Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами
СОДЕРЖАНИЕ
0

Какие витамины необходимы для здоровья волос?

Даже полноценное разнообразное питание не может обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ и микроэлементов. Зная механизм воздействия и особенности применения витаминов можно восполнить недостаток питательных веществ и улучшить внешнее состояние волос и восстановить их здоровую структуру.

Проблемные волосы можно спасти не только дорогими средствами

В современной косметологии широко применяются средства, в составе которых содержатся полезные для волос:

  • витамин А — нехватка витамина приводит к ломкости волос, их выпадению и появлению перхоти
  • витамин Е — способствует защите волосяного стержня от негативного воздействия различных факторов. В сочетании с витамином Е взаимодействуют усиливая действие друг друга
  • витамин Н или биотин — обеспечивает достаточную выработку коллагена, что благоприятно влияет и на волосы, и на кожу головы
  • витамины группы В — соединения, которые позволяют вернуть волосам естественный блеск и делают локоны здоровыми
  • витамин РР — укрепляет волосы, стимулирует рост, улучшает микроциркуляцию кожи головы
  • витамин С — улучшает питание волосяных луковиц, берет участие в процессе выработки коллагена
  • витамин D — способствует усваиванию кальция в организме, без которого невозможен рост волос

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

В настоящее время известно 13 витаминов, каждый из которых обеспечивает нормальное протекание различных типов биохимических превращений в органах и тканях. Каждому органу или ткани присущи собственные уникальные функции, например,

уничтожает токсины и очищает кровь,

выводят продукты обмена веществ и т.д. Однако помимо этих специфических функций в каждой клетке любого органа протекают общие биохимические процессы, связанные с поддержанием ее жизнедеятельности, такие, как питание, дыхание, удаление продуктов обмена веществ и т.д.

Для осуществления универсальных для всех клеток процессов жизнедеятельности всем органам необходим ряд одних и тех же витаминов, которые можно условно называть системными. А для осуществления специфических функций каждому органу необходим определенный набор витаминов, которые можно условно называть специфическими.

Именно такие специфические витамины и называют «витаминами для глаз», «витаминами для почек», «витаминами для волос» и т.д. Это означает, что данные витамины особенно необходимы для правильного и полноценного функционирования органа, и поэтому их недостаток может привести к различным заболеваниям указываемого органа. Все остальные витамины этому органы также нужны, но их дефицит будет не настолько критическим для его функционирования.

Таким образом, говоря о витаминах для волос, мы подразумеваем те химические соединения, которые особенно необходимы для их функционирования. Поскольку волосы являются придатками кожи и не несут какой-либо жизненно важной функции, то им необходимы витамины, которые будут поддерживать их здоровыми, активно растущими и красивыми.

Это означает, что витаминами для волос являются те, которые активируют и поддерживают обмен веществ, обеспечивают приток крови с питательными веществами и кислородом к корням, а также интенсивное деление клеток и образование соединительнотканных элементов, таких, как коллаген, эластин и т.д. За счет активного деления клеток и высокой скорости обмена веществ в клетках волосяного волокна, а также хорошего кровоснабжения волосяных луковиц достигается быстрый рост волос, происходит постоянное их обновление на клеточном уровне, то есть, постоянно поддерживается «молодое» состояние волос. В результате активного протекания всех обменных процессов волосы становятся красивыми и прочными.

Полезные свойства аскорбиновой кислоты

Аскорбиновая кислота – это по сути витамин С, а как известно большинству девушек, волосам витамины необычайно необходимы. Для должного восстановления локонов и избавления от жирности или сухости волос без витамина С не обойтись. Польза витамина и в том, что маски с аскорбинкой способны сделать шевелюру более объемной, блестящей и мягкой на ощупь. Вред аскорбиновая кислота, в общем-то, принести не может, но от ее применения для волос лучше воздержаться тем, кто имеет аллергию на цитрусовые.

Аскорбинка для волос просто обязана использоваться даже по той причине, что витамин С активизирует работу мелких кровеносных сосудов, подходящих к каждому волосу, и соответственно тем самым усиливается кровообращение и локоны начинают расти быстрее. Кроме того, сбой работы кровеносных сосудов приводит к выпадению волосков, а значит, для укрепления волос аскорбиновая кислота должна применяться регулярно.

  • Витамин А (ретинол);
  • Витамин Е (токоферол);
  • Витамин С (аскорбиновая кислота);
  • Фолиевая кислота;
  • Витамин В1 (тиамин);
  • Витамин В2 (рибофлавин);
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол);
  • Витамин В6 (пиридоксин);
  • Витамин В8 (инозитол);
  • Витамин В12 (цианкобаламин);
  • Витамин Н (биотин);
  • Витамин РР (ниацин, никотинамид);
  • Витамин Ф (F).

Рассмотрим свойства и клинические эффекты перечисленных витаминов на волосы.

Витамин А для волос. Ретинол необходим для синтеза эластиновых, коллагеновых волокон и кератина, которые обеспечивают эластичность, шелковистость и мягкость волос. При дефиците витамина А волосы становятся рыхлыми, тусклыми с секущимися кончиками.

Витамин Е для волос. Токоферол обеспечивает красивый блеск и быстрый рост волос, а также защищает их от негативного воздействия факторов окружающей среды. При дефиците витамина Е волосы начинают усиленно выпадать и ломаться.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Витамин С усиливает скорость роста волос и профилактирует их выпадение за счет улучшения кровоснабжения волосяных луковиц. Кроме того, витамин С является антиоксидантом, и, следовательно, защищает волосы от повреждений различными свободными радикалами, в избытке имеющимися в окружающей среде. При дефиците витамина С волосы становятся сухими и начинают выпадать.

Фолиевая кислота необходима для правильного и достаточно быстрого деления клеток, то есть, формирования новых структурных единиц волосяного волокна. Фолиевая кислота обеспечивает быстрый рост волос и сохранение их пигментации. При дефиците фолиевой кислоты волосы быстро седеют, медленно растут или вовсе выпадают.

Витамин В1 для волос. Витамин усиливает скорость роста волос и нормализует выработку кожного сала, устраняя их избыточную жирность и перхоть. При дефиците витамина В1 развивается себорея, часто сочетающаяся с выпадением волос. Кроме того, при дефиците тиамина волосы становятся тусклыми и безжизненными.

Витамин В2 улучшает рост волос, а также поддерживает нормальный уровень выработки кожного сала. При дефиците витамина В2 волосы быстро становятся жирными у корней и сухими на кончиках, секутся и ломаются.

Витамин В5 улучшает питание волосяной луковицы, тем самым, укрепляя структуру волос. Благодаря витамину В5 волосы обладают пышностью, блеском и эластичностью. При дефиците витамина В5 волосы становятся тусклыми, ломкими и засаленными. Данный витамин хорошо восстанавливает волосы, поврежденные окрашиванием, химической завивкой, частым использованием фена и т.д.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Витамин В6 для волос. Данный витамин поддерживает нормальное состояние кожи головы, профилактируя развитие дерматитов и дерматозов. При дефиците витамина В6 появляется перхоть и зуд кожи головы.

Витамин В8 поддерживает нормальную структуру волосяной луковицы, профилактируя ее разрушение и выпадение волос. При дефиците витамина В8 волосы начинают сильно выпадать.

Витамин В12 для волос. Цианкобаламин делает каждый волос прочнее и существенно ускоряет скорость их роста. При дефиците витамина В12 волосы становятся ломкими, очень медленно растут и умеренно выпадают.

