Сухие ломкие волосы лечение

Сухие ломкие волосы лечение

Сухие ломкие волосы лечение
СОДЕРЖАНИЕ
0

К какому врачу и в каких случаях обращаться при ломкости волос

Выделим несколько факторов, которые вместе или по отдельности наносят ущерб нашим волосам:

  1. Неправильное функционирование сальных желез головы.
  2. Неправильное питание. Волосам нужен цинк, магний, железо, кальций и витамины. Без них волосы становятся хрупкими, ломкими, секутся, теряют блеск.
  3. Воздействие температур (солнце, мороз, фены, плойки, комнатный кондиционер, сухой воздух в доме)
  4. Окрашивание волос (особенно при воздействии температур).
  5. Частое расчесывание некачественными гребнями и щетками.
  6. Использование некачественной косметики.
  7. Наследственная предрасположенность.
  8. Вредные привычки (алкоголь, курение).

Секущиеся кончики — начало проблемы ломкости волос, но часто мы не обращаем на них внимание

Иногда ломкость волос — это лишь видимый признак, первопричиной которого является наличие более серьезного хронического заболевания. Заболевания, симптомом которых может быть ломкость волос:

  • психические заболевания (неврозы, сильные стрессы, психологические травмы).
  • диабет – эндокринное системное заболевании. Повреждение и ломкость волос — следствие этой болезни.
  • анемия – заболевание крови, характеризующееся пониженным гемоглобином. Приводит к нехватке железа, которое входит в состав структуры волос.
  • ихтиоз и псориаз – при этом заболевании характерна чрезмерная или ненормальная кератинизация, которая является причиной многих заболеваний кожи и волос.
  • гормональный дисбаланс (снижение уровня эстрогена у женщин) – является причиной нарушения обмена веществ, как следствие — истончение и ломкость волос.
  • заболевания щитовидной железы (гипотиреоз) – приводит к нарушению обмена веществ, это отражается на строении волос.
  • пищеварительные болезни (ЯБЖ, гастрит) – нарушается расщепление и всасывание пищевых продуктов в ЖКТ. В связи с этим, волосам не хватает питательных веществ.
  • все виды аллергий – сверхчувствительность иммунной реакции, которая характеризуется кожными высыпаниями, может поражать волосяной покров.

Здоровые волосы — признак хорошего здоровья, тогда как ломкие волосы могут сигнализировать о серьезных заболеваниях

Существуют несколько тревожных признаков, которые указывают на то, что волосам нужна срочная помощь. В некоторых случаях резкого ухудшения состояния волосяного покрова нужно показаться специалисту — трихологу. Это поможет сохранить внешний вид волос и избежать белее серьезных проблем со здоровьем.

Симптомы ломких волос, при которых необходима консультация трихолога:

  • На ощупь волосы сухие, ломкие и грубые.
  • При расчесывании отламываются и падают.
  • Сбиваются в комки, особенно после мытья.
  • Трудно моделировать прическу – волосы непокорные и пушистые.
  • Секущиеся и сухие кончики, которым не помогает увлажняющая косметика.

Меры профилактики, которые помогут предотвратить ломкость, сохранить волосы здоровыми и сильными:

  1. Избегайте агрессивных процедур (сушка, завивка, окрашивание и так далее), которые могут ослабить ваши волосы.
  2. Регулярно подрезайте кончики.
  3. Перед сном и во время мытья делайте небольшой массаж головы, чтобы стимулировать работу сальных желез.
  4. Не мойте волосы слишком часто.
  5. Используйте косметические средства (бальзамы, кондиционеры и т. д.). На волосах всегда должно быть что-то нанесено, будь то бальзам или свой естественный сальный слой.
  6. Защищайте волосы от воздействия холода и тепла (одевайте шапку или капюшон зимой, на солнце используйте защиту от UF)
  7. Улучшите свой рацион питания (употребляйте в пищу продукты богатые белком, полиненасыщенными жирными кислотами, а так же витаминами, минералами)
  8. Не окрашивайте волосы химическими красками. Вместо краски используйте окрашивание хной.
  9. Правильно расчесывайте волосы. Не тяните, не делайте резких рывков.

    Прячьте волосы от прямых солнечный лучей

Восстановление волос  — это перманентный (временный) эффект, требующий постоянных поддерживающих процедур и финансовых затрат. Поэтому лучше не дожидаться повреждения структуры, вовремя предпринять профилактические меры, чтобы волосы росли сильными и здоровыми.

Плохая экологическая обстановка, неправильное питание, регулярное использование средств для быстрой укладки и красок с аммиаком, не щадящих хрупкую структуру волоса, частое применение фена и стайлера – все это приводит к тому, что однажды восстановление сухих волос становится для вас настоящей проблемой.

Для начала нужно выяснить, почему волосы ломкие. Для этого вспомните, с чего всё началось, когда вы впервые заметили ухудшение состояния прядей. Всё это очень важно, потому что без устранения первопричины нельзя будет вылечить неприятное заболевание. Причин этому существует огромное количество. Они могут сработать в совокупности или по отдельности. Так или иначе, проанализируйте, какой именно фактор вашей жизни спровоцировал повреждение локонов.

Заболевания

  • Авитаминоз;
  • иммунитет слабый;
  • инфекции;
  • красная волчанка;
  • лихорадка;
  • психические расстройства;
  • сахарный диабет;
  • шрамы, травмы, раны на голове.

Гормоны

  • Беременность;
  • климакс;
  • лактация;
  • менструальный цикл;
  • оральные контрацептивы;
  • половое созревание;
  • стрессовые ситуации.

Образ жизни

  • Алкоголизм;
  • воздух в помещении сухой, недостаток кислорода;
  • диеты;
  • курение;
  • наркомания;
  • питание неправильное, несбалансированное, не обогащённое витаминами;
  • сон недостаточный;
  • умственные и физические перегрузки.

Уход за волосами

  • Головные уборы: синтетические, грязные, их отсутствие;
  • заколки металлические;
  • косметика, неправильно подобранная под тип волос;
  • невидимки и шпильки;
  • причёски, туго стягивающие локоны;
  • процедуры в парикмахерской: завивка (химическая, карвинг, био), ламинирование, наращивание, окрашивание, дреды;
  • резинки синтетические;
  • щипцы, утюжки, фен.

Внешние факторы

  • Бассейн;
  • механические повреждения;
  • пластические операции на голове;
  • синтетические ткани;
  • солярий;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • фенол (работа с кабелем, резинами, красками).

Все эти факторы — самые распространённые причины ломких волос, без устранения которых нельзя восстановить болезненные локоны. Выявите, что спровоцировало повреждение, чтобы навсегда избавиться от этой напасти. Параллельно с этим начните правильно ухаживать за своими прядями. Это ускорит выздоровление.

Внешние факторы

Внутренние причины – это те, которые влияют на вас изнутри вашего организма. Например, неправильное питание, вредные привычки, авитаминоз, различные заболевания или даже длина волос.

Заболевания, которые сопровождаются ломкостью и сечением волос:

  • заболевания ЖКТ, в особенности почек и печени (вызывают ломкость волос);
  • туберкулез (провоцирует сечение волос и расслоение ногтей);
  • различные хронические заболевания;
  • проблемы нервной системы (стрессы, нервные напряжения);
  • сахарный диабет;
  • псориаз;
  • аллергии.

Однако, как ни странно, большинство проблем с волосами вызваны именно внешними факторами. К ним внешним причинам относятся:

  • неправильный уход за волосами;
  • плохая экология;
  • злоупотребление химическими веществами.

80% ломкости и сечения волос возникает из-за неправильного ухода. Внешние симптомы: тусклость, неопрятный вид из-за обломанных кончиков на разной высоте, потеря густоты. Укрепляющие маски для волос помогут быстро справиться с этой проблемой.

Рекомендации по уходу за волосами:

  • старайтесь избегать пересушивания или переохлаждения волос. Носите головные уборы;
  • сведите к минимуму использование плоек и фена;
  • не расчесывайте мокрый волос, подождите, пока он немного подсохнет;
  • поменяйте резинку на заколку, обруч или что-нибудь другое;
  • не используйте расчески с острыми зазубринами. Самые лучшие расчески – деревянные;
  • старайтесь не пользоваться краской, в состав которой входит аммиак;
  • пользуйтесь увлажняющими и питающими средствами;
  • окрашивайте волосы как можно реже;
  • сократите использования химических веществ (лаки, химическая завивка и т. д.);
  • регулярно обрезайте посеченные кончики волос;
  • употребляйте больше витаминов, фруктов, овощей и натуральных продуктов;
  • не отпускайте слишком длинные волосы, на них может не хватать питательных веществ.

Причина сухости может заключаться не только в отсутствии должного ухода, но и в наличии проблем со здоровьем, например:

  • причины врожденного характера;
  • внешние причины;
  • приобретенные болезни.

Врожденные причины выявляются у немногих (3% всех случаев), связаны они с неправильным развитием фолликул волосяного стержня. То же самое касается приобретенных болезней.

Часто присутствует только один симптом — секущиеся волосы. Например, при воспалительном процессе, протекающем в области челюсти, зубная боль и опухоль появляются не сразу, первым симптомом может стать ухудшение здоровья волос, они начинают сохнуть и сечься. Такой же результат можно получить и при поражении организма гельминтами.

При значительном нарушении метаболизма и болезнях, которые сопровождаются изменением веса, возможна потеря жидкости луковицами, торможение процесса выработки кожного сала.

Внешние причины сухости волос заключаются в неправильном уходе за ними. Эти причины — самые распространенные, в последние годы они наиболее актуальны.

Чаще всего происходит так: женщина подвергает свои волосы воздействию утюжка, плойки, фена, в процессе чего они травмируются, их структура нарушается; отсутствует достаточное количество полезных веществ, витаминов, прическа приобретает некрасивый вид.

Нередко женщина пользуется средствами по уходу, которые ей не подходят. Например, при жирных волосах часто используются шампуни, действие которых направлено на устранение данной проблемы. В результате теряется влага, на смену ей приходит сухость. Но жирность исчезает не всегда. Зная причины сухости, можно начинать ее лечить.

Предлагаем ознакомиться:  Заговор против роста волос на лице у женщин

Рецепты домашних средств

Иногда достаточно переключиться на другой уход, поменяв привычные средства, бывает, нужно пить витамины, принимать иные меры, направленные на косметическое лечение. Очень полезны масла и маски. Рассмотрим тот случай, когда простой заменой шампуня не обойтись.

Чтобы поврежденные, ломкие волосы стали здоровее, нужно придерживаться следующих правил:

  • сократите количество факторов, которые оказывают вредное влияние;
  • обеспечьте поступление полезных веществ извне;
  • поддерживайте восстановительный процесс снаружи.

Чтобы воздействие внешних факторов было минимальным, пользоваться феном можно только в редких случаях. То же самое относится к применению других устройств, предназначенных для проведения манипуляций с прической. Нужно защищаться от дождя, снега, солнца — носите головные уборы. Ходить в сауну, баню, бассейн надо в шапочке. Если планируется окрашивание, необходимо использовать краску со щадящим составом.

Лечение сухости должно выполняться в комплексе, то есть кроме внешнего ухода нужен уход внутренний. В процессе лечения надо применять все микроэлементы и витамины, в которых нуждаются волосы. Наибольшую пользу способны принести витамины A, B, C. Также полезны селен и железо. Эти вещества употребляют в виде витаминного комплекса либо отдельно.

Это будет полезно и всему организму. Дополнительно можно лечиться масками. Для их приготовления подойдут обычные продукты. Так можно снизить вредное воздействие химических веществ и сэкономить, ведь такие маски делать выгоднее. Таким образом вы обеспечите локонам определенное воздействие, заранее зная, каким будет результат.

Лечение сухих волос в домашних условиях можно производить масками из натуральных ингредиентов. Для придания красоты ломким волосам и здоровья кожи головы нужны маски, содержащие разные компоненты. Существуют правила, которых стоит придерживаться в процессе их приготовления:

  • ингредиенты должны быть высокого качества и свежими;
  • маску следует использовать свежеприготовленной, хранить ее нельзя;
  • в составе лечебной смеси может присутствовать всего один ингредиент, но лучше, если их будет 2-4;
  • маска будет более действенной, если она наносится на чистую голову;
  • важно, чтобы волосы были влажными;
  • температура смеси должна быть приятной, не слишком высокой, но и не низкой;
  • идеальный вариант при смывании маски — применение отвара трав вместо воды;
  • выбирать для приготовления масок можно самые различные ингредиенты.

Если волосы сухие и начали ломаться, самым эффективным вариантом в данном случае будет использование кефира. Подойдет как густой, так и жидкий. Кефир жидкой консистенции больше подходит для ополаскивания.

Кефир распределяют по всей длине, в т. ч. по корням, держат примерно 30 мин. Эффект от применения маски обычно заметен через месяц. Не только исчезнет сухость — после кефира можно забыть о перхоти.

Еще один популярный вариант — смесь меда и масла. Необходимо взять три части масла (касторового, льняного) и одну часть меда. Маской равномерно покрывают ломкие волосы, после чего заматывают полотенцем. В результате будет создан паровой эффект. Выдерживать смесь на голове надо как минимум час, смывать с применением шампуня.

Оздоровительный и лечебный эффект оказывает смесь сока алоэ, ряженки, дрожжей и яиц. Известен еще такой вариант — смешивание зубчика чеснока в растертом виде и лимонного сока. Такой рецепт может быть использован только на коже без раздражений.

Ломкие волосы

Маска при использовании в течение нескольких месяцев (2-3) обеспечит хороший результат, подарит красивые волосы со здоровым внешним видом. Повторить такие лечебные процедуры можно будет через месяц или позже. Далее рекомендуется пользоваться масками с укрепляющим действием. Реализация процедур возможна раз в две недели. Это необходимо в целях профилактики.

Выполнение полезных рекомендаций сохранит здоровье и красоту волос на долгое время. В данном случае влияние вредных факторов будет менее губительным для них.

К сожалению, восстановить поврежденный волос невозможно, можно либо улучшить его внешний вид, либо устранить причину проблемы, а лучше совместить оба варианта. Однако, в любом случае вам придется подождать, пока вырастут здоровые новые волосы, а чтобы это произошло, следуйте советам, приведенным ниже.

Маски являются отличным средством для питания и укрепления волос, можно применять маски для увлажнения волос. Однако следует понимать, что если причины проблемы с волосами кроются где-то внутри организма, это средство окажет весьма не длительный эффект. Поэтому не ограничивайтесь этим способом, а комбинируйте его с другими.

Вы сразу почувствуете, чем отличается домашняя маска для ломких волос от магазинной, как только используете её в первый раз. Да, она не будет источать такие дивные ароматы, но после неё локоны по-настоящему оживятся. И неспроста: ведь в ней будут только натуральные, а значит — максимально полезные ингредиенты.

Миндальное масло комнатной температуры (50 мл) смешать с масляными витаминами А и Е (выжать по 5 капсул). Время действия — час. Маска при регулярном применении способна восстановить даже очень ломкие волосы, которым ничего не помогает.

Многие говорят о том, что это лучшая маска для ломких волос, которая обладает прекрасными восстанавливающими и увлажняющими свойствами. Сырой яичный желток смешать с 30 мл слегка тёплого оливкового масла, добавить масляный витамин Е, выжатый из 3 капсул.

Делайте всевозможные домашние маски для ломких волос с яйцом, которое является прекрасным увлажнителем и восстановителем. Оно сочетается практически с любыми продуктами. Вы поможете своим повреждённым локонам, если будете пару раз в неделю пользоваться следующим составом: яйцо взбивается с 50 мл молока и равномерно распределяется по всей длине волос.

Даже специалисты говорят о том, насколько полезно репейное масло для ломких волос: оно залечивает микротрещины, восстанавливает повреждения, увлажняет, подходит для ухода за сухими и секущимися прядями. Смешайте 50 мл репейного масла с желтком, добавьте чайную ложечку коньяка.

Не менее полезно оливковое масло для ломких волос, если правильно его использовать. Во-первых, его можно наносить по всей длине волос в чистом виде. Во-вторых, можно смешать в равных пропорциях с другими маслами (миндальным, репейным, касторовым, облепиховым) или яйцом. В-третьих, ломкие кончики волос окунайте через день в тёплое оливковое масло.

В качестве восстановителя можно использовать и касторовое масло для ломких волос, но только в том случае, если они сухие. Жирный тип локонов не перенесёт его защитной плёнки. Касторку в масках лучше смешивать с репейным маслом в пропорции 1 к 2.

Конечно же, придут на помощь витамины для ломких волос, которых им так не хватает. Во-первых, при такой напасти будет не лишне пропить курс поливитаминов. Во-вторых, можно использовать капсулы, проколов которые, можно извлечь масляный концентрат витамина. В-третьих, в маски можно включать ампульные жидкости.

Особенно хороши для ломких волос следующие витамины: А (ретинол), Е (токоферол), В3 (никотиновая кислота), В6 (пиридоксин), В8 (инозитол).

Весьма полезной окажется кефирная маска для ломких волос. В этот целебный молочный продукт добавьте всего несколько капель эфирного масла иланг-иланг и можете оставлять средство на голове до самого утра. Приятными бонусами в итоге окажется ускорение роста волос и нереально красивый блеск прядей.

В качестве народного лечения можно использовать травы для ломких волос. Особенно хороши для восстановления шалфей, зверобой, крапива и бессмертник. Заваривайте свежее или сухое сырьё кипятком, процеживайте настой и ополаскивайте больные пряди после каждого мытья головы. Они станут гораздо крепче, засияют красотой и здоровьем.

С травами можно сделать и маску для ломких волос. Смешать по 5 гр шалфея, крапивы, бессмертника, зверобоя. Заварить в термосе 250 мл кипятка, оставить на 1-2 часа. Остудить, добавить 30 гр бесцветной хны, взбить до однородного состояния.

Можно применять эфирные масла для ломких волос, добавляя их либо в маски, либо капая на расчёску. В деле восстановления повреждённых волос неоценимую помощь окажут эфиры ромашки, розового дерева, иланг-иланг, сандала, ветивера, герани, лаванды, апельсина.

Любое средство для ломких волос, представленное в этих рецептах, позволит вам быстро восстановить их. Укрепление здоровья изнутри — гарантия внешней красоты. Помните об этом, приступая к лечению этой неприятности.

Нельзя нарушать технику: сначала — выяснение и устранение причины, затем — посещение специалиста, следование его рекомендациям, параллельно с терапией — соответствующий уход и применение лечебной и домашней косметики. Только так можно возродить к жизни больные и повреждённые локоны.

Любое средство для ломких волос, представленное в этих рецептах, позволит вам быстро восстановить их. Укрепление здоровья изнутри — гарантия внешней красоты. Помните об этом, приступая к лечению этой неприятности. Нельзя нарушать технику: сначала — выяснение и устранение причины, затем — посещение специалиста, следование его рекомендациям, параллельно с терапией — соответствующий уход и применение лечебной и домашней косметики. Только так можно возродить к жизни больные и повреждённые локоны.

beautiface.net

Предлагаем ознакомиться:  Маска для блеска и шелковистости волос в домашних условиях

«Первейшей» помощью сухим (в т. ч. пересушенным и повреждённым из-за парикмахерских процедур) волосам считаются растительные масла; используют их отдельно и в смесях. Весьма эффективным может стать такое сочетание: миндальное, кокосовое, касторовое и оливковое смешивают в равных пропорциях, втирают в кожу головы и наносят на волосы по всей длине, обязательно захватывая кончики.

  • стригите волосы только на растущую луну (это было известно еще нашим предкам), тогда волосы растут быстрее;
  • мытье головы осуществляйте в два этапа – сначала просто распределите шампунь на волосах сверху вниз и подержите без манипуляций, а второе нанесение произведите с легким массажем (эффект не заставит себя ждать);

    Соблюдайте простые правила уход за волосами

  • после мытья возьмите в привычку ополаскивать волосы отварами трав – ромашки, крапивы, березовыми листьями;
  • в качестве ополаскивателя хороши уксус, сок лимона или водка (1 ст. л. на литр воды);
  • втирание йодированной соли в кожу головы массажными движениями. Процедура делается на влажные волосы. Курс из 10 сеансов способен вернуть жизнь волосам в самых безнадежных случаях;
  • в баночку любимого шампуня добавьте несколько капель аптечных витаминов Р, В, Е из ампулы или наиболее подходящего эфирного масла;
  • можно в шампуне растворить 2 таблетки аспирина, что облегчит расчесывание;
  • разоритесь на профессиональную массажную щетку, которая не будет ломать и электризовать ваши локоны.

Яичная маска

Особенности ухода

Несколько советов от специалистов, что делать, если ломкие волосы, помогут быстро и окончательно восстановить их. Если следовать этим рекомендациям, состояние локонов уже спустя месяц существенно улучшится.

  1. Научитесь правильно питаться: ограничьте фастфуды, жирное, жареное, сладкое, пряное, острое, спиртное и газированное; включите в рацион овощи, орехи, злаковые, фрукты, мясо, зелень, молочные продукты.
  2. Защитите ломкие и секущиеся волосы от агрессивного воздействия внешних факторов: надевайте головные уборы, выходя на улицу, реже посещайте солярий, подыщите бассейн без хлорки.
  3. Восстановите нервную систему: успокойтесь, исключите переживания, избегайте стрессов, обратитесь к психологу, пропейте антидепрессанты.
  4. Пройдите медицинское обследование, чтобы выявить, нет ли у вас заболевания, из-за которого у вас ломкие, повреждённые волосы. Пролечитесь.
  5. Избавьтесь от вредных привычек.
  6. Пейте поливитамины.
  7. Регулярно подравнивайте секущиеся кончики.
  8. Не мойте ломкие, истончённые волосы горячей водой (температура не должна превышать 40 °C).
  9. Ограничьте использование фена, утюжка, плойки, щипцов, термических бигуди.
  10. Чаще расчёсывайтесь: так налаживается кровообращение в коже, а ведь именно через кровь фолликулы получают кислород, увлажняющий и питающий волосы.
  11. Подберите соответствующую линию косметики (шампунь маска бальзам-ополаскиватель) с пометками «восстановление» («restoring»), «для ломких волос» («for a brittle hair»), «для повреждённых волос» («for the injured hair»).
  12. Делайте домашние маски, используйте народные рецепты.
  13. Некоторые женщины интересуются, можно ли красить ломкие волосы: если хотите, чтобы они испортились окончательно, — можете делать с ними всё, что угодно. Но с целью лечения и восстановления от большинства парикмахерских процедур придётся отказаться.

Ломкие волосы

Подобный уход за ломкими волосами требует времени, систематичности и ряда затрат. Однако всё это окупится с лихвой, когда вам не стыдно будет показать шикарный каскад не просто красивых, но прежде всего — здоровых локонов. Чтобы облегчить ваши старания, мы подобрали для вас самые лучшие средства для их быстрого и качественного восстановления.

С миру — по нитке.Оказывается, самые ломкие волосы у африканцев, несмотря на то, что их густая, жёсткая, чёрная, как смоль, шевелюра кажется такой шикарной. Пышная она чаще всего не только из-за кудрявости, но ещё и из-за многочисленных повреждений и посечений волосков.

Итак, рассмотрим самые важные моменты:

  • Во-первых, необходимо скорректировать меню и вести здоровый образ жизни.
  • В доме необходимо установить увлажнитель воздуха или озонатор.
  • Зимой шевелюру нужно оберегать от холода, в летнее время — от ультрафиолета.
  • Надо обеспечить максимум защиты в период отдыха на морском побережье
  • Перед началом использования целебных процедур следует подстричь очень поврежденные кончики, сделать процедуру скраба кожи головы  и только потом наносить масло, маску, бальзам или другой состав.
  • Также обратите внимание на демиксид для волос, подробнее тут 
  • Не использовать вредные шампуни с SLS, как  выбрать шампунь правильно,читайте в этом посте.
  • И не мыть голову чаще 2 раз в неделю, об этом в этом посте.
  • Использовать только качественную  расческу с редкими зубцами
  • Большее употребление продуктов содержащих кремний, железо, метилсульфонилметан, селен и биотин. Например, проростки пшеницы
  • Обязательно 1 раз в неделю проводить процедуру отшелушивания кожи головы  с помощью скраба.
  • Подстригайте волосы в соответствии с лунными днями, подробнее здесь

И помните, процедура восстановления волос, процесс длительный и комплексный, и только при регулярном правильном уходе, можно надеятся на успех.

Буду рада, если эта статья вам пригодится и вы поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях.

Будьте красивы и берегите себя!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

  1. Научитесь правильно питаться: ограничьте фастфуды, жирное, жареное, сладкое, пряное, острое, спиртное и газированное; включите в рацион овощи, орехи, злаковые, фрукты, мясо, зелень, молочные продукты.
  2. Защитите ломкие и секущиеся волосы от агрессивного воздействия внешних факторов: надевайте головные уборы, выходя на улицу, реже посещайте солярий, подыщите бассейн без хлорки.
  3. Восстановите нервную систему: успокойтесь, исключите переживания, избегайте стрессов, обратитесь к психологу, пропейте антидепрессанты.
  4. Пройдите медицинское обследование, чтобы выявить, нет ли у вас заболевания, из-за которого у вас ломкие, повреждённые волосы. Пролечитесь.
  5. Избавьтесь от вредных привычек.
  6. Пейте поливитамины.
  7. Регулярно подравнивайте секущиеся кончики.
  8. Не мойте ломкие, истончённые волосы горячей водой (температура не должна превышать 40 °C).
  9. Ограничьте использование фена, утюжка, плойки, щипцов, термических бигуди.
  10. Чаще расчёсывайтесь: так налаживается кровообращение в коже, а ведь именно через кровь фолликулы получают кислород, увлажняющий и питающий волосы.
  11. Подберите соответствующую линию косметики (шампунь маска бальзам-ополаскиватель) с пометками «восстановление» («restoring»), «для ломких волос» («for a brittle hair»), «для повреждённых волос» («for the injured hair»).
  12. Делайте домашние маски, используйте народные рецепты.
  13. Некоторые женщины интересуются, можно ли красить ломкие волосы: если хотите, чтобы они испортились окончательно, — можете делать с ними всё, что угодно. Но с целью лечения и восстановления от большинства парикмахерских процедур придётся отказаться.

Необходимо постоянно выполнять профилактику болезней кожи головы и локонов. Укреплять и лечить их лучше натуральными средствами. Для этого есть проверенные рецепты, позволяющие эффективно справиться с любой проблемой.

Сухие волосы

Большинство народных средств безопасные, поэтому с ними можно регулярно выполнять процедуры. После этого волосы становятся гладкими, крепкими и красивыми. Есть лечебные рецепты, позволяющие восстановить ломкие и секущиеся кончики.

Витамин Е

Витамин Е — жирорастворимый витамин, обладает выраженным антиоксидантным и радиопротекторным эффектом, принимает участие в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток и других важнейших процессах клеточного метаболизма. Витамин Е повышает потребление кислорода тканями организма. Обладает ангиопротекторным действием, влияет на тонус и проницаемость сосудов, стимулирует образование новых капилляров.

Иммуномодулирующий эффект Витамина Е проявляется в стимуляции Т-клеточного и гуморального иммунитета. Токоферол необходим для нормального течения репродуктивных процессов: оплодотворения, развития плода, формирования и функционирования половой системы.

При дефиците витамина Е развиваются гипотония и дистрофия скелетных мышц, миокарда, повышается проницаемость и ломкость капилляров, развивается дегенерация фоторецепторов, вызывающая нарушения зрения. У мужчин развивается снижение половой функции, у женщин — нарушение менструального цикла и склонность к выкидышам. Дефицит витамина Е может вызвать гемолитическую желтуху новорожденных, синдром мальабсорбции, стеаторею.

После всасывания в кишечнике большая часть токоферола поступает в лимфу и кровь, быстро распределяется в тканях организма с преимущественным накоплением в печени, мышцах, жировой ткани. Максимальная концентрация препарата определяется в надпочечниках, гипофизе, половых железах, миокарде. Значительная часть препарата выводится из организма с мочой, частично — с желчью.

Предлагаем ознакомиться:  Репейное и касторовое масло для волос применение

Показания

Разнообразное качественное питание — залог красоты

  • гиповитаминоз Е, нарушение менструального цикла, угроза прерывания беременности;
  • дисфункция мужской половой системы;
  • климактерический период;
  • дегенеративно-дистрофические изменения в мышцах (миопатия), суставах, сухожилиях;
  • системные заболевания соединительной ткани (склеродермия, системная красная волчанка, ревматоидный артрит и другие);
  • кожные заболевания (дерматит, псориаз, трофические язвы, экзема);
  • глазные болезни;
  • период реконвалесценции после травм, тяжелых соматических заболеваний;
  • в период повышенной физической нагрузки;
  • гипервитаминоз А и D;
  • заболевания, при которых необходима антиоксидантная терапия.

Назначить прием витамина может только врач. Помните, что жирорастворимые витамины не выводятся из организма полностью, поэтому легко можно получить передозировку!

Для здоровья волос особенно полезны витамины:

  • — способствует укреплению корней, стимулирует рост волос, защищает от выпадения. Необходим для крепости прядей, снижает вероятность их ослабления и «сушки»;
  • группа B — стимулирует рост прядей, дарит им блеск, защищает от истощения, делает волосы более плотными. Особенно B1, B2, B5, B6, B8, B9, B12;
  • — улучшает кровообращение, нормализует питание в фолликулах, способствует профилактике сухости прядей;
  • — защищает от выпадения, ломкости, сохраняет блеск волос, предотвращает ломкость, сечение, нормализует кровообращение;
  • PP — укрепляет, стимулирует рост, уменьшает выпадение, улучшает микроциркуляцию, защищает от потери влаги, замедляет процесс появления седых прядей.

Как вылечить сухие волосы в домашних условиях с помощью этих веществ? Употреблять витамины можно по-разному. Лучше использовать комплексный подход:

  • наносить витаминные капсулы на пряди;
  • пить витаминные комплексы в таблетках;
  • кушать пищу, богатую ценными элементами.

Но организму нужны не только витамины на коже головы и прядях. Важно пересмотреть свое меню:

  • кушайте больше морской рыбы (скумбрия, треска, тунец, семга);
  • употребляйте орехи (грецкие, кедровые, арахис, фундук, фисташки, кешью, пекан);
  • кушайте фрукты (абрикосы, бананы, киви, вишню, апельсины, яблоки);
  • ешьте авокадо, брокколи, зелень (лук, салат, шпинат, базилик, петрушка, укроп), творог, кунжут, печень морской рыбы;

Рецепты домашних средств

  • Облепиховое маслоОблепиховое масло. С давних времен продукт используется в народной медицине. Облепиховое масло поможет восстановить сухие волосы после влияния ультрафиолета. Народные методы позволяют избавиться от перхоти, устранить чувствительность кожи, устранить выпадение локонов. Пользоваться маслом несложно. Необходимо втирать продукт в кожу головы за 2 часа до мытья. Процедуры можно выполнять 2 раза в неделю. После этого локоны обретают блеск и здоровый вид.
  • Хна. Это универсальное средство способно лечить ослабленные волосы и ломкие кончики. Только необходимо учитывать, что на каждый тип локонов хна воздействует особенно. Если пряди сухие, то хна наносится на кожу. С жирными волосами хна наносится по всей длине. Продукт обладает лечебным действием, поэтому локоны обретают здоровый вид.
  • Касторовое масло. В домашних условиях для лечения волос часто используется касторка. Он может вылечить и ослабленные кончики. Касторка используется в чистом виде и в сочетании с другими компонентами. Применение средства достаточно простое. Масло подогревается на водяной бане, а затем его нужно нанести на корни локонов. Для удобства заранее следует сделать пробор. Касторка распределяется по коже. Утепление головы выполняется полотенцем. Маску можно наносить на ночь. Так как состав смывается сложно, для этого потребуется шампунь для жирных прядей. Можно использовать лимонный раствор для ополаскивания.
  • Репейное масло. Продукт помогает восстановить поврежденные волосы и сухие кончики. Масло может быть в маски или использоваться как самостоятельное средство. При использовании необходимо придерживаться несколько несложных правил. Перед применением масла локоны нужно тщательно расчесать и разделить на прядки. Затем они обрабатываются средством. В помощь можно использовать расческу. После этого голову утепляют полотенцем.

Иллюстрация 1

Смывать масло можно спустя 1 час. Необходимо лишь 2 раза использовать такое средство в домашних условиях, чтобы ломкие волосы и секущиеся кончики обрели здоровый вид. Репейное масло может входить в состав масок. К примеру, средство в сочетании с желтком можно устранить секущиеся концы, а также проблему перхоти.

  • Маска на волосыГорчичная маска. Для ее приготовления кроме основного компонента потребуются дополнительные. С горчицей есть возможность избавиться от многих болезней волос. Она позволяет лечить ломкие кончики. Только для приготовления масок используется порошок, а не готовый продукт. Ведь в последнем может быть много дополнительных компонентов. Для приготовления маски потребуется горчичный порошок (2 ст. л.), кипяток (2 ст. л.), сахар (1 ст. л.), облепиховое масло (1 ст. л.), желток, витамин А (1 ч. л.).
    Готовить средство можно в любой посуде. Сначала добавляется горчица, затем вода, а потом и другие компоненты. Смесь должна получиться однородной. С помощью сахара устраняется жжение от горчицы. Масло нужно подогреть на водяной бане. Витамин А добавлять необязательно, но он способствует укреплению локонов. Вместо него подойдет витамин Е. горчичную маску следует использовать аккуратно, поскольку при нарушениях процедуры она может стать причиной жжения.
  • Лук. Чтобы вылечить секущиеся кончики и поврежденные волосы в домашних условиях, можно воспользоваться луком. Этот овощ позволяет вылечить многие недуги, в том числе связанные с локонами. Лук включает много лечебных компонентов, включая марганец, железо, калий. Их поступление в организм позволяет ему нормально работать. В луке есть витамины, необходимые для нормального состояния прядей. Для лечения потребуется шелуха овоща. Ее следует отварить. Отвар должен остыть, а затем им можно мыть голову. Через несколько минут средство смывается. После процедуры локоны облетают здоровый вид и блеск.
  • Пиво. В домашних условиях для устранения болезней волос можно воспользоваться пивом. Оно вылечивает и ослабленные кончики. После процедур нормализуется рост прядей. Лучше взять натуральное живое пиво, поскольку бутылочное и баночное содержит мало пользы. Это эффективное средство позволяет быстро избавиться от многих проблем локонов. Использовать его несложно. Потребуется пиво (1 стакан), которое заливается в распылитель, после чего средство наносится на пряди. Это делать нужно при расчесывании, а затем следует обернуть локоны полотенцем. Через 30 минут голову надо помыть прохладной водой и шампунем.

Пиво может использоваться в смеси с кефиром. Для этого компоненты берутся по 0,5 стакана. Пиво должно быть отстоянным. Затем компоненты смешиваются, и средство наносится на просушенные локоны. Через 20 мину можно мыть голову теплой водой.

  • Соль. Пряди лечатся с помощью соли. Для этого есть потребуется приготовить кашицу из соли. В продукт добавляется сода или травяной отвар. Можно воспользоваться шиповником, репейником, крапивой. Средство наносится на корни аккуратными движениями.
  • Перцовая настойка. Для укрепления локонов с помощью перцовой настойки необходимо соблюдать следующие правила.
  1. Маска на волосыС сухими волосами ситуация может ухудшиться, поскольку перцовая настойка обладает подсушивающим действием. Концентрация перца должна быть умеренной, чтобы не нанести себе вред. В настойку необходимо добавлять оливковое или другие натуральное масло.
  2. Благодаря эфирному маслу маска будет эффективнее, а ее аромат – приятным.
  3. Перед применением маски на протяжении нескольких дней не стоит повреждать кожу голову, а также не пользоваться краской для изменения цвета прядей. Другие воздействия тоже вредны.
  4. Пользоваться настойкой нужно аккуратно, чтобы она не попала в глаза, поскольку так появится раздражение.
  5. С чувствительной кожей необходимо выполнять процедуры в перчатках.
  6. Обрабатывать следует только просушенные пряди. Из-за воды может усилиться жжение перцовой настойки.
  7. Если маска доставляет неудобства, то необходимо смыть ее, и не использовать в течение нескольких дней.
  8. Для приготовления маски требуются стручки и спирт (200 мл). Перец нарезается, а затем заливается спиртом. Состав нужно закрыть в емкости, и поставить в затемненное место. Через 3 недели средство может использоваться. Выполнять процедуры с перцовой настойкой нужно 2 раза в неделю. С помощью такой маски улучшается не только состояние прядей, но и кожи головы.
  • Алоэ. Это растение полезное для лечения множество заболеваний, в том числе относящиеся к волосам. Для их укрепления потребуется несколько листов растения, которые следует положить на 12 часов в холодильник. Потребуется взять зеленые листья. Их следует смешать, и выжать с помощью марли сок. Готовое средство можно использовать для лечения и профилактики недугов. Выполнять процедуру следует 2 раза в неделю.

Лечение локонов народными средствами является самым эффективным. Если выполнять процедуры регулярно, то результат появляется быстро. Лечебные средства улучшают внешний вид и структуру прядей.

<div class="ytsl-click_div" data-iframe="

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector