Как уменьшить выпадение волос у женщин

Как уменьшить выпадение волос у женщин

Как уменьшить выпадение волос у женщин
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему происходит выпадение волос?

Дерматологи выявили несколько причин этой проблемы у женщин.

  1. Нарушение гормонального фона. С началом активной выработки гормонов у девушек 16-19 лет, после отмены оральных контрацептивов, в первые месяцы после родов или при кормлении грудью часто происходит обильное выпадение волос. Бояться облысения в этих случаях не нужно – выздоровление наступает через 2-12 месяцев после возникновения проблемы.
  2. Хронические заболевания. Если наблюдается сильное и продолжительное выпадение волос, причины этого следует искать внутри организма. К облысению могут привести такие заболевания, как гепатит, артрит, псориаз, красная волчанка и некоторые другие.
  3. Сильный стресс. Единичное нервное потрясение может привести к потере волос, однако их нормальное состояние быстро восстановится. Если же стрессы становятся хроническими, начинают страдать сосуды головы. Из-за их сужения нарушается кровоснабжение кожи и волосяных луковиц, что может вызвать выпадение целых прядей.
  4. Плохое кровоснабжение. Причиной такого нарушения в сосудах головы могут стать сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз, частое употребление крепкого чая, кофе, алкоголя (особенно коньяка).
  5. Недостаточное питание, нехватка витаминов. Из-за плохого питания в организм поступает малое количество нужных элементов. Особенно остро волосы реагируют на недостаток железа, меди, цинка, витаминов А, С, Е, группы В.
  6. Болезни кожи головы. Выпадение волос могут вызвать такие инфекционные заболевания, как дерматит и себорея, а также аллергия.
  7. Иные проблемы со здоровьем. Потеря волос может начаться в том случае, если вы перенесли операцию, получили травму, потеряли много крови, у вас длительное время наблюдается высокая температура, вы придерживаетесь строгой монодиеты. Выпадение волос по этим причинам обычно носит эпизодический характер, их рост нормализуется в течение года.
  8. Длительный прием медикаментов. Многие лекарства оказывают негативное воздействие на кожу головы и волосяные луковицы. При приеме антидепрессантов, мочегонных, противозачаточных, таблеток от повышенного давления внимательно следите за своим состоянием.
  9. Неправильный уход. Выпадение волос у женщин нередко начинается из-за небрежного отношения к ним: неправильного мытья и сушки, частого использования горячих утюжков, фена, средств для укладки. Вредит волосам и хождение в сильный мороз или под солнечными лучами без головного убора.

Тест на выпадение волос

Конечно, считать точное количество выпадающих волос никто не будет, гораздо удобнее воспользоваться простым, но действенным тестом. Как только волосок выпадет, внимательно рассмотрите. Если он целый, ровный, без явных изломов и волосяного фолликула (темного утолщения на конце), то всё нормально. Таким образом организм избавляется от «старых» волос, заменяя их новыми.

Но в случае, если на конце присутствует луковица, то нужно сделать дополнительные анализы. Дома для этого рекомендуется просто несколько дней не мыть голову, после чего, провести руками по прядкам на макушке и висках. После на ладонях должны остаться отдельные локоны. Стандартный показатель (в зависимости от природной густоты) находится в пределах 10 волосинок. Если же их больше – необходимо срочно искать причину выпадения и варианты её устранения.

Как лечить волосы?

В некоторых случаях рост волос восстанавливается самостоятельно после устранения негативных факторов, однако чаще всего требуется специальное лечение, перед началом которого необходимо пройти диагностику. Для постановки правильного диагноза потребуется:

  • трихограмма;
  • общий и биохимический анализы крови;
  • анализ волоса для оценки его минерального статуса.

Следует знать, что лечение, лекарственные препараты во всех случаях назначаются только врачом-трихологом строго индивидуально. Для достижения результата нередко требуется комбинация нескольких медикаментов. Врач может назначить также комплекс витаминов. Если выпадение волос вызвано стрессом, специалист подбирает успокоительные, чтобы помочь организму избавиться от нервного перенапряжения.