Витамин Н улучшает структуру волос и поддерживает нормальный уровень выработки кожного сала. Витамин Н является одним из самых важных витаминов для волос, поскольку играет решающую роль в поддержании их красоты и нормального роста. При дефиците витамина Н волосы быстро засаливаются и начинают постепенно выпадать.

Витамин РР увлажняет и питает волосы за счет поддержания нормальной структуры волосяной луковицы. Также витамин РР поддерживает нормальную пигментацию волос, профилактируя поседение. При дефиците витамина РР волосы быстро и рано седеют.

Витамин Ф (F) поддерживает нормальную работу сальных желез, профилактируя себорею и быстрое засаливание волос. Кроме того, витамин Ф укрепляет волосы и препятствует их выпадению. При дефиците витамина Ф развивается себорея, волосы становятся жирными и некрасивыми, и начинают умеренно выпадать.

Каждый витамин оказывает на волосы определенное действие, вызывая, тем самым, какой-либо выраженный клинический эффект, например, укрепление волос, усиление эластичности, блеска, купирование выпадения и т.д. Поэтому для получения какого-либо определенного эффекта, следует принимать те или иные витамины, которые способны оказывать необходимое действие на волосы. Рассмотрим, какие витамины необходимо принимать для ускорения роста волос и для их укрепления (предотвращения выпадения).

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Чтобы ускорить рост волос, любому человеку, вне зависимости от пола и возраста необходимы следующие витамины:

  • Витамин А – непосредственно ускоряет процесс роста за счет активизации синтеза необходимых клеточных структур волоса, таких, как кератиновые чешуйки, коллаген и эластин;
  • Витамин С – улучшает кровообращение в коже головы, что оптимизирует доставку питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам. За счет усиленного питания волосяной луковицы сами волосы начинают активно расти;
  • Витамин Н – поддерживает оптимальный уровень выработки кожного сала, что позволяет сохранять оптимальное увлажнение волос без избыточного засаливания. Незасаленные волосы могут расти с нормальной скоростью;
  • Витамин РР – поддерживает нормальное строение и функционирование волосяных луковиц, без чего быстрый рост волос невозможен;
  • Витамины В2, В9 (фолиевая кислота) и В5 – непосредственно ускоряют рост волос за счет активизации обменных процессов и синтеза новых клеточных структур.

Чтобы укрепить волосы и уменьшить их выпадение, необходимо принимать следующие витамины:

  • Витамин С – укрепляет волосы за счет улучшения кровоснабжения волосяных луковиц;
  • Витамин Е – останавливает выпадение волос и укрепляет их за счет эффективной защиты от негативных факторов окружающей среды;
  • Витамин Н – профилактирует или останавливает выпадение волос. Также уменьшает скорость поседения или профилактирует появление одиночных седых волос;
  • Витамин В2 – укрепляет волосы и оптимизирует выработку кожного сала;
  • Витамин В6 – улучшает обменные процессы в волосах и волосяных луковицах, укрепляя их;
  • Витамин В8 – непосредственно останавливает выпадение волос;
  • Витамин Ф – укрепляет волос и останавливает их выпадение за счет нормализации и поддержания здоровья кожи головы.

Локоны – лучшее украшение человека, особенно это касается женщин, которые привыкли, постоянно заботится о себе и,несомненно, знают об эффективности витамина C для волос. Аскорбиновая кислота или витамин C – эффективное средство в борьбе за красивые локоны. Регулярно, включая в свое питание картофель, сладкий перец, киви, апельсины, сливочное масло, морковь, горошек и шпинат вы легко сможете получить через некоторое время шикарные густые и, главное, здоровые изнутри локоны.

При нехватке витамина C можно заметить как пряди становятся тусклыми, блестят не так, как раньше, секутся и ломаются. Кроме всего этого, пряди могут явно замедлить свой рост, изменить свою структуру и начать интенсивно выпадать. При походе к трихологу нужно узнать о нехватке всех полезных веществ и если выяснится что это витамин C, значит пора принимать какие-то меры.

При оптимальном балансе необходимых веществ организм активно занимается строительством новых клеток, соответственно и локоны, закончившие свой рост, просто отмирают и выпадают, а на их место сразу же заступают другие. Но это только в том случае если в организме действительно достаточно витамина C. Подробнее читайте в статье «Витамины от седины волос или как сохранить природный оттенок надолго».

Какие витамины для волос необходимо принимать для получения различных эффектов

При приеме витаминов возьмите себе на заметку эти полезные советы:

  • Не бойтесь пить витаминные комплексы долгое время – они не вызывают привыканий и сохраняют свой эффект;
  • Пьют большинство витаминов во время приема пищи в первой половине дня. Препараты группы В следует принимать за ужином, ведь они обладают седативным действием;
  • Капсулы или таблетки необходимо запивать большим количеством чистой воды. Это же очень полезно и при чрезмерном увлечении средством – чистая вода выводит все лишние вещества;
  • Витамины для волос необходимо сочетать с укрепляющими масками и шампунями.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Чтобы обеспечить все потребности организма в витаминах просто здорового, разнообразного питания недостаточно. А если перед Вами стоит задача восстановить и оздоровить волосы, то отлично с ней справиться комплексный прием витаминов. Существует несколько способов насыщения волос этими волшебными веществами:

  1.  Прием внутрь — витамины можно принимать в виде капсул и комплексных препаратов
    2. Использование в составе шампуня — добавив небольшое количество витаминов в шампунь, который наиболее часто используете, Вы обеспечите волосам уход прямо во время мытья
    3. Витаминные маски — витамины добавляют непосредственно в маску (домашнего приготовления или в ту, которую приобрели в магазине), а потом наносят полезную смесь на волосы и смывают через 20-30 минут
-советы - витамины 1
Витамины для волос

Комплексы витаминов для волос – общая характеристика и отзывы о наиболее часто применяемых препаратах

Чтобы понять, каких витаминов может чаще всего не хватать волосам жителей того или иного географического региона, необходимо знать структуру

, существующую на данный момент, или результаты исследований, проводимых под эгидой Всемирной организации здравоохранения. Особенности питания необходимо знать, поскольку в зависимости от того, какие именно продукты преобладают в рационе людей, зависит их обеспеченность различными витаминами. Иными словами, люди с разными привычками питания страдают от дефицита разных витаминов.

ВОЗ проводит исследования по обеспеченности витаминами один раз в несколько лет и публикует открытые доклады на официальном сайте организации. На основании этих докладов можно увидеть, каких витаминов не хватает жителям того или иного региона. То есть, чтобы понять, каких именно витаминов чаще всего не хватает волосам данного конкретного человека, необходимо проанализировать его рацион питания или ознакомиться с докладом ВОЗ об обеспеченности витаминами в соответствующем регионе.

В некоторых странах постсоветского пространства (Россия, Украина, Беларусь, Молдова) большая часть рациона питания состоит из различных высокоуглеводистых продуктов из круп (каши, хлеб, выпечка, блины, торты, печенье и т.д.) и картофеля. При этом мяса, рыбы, молочных продуктов и овощей за исключением картофеля в рационе питания мало.

Причем готовые блюда из круп, как правило, приготовлены из рафинированной и очищенной муки, содержащей очень мало витаминов. Кроме того, в рационе питания присутствуют тяжелые и вредные жиры, такие, как сало, спреды и маргарины, также содержащие небольшое количество витаминов и минералов. На фоне такого рациона жители данных стран страдают от дефицита жирорастворимых витаминов, таких как, А, Д, Е и К. Также присущ дефицит витаминов, которые легко разрушаются при обработке продуктов, таких как, группа В и С.

Таким образом, учитывая сложившийся рацион питания, волосам людей, проживающих в России, Украине, Беларуси и Молдове, чаще всего не хватает следующих витаминов:

  • Витамин А (ретинол);
  • Витамин Е (токоферол);
  • Витамин С (аскорбиновая кислота);
  • Фолиевая кислота;
  • Витамин В1 (тиамин);
  • Витамин В2 (рибофлавин);
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол);
  • Витамин В6 (пиридоксин);
  • Витамин Н (биотин);
  • Витамин РР (ниацин, никотинамид);
  • Витамин Ф (F).
Предлагаем ознакомиться:  Что необходимо для укрепления волос

Вообще средство Доппельгерц предназначено для приема в составе комплексного лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако данный комплекс содержит витамин молодости и красоты – токоферол и полиненасыщенные

, которые улучшают структуру и, следовательно, внешний вид кожного покрова, волос и ногтей.

Отзывы о витаминах Доппельгерц для волос в подавляющем большинстве являются положительными. Это обусловлено тем, что Доппельгерц существенно улучшает внешний вид волос, делает их красивее и здоровее у всех людей, применявших витамины. Выраженность эффекта может быть различной у разных людей, однако улучшение структуры волос происходит всегда.

Отрицательные отзывы о Доппельгерц для волос редки и связаны в основном с развитием неприятных ощущений в органах желудочно-кишечного тракта на фоне их приема. Кроме того, единичные отрицательные отзывы о витаминах Доппельгерц связаны с необходимостью их длительного приема для достижения выраженного и стойкого эффекта в отношении состояния волос.

Комплекс Пантовигар предназначен для остановки выпадения волос. Однако помимо прекращения выпадения волос, витамины Пантовигар улучшают их структуру и внешний вид, делая из здоровее и красивее. Данные витамины обладают выраженным клиническим эффектом, восстанавливая здоровье волос после их повреждения различными негативными факторами, такими, как окрашивание, химическая завивка, сушка горячим воздухом и т.д.

Подавляющее большинство отзывов о комплексе Пантовигар – положительные. Это обусловлено тем, что витамины улучшают структуру и внешний вид волос даже после сильного повреждения. Многие девушки отращивают волосы, принимая Пантовигар, что позволяет добиться быстрого роста красивых, здоровых, крепких и шелковистых волосяных волокон, которые станут истинным украшением.

Отрицательных отзывов о витаминах Пантовигар очень мало и обусловлены они, как правило, отсутствием эффекта при применении против выпадения волос. Кроме того, существует небольшой процент отрицательных отзывов, связанных с тем, что при приеме Пантовигара появлялся выраженный дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Данный дискомфорт был настолько выраженным, что приходилось прекращать прием препарата, не получив положительного эффекта в отношении волос.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Данный витаминно-минеральный комплекс предназначен для лечения кожи. Однако поскольку без здоровой кожи головы невозможно иметь красивые, крепкие и быстро растущие волосы, то комплекс Перфектил помимо нормализации состояния кожного покрова оказывает положительное воздействие и на волосы. Перфектил обладает мощным укрепляющим действием на волосы, останавливая или профилактируя их выпадение. Наилучшим образом комплекс Перфектил подходит людям, страдающим от перхоти, зуда на коже головы, а также выпадения волос.

Отзывы о препарате Перфектил в большинстве случаев положительные, поскольку витамины видимо улучшают структуру и внешний вид волос, а также ускоряют их рост. Все положительные отзывы о Перфектиле можно условно разделить на две большие группы – первые связаны с тем, что витамины прекратили выпадение волос, а вторые – с видимым улучшением их вида и состояния. То есть, люди, принимавшие Перфектил с различными целями остались довольны его эффектом.

Отрицательные отзывы о препарате Перфектил в основном связаны с плохо переносимыми побочными эффектами, такими, как тошнота после приема капсулы, рост волос не только на голове, но и на теле, и прибавка веса. Данные побочные эффекты заставляли людей отказываться от применения витаминов Перфектил и оставлять о них, соответственно, негативный отзыв.

В состав комплекса Мерц входят не только витамины, но и минералы, и аминокислоты, необходимые для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Драже Мерц показаны к применению для поддержания молодости и здоровья кожного покрова женщинам старше 30 лет. Это означает, что препарата поддерживает обменные процессы на достаточно интенсивном уровне, за счет чего волосы остаются красивыми, прочными и быстро растут.

Отзывы о драже Мерц неоднозначны – среди них имеется примерно 70% положительных и 30% отрицательных. Положительные отзывы обусловлены тем, что комплекс Мерц после 4 – 5 недельного курса применения существенно улучшал состояние волос. Люди, использовавшие препарат, отмечали, что волосы стали гуще, толще, более упругими, пышными, блестящими и быстро растущими.

Отрицательные отзывы о драже Мерц оставлены людьми, которые в ходе применения витаминов не получили того эффекта, на который рассчитывали. Наиболее часто отрицательные отзывы о Мерц связаны с тем, что отсутствует какой-либо видимый эффект, то есть, состояние волос не улучшилось настолько, чтобы это стало заметно невооруженным глазом. Второй по частоте встречаемости причиной отрицательных отзывов о Мерц является их неэффективность против выпадения волос.

Однако следует отметить, что ни в отрицательных, ни в положительных отзывах практически не встречаются указания на неприятные побочные эффекты, возникающие в ходе использования витаминов Мерц. Это позволяет считать, что данные витамины хорошо переносятся и могут быть рекомендованы людям, склонным к аллергическим реакциям и другим проявлениям чувствительности к различным биоорганическим соединениям.

Каждая таблетка комплекса Ревалид содержит не только витамины, но и минералы, и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования клеточных структур волоса. Благодаря такому составу Ревалид эффективно восстанавливает структуру волос и волосяных фолликулов, благодаря чему они становятся красивыми и здоровыми.

Большинство отзывов о витаминах Ревалид положительные, поскольку их применение видимо улучшает состояние волос, ускоряет их рост и уменьшает выпадение. Видимый клинический эффект от применения Ревалида наступает относительно быстро – уже через 3 – 4 недели применения витаминов. Однако для максимально возможного улучшения волос, а также получения стойкого клинического эффекта, Ревалид необходимо принимать дольше — 2 – 3 месяца. Поскольку витамины Ревалид относительно дешевые, такой длительный курс лечения могут позволить себе многие люди.

Отрицательных отзывов о Ревалиде практически нет, поскольку препарат в большинстве случаев улучшает состояние волос. Отрицательные отзывы о Ревалиде в основном связаны с возникающими побочными эффектами в виде тошноты, аллергии и т.д. Данные побочные эффекты настолько существенно снижают качество жизни человека, что он вынужден прекращать прием витаминов. Соответственно, испытанные им негативные эмоции и впечатление обуславливают отрицательный отзыв.

Рецепты применения витаминов для волос

Самое быстрое и простое средство – добавление жидкого витамина в свой привычный шампунь или бальзам. Здесь есть определенные правила. Первое, о чем следует помнить – это свойство витаминов улетучиваться под воздействием кислорода. Именно поэтому их не стоит добавлять сразу в пузырек с шампунем или бальзамом.

Вам необходимо взять одну порцию, которой будет достаточно для единовременного применения, и ввести туда всего 3 – 5 капель жидкой аскорбинки. Затем просто используйте средство по прямому назначению. И далее каждый раз открывайте новую ампулу, если хотите по максимуму получить полезные свойства витамина С.

Глицериновая маска

Это средство подойдет всем, у кого тусклые истонченные волосы. Оно поможет им вернуть блеск и обеспечит необходимое увлажнение. Приготовить его очень просто. Возьмите желток куриного яйца, добавьте к нему 100 мл натурального качественного глицерина и 0,5 – 1 ампулу витамина С. Все это хорошо перемешайте, а при необходимости добавьте немного кипяченой воды.

В этой маске используется глицерин. Он богат полезными веществами, а также способен отлично увлажнить как кожу, так и волосы. Но эти утверждения справедливы лишь по отношению к качественному продукту. Поэтому, приобретая его в аптеке, убедитесь, что глицерин изготовлен из натурального сырья – это должно быть указано в составе.

Данное средство поможет не только восстановить волосы, но и поспособствует нормализации жирового баланса. Для его приготовления вам следует смешать яичный желток и по 1 ст. л. коньяка и меда. Затем в эту смесь добавьте по 2 – 3 капли витаминов А и Е (также жидких) и аскорбиновую кислоту – половину либо целую ампулу. Маску нанесите на волосы и смойте через 20 – 40 минут. Для усиления эффективности утеплите голову.

Аскорбиновая кислота в ампулах для волос – недорогое, но действенное средство. Его можно применять в масках 1 – 2 раза в неделю на протяжении 1 – 1,5 месяцев. Затем следует сделать перерыв. Перед первым применением необходимо убедиться в отсутствии аллергии. Для этого готовое средство нанесите на несколько минут на запястье.

Никотиновая кислота или, как ее еще называют, витамин РР чаще всего применяется современными женщинами для того, чтобы ускорить рост локонов. Этот витамин встречается в гречке, ананасе, мясе, печени, рыбе, бобовых и манго, но в аптеке можно приобрести и никотиновую кислоту в ампулах.

Img_0198_новый-размер
В сутки человеку необходимо всего 10-15 мг витамина РР

Действие витамина заключается в усилении микроциркуляции, насыщении тканей кислородом, благодаря чему, при нанесении на волосы и кожу головы, усиливается питание волосяных луковиц. Благодаря этому волосы начинают расти быстрее, имеют более здоровый вид, приобретают природный блеск.

Для оздоровления волос используют витамин рр в ампулах
Для оздоровления волос используют витамин РР в ампулах

Также не следует принимать никотиновую кислоту вовнутрь — ее содержание в продуктах питания полностью покрывает потребность организма в этом веществе, поэтому применение должно быть только местным.

Никотиновая кислота спасет ломкие и безжизненные волосы
Никотиновая кислота спасет ломкие и безжизненные волосы

В чистом виде витамин А или ретинол нестабилен, поэтому встретить его можно в пище животного и растительного происхождения, а также на аптечной полке под названием ретинол ацетат. Этот витамин играет важнейшую роль в поддержании нашей красоты и молодости, а его недостаток сразу же проявляется в слоящихся ногтях, сухой коже и посеченных, ломких волосах. Чаще всего ретинол имеется в желтых и зеленых овощах, в большинстве фруктов и трав, желтке, рыбьем жире и молоке.

Источники ретинола
Источники ретинола

Действие ретинола заключается в активном участие в регенеративных процессах, омолаживании организма и формировании новых клеток. Его воздействие на кожу и волосы настолько благотворно, что синтетическая форма витамина А встречается практически во всех косметических средствах нового поколения. Волосы преобразятся до неузнаваемости, если использовать для их восстановления ретинол.

Витамин А встречается в большинстве фруктов и овощей

Витамин А способствует восстановлению защитных функций эпидермиса головы, что позволит избавиться от перхоти, чрезмерной сухости кожи и обеспечит улучшение питания волосяных луковиц. Кроме того, волосы станут меньше выпадать, исчезнет сухость, ломкость и посеченные кончики. Также витамин А позволит ускорить рост волос.

Ретинол активизирует рост волос
Ретинол активизирует рост волос

Аскорбиновая кислота, она же витамин С, известна каждому с детства в виде желтых сладко-кислых таблеток, больше напоминающих конфеты, чем лекарство. Но вот о том, что этот витамин имеет важное значение для здоровья и красоты волос знает далеко не каждый, а ведь это средство может значительно преобразить локоны, добавить густоты и блеска, нормализовать функционирование сальных желез у тех, кто страдает излишней сухостью или избыточным салоотделением.

Витамин знакомый с детства
Витамин знакомый с детства

Больше всего витамина С содержится в цитрусовых, смородине, киви, шпинате, петрушке и помидорах. Недостаток аскорбиновой кислоты можно по старинке восполнить с помощью таблеток, а для восстановления волос больше подойдет аскорбиновая кислота в ампулах, которая стоит дешево, а эффект от применения превзойдет все ожидания.

Фрукты и ягоды - основной источник витамина с
Фрукты и ягоды — основной источник витамина С

Токоферол — витамин, активно применяемый для восстановления репродуктивной функции как мужчин, так и женщин. Но, кроме этого, витамин Е активно используют в сфере косметологии как регенеративное средство, способное восстановить кожу и волосы.

«Репродуктивный» витамин

Чаще всего витамин Е встречается в растительных маслах, орехах, брокколи, картошке, шпинате, семечках, зеленых лиственных овощах, шиповнике, семенах льна. Для наружного местного применения токоферола используют витамин в ампулах и в виде масла под названием токоферол ацетат.

Источник витамина Е

Наиболее широко применяются как восстановители волос витамины группы В, а именно В1, В6, В12. Их комплексное применение значительно улучшит состояние волос, вернет эластичность, живой блеск, активизирует рост, поможет справиться с выпадением волос и себореей. Эти витамины могут приниматься как внутренне в форме капсул, так и наружно в составе масок.

Для восстановления волос используют «золотую» комбинацию: В1, В6, В12

Для нанесения на волосы и втирания в кожу головы используются витамины в ампулах. Пусть Вас не смущает низкая цена — при правильном применении эффективность не заставит разочароваться и превзойдет самые дорогие профессиональные средства. Витамины можно добавить в шампунь — по две ампулы на 200 мл средства, а также маску, кондиционер или бальзам.

Добавив витамины группы в в шампунь вы преобразите свои локоны
Добавив витамины группы В в шампунь Вы преобразите свои локоны

Общеизвестно, что витамин D вырабатывается в организме самостоятельно под воздействием солнечных лучей. В зимнее же время, когда солнца недостаточно возникает потребность дополнительных источников этого вещества. Это может обеспечить правильный рацион, включающий витаминосодержащие продукты, а о красоте волос позаботиться витамин D в ампулах, под названием эргокальциферол или холекальциферол.

Эргокальциферол можно приобрести в капсулах, ампулах и масляных каплях
Эргокальциферол можно приобрести в капсулах, ампулах и масляных каплях

Витамин D играет важную роль в усвоении организмом кальция, который является строительным материалом костей, имеется в волосах, ногтях и кожных покровах. Недостаток витамина можно восполнить включив в свой рацион яичные желтки, красную рыбу, икру и печень, жирные сорта рыбы, молоко, сыр и зелень.

Витамин d синтезируется при воздействии солнечных лучей и есть в некоторых продуктах
Витамин D синтезируется при воздействии солнечных лучей и есть в некоторых продуктах

Благотворное воздействие витамина на волосы заключается в ряде позитивных изменений:

  • усиливается защита волос от негативного воздействия
  • активизируется рост
  • волосяной стержень станет более крепким
  • исчезнет ломкость
  • появится блеск
Предлагаем ознакомиться:  Андреа рост волос
При недостатке витамина d волосы теряют красоту и здоровье
При недостатке витамина D волосы теряют красоту и здоровье

В последние годы на пике популярности, среди производителей и потребителей средств по уходу за волосами, находится вещество под названием биотин. Витамин В7, биотин или витамин Н — берет активное участие в насыщении волосяных луковиц кислородом, усиливает их питание, регулирует работу сальных желез, предотвращая развитие себореи, улучшает внешний вид, рост и структуру волосяного стержня.

Биотин широко применяется в восстановлении волос
Биотин широко применяется в восстановлении волос

Волосы не могут иметь красивый и здоровый вид, если в организме недостает кальция. Этот микроэлемент способен укрепить волосы, преобразить их природным блеском и преодолеть выпадение волос, даже если оно доходит до облысения. Кроме того, дополнительный источник кальция значительно ускорит рост шевелюры.

Кальций
Кальций

Для ускорения роста волос и борьбы с облысением трихологи советуют применять маску с кальцием. Для ее приготовления необходимы:

  • мякиш черного хлеба
  • 1 ч. л. сухой горчицы
  • вода
  • ампула кальция хлорида
Часто используемая маска из йогурта тоже содержит кальций
Часто используемая маска из йогурта тоже содержит кальций

Хлеб замачивают в воде, добавляют горчицу и нагревают смесь на медленном огне. После этого добавляют кальций хлорид и остуживают. Маску необходимо наносить на чистые волосы и выдерживать не менее 2 часов. Такая процедура раз в неделю позволит отрастить волосы даже в местах залысин.

Витамины для волос можно применять не только внутрь в форме капсул, таблеток, порошков и иных лекарственных форм, но и наружно в виде масок или добавок в шампуни и другие средства для ухода. Рассмотрим общие правила наружного применения витаминов.

В готовые аптечные или косметические маски добавляют какой-либо один или два совместимых между собой витамина, например, А Е, В

Биотин для волос. Как применять?

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеется широкий спектр витаминно-минеральных комплексов, созданных специально для укрепления и улучшения структуры волос. Данные комплексы могут относится к фармацевтическим препаратам или биологически активным добавкам (БАДам). Большой разницы между имеющимися в аптеках фармакологическими препаратами и БАДами нет, поскольку разрабатываются и выпускаются они, по сути, одними и теми же фирмами.

Более того, в связи с особенностями законодательства в странах бывшего СССР очень трудно зарегистрировать препарат в реестре фармакологических средств, поэтому производители обходят эту проблему, относя витаминный комплекс к БАДам. Именно поэтому в странах СНГ принципиальной разницы между витаминно-минеральными фармакологическими препаратами и БАДами нет.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Ниже мы приводим список фармакологических препаратов и БАДов, обладающих доказанными клиническими эффектом в отношении волос:

  • Алерана (таблетки);
  • Алодекс;
  • Алфавит Косметик;
  • Аминофаст;
  • Аурита;
  • Биосил;
  • Бьютикс;
  • Бьютитон;
  • Бьюти Эксперт. Роскошные волосы и ногти (производитель Neogalen);
  • ВитаШарм;
  • Витрум Бьюти;
  • Геленк Нарунг;
  • Дарсель бьюти фактор;
  • Дарсель Сила волос (фактор 1 и 2);
  • Дермофит Болгартрав;
  • Доппельгерц Актив и Бьюти;
  • Дрожжи пивные (таблетки);
  • Иннеов Густота волос;
  • Интервеншен фор Вумен;
  • Ишемин;
  • Компливит Сияние;
  • Мерц;
  • Нагипол;
  • Наосиньшу эликсир;
  • Нутрикап;
  • Нутрикомплекс для волос и ногтей;
  • Очарование;
  • Пантовигар;
  • Перфектил;
  • Ревалид;
  • Репеин;
  • Ринфолтид;
  • Ричхаир СБ;
  • Себовалис;
  • Селенцин;
  • Солгар «Кожа Волосы Ногти»;
  • Софья. Витамины для волос и ногтей;
  • Трикоксен и Трикоксен Донна;
  • Трихоблисс ВА 54;
  • Фемикод для волос и ногтей;
  • Фитовал;
  • Фитофанер;
  • Шевитон;
  • Экдистерон Мега;
  • Эксперт волос от Эвалар;
  • Эскванол (с маслом грецкого ореха, облепихи или расторопши);
  • Эсобел-Арт;
  • Beauty elixir;
  • Oenobiol Capillaire Anti-Chute;
  • Vitaline В .

Витамины для волос в ампулах предназначены для наружного применения, выпускаются в форме масляных растворов и обладают высокой клинической эффективностью. Витамины для волос в ампулах достаточно дорогие, однако их эффект сравним с

– специальной процедурой по доставке необходимых веществ непосредственно в волосяную луковицу. Но при мезотерапии эффект наступает быстро, в отличие от применения витаминов для волос в ампулах. Чтобы получить стойкий и выраженный клинический эффект от применения витаминов в ампулах для волос, их необходимо использовать в течение 3 – 5 недель.

Источники ретинола
Источники ретинола

Из витамина В7 можно приготовить биотиновый шампунь. Для этого к стакану темного пива, добавляют 2 ч. л. масла жожоба и ампулу биотина. Мыть волосы таким шампунем достаточно раз в неделю.

Витамины — незаменимые целебные средства для волос, но чтобы их действие было максимально эффективным необходимо следовать советам и рекомендациям специалистов:

  • применение витаминов орально должно быть целесообразным, когда возникает их дефицит
  • некоторые витамины не следует сочетать: В1, В2, аскорбиновую кислоту и витамины группы В
  • дважды в год следует принимать комплексные таблетированные витаминные препараты курсами от 10 до 20 дней
  • питание должно быть максимально разнообразным
  • прием витаминов требует соблюдения дозировки, в противном случае могут возникать аллергические реакции и более тяжелые последствия.
Правильный прием витаминов даст блестящи результат
Правильный прием витаминов даст блестящи результат

Принимать витамины или ограничиться разнообразием пищи — личное дело каждого, но порой эти натуральные вещества способны решить проблемы, с которыми не удается справиться дорогим косметическим средствам. Побалуйте свои волосы витаминами и они обязательно порадуют Вас красотой и здоровьем.

Лидия, 29 лет

Рузалия, 34 года

Олеся, 20 лет

Рецепты масок с аскорбиновой кислотой

Для восстановления волос используется никотиновая кислота в жидком виде, в ампулах — ее непосредственно втирают в кожу головы или добавляют в маски для волос. Чтобы обеспечить быстрый рост волос придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Витамин применяется курсом длительностью 30 дней, по ампуле ежедневно
    2. Вскрытая ампула не подлежит хранению, ее использование должно быть немедленным, иначе — полезные вещества улетучатся
    3. Если Вы хотите применить витамин РР в составе домашней маски, то лучше всего с ним сочетаются мед и оливковое масло
    4. Перед нанесением вещества голову необходимо хорошо вымыть и высушить
    5. Время воздействия никотиновой кислоты — 40 минут

    Маски из никотиновой кислоты возвращают красоту и блеск волосам

Витамин Е можно наносить на волосы перед мытьем головы, а также делать своеобразные маски, смешивая ампулу средства с репейным маслом. Такое применение позволит прекратить выпадение волос, решить проблему посеченных кончиков, а также преобразит внешней вид Ваших локонов.

Рекомендуется готовить масляную маску с витамином D: 1 ч. л. оливкового масла смешайте с таким же количеством репейного масла и добавьте пол-ампулы витамина. Нанесите на вымытую кожу головы, а через 30 минут смесь смойте.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Чтобы воссоздать такую простую маску нужно выжать сок половинки натурального лимона, добавить репейное масло, желток и все быстро перемешать. Полученную маску втирают в эпидермис и оставляют в таком состоянии на какое-то время. Смесь отлично регулирует деятельность сальных протоков, улучшая рост прядей. Смывают маску легкими движениями, создавая особый массаж головы. Такой компресс можно делать несколько раз в 7 дней.

Применяя витамина C, можно заметить существенные изменения уже через месяц. Для приготовления маски улучшающей состояние прядей необходимо смешать по ампуле, содержащей, экстракт витамина C, E и A. Затем добавить масло репейника, яйцо и ложку меда. Все интенсивно перетереть и нанести на очищенные волосы.

Витамины в ампулах для волос можно добавлять в любую домашнюю маску. Каждую маску в которой вы используете витамины нужно рассчитывать на одно применение, поскольку все витамины после открытия быстро теряют свои свойства. Аптечные витамины в ампулах идут как дополнительное питательное вещество для волос.

Что бы получить эффект на волосах не достаточно сделать маску один раз, нужно делать курсами, например в течении месяца, два раза в неделю. Маски с витаминами желательно утеплять и держать хотя бы час.

Оливковое масло считается одним из лучших масел для волос уже более двух тысяч лет. Витамины А и Е на масле хорошо использовать при сухости и ломкости волос, они делают волосы мягкими, эластичными и даже немного уплотняют в сочетании с оливковым маслом.

  • 2 столовой ложки оливкового масла;
  • по 5 капель витамина А и Е на масле.

Перед мытьем волос нанести смесь (можно подогреть) на волосы отступив от корней, и оставить хотя бы на два часа.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

Настойка прополиса хорошо укрепляет и стимулирует рост волос. Экстракт алое увлажняет и питает волосы и кожу головы, витамин В1 помогает при выпадении волос и ускоряет рост.

  • 1 чайная ложка настойки прополиса;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 2 ампулы витамина В1.

Маска делается пере мытьем волос, нанести по проборам на кожу головы и оставить на 30-60 минут.

Все ингредиенты маски благотворно влияют на состояние волос, которое доказано не одним поколением женщин, а добавление в маску витамина В12 укрепит волосы, сделает их красивыми и здоровыми.

  • 1 столовая ложка коньяку;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 желток яйца;
  • 2 ампулы витамина В12.

Нанести на кожу головы по проборам, а потом распределить по длине волос. Маску утеплить (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем) и через час помыть голову как обычно.

Волосы после этой маски сразу преображаются, становятся мягкими, послушными, шелковистыми и значительно уменьшается выпадение.

  • 2 ложки натурального бальзама для волос;
  • 1 ампула никотиновой кислоты;
  • 1 ампула экстракта алое;
  • 1 ампула витамина В12;
  • 1 ампула витамина В8;
  • 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов). Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

И напоследок одна из лучших масок при выпадении волос, которая реально помогла спасти волососы одного моего знакомого, а ему эту маску посоветовала парикмахер.

  • 1/4 черного хлеба;
  • вода, можно вместо воды использовать травяной настой: ромашки, аира, шишек хмеля, крапивы;
  • 1 столовая ложка сухой горчицы;
  • 1 столовая ложка соли;
  • 1 ампула кальция хлорида.

Маска делается до мытья волос. Крошим хлеб в кастрюлю (без корочки), заливаем водой (чтобы покрыла хлеб) и ставим на огонь. Нужно чтобы чуть-чуть прокипело, дальше добавляем соль, горчицу (все время перемешиваем), по консистенции должно быть как паста. Потом снимаем с огня, даем немного остыть, добавляем ампулу кальция хлорида и наносим на кожу головы легкими массажными движениями. Заматываем голову пленкой и одеваем теплую шапку или полотенце, ходим с маской 2-3 часа, чем больше, тем лучше, дальше моем голову как обычно.

Маску нужно делать курсом  — 10 дней — каждый день (если каждый день не получается, то можно через день, но не реже). Потом маску можно делать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю, еще месяц. Уже к половине курса вы увидите сокращения выпадения волос, а к завершению курса волосы укрепляться и перестанут выпадать.

Прежде чем поговорить о главных правилах по применению, надо отметить, что зачастую для различных процедур и масок берется именно аскорбиновая кислота в порошке для волос либо же в ампулах. Ампулки с аскорбиновой кислотой можно приобрести в любой аптеке, по весьма доступной стоимости. А вот порошок из витамина С делается при помощи измельчения желтых круглых аскорбинок либо же точно так же приобретается в аптеке.

Теперь давайте рассмотрим правила и советы по использованию аскорбиновой кислоты для локонов:

  1. В чистом виде кислота никогда не используется, для жирных волос помимо кислоты в маски добавляется яйцо, коньяк и мед, а вот для сухих волос кислоту в ампулах разбавляют с репейным и касторовым маслом и кефиром;

  2. Аскорбиновая кислота смывает черную краску, поэтому если вы хотите сохранить темный цвет своих волос, то лучше ее не применять, а вот обладательницам светлых локонов, которые хотят их осветлить — кислота в ампулах подойдет как ничто другое;

  3. Стоит сказать и про противопоказания, как уже было отмечено выше, не рекомендуется использовать аскорбиновую кислоту для волос тем девушкам, у которых есть аллергия на цитрусовые фрукты;

  4. Следует также не переусердствовать с применениями, так как кислота при неправильном и частом использовании может пересушить волосы;

  5. Маски с кислотой нужно наносить на чистые, еле влажные волосы, дабы витамин С хорошо впитался и смог проявить себя в полную силу;

  6. После нанесения любой маски с аскорбинкой голову следует утеплить (надеть на голову шапочку и намотать сверху полотенце);

  7. После применения масок или шампуня с аскорбиновой кислотой волосы нельзя сушить феном, дайте им высохнуть естественным образом.

Шампунь с добавлением жидкой аскорбиновой кислоты – это прекрасное средство по уходу за поврежденными волосами и секущимися кончиками.

Вам необходимо добавить несколько капель аскорбиновой кислоты в ладошку с шампунем перед мытьем головы. Буквально через несколько применений вы заметите результат, но помните, что слишком часто мыть таким шампунем голову не стоит, только тогда эффект от аскорбинки будет благоприятным. Мытья раз в три — четыре дня будет достаточно.

Жидкая аскорбиновая кислота в шампунь добавляется и тогда, когда девушка хочет осветлить цвет волос на пару тонов. В бутылку с шампунем добавьте две ампулы кислоты, и уже после двух-трех применений вы заметите результат.

Если вам нужно в короткие сроки быстро осветлить волосы, то такое средство придется как нельзя кстати. В этот раз вам понадобится порошковая аскорбиновая кислота для смывки краски с волос. Возьмите один пакетик порошка и стакан остывшей кипяченой воды, перемешайте порошок до растворения. Затем промокните ватный тампон в жидкости и нанесите ее по всей длине волос либо же на те места локонов, которые хотите осветлить.

Лидия, 29 лет

Рузалия, 34 года

Олеся, 20 лет

Как приготовить биотиновый шампунь?

Ретинол полезно добавлять в шампуни (в расчете 2 ампулы на 200 мл средства), а также в составе бальзамов, питательных масок и кондиционеров. Для этого пол-ампулы вещества смешивают с разовой дозой косметического средства и наносят на чистые волосы и кожу головы. Время воздействия витаминной маски — 20-30 минут.

Предлагаем ознакомиться:  Какой шампунь самый лучший от выпадения волос
Главной составляющей современных средств для волос является ретинол
Главной составляющей современных средств для волос является ретинол

Рейтинг лучших витаминов

Изучив отзывы в сети, мы написали список лучших витаминов для волос.

«Пантовигар»

Это одно из лучших средств для ногтей и шевелюры. Ускоряет рост волос, восстанавливает ногти, лечит очаги облысения. В состав этого препарата входит масса витаминов – В6, D, В9, Е, В12. Курс лечения составляет один месяц. Как правило, «Пантовигар» прописывают пациентам, пряди которых пострадали от химических воздействий или солнечных лучей. К числу противопоказаний относится только период лактации и беременность, но уже в третьем триместре комплекс можно принимать.

«Пентовит»

Он прекрасно помогает от выпадения волос и восстанавливает обмен веществ. Выпускается в таблетках. Содержит витамины группы В – В1, В12 и В6. Принимают «Пентовит» по 3 таблетки трижды в день. Срок приема – 1 месяц. Для повторного применения необходимо обратиться к хорошему специалисту.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

«Перфектил»

Какие витамины для волос самые эффективные? Специалисты утверждают, что в список этих препаратов также входит «Перфектил». Его основным составом являются витамины группы В (В9, В12 и В6).

Данный витаминный комплекс:

  • улучшает приток крови, тем самым ускоряя рост самой слабой шевелюры;
  • укрепляет ногтевые пластины;
  • защищает шевелюру от жарких солнечных лучей и других вредных воздействий;
  • останавливает выпадение прядей;
  • выводит токсины;
  • участвует в синтезе активных биологических веществ.

Применяют «Перфектил» при выпадении волос, расслоении ногтей, плохом состоянии кожи, порезах и ожогах. У него нет противопоказаний – разрешен даже во время беременности. Курс приема – 1 месяц по 1 капсуле в день.

«Ревалид»

Популярный венгерский препарат, который содержит дрожжи, растительные экстракты, полезные витамины (Е, А, D и группы В) и микроэлементы. «Ревалид» укрепляет пряди и способствует их росту. Принимают это средство по 1 капсуле три раза в день. При усиленном выпадении – 2 капсулы три раза в день. Срок приема – 8-12 недель во время приема пищи. По окончанию курса получаем результат:

  • волосы – блестящие, крепкие, упругие;
  • отсутствие или значительное снижение перхоти.

Ревалид противопоказан беременным, кормящим мамам и детям до 11 лет.

«Эвисент»

Данный витаминный комплекс имеет в своем составе пивные дрожжи и минеральную серу. Он ускоряет рост волос и укрепляет шевелюру. Принимать «Эвисент» нужно только по инструкции, тогда курс будет эффективным. Не вызывает побочных действий и привыкания. Но стоит иметь в виду, что этот комплекс вызывает сильное чувство аппетита и приводит к набору веса. Не подходит для приема детям до 12 лет.

«Фитовал»

При поврежденной шевелюре лучше пить эти витамины. Фитовал восстанавливает структуру прядей, улучшает их рост и способствует появлению новых волосяных луковиц. Содержит витамины А, В9, В6, В5, В12. Принимают «Фитовал» дважды в день. Не желательно применять беременным и детям.

«Иннеов»

Разработан французской фирмой для укрепления волос, усиления их роста и улучшения состояния. Отзывы об «Иннеов» поистине уникальны! Единственный его минус – слишком высокая цена.

Специальное драже «Мерц»

Препарат универсален — предназначен для комплексного лечения ногтей, кожи и волос. Купирует выпадение прядей, улучшает их состояние, ускоряет рост, стимулирует появление новых волосков, «будит» спящие луковицы. Для стойкого клинического эффекта драже нужно принимать в течение 2-3 месяцев. За это время шевелюра станет намного сильнее и гуще. Побочных эффектов нет. Специалисты говорят, что «Мерц» – одни из самых безопасных витаминов красоты.

«Алерана»

Самые лучшие витамины для роста волос не могут обойтись без средств компании «Алерана». Они направлены на остановку выпадения прядей в результате дисбаланса половых гормонов, при котором преобладает андроген. Но если причиной выпадения волос является стресс, дефицит витаминов или беременность, «Алерана» не поможет. Применять данное средство нужно не по совету знакомых или отзывам в сети, а на основании лабораторных исследований и рекомендаций врача.

«Витрум»

Под этой известной маркой выпускают несколько различных комплексов. При облысении подходят комплексы «Витрум Пренатал», «Витрум Классик» и «Витрум Бьюти». Каждый из них помогает в 2/3 случаях облысения.

«Аевит»

Популярный витамин от выпадения волос. Его принимают внутрь или добавляют в маски – в любых из этих вариантов «Аевит» очень эффективен (останавливает выпадение примерно за 2-5 недель). К преимуществам препарата можно также отнести его доступную цену.

Витамины для волос. Как вернуть волосам блеск? Маски для волос с витаминами

«Сияние»

Отзывы большинства врачей указывают на то, что данный комплекс витаминов предназначен для улучшения состояния ногтей, кожи и волос. Он способен в краткий срок остановить выпадение прядей, вызванное стрессами, курсом химиотерапии, сезонными гиповитаминозами или длительными заболеваниями. У «Сияния» почти нет побочных действий, поэтому витамины подходят людям с высокой чувствительностью и склонностью к аллергиям.

«Виташарм»

К числу лучших витаминов от выпадения волос можно отнести и этот. Комбинированное средство направлено на замедление процессов старения клеток и волос. Предупреждает появление седины, нормализует структуру, укрепляет шевелюру.

Показаниями к применению является частичная алопеция, диффузное выпадение прядей, дефицит витаминов группы В и гиповитаминозы.

В медицинской науке и практике не употребляется термин «лучший», поскольку он не является корректным. Обычно пользуются термином «оптимальный», суть которого заключается в том, что данный конкретный препарат является самым лучшим для этого человека в текущей ситуации. Поскольку в различных ситуациях даже для одного и того же человека лучшими могут быть различные препараты, то становится понятным, почему врачи используют термин «оптимальный».

Ведь в каждой ситуации для данного человека существует свой лучший препарат, витамин, микроэлемент и т.д. Все это справедливо и по отношению к витаминам для волос. Поэтому выбрать лучшие витамины нельзя, можно только создать несколько групп препаратов, оптимальных при том или ином состоянии волос. Рассмотрим оптимальные витаминные комплексы для различных типов волос:

  • Сухие или смешанные (сухие на кончиках и жирные у корней) волосы – оптимально подходят витамины А, ацетат ретинола, Ундевит, Декамевит, Гендевит, Пангексавит или Аевит;
  • Жирные волосы – оптимально подходят витамины группы В, Доппельгерц Актив, Алфавит Косметик, Нейромультивит, Пентавит, Берокка, Нейровитан;
  • Нормальные волосы – оптимально подходят витамины Перфектил, Аурита, Ревалид, Алфавит Косметик, ВитаШарм;
  • Все типы волос – оптимально подходят витамины Е, Компливит, Ундевит, Виардо.

Другие способы использования витамина C

  • тем, кто страдает аллергией на цитрусовые, применять аскорбиновую кислоту наружно и внутренне противопоказано
  • если Ваши волосы были окрашены, то будьте готовы к тому, что их цвет от витамина С будет окисляться
  • витаминные маски должны наноситься на чистые волосы
Аскорбиновая маска может изменить цвет волос

Приготовить маску с аскорбиновой кислотой очень легко. Для этого потребуется:

  • яичный желток
  • 1 ампула аскорбиновой кислоты
  • 50 мл глицерина
Для длинных волос количество ингредиентов маски следует увеличить в 2 раза

Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и сразу же использовать — хранению маска не подлежит. Время воздействия средства 30 минут, после чего маску смывают теплой водой.

Как мы уже упоминали, с осторожностью следует применять красный витамин В12 для прядей, так как он самый «капризный» из всех элементов группы В. Его нельзя сочетать с В1 и В3, а также с витамином Е. Допустимо его совмещение с В6, увлажняющим локоны шампунем или настойкой красного перца. Такое средство можно держать на шевелюре не дольше 8–10 минут.

Если у вас есть мезороллер, то используйте его, чтобы равномерно нанести витаминные комплексы на пряди. Это приспособление наполняется смешанным составом витаминных средств, после чего им медленно нужно водить по коже в разных направлениях, захватывая полностью поверхность головы. После проведения такой процедуры локоны следует медленно расчесать, а затем при желании, вымыть голову с шампунем, обогащенным полезными веществами.

Аскорбиновая кислота в ампулах для волос

Если у вас такой расчески нет, а результата нужно добиться в ближайший месяц, тогда есть смысл обратиться в салон, где проводят мезотерапию — введение витаминных препаратов через уколы под кожу головы. Это очень болезненная процедура, которую придется повторить, минимум, трижды.

В любой имеющийся в вашем доме шампунь можно добавить полезные вещества, чтобы он стал не только гигиеническим средством, но и целебным. Однако перед тем как разбавить свой шампунь, например, витамином В12 для локонов, нужно провести небольшой тест на индивидуальную непереносимость такого средства.

Теперь подробно рассмотрим, какие именно капсулы с полезными веществами лучше использовать:

  • Е — увлажняет, питает локоны, оздоравливает кожный покров головы. Его нужно использовать при зуде, сухости кожи. Приобрести это средство можно в любой аптеке. Оно продается в жидкой маслянистой консистенции. Вам следует добавить всего 4 капли такого средства в шампунь (речь идет о порции, рассчитанной на одно мытье головы);
  • А (ретинол) — регенерирует клетки кожи головы, исчезает сухость, она перестает шелушиться. Если в аптеке не нашли его в чистом виде, приобретите препарат «Аевит». В нем содержатся микроэлементы А и Е;
  • В1, В6, В9 и В12 — их нужно использовать комплексно, по одной капсуле добавлять в порцию шампуня. Они возвратят вашей шевелюре красивый, здоровый вид. Пряди будут быстрее расти, а также станут шелковистыми, мягкими, яркими. Пользователь забудет навсегда о посеченных кончиках;
  • РР (никотиновая кислота)— его нужно использовать, чтобы локоны не выпадали. Добавлять средство в шампунь следует так же, как любой вышеназванный компонент.

Рецепты масок 

Ради укрепления, стимуляции роста шевелюры можно готовить косметические маски самостоятельно в домашних условиях. Мы представим вам несколько интересных рецептов, которыми каждый сможет воспользоваться:

  1. Приготовьте питательную маску: для этого достаточно смешать по половине чайной ложки витаминов Е, А и В3, две столовых ложки льняного масла, одну чайную ложку настойки элеутерококка, один яичный желток. Нанесите смесь на кожу головы на 60 минут, затем смойте ее теплой водой.
  2. Чтобы пряди не секлись и не были ломкими, смешайте по чайной ложке касторовое, репейное масла, компоненты А, Е, димексид (треть чайной ложки). Разогрейте получившуюся смесь, нанесите ее на пряди, а затем смойте водой с шампунем. Делайте такую маску единожды в неделю.
  3. Чтобы волосы блестели, готовьте укрепляющую травяную маску: смешайте столовую ложку ромашки с таким же количеством крапивы, липы. Залейте травы кипятком, дайте настояться им 30 минут, а затем процедите получившийся ароматный травяной отвар. Добавьте сюда капсулы В1, В12, Е и А, а также ржаной хлеб. Пусть питательная маска настоится 15 минут, а затем равномерно нанесите ее на кожу головы, локоны. Продержите 60 минут, после чего смойте.
  4. Смешайте одну чайную ложку меда с таким же количеством свежевыжатого лимонного сока. Добавьте сюда В6, В12. Нанесите получившуюся маску на чистую шевелюру. За 5 курсов ваши локоны станут намного красивее и здоровее.
  5. Смешайте по ампуле В3, А, Е. Добавьте к получившейся смеси две столовых ложки масла льна, один желток, одну чайную ложку элеутерококка. Все это равномерно нанесите на локоны. У вас получится очень хорошая питательная маска.

Помните, что использование перечисленных витаминов поможет вам, только если решена основная проблема, которая привела к плачевному состоянию вашей шевелюры. Выяснить это можно, только обратившись к врачу.

Надеяться на то, что применение этих препаратов поможет быстро отрастить косы, не стоит. Этот процесс займет довольно большое количество времени и сил. Зато здоровый вид ваши пряди приобретут после первых трех процедур. Улучшения будут заметны практически сразу же.

Это могут быть витаминные салаты с заправкой из оливкового масла и сока лимона с основой из болгарского перца, помидор, огурцов и большого количества зелени. Вкусно и очень полезно пить натуральные соки и смузи, приготовленные из большого количества фруктов и ягод, овощей и зелени. Иногда в такой напиток добавляют кисломолочные продукты, хлопья и даже семечки не менее полезные для активного роста и красивого внешнего вида прядей.

Это прекрасная добавка для утреннего приема пищи, а также в тех случаях, когда организм испытывает сильные нагрузки и неспособен к самовосстановлению. Об этом и другом читайте в статье «Витамин Н для волос – способы применения». А как вы считаете, как лучше использовать витамин C для локонов?

Натуральные или искусственные витамины для волос: какие выбрать?

Роль витаминов в организме трудно переоценить — без них просто невозможно функционирование органов и систем. Без достаточного количества этих важных веществ невозможны и здоровый рост и красота волос. Но ответить на вопрос что же для них лучше натуральные витамины или синтетические не так уж просто.

Синтетические и натуральные витамины

Конечно, действие натуральных витаминов, которые можно получить с продуктами питания, значительно эффективнее искусственных витаминов: они являются для нашего организма природными и хорошо усваиваются. Но, с другой стороны, не всегда можно восполнить потребность в витаминах питанием по разным причинам, тогда на помощь придут их заменители — искусственные витамины, которые доступны обладателям любого кошелька.

Искусственные витамины иногда более доступны, чем натуральные
Искусственные витамины иногда более доступны, чем натуральные

Выбирая витамины для улучшения волос, учтите несколько моментов:

  • В их состав должны входить важные микроэлементы – кальций, магний, цинк, железо;
  • Делать подбор витаминов можно только под наблюдением врача;
  • Цена – не самый важный фактор. Вы всегда сможете найти бюджетный аналог дорогущим препаратам;
  • Держитесь подальше от средств с красителями и ароматизаторами – они вызывают аллергию;
  • Разницы между отечественными и зарубежными препаратами практически нет. Состав у них одинаков;
  • Форма витаминов может быть любой – жидкой, в капсулах, таблетках.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector