимает участие в процессах синтеза белков.
  • Способствует усвоению полезных веществ из пищи.

Регулярные изнурительные диеты становятся частой причиной дефицита цинка в организме. Если вы отмечаете у себя заметное истончение и выпадение волос, появление перхоти и неприятного зуда, то следует немедленно восстановить поставку в организм этого микроэлемента. Это можно с легкостью сделать с помощью определенных продуктов.

цинк бывает и без витаминов

Итак, в каких продуктах в большом количестве содержится цинк?

  • морепродукты (устрицы, креветки, моллюски и т.д.);
  • мясо, печень;
  • морская и речная рыба;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • орехи (кедровые, грецкие, лесные, миндаль, кешью, арахис);
  • изделия из дрожжевого теста;
  • сухофрукты;
  • бобовые и т.д.

Наверное, каждый знает о пользе микроэлементов для здоровья, особенно если это витамины с медью для волос. Каждый элемент оказывает свое особенное значение и позволяет выглядеть привлекательно и хорошо себя чувствовать. Медь особенно важна для женского организма, который нуждается в правильном соотношении витаминов и выполняет особые функции.

Нормальное количество этого элемента помогает локонам быть блестящими и красивыми, легко укладываться в прическу и интенсивно развиваться. Нужно отметить, что дефицит меди в организме практически не встречается. Так как при обычном питании есть возможность получить все, что необходимо из пищи. Но это касается обычного пищевого поведения.

В случае если девушка сидит на диете, повышается риск нехватки этого ценного вещества и первым симптомом является очаговое выпадение волос. Поэтому полезно принимать витамины для волос, которые легко приобрести в любой аптеке. Тем более что сегодня намного проще принимать такие вещества, достаточно выпивать по одной капсуле в сутки. Больше интересного читайте в статье «Лучший комплекс витаминов при выпадении волос».

Конечно, прежде чем пить витамины, стоит задуматься о том, как получить все, что нужно из привычных продуктов. Это наиболее проверенный метод и прекрасно подходит женщинам, которые заботятся о фигуре и привыкли считать калории. Так как, даже придерживаясь диеты, вполне возможно, правильно питаться и не испытывать дефицита полезных веществ.

витамины для волос

Продукты, богатые медью:

  • морепродукты;
  • семечки;
  • вишня;
  • какао;
  • красное мясо;
  • печень;
  • морская капуста;
  • злаки;
  • груши и абрикосы.

Разнообразив свой рацион даже одним из перечисленных продуктов, можно позаботиться о том, чтобы пряди росли густыми и здоровыми. Кроме этого, доказано что продукты, богатые этим микроэлементом, снижают риск истончения и выпадения прядей, помогают избавиться от секущихся кончиков и придают приятный блеск.

Важно правильно выбирать такие добавки, чтобы в составе были все необходимые витамины, а также вспомогательные вещества. А также следует учитывать вероятность возникновения аллергии на тот или иной рекомендованный продукт. Подробности в материале «Особые витамины и минералы для волос».

Витрум Центури

Данный элемент поможет справиться с проблемой потери волос, облысения, появлением первых признаков седины.

[box type=»warning» ]Обратите внимание! Специалистами доказано, что недостаток Zn влияет на ухудшение настроения. При пониженном его содержании могут развиваться злокачественные опухоли.[/box]

Причин выпадения волос множество, к одной из наиболее распространенных относится недостаток питательных веществ (органических и минеральных), особенно в зимне-весенний период.

В борьбе с поредением шевелюры задействованы несколько микроэлементов (цинк, медь, железо и другие). Цинк помогает синтезировать аминокислоты, снабжать энергией и питательными веществами волосяной фолликул.

Предлагаем ознакомиться:  Витамины для волос при кормлении

У волос имеется возможность питаться изнутри и насыщаться недостающим элементом снаружи. В мире насчитывается 300 тысяч средств по уходу, предназначенных для борьбы с потерей волос.

Вот некоторые из них:

  • Польза цинка для волос. Витаминные шампуни с цинком, цинк в таблеткахFreederm относится к группе лекарственных средств, действующее вещество – 2% суспензия пиритионата, не содержит консервантов, искусственных красителей, отдушек. Freederm борется с грибками, микробами, как следствие с себореей и перхотью, укрепляет и стимулирует рост волос.
  • Шампунь «Кетоконазол Zink2 » (Компания «Эльфа», РФ) также имеет положительные отзывы пользователей. Спустя неделю применения заметно уменьшаются проявления себореи. Содержит кетоконазол и тимьян, укрепляющие волосяные луковицы. В серию также входит паста и нейтральный шампунь.
  • Шампунь Цинк березовый деготь (Украина) предназначен для любого типа волос, преимущественно склонных к жирности. Возрастная категория 18 . Березовый деготь и цинк, а также разнообразие лекарственных трав (аир, эвкалипт, розмарин, хна) оказывают лечебный эффект, «цементирует» фолликулы против выпадения.
  • Шампунь MIRRAHAIR с цинком (Украина) 150 мл содержит перитионат цинка и прополис, которые нормализуют работу жировых желез, поддерживают водно-липидный баланс поверхности головы, не дают развиться патогенным микроорганизмам.
  • Шампунь «Против перхоти» с таурином, цинком пиритионом и ментолом от Garnier, разработан для мужчин, но подойдет и женщинам, имеет приятный аромат. Увлажняет и освежает кожные покровы головы, избавляет от себореи, укрепляет фолликулы. Продается в объемах 250 и 400 мл.
  • Шампунь для сильной половины человечества DOVE MEN плюс CARE от выпадения волос создан для тонких волосков. Средство DoveMen плюс Сare укрепляет, защищает от выпадения, благодаря содержанию цинка, делает волосы здоровыми, густыми и сильными.
  • для женщин – 15 мг;
  • для мужчин – 20 мг.

Цинк в хелатной форме

здоровые волосы

Выбирая витамины, в состав которых входит цинк, обратите внимание на форму последнего. Как правило, в составе препаратов цинк встречается в форме оксида или сульфата, но есть и варианты с формой «Amino Acid Chelate» или в хелатной форме. Тонкий кишечник – основное место обретения цинка организмом, может усваивать минерал только в сочетании с аминокислотами.

Открыв такое свойство минералов, производители активно перешли к опытам с хелатными формами и сегодня многие из них выпускают витамины именно с таким видом минералов: цитрат цинка, пиколинат цинка, цинк с монометионином. Хелатный цинк быстро усваивается в силу своей биодоступности, считается, что в такой форме он даже может проникать сквозь стенки матки к плоду и питать зародыш.

Витамины с хелатным цинком, как правило, немного дороже, но их усвоение организмом значительно более эффективно, а значит в меньшем количестве такой препарат принесёт больше пользы.

Ежедневная потребность человека в цинке

Как говорилось ранее, цинк используется организмом более чем в 300 важнейших процессов, влияющих на синтез и усвоение витаминов, ферментов и гормонов. В этой связи пополнение запаса цинка в организме должно быть постоянным – ежедневным.

Рекомендуемая дневная норма цинка в рационе здорового человека может колебаться в зависимости от некоторых особенностей, 10 — 15 мг для мужчин и 7-12 мг для женщин.

Вообще, небольшое количество этого минерала имеется в запасе в любой момент, но запас этот крайне мал — всего 2-3 грамма, поэтому пополнять его в ежедневном режиме очень и очень рекомендуется, кроме продуктов, содержащих цинк, рассмотрите биодобавки с ним в составе.

Передозировка цинка в организме

Необходимо отметить, что избыток цинка вреден прежде всего для процесса усвоения других минералов, особенно марганца, меди и железа. Соответственно, избыток цинка приведёт к недостатку указанных микроэлементов в организме. В этой связи необходимо выбирать биодобавку или витамины с цинком в оптимальной пропорции.

Другая негативная черта – цинк нарушает всасывание витамина В9 за счет образования нерастворимых комплексов.Справедливости ради, необходимо отметить, что все микронутриенты, усвоению которых мешает цинк, сами, в свою очередь, не способствуют его утилизации.

Более 300 ферментов и гормонов содержат в своём составе или требуют в процессе синтеза цинк, нормальное функционирование организма при его недостатке представить крайне сложно. Процессы, в которых задействован цинк, можно перечислять крайне долго, нарушение любого из них из-за нехватки цинка в организме недопустимо. Судите сами о важности, укажем лишь несколько:

  1. Поддержка иммунной системы организма
  2. Синтез белков
  3. Поддержка зрения
  4. Поддержка работы головного мозга
  5. Влияет на настроение человека
  6. Поддержка нужного уровня сахара в крови
  7. Необходим для синтеза спермы и мужских гормонов

Сложности, которые влечёт за собой нехватка цинка, крайне негативны для организма. Кроме прочего, он влияет на витамин А, который, в свою очередь, ставит в зависимость усвоение гемоглобина.

Цинк и витамин А крайне зависимы, влияют, прежде всего, на транспортировку друг друга, кроме того цинк способствует превращению «A» в активную форму, а также участвует в его метаболизме.

Отсутствие цинка практически останавливает метаболизм витамина Е, а его отсутствие или даже нехватка для организма в крайней степени негативны.

Один из «врагов» цинка – тетрациклин, который усиливает процесс выведения его из организма, не давая усваиваться. Другой препарат, вымывающий цинк, известен более широко – это аспирин.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Как применять димексид для роста волос Рекомендации
0 комментариев

Витамины для густоты волос в аптеке Рекомендации
0 комментариев

Лечебные лосьоны против выпадения волос Рекомендации
0 комментариев
Adblock detector