Лечение традиционными способами заключается и в использовании специальных мазей, стимулирующих рост новых волос. Их необходимо втирать в кожу головы дважды в день. В зависимости от тяжести состояния применение таких средств может продолжаться до нескольких лет. В лечение обязательно включается массаж головы и использование медицинских шампуней.

Справиться с сильным выпадением волос поможет лазерная терапия. Такое лечение позволяет достичь максимальных результатов за короткое время, однако требует больших финансовых затрат. Существуют лазерные приборы, которые по согласованию с врачом можно использовать в домашних условиях. После консультации с врачом можно применять средства народной медицины.

Основные причины выпадения волос у женщин

Резкое выпадение волос имеет определенные причины. Это может быть сильный стресс, гормональный сбой, нарушение режима дня и питания, неправильный образ жизни, и многое другое. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Малышева: почему у женщин выпадают волосы — основные причины

Недостаток железа

выпадение волос у женщин

Анемия или малокровие. Заболевание, которое характеризуется низкой выработкой гемоглобина в крови. Одной из причин его появления является недостаток железа в рационе. Этот микроэлемент является одним из самых главных для формирования нормальных волосяных фолликул и предотвращения алопеции.

Чтобы прекратить интенсивное выпадение, вызванное дефицитом железа, необходимо обратиться к врачу, который составит правильный курс лечения. Самостоятельный подбор препаратов опасен, т. к. переизбыток феррума чреват тромбозами и варикозным расширением вен. Трихолог может порекомендовать следующие варианты:

  • Употребление специализированных витаминов или БАДов. К примеру, Фенюльс, Ферроплекс и прочие;
  • Потребление продуктов с большим содержанием железа и уменьшение количества молока. Одной из особенностей феррума является то, что он не усваивается вместе с кисломолочкой. Поэтому причиной дефицита может стать даже, казалось бы, безобидная молочная или белковая диета;
  • Введение в меню цианокобаламина или витамина B12. Его второе название – красный, т. к. он является основным продуктом для повышения уровня железа в крови.
Предлагаем ознакомиться:  Андрогенная алопеция у женщин – не приговор

Чаще всего такая причина выпадения встречается у мужчин после 40, хотя некоторые женщины также могут терять волосы из-за наследственности. Научное название – андрогенная алопеция. Основным признаком является наличие в родовой линии схожих случаев и определить его помогают «особенные» места образования залысин. В частности, проплешины появляются на висках, макушке или лобной доле.

Андрогенная алопеция
Андрогенная алопеция

Причина генетического выпадения кроется в увеличении андрогенов в крови. В домашних условиях заболевание не подлежит лечению, но в стационаре можно добиться значительных успехов. Для устранения проблемы используются специфические и неспецифические методы. Стоит отметить, что рост и густота локонов восстанавливается только местами, хотя процесс выпадения практически полностью прекращается.

Это основная причина, почему возникает выпадение волос после родов, причины и лечение которого крайне легко найти. Во время беременности женский организм вырабатывает двойную порцию гормонов роста (а еще, счастья, удовлетворения, удовольствия, что позволяет уменьшить влияние стрессов), быстрее усваивает полезные вещества из пищи, активизирует все регенерирующие функции. За счет этого, начинают быстрее расти волосы, ногти, кожа становится гораздо чище и подтянутее прежнего.

Выпадение волос после родов
Выпадение волос после родов

Но, как только после родов гормоны придут в норму, то начнется активное выпадение волос. Оно возникает из-за того, что «старые» волосы уже подошли к концу своего цикла, а новые растут намного медленнее прежних. На самом деле, образование луковиц просто вернулось в свое обычное состояние, как и рост новых прядей.

Кроме того, подобная проблема часто встречается при грудном вскармливании. Во время лактации в женском организме резко возрастает количество пролактина и окситоцина, но, вместе с этим, и уходят многие полезные вещества. Они перерабатываются в грудное молоко, делая его питательным и полезным для ребенка. Тело начинает страдать от их недостатка, «вытягивая» оставшиеся минералы из костей и других тканей.

Еще одной гормональной причиной выпадения волос является повышение уровня кортизола. Это гормон, отвечающий за защиту организма от стресса. Он вырабатывается в проблемных ситуациях и направлен на вытягивание полезных веществ из «не приоритетных» органов тела (ногти, волосы) и насыщение жизненно-важных.

Как уменьшить выпадение волос у женщин

Часто причиной алопеции становится щитовидная железа. Она отвечает за правильное распределение витаминов, минералов, выработку некоторых гормонов. Щитовидка начинает «болеть» из-за избытка или недостатка йода. В любом случае, первым делом подобное отклонение проявляется в выпадении волос. Сам процесс очень резкий и интенсивный.

Самые частые причины выпадения волос у девушек – неправильные диеты, вредные привычки и пагубный образ жизни. При резком потере веса страдает не только кожа, но и ногти, волосы и различные внутренние системы. Происходит это из-за того, что подобные метафизические процессы неестественны для организма.

В результате он использует резервные запасы, которые вытягиваются из ногтей, эпидермиса и корней волос. Как следствие, появляется ломкость, выпадение и замедление их роста.

Психосоматические причины выпадения волос
Психосоматические причины выпадения волос

Психосоматические причины сильного выпадения волос у женщин:

  • Стресс, недосыпы, неправильный режим дня в повседневной жизни стали нормальными явлениями. Прочие психологические причины сильного выпадения волос у женщин:
  • Испуг, сильнейший стресс, связанный с неконтролируемым чувством страха;
  • Длительное ощущение отчаяния, панические атаки, вина или стыд;
  • Меланхолия, чувство печали, тоски, депрессия или психоз;
  • Сильное переутомление, недосыпание, апатия.

Подобные причины выпадения здоровых волос чаще всего встречаются в молодом возрасте, у подростков или девушек до 30 лет. Когда к психологической составляющей добавляется гормональный фон.

Химиотерапия, длительное лечение антибиотиками или любыми другими агрессивными лекарственными средствами может стать причиной полного облысения. Во время химиотерапии в организме возникают некоторые обратимые изменения, которые необходимы для лечения онкологии.

Но в процессе лечения существует один недостаток – полностью выпадают волосы на теле (бровях, ногах и т. д.), и, конечно, голове. Отличительной чертой такого облысения является то, что пряди отпадают без луковицы. Т. е., после окончания терапии, рост нормализуется и вся густота со временем вернется.

Как уменьшить выпадение волос у женщин

Немногие знают, но даже такая болезнь, как остеохондроз, может стать причиной интенсивного выпадения волос. Такая потеря обоснована нарушением работы нервной и кровеносной системы. При повреждениях или искривлениях позвоночника и головы, пережимаются кровеносные сосуды. Кожа и волосы не получают определенные питательные вещества.

Нарушение кровообращения при остеохондрозе
Нарушение кровообращения при остеохондрозе

Естественно, решить такую причину выпадения можно только избавившись от основных проблем. В частности, слегка уменьшить алопецию помогут регулярные массажи и маски с местным раздражающим эффектом (перцовая, горчичная или коньячная).

У пожилых людей такая проблема – частое явление. Очень мало есть женщин преклонного возраста, сохранивших былую красоту и густоту шевелюры спустя многие годы. Причиной такого выпадения является время и уменьшение поддерживающего гормонального фона. Кроме того, с возрастом замедляются процессы регенерации и каждый выпавший волосок прорастает гораздо медленнее предыдущего.

Типы облысения классифицируются по месту и интенсивности проявления. Существуют такие виды алопеции:

  • Очаговая. Возникает не по всей поверхности головы, а, исключительно на определенных участках. Чаще всего очаговое выпадение встречается в лобной доле или на висках;
    Очаговая алопеция
    Очаговая алопеция
  • Круговая или гнездная. Здесь прядки отпадают кругами. Специалисты относятся такой тип к очаговому облысению;
    Примеры гнездной алопеции
    Примеры гнездной алопеции
  • Тотальная или диффузная. Что что такое диффузное выпадение волос – это сильнейшая потеря локонов с корнем по всей площади головы, причины которой неизвестны. Такое обильное облысение часто проявляется резко, поэтому его диагностика не может выполниться заблаговременно.
    Диффузная алопеция у женщины
    Диффузная алопеция у женщины

Выпадение волос у женщин – неприятность, которая огорчает и пугает прекрасных дам. Ведь каждая из нас хочет быть красивой, здоровой и ухоженной, а редкая прическа с тонкими локонами может испортить весь образ, да и ходить с проплешинами – удовольствие не самое приятное.

Предлагаем ознакомиться:  Как отрастить волосы мужчине в домашних условиях

Поэтому тем красавицам, которые заметили у себя обильное выпадение волосиков или алопецию, так еще называют данный процесс, необходимо выяснить, в чем причины такой «линьки» и постараться как можно скорее пролечить ее.

  • От чего выпадают волосы у женщин: 10 основных причин
  • Лечение выпадения
  • Уход за волосами при выпадение: основные правила
  • Маски против выпадения волос

    Тем женщинам, которые задумываются, как лечить выпадение волос народными методами, подойдут маски, приготовленные из доступных ингредиентов. Такие маски просты в применении: сначала состав необходимо втирать в корни, затем распределять его по всей длине рукой или с помощью щетки. Для усиления эффекта маски голову нужно накрывать полиэтиленом и махровым полотенцем.

    1. Маска, стимулирующая рост волос. Смешайте несколько эфирных масел: по 3 капли лавандового и розмарина, 2 капли кедрового, половину ч. л. масла жожоба, 4 ч. л. масла виноградных косточек. Должна получиться однородная смесь. Вотрите ее в кожу головы кончиками пальцев, совершая массирующие движения не менее 2 минут. Укутайте голову. Лучше наносить такую маску на ночь, смыв ее утром шампунем.
    2. Маска для усиления кровоснабжения корней волос. К 2 яичным желткам добавьте по капле масел черного перца, розмарина и базилика, 2 капли масла иланг-иланга. Тщательно размешайте. Нанесите состав только на корни, подержите 30 минут и несколько раз промойте волосы шампунем.
    3. Маска против выпадения волос. За 40 минут до мытья головы нанесите на волосы смесь из 30 мл касторового масла, сока средней луковицы и 1 желтка.
    4. Хорошие отзывы имеет перцовая маска. Стручок перца чили измельчите и залейте 100 мл водки. Настаивайте в течение 20 дней в темном месте. Полученную настойку используйте не в чистом виде, а добавляйте в бальзам, кондиционер или смешивайте со сметаной и наносите на волосы на 30 минут.
    5. Маска против выпадения окрашенных волос. Подогрейте на водяной бане полстакана оливкового масла. Добавьте в него 50 мл свежего сока лимона. Наносите теплую смесь на кожу головы, смывайте через час. Процедуру достаточно проводить 1 раз в неделю. Лечение таким средством очень эффективно в том случае, если причиной выпадения волос стали осветляющие краски.
    6. Маска для усиления роста сухих волос. Измельчите на мясорубке 2 больших листа алоэ (возраст растения должен быть не менее 3 лет). Полученную мякоть нанесите на марлевую салфетку и приложите к коже головы, накрыв сверху пленкой и полотенцем. Следите, чтобы сок алоэ не попадал в глаза. Компресс снимайте через полчаса и тщательно промывайте волосы. Процедуру желательно повторять дважды в день.

    Рецепты для ополаскивания волос

    Лечение масками можно сочетать с использованием натуральных ополаскивателей. Они безопасны, не вызывают аллергии и готовятся из доступных всем компонентов. После регулярного применения таких средств волосы не только значительно укрепляются, но и становятся шелковистыми, блестящими, гладкими.

    1. Ополаскиватель для роста волос. Заварите 100 г свежей хвои пихты, сосны или ели литром кипятка, подержите 20 минут на водяной бане. Используйте остуженный и процеженный настой. Ополаскивайте им волосы после мытья, втирая его при этом в кожу головы в течение 5 минут.
    2. Отвар от выпадения волос. Залейте литром воды 1 ст. л. березовых почек, прокипятите 15 минут. Процедите остывший отвар. Используйте березовый ополаскиватель каждые 3 дня после мытья головы шампунем.
    3. Укрепляющий ополаскиватель. Приготовьте травяную смесь, смешав 2 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. сухих корней лопуха. Прокипятите травы 20 минут в литре воды. Остудите и процедите отвар. Ополаскивайте им голову после каждого мытья, массируя при этом кожу.
    4. Ополаскиватель для укрепления жирных волос. Прокипятите в литре воды 3 ст. л. измельченной высушенной коры дуба в течение 15 минут. Используйте отвар как ополаскиватель или в качестве шампуня – он прекрасно очищает жирные волосы и кожу головы. Лечение таким средством можно проводить через день.
    5. Отвар для сохранения и красоты волос. Если выпавших прядей слишком много, ежедневно используйте следующий ополаскиватель. Заварите 2 ст. л. липового цвета 2 стаканами кипятка, настаивайте 15 минут. В остывший и процеженный настой добавьте сок целого лимона и 50 мл настойки эвкалипта. Натуральное средство добавляйте в воду для ежедневного ополаскивания волос.
    6. Ароматный ополаскиватель против выпадения волос. Замочите корки от 2 апельсинов, дайте настояться 3 часа. Полученной водой ополаскивайте голову после применения шампуня. Такое средство не только укрепит корни волос, но и придаст прическе здоровое сияние, блеск и приятный цитрусовый аромат.

    Что делать при выпадении волос

    В зависимости от причины выпадения, важно подобрать правильное лечение. Желательно подходить к решению этой проблемы комплексно, т. е., используя сразу несколько разносторонних методик.

    Профессиональное обследование волос
    Профессиональное обследование волос

    Что делать при выпадении волос в зависимости от причины:

    • При гормональных изменениях обязательно пройти обследование у врача (включая внешний осмотр, сдачу крови, мочи и кала). Важно сдать анализ на уровень АХТ и прочих гормонов. Попросите обратить внимание на кортизол. Имея на руках карту обследований, специалист сможет составить правильный план лечения;
    • При генетических отклонениях воспользуйтесь услугами эндокринолога и специалиста по генной инженерии. Помимо этого, используйте нетрадиционную медицину. Основная цель – остановить выпадение. Для этого можно втирать в голову масла, специальные растворы и витаминные комплексы;
    • Если алопеция возникла из-за психологических факторов – максимально освободите жизнь от стрессов и раздражителей. От постоянных неврозов может возникнуть не только облысение, но и себорея, прыщи, нервная сыпь и другие неприятности;
    • Выпадение волос спровоцировало резкое похудение? Нормализуйте свой режим питания и приведите вес в норму. Важно соблюдать диету с правильным, сбалансированным питанием: равномерным распределением в суточном рационе белков, жиров и углеводов.
    Предлагаем ознакомиться:  Масло усьмы для волос - показания к применению, механизм действия, противопоказания
    Правильный уход для укрепления волос
    Правильный уход для укрепления волос

    Естественно, эффективное лечение алопеции не может не включать общие методы. Это прогулки на свежем воздухе, прием витаминов и минералов, изменение правил ухода за собой.

    Советы по предотвращению выпадения:

    • При мытье пользуйтесь специальными шампунями, желательно, без силиконов и парабенов. Лучше всего – самодельными. Есть отличные варианты моющих средств из желтков, горчицы и других натуральных продуктов;
    • Обязательно делайте маски для лечения ломкости волос. Далеко не всегда падающие прядки выпадают из фолликулов, гораздо чаще они просто обламываются. Чтобы это предотвратить подойдут рецепты масляных масок;
    • Нужно максимально убрать из своей жизни таблетки (естественно, по возможности). Вместо них введите в рацион специальные добавки для роста и силы волос, а также, рекомендованные терапевтом, витамины;
    • Истончение и ломкость кончиков и основной длины провоцируют различные термические инструменты для укладки. В процессе оздоровления волос минимизируйте использование плоек, фенов и утюжков;
    • Осенью и весной, в период авитаминоза, постарайтесь ввести в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Для подбора специальных витаминов лучше обратиться за помощью к специалистам;
    • Для предупреждения преждевременного облысения уменьшите использование красок. В особенности осторожными нужно быть с агрессивными осветлителями и блондированием.

    Лечение волос от выпадения

    Трихолог подбирает план лечения строго индивидуально. Если помимо определенных причин выпадения волос (стресса, повышенного кортизола, недостатка железа), наблюдается также зуд кожи головы и перхоть, то нужно срочно обратиться к врачу. Дополнительная консультация позволит не только восстановить их структуру, но и нормализовать внешний вид.

    Профессиональное лечение волос от выпадения
    Профессиональное лечение волос от выпадения

    В большинстве случаев, врачи назначают пациентам курс восстановления при помощи минеральных и витаминных добавок (БАДы и микроминералы по отдельности). Особенно пользуются популярностью цинк, селен, железо и магний. Отзывы утверждают, что самым действующими комплексами являются Аевит, Пантовигар и Витрум Бьюти.

    Для нормализации гормонального фона и работы щитовидной железы активно используются йодосодержащие препараты: Йодомарин, Эутирокс и другие. В отдельных случаях прописываются специальные диетические столы и процедуры.

    Среди профессиональных процедур, несомненными лидерами по лечению выпадения считаются:

    • Мезотерапия. Обработка кожи головы валиком с витаминным коктейлем или полезными кислотами (гиалуроновой, никотиновой);
    • Аромарасчесывание с натуральными маслами;
    • Озонотерапия;
    • Массажи, скрабирование.

    Помимо этого не стоит пренебрегать прогревающими процедурами. Это могут быть различные маски, гальванотерапия или разогревающие компрессы (только при отсутствии противопоказаний).

    Оценить:

    Средний рейтинг / 5. Оценок:

    Советы для профилактики выпадения волос

    Чтобы не думать, как нужно лечить выпадение волос, правильно ухаживайте за ними для предотвращения этого неприятного явления. Простые советы помогут вам сохранить здоровые волосы или значительно уменьшить их потерю.

    • Улучшайте кровоснабжение кожи головы. Если большую часть времени вы проводите в положении сидя, чаще делайте перерывы в работе, выполняйте несложные упражнения, ежедневно гуляйте. Пройдите курс массажа на верхнюю часть спины и плечи. Уменьшите употребление кофейных напитков и крепкого чая.
    • Повышайте иммунитет. Чтобы укрепить организм, занимайтесь спортом, закаляйтесь, старайтесь ежегодно выезжать к морю, чтобы получить достаточное количество витамина D.
    • Пополните количество железа в организме. Чаще употребляйте в пищу гречневую, овсяную, гороховую каши, печень, рыбу, говядину, желтки, грецкие орехи, яблочный, гранатовый соки. Добавляйте во все блюда зелень, богатую железом: шпинат, кресс-салат, петрушку. При необходимости, проконсультировавшись с врачом, пропейте витамины.
    • Чтобы справиться со стрессами, не прибегайте к помощи антидепрессантов. Пейте чай с мелиссой, мятой или ромашкой. Добавляйте настой трав в воду, когда принимаете ванну. Старайтесь хорошо высыпаться, чтобы не чувствовать себя усталой в течение дня.
    • Выпадение волос у женщин нередко происходит из-за неправильного мытья и сушки головы. После каждого использования шампуня обязательно наносите кондиционер. Он не восстановит потерянные волосы, однако поможет усилить блеск, повысить силу и защитить пряди от воздействия ультрафиолета. Не мойте голову слишком часто: достаточно делать это раз в 3 дня. Сушить волосы лучше на воздухе или в полотенце. Активно вытирая или расчесывая мокрые пряди, можно сильно повредить их, что приведет к потере волос.
    • Защищайте волосы до и после плавания в бассейне. Перед погружением в воду применяйте кондиционер, который обеспечит защиту волос от воздействия хлора. После процедуры мойте голову специальным шампунем для пловцов.
    • Правильная укладка не менее важна для здоровья волос. Постарайтесь ограничить использование фена и горячих щипцов. Не злоупотребляйте всевозможными лаками, муссами, пенками, гелями.
    • Навредить волосам могут и такие процедуры, как химическая завивка, окрашивание, наращивание. Старайтесь прибегать к ним как можно реже. Не носите тугие косы и хвосты.
    • Чтобы волосы не стали тусклыми, слабыми, ломкими, сухими, защищайте их от чрезмерного нахождения на солнце. Пользуйтесь несмываемыми кондиционерами и носите шляпы.

    Обнаружив, что волосы начали выпадать, обратитесь к врачу, чтобы выявить причину этого недуга. Для устранения проблемы не всегда требуется серьезное лечение. Иногда достаточно просто перестать нервничать, улучшить питание, повысить физическую активность.

    Комментировать
    0
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector