Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла
СОДЕРЖАНИЕ
0

Применение арганового масла для волос

Настоящее марокканское аргановое масло – это достаточно дорогостоящий продукт, который не так-то легко приобрести. Существует также опасность подделок этого уникального средства. Если же вам все же посчастливилось заполучить аргановое масло, то его обязательно следует применить с пользой для себя.

Наиболее простой и популярный способ применения арганового масла для волос – это обычный массаж кожи под волосяным покровом при помощи небольшого количества масла. Средство в чистом виде наносят на ладонную поверхность рук и осторожно втирают в кожу и волосы. После этого следует надеть целлофановый пакет или шапочку для душа, а сверху повязать полотенце.

Кроме этого, масло можно использовать, как бальзам – втереть в волосы, избегая области корней и кожи. Нанесенное таким способом средство не смывают, а просто просушивают волосы феном и укладывают, как обычно.

После таких процедур волосы обретают более привлекательный вид, становятся блестящими и мягкими.

Использовать такое натуральное средства лучше всего в оздоровительных целях. Для этого нужно делать маски с использованием масла арганы с периодичностью в несколько дней.

Для восстановления очень поврежденных волос с секущимися кончиками лучше использовать чистое масло на всю длину локонов. Две столовые ложки средства нанести на кожу и распределить расческой. После этого сделать тугой хвост, свернут его в узелок и замотать шевелюру в полиэтилен на всю ночь. Утром смыть маску с помощью шампуня. Эффект будет виден сразу. Ввиду того, что шевелюра находится всю ночь под специальной шапочкой, волосы впитывают все питательные вещества.

Компресс против выпадения волос будет очень действенен, если с аргановым маслом использовать перцовый экстракт. Несколько столовых ложек эликсира нужно смешать с несколькими каплями масла красного перца и добавить чайную ложку репейного масла. Данную маску нужно наносить только на корни волос – она улучшает кровообращение, ускоряет рост волос и укрепляет фолликулы.

Чтобы устранить перхоть, можно использовать следующий состав:

  • масло аргании – 3 ст. ложки;
  • оливковый экстракт – 1 ст. ложка;
  • бергамот косметический – 6 капель

Все ингредиенты необходимо смешать и втереть в кожу головы. Завернуть в шапочку из полиэтилена и повязать поверх полотенце. Для достижения максимального эффекта, лучше 10-15 минут прогревать волосы феном. Через несколько часов смыть маску. Эффект заметен через три-четыре применения: кожа головы очищена, восстановлен энергообмен, а перхоть постепенно исчезает.

Если вы имеете волосы, которые повреждены химической завивкой или осветлителями, то необходима очень питательная маска. В ее состав может входить:

  • авокадо – 1 шт.;
  • желток — 1 шт.;
  • сок алоэ-вера – 1 ст. ложка;
  • масло арганы – 1 ст. ложка.

Авокадо истолочь в кашицу, добавить желток, сок и аргановое масло. Нанести данный состав на всю длину волос (можно на кожу головы, если она сухая или пересушена), после чего выждать 3 часа и смыть теплой (не горячей) водой. Эффект от такой маски длится десять дней. В результате волосы становятся послушными, мягкими и блестящими.

Чтобы правильно смыть любую маску на основе масла, нужно помнить некоторые нюансы:

  • вода должна быть теплой – так как в холодной воде чешуйки волос закрываются, препятствуя легкому смыванию жирных кислот;
  • промывать волосы шампунем необходимо несколько раз. Особенно, если волосы жирные у корней, но сухие на кончиках. В таком случае средства глубокой очистки подойдут лучше всего.

Уникальность этого продукта в его особенно легкой структуре. В отличие от многих растительных масел оно не окисляется на воздухе, и не образует плотную, жирнящую волосы пленку. Благодаря этому локоны после него становятся мягкими и струящимися, без типичного утяжеления. Применять аргановое масло для волос можно разными способами, что позволяет подобрать наиболее комфортный именно для вас.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового маслаКлассическая маска

Способ подходит для любого типа волос, и дает отличное увлажняющий и укрепляющий эффект. В этом варианте продукт используется по всем правилам масляных масок:

  • Подогрейте его до температуры 40⁰, что соответствует хорошо горячему, но не обжигающему маслу. Не мойте голову предварительно.
  • Нанесите на корни и помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Стандартное время массажа – 10-15 минут, так что, если хватит терпения, придерживайтесь такой продолжительности.
  • Укутайте голову целлофаном и полотенцем и оставьте на час или больше, после чего хорошенько промойте волосы.

Когда вы нанесете маску на волосы, ваши руки покроет масляная пленка. Не спешите ее смывать, лучше смажьте лицо, руки и шею, ведь целебные свойства арганы пригодятся вашей коже и ногтям.

Сухие, секущиеся кончики волос после стандартного мытья и укладки выглядят не лучшим образом. Чтобы увлажнить их, и скрепить чешуйки волосяного стержня, марокканское аргановое масло для волос используется так:

  • Нанесите на ладонь 3-4 капли масла, и подержите минутку, чтобы разогреть.
  • Разотрите средство по ладоням и прогладьте между ними кончики волос, напитывая их увлажняющими веществами.
  • Расчешитесь и воспользуйтесь любимым способом укладки, смывать продукт не нужно.

Такой метод можно пускать в ход после каждого мытья волос, потому что природная структура не уступает в легкости косметическим маслам, формула которых создана специально для этих целей.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового маслаПротив выпадения

Если волосы интенсивно осыпаются, действовать нужно как можно быстрее, чтобы остановить этот неприятный процесс. Для сохранения густоты прически воспользуйтесь таким рецептом:

  • Смешайте в равных пропорциях аргановое и репейное масло.
  • Слегка подогрейте состав и нанесите его по стандартной схеме.
  • Продолжительность действия – от 3 до 8 часов.

trusted-source

Репейно-аргановые маски делайте ежедневно пока выпадение не ослабнет, а затем перейдите на поддерживающее еженедельное использование.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового маслаПитательная маска

Локоны, которые утратили красоту и потускнели, требуют дополнительного внесения питательных компонентов. В этом случае аргановое масло для волос применение находит в таком виде:

  • В 4 ст.л. слегка подогретого продукта добавьте 1 яичный желток и 1 ч.л. эфирного масла шалфея.
  • Взбейте венчиком до получения однородной массы.
  • Сразу же приступайте к нанесению, так как после непродолжительного стояния маска расслоится.

Смывайте маску прохладной водой, чтобы желток оставался жидким. Если прическа склонна быстро загрязняться, используйте целое куриное яйцо, не отделяя белок от желтка.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового маслаАромарасчесывания

Эта процедура сочетает в себе уход и удовольствие, так что она имеет все шансы стать ежедневным ритуалом.

  • Добавьте к аргане пару капель любимого эфирного масла. Для жирных волос используйте цитрусовые или хвойные варианты, для сухих – лавандовое или шалфейное.
  • Нанесите полученный состав на расческу. Удобней всего это делать из флакончика с распылителем.
  • Тщательно и не спеша, прядь за прядью прочешите волосы, периодически добавляя масла, если это необходимо.

Такой способ можно применять как утром, так и в вечернее время, перед сном. Помимо непосредственного нанесения полезных веществ, вы получаете еще и массаж, что позитивно сказывается на росте волос.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового маслаСтимуляция роста

Вещества раздражающего действия известны своей способностью активизировать рост волос и пробуждать спящие волосяные фолликулы. Это происходит за счет расширения капилляров и активизации местного кровотока, что обеспечивает поставку питательных веществ к луковицам. Приготовить такую маску для волос будет несложно:

  • 2 ст.л. подогретого масла арганы смешайте с 2 ч.л. водки и 0,5 ч.л. перца.
  • Сразу, не допуская расслаивания, нанесите смесь на волосы и кожу, укутайте их для сохранения тепла.
  • Выдержите маску 30-40 минут, после чего помойте волосы с шампунем.

В ходе процедуры будет ощущаться легкое жжение, это совершенно нормально и не должно вас смущать. Результаты усиления роста можно будет заметить через пару месяца регулярного использования.

Теперь вы точно знаете, как использовать аргановое масло для волос, и осталось только реализовать полученные знания на практике. Побалуйте локоны волшебным уходом, и они отблагодарят послушанием и роскошным видом!

Аргановое масло для волос можно использовать не только самостоятельно, но и в смеси с другими эфирными маслами или натуральными компонентами, такими как мед, яичный желток и так далее. Его добавляют в маски, шампуни и лечебные эликсиры, приготовленные самостоятельно. Средство подходит для массажей и компрессов.

Для нанесения на влажные короткие волосы понадобится всего одна чайная ложечка масла, если же пряди очень длинные, следует брать не более двух ст. л. средства, если вы не планируете смывать его через некоторое время. Распределять масло нужно пальцами, начиная от корней. В конце нанесения волосы следует аккуратно прочесать гребешком с редкими зубьями.

После полного высыхания волос вы заметите, что они стали заметно мягче, пышнее и приобрели здоровый блеск. Чтобы усилить действие арганового масла для волос специалисты рекомендуют использовать его в подогретом до 40, максимум 45 С0 виде. Подогревать масло не следует в том случае, если вы собираетесь смешивать его с яичным желтком или готовыми шампунями/бальзамами.

Из истории

Аргановое масло для волос относится к редким экстрактам, получить который не так-то просто. Дело в том, что отжим этого «золотого эликсира» получает из плодов дерева арганы, а оно произрастает только в Марокко. Суровый климат, редкие сборы урожая и ручной труд делают это масло поистине «золотым».

Знаете ли вы, что при получении 1000 мл масляного экстракта арганы необходимо обработать сто кг продукта?

Как и сто лет назад, продукт для приготовления масла собирают вручную бербеские девушки. Целые долины деревьев обрабатываются руками, так как использование автоматизированных систем запрещено, а сами рощи находятся под защитой ЮНЕСКО.

Интересный факт: аргановое масло является марокканским наследием, именно поэтому в магазинах его могут предлагать как «марокканское» — разницы нет, это и есть масло органы.

Завершив сбор плодов, девушки при помощи больших камней отделяют косточки от мякоти и выжимают сердцевину на мельницах ручного типа.

Для того чтобы выжать из плодов один литр масла, необходимо несколько дней.

После того, как экстракт арганы получен, масло расфасовывают по бутылочкам и дают настояться какое-то время. Продуктом можно пользоваться уже спустя несколько часов после обработки на ручной мельнице.

Рецепты масок для волос из кофе

Применение арганы возможно и в косметических, и в лечебных целях. Часто масло добавляют в шампуни, лосьоны для умывания, кондиционеры для волос и маски. Использование эликсира таким способом повышает питательные свойства косметических средств и защищает от негативного воздействия искусственных добавок.

Для того чтобы максимально напитать волосы, экстракт арганы можно использовать на волосах, не смывая.

Аргановое масло можно применять также в виде различных добавок, в частности, к маскам для волос. Такие маски отличаются своей натуральностью и эффективностью. Благодаря натуральным составляющим, происходит видимое укрепление, питание и восстановление волос.

Какие ещё ингредиенты можно использовать для масок с аргановым маслом?

Маска, в которой используется аргановое масло для сухих волос:

  • смешиваем сырой желток, 1 ч. л. масла аргана, 2 ч. л. масла оливкового, по 5 капель эфирных масел шалфея и лаванды;
  • массу нагреваем до 40°C;
  • втираем в кожу волосистой части головы и оставляем на полчаса;
  • осторожно споласкиваем водой.

Такую маску рекомендуется использовать до 3-х раз в неделю на протяжении полутора-двух месяцев.

Маска «Репейное аргановое масло для кончиков волос»:

  • смешиваем два вида масла в равных пропорциях;
  • полученное средство наносим на волосы и втираем;
  • голову оборачиваем полотенцем и выдерживаем около 1 часа;
  • промываем шампунем.

Регулярное применение маски отлично восстанавливает волосы и ускоряет их рост, а также предупреждает и лечит облысение.

Существуют и готовые маски с аргановым маслом, которые можно приобрести в аптеках или косметических магазинах. Такие маски полностью готовы к применению: их наносят на сухие или влажные волосы, согласно инструкции.

  • Аргановое масло для окрашенных волос Organic Argan Oil 15% это натуральный продукт, обогащенный витаминами, который укрепляет цвет волос, делает волосы глянцевыми, шелковистыми и послушными.
  • Аптечное аргановое масло Planeta Organica – 100% продукт, восстанавливающий тонкие и сухие волосы, останавливающий выпадение волос. Наносится на область корней, на 30-60 минут, после чего смывается с применением шампуня.
  • Аргановое масло Kapous – это сочетанное средство, в котором, кроме масла Аргании, присутствуют циклопентасилоксан, диметикол, масло семени мятлика, льняное масло, токоферол, кокосовое масло и красители. Средство Kapous вылечивает секущиеся и тусклые волосы, наполняет их силой и влагой.
  • Аргановое масло Proffs (Швеция) – может использоваться в качестве маски (наносится на 2-3 часа) или непосредственно перед укладкой для укрепления волос. Производитель обещает эффективное и быстрое устранение сухости и придание блеска. Средство особенно рекомендуется для вьющихся волос.
  • Эликсир с аргановым маслом Evelin – это комплексный препарат, в составе которого заявлено репейное масло, витамины и другие вспомогательные вещества. Эликсир особенно рекомендуется для восстановления волос, которые часто подвергаются термическому и химическому воздействию.
  • Аргановое миндальное масло для волос – это очень распространенное сочетание масел Аргании и миндаля. Его можно использовать также для зоны декольте и шеи. Комплексный препарат является очень сильным средством для стимуляции роста волос, однако не подходит для тех, у кого имеется аллергическая реакция на миндаль.
  • Белорусские средства с аргановым маслом Белита – это серия косметической продукции на основе масла Аргании. К таким средствам относится «бальзам-сияние», «двухминутная маска-сияние», «спрей-сияние», сыворотка для всех типов волос, а также шампунь-сияние на аргановом масле. Производитель обещает полное восстановление и поддержание здоровья волос, при условии регулярного использования предложенной косметики.
  • Масло-эликсир Гарньер Фруктис «Тройное восстановление» это эликсир на основе арганового масла, который может применяться в качестве маски перед мытьем головы, при укладке волос, а также в течение дня вместо геля. Согласно описанию, эликсир моментально впитывается, придавая прическе легкость и объем. При постоянном использовании происходит оздоровление и регенерация поврежденных волос.
  • Масло Лонда Профешнл Velvet Oil – это комплексное косметическое средство на основе арганового масла, токоферола и пантенола. Масло разглаживает волосы, усиливает защиту от термического действия при укладке и сушке волос. Производитель гарантирует видимое улучшение уже после первого нанесения средства.
  • Масло Олиосто Барокс (Олиосета Барекс) – удачное сочетание арганового и льняного масел. Это средство можно наносить на чистые влажные волосы, либо добавлять в краску для волос. Моментальный эффект, заявленный производителем, состоит в придании волосам мягкости, гладкости и здорового блеска. Особенно рекомендуется для длинных волос.

Самое доступное и простое средство при сухости и ломкости волос – масляная маска для волос с легким массажем кожи головы. Такая процедура проводится не чаще одного раза в 7-10 дней. При этом оливковое или репейное масло (достаточно 1-2 столовых ложек) должно быть чуть теплыми, а чтобы маска принесла максимум пользы, надевается шапочка для душа, а сверху – махровое полотенце (примерно на полчаса). Причем последние действия обязательны при любой маске для волос.

В масляную маску для сухих волос при беременности можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды, розы, ромашки, лимона, грейпфрута или иланг-иланга. Но эфирные масла корицы, гвоздики, мяты, розмарина, можжевельника, душицы, тимьяна и шалфея при беременности абсолютно противопоказаны.

При жирных волосах и повышенном выделении кожного сала железами, расположенными на волосистой части головы, трихологи рекомендуют хотя бы раз в неделю наносить на волосы и кожу головы такие маски для волос:

  • из кефира или простокваши;
  • из размоченного в отваре крапивы или ромашки ржаного хлеба;
  • из меда и сока алоэ (в соотношении 2:1);
  • из сырых яичных желтков (чтобы маска лучше наносилась на один желток добавить немного холодной воды);
  • из чуть взбитых яичных белков;
  • из измельченных и пропаренных листьев подорожника большого, березы или дуба;
  • из свежевыжатого яблочного сока и пекарских дрожжей;
  • из измельченных ягод рябины.

Уменьшению жирность кожи на голове способствуют протирания ее соком алоэ, лимона (пополам с водой), красной смородины, а также зеленым чаем, настоем ромашки или отваром дубовой коры. А после мытья волос их рекомендуется ополаскивать водой, чуть подкисленной свежим лимонным соком или натуральным яблочным уксусом.

Рекомендуемые составы масок при выпадении волос с луком, чесноком, горьким перцем, горчичным порошком, водкой или коньяком в период беременности применять не следует: маски для волос при беременности не должны раздражать кожу волосистой части головы и вызывать рефлекторный прилив крови.

Можно готовить травяные отвары и несколько раз обильно смачивать ими корни волос для укрепления фолликул. Подходят такие лекарственные растения, как крапива, иван-чай (кипрей), хвощ, лопух (корни), листья одуванчика и грецкого ореха.

Как свидетельствуют отзывы о масках для волос при беременности, при потере волос от чрезмерного выпадения хорошо помогает смачивание волос и кожи головы настоем коры дуба и луковой шелухи. Он готовится из расчета 3 столовых ложки измельченной коры и шелухи с 4-5 луковиц на литр воды. Отвар должен томиться не менее получаса, а затем настаиваться под крышкой.

Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос с сухими кончиками волос

При любых волосах на основе этого отвара можно приготовить маски для волос при беременности, смешав такие полезные для волос мед и яичные желтки.

Прежде чем на практике применять любые рецепты масок для волос из кофе, следует иметь в виду, что кофе сделает цвет ваших волос темнее, шатенкам может придать красноватый оттенок, который, возможно, им не очень понравится. Особый случай – светлые волосы: кофе может изменить цвет ваших волос совершенно непредсказуемо, так что или приготовьтесь к неожиданностям, или не рискуйте.

Самый простой способ ощутить благотворное действие кофе на волосы и кожу головы такой. Перед намыливанием головы шампунем на мокрые волосы насыпьте столовую ложку молотого кофе. Возможно, ощущения будут непривычные, будто в волосы попал песок, но массаж волосистой части головы в течение 1-2 минут будет не только приятным, но и чрезвычайно полезным для волосяных луковиц. Затем нужно тщательно промыть волосы.

Второй вариант: после обычного мытья головы нужно хорошо отжать волосы и прополоскать их заранее сваренным прохладным кофе; подождать, пока все лишнее стечет, и обернуть голову полотенцем – на 5-10 минут. После чего высушить волосы.

Смешать в однородную массу 4 чайные ложки натурального молотого кофе, 2 столовые ложки жидкого меда и 4 столовые ложки кипятка. Теплую массу нанести на влажные или сухие волосы и оставить на 15-20 минут. Маска смывается достаточно долго – умеренно горячей водой, зато результат после 2-3 таких процедур вас непременно порадует: волосы любого типа станут более упругими и блестящими и, кроме того, станут меньше выпадать.

Тем, у кого волосы очень сухие и тусклые, полезно в эту маску добавлять 8-10 капель оливкового масла или масла авокадо, содержащих олеиновую кислоту.

А если усилилось выпадение волос, подкрепите действие кофеина крапивой. Для этого достаточно заменить положенные по рецепту 4 столовых ложки кипятка таким же количеством отвара крапивы.

Эта маска полезна для сухих и нормальных волос, так как яичный желток содержит биотин (витамин Н). Для ее приготовления столовая ложка молотого кофе заваривается 100 мл кипятка и настаивается 10 минут; когда кофе остынет до 40°С, вводятся два сырых яичных желтка (если волосы короткие, то хватит и одного) и перемешивается до однородного состояния.

Полученная масса наносится на волосы по всей длине, голова закрывается п/э пленкой или надевается шапочка для душа, а сверху заматывается полотенцем — на 25-30 минут. Смывается без шампуня.

При жирных волосах в эту маску добавляется чайная ложка свежего лимонного сока.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла

Использование коньяка для стимулирования роста волос связано с тем, что под действием коньячного спирта усиливается приток крови к волосяным фолликулам. А о пользе кофеина было сказано выше.

  1. Классическое обертывание-компесс: чистое масло наносится на кожу головы и всю длину волос, после чего выдерживается 30-60 минут. Волосы нужно обязательно утеплить при помощи целлофана и теплого полотенца. Аргановое масло для волос в этом случае не запрещено оставлять даже на всю ночь.
  2. Чтобы увлажнить волосы и придать им гладкость можно смешать масло аргании и сладкого миндаля в соотношении 1:1. Миндальное масло также можно заменить ореховым, виноградным или льняным маслом, зависимо от желаемого результата. Наносить смесь нужно как в первом способе.
  3. Для избавления от сухости к двум столовым ложкам арганового масла для волос прибавьте яичный желток, капельку-две лавандового масла и пять − шалфея. Если вы готовите маску для волос, склонных к жирности, количество лавандового эфира можете увеличить до 5-10 капелек, а при непереносимости заменить его маслом чайного дерева.
  4. Питательное действие окажет смесь из четырех столовых ложек жидкого меда и масла аргании, взятых в равном количестве.
  5. Для борьбы с активным выпадением волос наносите на корни смесь, в состав которой входит репейное масло (2 ст. л.) и аргановое масло для волос в том же количестве. Репейное масло можно заменить касторовым.
  6. Взбить желток одного яйца и прибавить к нему три столовых ложки смеси касторки и арганы. Маска сначала наносится на корни, а затем − по всей длине. Ее необходимо утеплить и смыть через 40 минут.
  7. Сок алое (ампула экстракта, купленная в аптеке или чистый сок растения, растущего дома в количестве 2 ч.л.) и ампулы витамина В 6, В1, В12 (по одной штучке) смешать с маслом аргании и нанести на волосы таким образом, чтобы смесь не попала на кожу головы. Затем ее нужно утеплить и смыть через час. Процедуру рекомендуется выполнять два раза в месяц.
  8. К чайной ложке коньяка прибавьте такое же количество растопленного на водяной бане кокосового масла. После остывания масел вмешайте в них желток и прибавьте аргановое масло для волос (столовую ложку). Выдерживать маску нужно под утепляющим колпаком не дольше, чем 40 минут.
  9. Обертывание из масляного коктейля насытит волосы питательными веществами и витаминами, придав им силу и блеск, а заодно избавит от перхоти и раздражения кожи головы. Использовать этот рецепт можно 1-3 раза в месяц зависимо от состояния волос.

Свойства и польза арганового масла

Когда вы кормите своего ребенка, он получает все необходимые витамины и минералы из вашего грудного молока. Если вы решите съесть большое количество фруктов, овощей, злаков, мяса и молочных продуктов, вы поставляете для своего маленького то, что ему нужно, и вы также поддерживаете здоровое производство вашего молока.

Выбранные вами напитки также должны быть питательными. Пейте много воды, чтобы поддерживать увлажнение и производство достаточного количества грудного молока. У напитков с кофеином, в том числе у кофе, может быть небольшое место в вашем рационе, если ваш ребенок не чувствителен к таким напиткам с кофеином.

Кофе — это напиток, приготовленный с использованием кофейных зерен, которые берут из зеленых ягод кофе и прожаривают, вследствие чего образуются коричневые зерна кофе. Этот напиток любят многие женщины, в том числе и беременные, и кормящие мамы. В настоящее время не устанавливаются ограничения на потребление кофе для большинства людей, но советуют молодым мамам при грудном вскармливании ограничить потребление кофеина. Что же полезного есть в кофе?

Существует два основных фактора, которые можно было бы назвать преимуществами употребления кофе. Первый связан с его высоким антиоксидантным статусом. Антиоксиданты важны для здоровья, поскольку они препятствуют окислению наших клеток токсинами, химическими веществами и воспалением. Второй фактор – это стимулирующее действие кофеина, хотя это также представляет потенциальные факторы риска, если их потребляют в избыточных количествах и для определенных людей, которые могут быть уязвимы к его воздействию. Кофе, кроме того, содержит некоторые витамины группы В, магний и калий.

Когда кофе потребляется, он всасывается в кровоток и перемещается в мозг, где он «запускает» определенные нейроны, которые могут привести к улучшению памяти, настроения, энергии и когнитивной функции, если их потреблять умеренно. Преимущества кофеина могут затем быть еще больше, когда дело доходит до спортивных результатов, поскольку это может помочь увеличить количество потребления кислорода во время физических упражнений, а также стимулировать нервную систему, что может помочь расщеплению жировых отложений и превращению их в энергию.

Кроме этого, есть ряд других полезных свойств, которые ассоциируют с потреблением кофе.  Исследователи обнаружили, что те, кто потребляет 1-3 чашки кофе в день, имеют низкий риск развития рака печени. Еще одно преимущество кофе: риск развития подагры снижается с увеличением потребления кофе.

Польза кофе также доказывает тот факт, что грецкий кофе, связанный с долголетием и здоровьем сердца. Другое исследование показало, что женщины, потребляющие кофе, имеют более низкий риск смерти от рака.

Кофе может предотвратить повреждение сетчатки из-за окислительного стресса. Кофеин не является главной причиной этому, но хлорогеновая кислота, которая содержится в кофе и является одним из сильных антиоксидантов, играет прямую роль в предотвращении такой патологии.

Черный кофе убивает бактерии на зубах, которые приводят к кариесу. Добавление молока или сахара в кофе отрицает это преимущество. Поэтому кофе является профилактическим средством от кариеса. Кофе также может защитить от заболеваний пародонта.

Кофе может защищать от меланомы. Риск меланомы уменьшается с потреблением кофе, и этот риск уменьшается с каждым потребляемым чашкой.

Учитывая все эти сведения нужно сказать, что кофе может быть, безусловно, полезным напитком, но нужно учитывать много факторов. Если вы кормите ребенка грудью, то реакцию ребенка на кофе сложно предугадать. Поэтому не стоит сразу набрасываться на этот напиток. Но если вы во время беременности и на протяжении жизни регулярно употребляли кофе, то не стоит резко прекращать, ведь это может только негативно сказываться на маме и ребенке.

Какой кофе можно кормящей маме и не сказывается ли это на здоровьи ребенка? Есть два основных вида кофейных зерен – это Arabica и Robusta, и в зависимости от того, где они выращиваются, определяется вкус кофе. Например, бразильский кофе обычно имеет больше вкуса шоколада и пряности по сравнению с эфиопским кофе, который имеет более сильный, сладкий аромат ягод.

Кофеин — это стимулятор, и все по-разному реагируют на него. Кофеин может действовать как мочегонное средство, которое может привести к тому, что организм быстрее вырабатывает мочу. Люди, которые более чувствительны к кофеину или пьют много напитков с кофеином, иногда сообщают о головокружении, треморах и бессоннице в качестве побочных эффектов.

Хотя кофеин, который вы едите и пьете, в конечном итоге попадает в грудное молоко, большинство исследований показывают, что количество составляет менее одного процента от того, что вы употребляете. Просто потому, что уровни кофеина в грудном молоке низки по сравнению с тем, что взрослые обычно потребляют, не означает, что эти количества обязательно безопасны для ребенка.

Сколько кофе можно кормящей маме, чтобы не навредить ребенку? Американская академия педиатрии рекомендует не более трех чашек ежедневно или до 200 мг в день. Если вы пьете более одной чашки в день, то нужно свести к минимуму количество кофе в вашем грудном молоке, распределив потребление кофе в течение дня. Либо нужно  отдавать предпочтение более легким напиткам, таким как латте, в которых содержится меньше кофеина, чем в обычном кофе.

Очень маловероятно, что ваш ребенок проявит какие-либо эффекты от кофеина, который вы пьете. Но если вы сильно почувствуете, что ваш ребенок слишком беспокоен после того, как вы пьете кофе, вы можете попробовать эксперимент. Уберите кофеин из своего рациона в течение недели и выясните, есть ли изменения в поведении вашего ребенка. Затем добавьте кофеин в рацион обратно и посмотрите, вернется ли раздражительность в поведении малыша.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла

Исследования, посвященные грудному вскармливанию, предполагают, что если у мамы в рационе количество кофеина больше, чем умеренное, то это может нарушить их сон. Но, мы не можем быть уверены, что эти проблемы сна определенно связаны с кофеином в их мамином молоке, поскольку дети часто проходят через фазы пробуждения.

Чем меньше ваш ребенок, тем больше времени ему понадобится, чтобы вывести кофеин из его организма. Это потому, что печень и почки вашего ребенка все еще незрелые. Однако недоношенные и младшие новорожденные очень медленно метаболизируют кофеин и могут иметь сывороточные уровни кофеина и других активных метаболитов кофеина, аналогичные уровням их матерей.

Противопоказания к приему кофе – это патологии у мамы, которые сопровождаются плохим наполнением кровеносных сосудов. Если у мамы расстройство кровообращения в виде синдрома Рейно, лучше избегать употребления кофеина. Синдром Рейно бывает, когда ваши кровеносные сосуды сжимаются, делая ваши пальцы, пальцы ног и кожу  холодными, потому что они получают меньше крови.

Потребление кофе более чем на 450 мл в день может снизить концентрацию железа в грудном молоке и привести к легкой анемии вследствие дефицита железа у некоторых грудных детей.

Если у ребенка появляются признаки чувствительности к кофеину после грудного вскармливания, может быть разумным уменьшить количество кофе и попытаться увеличить его по мере взросления ребенка. Тем не менее, умеренное потребление кофеина при грудном вскармливании является абсолютно безопасным.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла

Влияние кофеина на младенцев будет различаться в зависимости от ряда факторов.

Если вы пили кофеин во время беременности, вполне вероятно, что ваш ребенок будет меньше реагировать на потребление кофеина после рождения. Однако, если вы удостоверились, что не употребляли кофе при рождении, то ваш маленький может иметь больше реакции на кофеин, если вы начнете пить его после рождения.

Кофеин может накапливаться у грудных детей, если их матери потребляют большое количество и могут вызывать раздражительность, бессонницу и запор. Накопление происходит из-за неспособности организма ребенка разрушить и исключить кофеин. У недоношенных или больных детей также могут быть проблемы из-за их неспособности метаболизировать кофеин.

Взрослые дети склонны меньше реагировать на кофеин, чем младенцы в возрасте до 6 месяцев, поэтому, если ваш ребенок реагирует, когда вы пьете кофе, подождите несколько месяцев, чтобы увидеть, сможет ли малыш справиться с ним позже, немного старше. Поэтому риски нежелательных реакций у ребенка на кофе зависят напрямую от его возраста.

Можно ли растворимый кофе кормящим мамам? У разных сортов кофе различное количество кофеина. Заварной кофе считается сильнее, но он содержит меньше всяких примесей. Поэтому мама может пить растворимый кофе, он более мягкий и содержит меньше кофеина. Но такая обработка кофе подразумевает содержание разных сортов кофе и разных дополнительных компонентов.

Поэтому иногда заварной кофе лучше, потому что он чистый и состав его сбалансирован. Часто интересуются еще одним вопросом — можно ли кормящим мамам кофе 3 в 1? Такие виды кофе содержат разные примеси кофе из разных неочищенных сортов, разные виды молока, красители, которые не очень полезны для мамы и для малыша. Поэтому лучше пить чистый натуральный кофе.

Можно ли кормящей маме кофе без кофеина? Если мама не может прожить дня без кофе, а ребенок сильно возбужден от действия кофеина на его организм, то кофе без кофеина может быть отличным решением. Основными полезными веществами в таком кофе являются гидрокоричные кислоты и полифенолы. Другие незначительные элементы включают калий, рекомендуемое суточное потребление магния, ниацин или витамин В3. Поэтому мамы могут пить кофе без кофеина при кормлении ребенка.

В состав масла входит большое количество микроэлементов и витаминов, за счет которых волосы восстанавливаются в самый короткий срок.

Химическое наполнение:

  • омега-3 – оказывает благотворное влияние на внутреннюю структуру волоса;
  • омега-6 – питает и увлажняет локоны. С помощью данной кислоты волосы приобретают сияние;
  • омега-9 – улучшает кислородный обмен внутри клеток;
  • стеариновая кислота – ускоряет рост;
  • витамины А, Е, F – устраняют ломкость и насыщают влагой внутренние слои волос;
  • антибиотики природного происхождения – предотвращают заболевания кожного покрова головы и борются с грибками, перхотью и себореей;
  • фунгициды и дубильные вещества – поддерживают водно-солевой баланс, возвращают жизненные силы шевелюре;
  • антиоксиданты – защищают от негативного воздействия внешней среды.

Применять аргановый экстракт можно и для профилактики, и для того чтобы восстановить работу сальных желез. Чтобы он действовал правильно, его можно использовать как маску, без дополнительных компонентов, либо включать в состав органических компрессов для волос – тогда эффект достигается комплексный.

Применение с теми или иными средствами может сказываться на локонах по-разному. И для этого существует несколько способов нанесения масла арганы на волосы. Например, для того чтобы средство полностью напитало волосы за одно применение, наносить следует маски на 5-6 часов, а лучше оставлять компресс на всю ночь.

  • Аргановое масло очень полезно для волос и ногтей благодаря сбалансированному содержанию питательных веществ в нем. Масло арганового дерева является помогает укрепить волосы, стимулирует их рост, «склеивает» посеченные кончики и придает локонам блеска.
  • Масло на 80% состоит из ненасыщенных жирных кислот, среди которых незаменимые помощники женской красоты: линолевая, пальминтовая и олеиновая кислоты. Фитостеролы, содержищиеся в средстве, практически полностью состоят альфа-токоферола — витамина, который защищает волосы от окислительных процессов и поддерживает их основные защитные функции.
  • Шоттенол и альфа-спинастерол в масле стимулируют регенерацию клеток, благодаря чему продукт широко используется для ускорения роста волос и лечения перхоти. Кроме того, в средстве содержатся триглицерины, которые важны для восстановления липидного обмена.

Как применять

Использование арганового масла в чистом виде

Так как продукт из плодов арганы считается универсальным средством для волос, то можно сказать, что он не имеет побочных эффектов. Негативные последствия могут быть только в случае непереносимости данного масла.

Также следует подчеркнуть, что экстракт не используется, если истек срок годности. Никакого полезного эффекта от этой субстанции получить нельзя.

Предлагаем ознакомиться:  Таблетки для роста волос на голове у женщин, есть как недорогие, так и наоборот, внимание стоит уделить витаминам для быстрого роста

На что следует обратить внимание при выборе?

  • Цвет. Натуральное вещество имеет светло-медовый оттенок. В зависимости от того, насколько поздний урожай, оно по цвету может быть немного темнее медового оттенка. Если масло органы имеет яркий, темный выраженный цвет, то это говорит о наличии красителей и дополнительных компонентов;
  • Запах. Аргана обладает немного землистым, слабо выраженным ореховым ароматом. При открытии флакончика с золотистым эликсиром по комнате развеется нежный флер. Средство не должно отдавать резкий запах, в противном случае можно смело говорить о подделке. От такого масла лучше отказаться;
  • Страна производства. Поставка масла возможна только из одной страны – Марокко. Если на этикетке указан другой импортер, то следует положить обратно на полочку такое средство. Распространение через другие страны из Марокко — строго запрещено, и поставка масел находится под государственным надзором;
  • Стоимость. Так как производство арганового экстракта добывается ручным трудом и довольно протяжно во времени, его стоимость соответствует затраченным усилиям. Как правило, стоимость натурального, чистого масла составляет за 100 миллилитров — 1000 рублей. Цена оправдана качеством. Если встречается стоимость на такое средство намного ниже, то это говорит о разбавленном составе. Использовать такое средство можно, однако результат будет намного хуже.

Аргановый концентрат обладает нейтральным запахом, легко впитывается, прозрачен и не имеет осадка. Так как средство отжимается путем холодного прессования, срок годности стандартный – 2 года. Если эликсир не соответствует хотя бы одному из пунктов, лучше его не использовать.

Косметическое использование

Такой метод подразумевает применение масла без последующего смывания. В целях борьбы с секущимися кончиками, поврежденными концами и пересушенными волосами можно использовать следующий метод.

Через пять минут можно использовать расческу, чтобы не было эффекта склеивания. Так как масло обладает легкой текстурой — оно не утяжелит волосы, напитает их и придаст блеск.

Другой метод заключается в том, чтобы добавить масло в кондиционер для волос – три капли на тюбик будет достаточно. При ополаскивании, нужно оставить такой состав на несколько минут на волосах, после чего смыть теплой водой. Эликсир прекрасно справится со своей функцией: волосы станут шелковистыми, блестящими и мягкими по всех длине волос.

Добавлять такой природный концентрат в шампунь возможно при сухих и поврежденных локонах. При смешанном типе волос или жирной коже головы лучше использовать маски.

Иногда, при пересушенных и поврежденных кончиках, масло можно наносить без смывания, до следующего мытья головы. Такой способ защищает кончики от ультрафиолета, теплового воздействия и перепадов температуры.

Уход за волосами можно доверить и уже готовым косметическим средствам: шампуням, бальзамам, кондиционерам, маскам и т.д.

Средства с аргановым маслом
Средства с аргановым маслом

Среди доступных шампуней с аргановым маслом можно отметить Le Petit Marseillais, CHI, Garnier Fructis. Бальзамы Biki Profistyle, Chantal, Kapous. Среди кондиционеров с маслом арганы популярны CHI, Rain, Le Petit Marseillais. Маски удивят своим эффектом: Kapous, Londa Professional, Cosmia.

Свойства и польза арганового масла

О содержании кофеина в целых зернах и натуральном молотом кофе много говорить не нужно: все метилксантиновые алкалоиды, к которым относится и кофеин, являются нейростимуляторами. И это свойство мы ощущаем, когда пьем кофе.

Однако, как выяснили в начале нынешнего столетия немецкие исследователи во главе с доктором-дерматологом Тобиасом Фишером (Tobias Fischer), кофеин стимулирует и волосяные фолликулы (луковицы).

Как сообщалось в январском выпуске Международного журнала дерматологии (International Journal of Dermatology) за 2007 год, исследование показало, в чем заключается польза кофе для волос. Главный кофейный алкалоид блокирует эффекты полового гормона тестостерона и его производного дигидротестостерона, которые подавляют фактор роста (белок TGF-β2) в фолликулах волос и тормозят пролиферацию кератиноцитов волосяной матрицы, то есть, по сути, являются главной причиной андрогенной алопеции — выпадения волос.

Когда исследователи сравнили обработанные кофе волосяные фолликулы с обычными, то оказалось, что за 8 дней со дня процедуры средний рост напитавшихся кофеином фолликулов увеличился почти на 46%, жизненный цикл волос стал дольше на 37%, а длина волосяного стержня выросла на 33-40%.

Также в кофе есть моно- и полиненасыщенные жирные кислоты (в том числе линолевая, пальмитиновая и олеиновая), а терпены в составе кофе имеют противовоспалительные и антимикробные свойства. Кроме того, зерна кофе содержат витамины (B1, В2, В3, В9, Е и К), кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк.

Из данного перечня следует особо выделить витамин В3 (РР или никотиновую кислоту), который в кофе содержится в виде алкалоида тригонеллина, и микроэлемент цинк – главный регулятор белкового обмена, а, следовательно, и основного белкового компонента волос – кератина.

Хотя вся планета пьёт чёрный напиток не одну сотню лет, вопрос о пользе и вреде кофе, с молоком при беременности в том числе, остаётся открытым. В целом ответ строится, исходя из свойств напитка. Тем, кому ничто не заменит кофе, важно знать, что умеренное потребление не приносит вреда ни плоду, ни матери. Умеренное количество – это до двух кофейных чашек некрепкого напитка.

Результат использования маски на основе арганы: до и после

Аргументы за кофе:

  • тонизирующий эффект кофе полезен при сниженном артериальном давлении, особенно женщинам, не мыслящим себя без кофейного ритуала по утрам;
  • мочегонный эффект напитка устраняет отеки на ногах, но обезвоживает организм.

Аргументы против кофе:

  • При регулярном употреблении трёх и больше порций в сутки возникают трудности с зачатием. У забеременевших превышение дозы кофеина повышает риск выкидышей.
  • Не хотелось бы пугать женщин, но в интернете присутствует информация о том, что 4 – 7 чашек кофе в день на целую треть увеличивают риск смерти плода.
  • Получены научные данные о том, что потребление кофеина способствует снижению веса ребёнка на 100 и больше граммов, что неблагоприятно отражается на его развитии и жизнеспособности.

Напиток чрезмерно стимулирует секрецию слюны и соляной кислоты, раздражает слизистые оболочки пищеварительной системы, что провоцирует обострение воспалительных явлений.

Кофе не только выводит кальций и другие минералы, но и препятствует их усвоению, а также подавляет аппетит. Воздержание от кофе необходимо при гипертонии, головных болях, тошноте и рвоте.

Возбуждающее воздействие кофеина приводит к бессоннице, ускоренному сердцебиению и дыханию, а систематическое поступление больших доз вызывают привыкание организма.  Без риска привыкания здоровому человеку допустимо выпивать не больше четырёх стандартных чашек. Однако количество кофе с молоком при беременности необходимо сократить наполовину.

[4], [5], [6]

Аргановое масло заслуженно называют марокканским эликсиром молодости. Применяют его в лечении и профилактике многих офтальмологических заболеваний, а также с целью борьбы с проблемами ЖКТ. Оно способно нормализовать гормональный фон и улучшить репродуктивную функцию женщин и мужчин. Спектр действия продукта очень широк, но принимать его нужно только после консультации специалиста в строго дозированном количестве. Противопоказанием может стать только индивидуальная непереносимость продукта.

Часто продукт используется производителями различных средств, предназначенных для косметического ухода за кожей лица и тела. Особую популярность получило аргановое масло для волос, которым можно обогащать готовые бальзамы и маски или использовать в качестве основы домашних средств по уходу за лицом, телом и, конечно же, волосами.

  • благодаря Е витамину обеспечивается восстановление для волосков, которые по каким-либо причинам посеклись, стали ломкими и истонченными;
  • жирные кислоты в свою очередь защищают от новых повреждений, заполняют пустые поры волоса, после чего он разглаживается и становится более упругим;
  • органические кислоты не только делают шевелюру здоровее, но и являются способом избавиться от перхоти;
  • полифенолы помогают достичь шелковистости волос и их «послушания»;
  • стерины не просто активизируют выработку такого нужного для волос коллагена и эластина, но и препятствуют их выпадению. Поэтому можно рассчитывать на блестящие, здоровые локоны и минимум волосков на гребешке после расчесывания.
Аргановое масло.
Рисунок 1. Аргановое масло.

Аргановое масло имеет противовоспалительные, увлажняющие, питательные свойства, благодаря чему локоны приобретают не только здоровый вид, но и исцеляются изнутри. Из показаний к использованию этого маслица для волос можно выделить:

  • излишняя ломкость волосков, сечение и сухость;
  • медленный рост;
  • обильное выпадение;
  • склонность к перхоти.

Систематическое применение «марокканского эликсира» поможет решить множество проблем с волосами и значительно улучшить их внешний вид, вернув им здоровье изнутри.

Отзывы

Девушки, как правило, отзываются о продолжительном эффекте. Например, большинство подчеркивает, что после первого использования масла, шевелюра становится ухоженной и мягкой на ощупь. При частом применении наблюдается легкий эффект выпрямления волос. Некоторые женщины отмечают, что при вьющихся прядях, масло помогает убрать пушистость и статический эффект.

Иногда покупательницы отмечают и обратное: при длительном применении, волосы привыкают к средству и эффект на волосах незаметен.

Другие используют масло для масок, но отмечают, что действие такого эликсира сохраняется на локонах до следующего мятья головы.

Тем не менее для того чтобы узнать, насколько аргановое масло подходит именно вам, необходимо применить его на своих волосах.

Кофе и беременность — чем грозит?

Медики утверждают, что употребление кофе при беременности может негативно отобразится на жизни и здоровье вашего ребенка. Эту информацию подтверждают множество проведенных исследований. Результаты изучения этого вопроса, в общем-то, однозначны, однако отличаются своим характером. С одной стороны, употребление кофе может вызвать преждевременные роды, а кофе на ранних сроках беременности может вообще спровоцировать выкидыш.

С другой – существует риск отслоения плаценты. И практически во всех случаях кофе при беременности сулит повышение артериального давления. И это далеко не полный перечень негативных последствий, связанных с употреблением чудесного бодрящего напитка – кофе. Однако, эти последствия касаются не тех, кто иногда балует себя кофейными напитками, а скорее любителей крепкого и насыщенного настоящего кофе, при чем в больших количествах.

Каково же влияние кофе на беременность? Почему люди так любят кофе? Помимо прекрасного аромата и богатого вкуса, кофе – генератор энергии. Кофеин, который является главной целью кофеманов, оказывает возбуждающее и ободряющее действие как на весь организм в целом, так и на нервную систему в частности.

Негативные свойства при употреблении кофе на период лактации

Важно отметить, что кофеин – разновидность легкого наркотического вещества, которая не только вызывает зависимость, но и может привести к летальному исходу вследствие чрезмерного его употребления.

Кофе оказывает благоприятное воздействие на организм уже через 20-40 минут после его употребления – улучшается настроение, усиливается работоспособность, организм наполняется теплом и уютом. Помимо этого подымается артериальное давление, что может навредить беременной и ее ребенку Употребление небольших доз кофе при беременности может быть полезным разве что мамочкам с гипотонией (пониженным артериальным давлением).

Помимо кофеина, с его свойством поднимать давление, кофе также обладает неким мочегонным действием. Так, как у беременных и так наблюдается частое мочеиспускание, от кофе женщина еще чаще начнет посещать уборную, что доставит немалый дискомфорт. В случае, когда женщина не получает достаточный для хорошего обмена веществ объем жидкости, употребление кофе может нанести непоправимый вред здоровью, поскольку из организма вымываются необходимые для адекватного функционирования микроэлементы и витамины.

Также некий разрушающий эффект кофе оказывает на слизистую желудка и пищеварительного тракта, который проявляется, например, через изжогу. Помимо кофеина существуют в этом напитке еще N-метилпиридин (содержится, в основном, в темнозерновом кофе) и N-алкол-5-гидрокситриптамид, которые при соединении наносят сокрушительный удар по организму.

Какао и цикорий можно пить кормящим мамам, как альтернативу при плохой реакции ребенка на кофеин. Но следует помнить, что хотя и в меньшей мере, эти напитки могут иметь стимулирующее действие, поэтому нужно подходить к такому вопросу очень индивидуально.

Поэтому, для мам, которые регулярно пили кофе, нет большой необходимости ограничивать себя. Если у ребенка появляются симптомы беспокойства и вы уверены, что причиной является кофеин, то тогда только можно принять некоторые меры.

Существует несколько способов уменьшить стимуляцию кофеина:

  1. ограничение потребления кофеина при кормлении грудью;
  2. потребление кофе в течение дня небольшими порциями с исключением приема кофе во второй половине дня;
  3. грудное вскармливание до процедуры «кофепития» или через час после приема кофеина;
  4. мониторинг реакции ребенка при употреблении кофеина;
  5. можно также принимать несколько стаканов воды после потребления кофеина, чтобы разбавить его эффект в организме.

Можно ли пить зеленый кофе кормящим мамам и имеет ли такой вид преимущества перед обычным кофе. Экстракт зеленого кофейного зерна – это натуральный продукт, приготовленный из необжаренных кофейных зерен. Зеленый кофе используется как травяной гомеопатический продукт для снижения артериального давления и содействия потере веса.

Экстракт зеленого кофейного зерна, который поставляется в дозированных формах, содержит кофеин. Чем выше дозировка, тем эффективнее она при понижении артериального давления, и тем больше содержит кофеин. Такой кофеин таким же образом переходит через грудное молоко к младенцу. Младенец получает 0,06-1,5% материнской дозы кофеина через грудное молоко.

Можно ли кормящей маме кофе с молоком или со сливками? Количество кофеина не уменьшается при добавлении сливок, о чем нужно помнить. А сливки или молоко могут вызвать у малыша аллергию или непереносимость. Поэтому лучше отказаться от такого напитка. Но если вы ежедневно употребляете молочные продукты, то не стоит беспокоиться об аллергии и можно пить кофе со сливками.

Отзывы кормящих мам в отношении поведения малыша на фоне употребления кофе очень разные. Все очень индивидуально, поэтому есть дети, мамы которых активно пьют кофе и малышей это не беспокоит. Поэтому не нужно ориентироваться на других, а лучше попробовать самой.

Кормящим мамам можно кушать и пить разнообразные продукты, в том числе и кофе. Главное правило при этом – это следить за реакцией ребенка, и если нет никаких изменений, то можно пить кофе, но в меру. Если вы не можете жить без кофе, а ваш ребенок его не переносит, то альтернативой всегда может быть кофе без кофеина.

Кофе без кофеина повышает давление?

Кофе без кофеина при беременности также употреблять вредно. Вообще, стоит отметить, что понятие «кофе без кофеина» заведомо ложное. Даже в таком виде кофе кофеин все равно есть, только в незначительных количествах. Также среди медиков бытует мнение, что кофе без кофеина может способствовать развитию атеросклероза.

Кофе без кофеина, к тому же, проходит ряд обработок, которые не могут отобразиться благотворно на организме человека. Потому, не только беременным, но и всем без исключения любителям кофе без кофеина, рекомендуется употреблять не более 2 чашек в день, к тому же слабо заваренных и как можно реже.

Воздействие масла арганы на кончики волос: до и после

[4], [5]

Кофеин-бензоат натрия – это психостимулирующий препарат, практически полностью аналогичный кофеину. Как правило, его используют для стимуляции ЦНС, при наркотических интоксикациях и пр. заболеваниях, требующих возбуждения сосудодвигательного и дыхательного мозговых центров.

Безусловно, кофеин-бензоат натрия повышает давление, равно как и обычный кофеин. Он точно так же может вызвать эффект «привыкания», расстройство сна и общее возбуждение.

Кофеин-бензоат натрия не применяют при устойчивом подъеме показателей АД, при повышении внутриглазного давления, атеросклерозе и расстройствах сна.

Влияние препарата на показатели давления определяются дозировкой данного психостимулирующего средства, а также изначальными значениями артериального давления.

[14], [15], [16], [17], [18]

Кофе без кофеина – казалось бы, отличный выход для тех, кому обычный кофе не рекомендуется. Однако так ли все просто?

Сложность в том, что «кофе без кофеина» — это не совсем правильное название напитка. Правильнее было бы сказать «кофе с меньшим содержанием кофеина». Производство такого кофе допускает содержание нежелательного алкалоида в количестве более 3 мг. По сути, в одной чашечке растворимого декофеинизированного напитка всё же содержится до 14 мг кофеина, а в чашечке заварного кофе «без кофеина» — до 13,5 мг.

Пока технологические тонкости процесса декофеинизации кофе несовершенны, специалисты советуют не налегать на такой напиток: помимо низких доз кофеина, такой кофе содержит вредные примеси, оставшиеся от реакций очищения напитка от кофеина, а также большее количество жиров, нежели в обычном кофе. Да и на вкус, как говорится, «на любителя».

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла

Если уж очень хочется кофе, то выпейте обычный черный, но натуральный, не растворимый. И не переусердствуйте: одна чашечка, можно с молоком, вряд ли принесет много вреда. Либо уж вовсе перейдите на цикорий: тут уж точно кофеина нет.

[22], [23], [24], [25]

Предлагаем ознакомиться:  Средства для роста волос: виды, механизмы действия, как выбрать эффективное средство для роста волос на голове?

Диета на кофе утром

Не лучшим образом сказывается и кофе с молоком (со сливками) при беременности. Особенно стоит отказаться от него, если приходится пить на голодный желудок. Кофе со сливками либо с молоком достаточно сытное питье, однако оно не содержит питательных частиц и потому негативно влияет на пищевой тракт – наполняя желудок этим сливочно-молочным напитком, вы на некоторое время забываете об аппетите и не получаете нужную дозу витаминов, а также раздражаете слизистую и вызываете изжогу.

Если же вы не можете удержаться от такого любимого вкуса кофе с молоком (со сливками), обязательно пейте его слабо заваренным и только после еды.

[6], [7]

Чашечка обычного свежезаваренного кофе без сахара содержит в себе всего 2 ккал. Кофе с добавлением молока – в зависимости от его жирности – от 40 до 60 ккал.

Зачем добавлять молоко? Во-первых, кофе без сахара могут пить не все, а на время диеты, сами понимаете, от сахара следует отказаться. Молоко делает напиток более приятным на вкус, при этом сохраняя кальций, вымываемый обычным кофе, а также обеспечивая организм энергией и поднимая настроение.

Существует как минимум два варианта диеты на кофе с молоком.

  1. Ежедневно утром на протяжении 2-х недель следует выпивать кофе с молоком без добавления подсластителей. Обед должен состоять из чашечки кофе с молоком, а также умеренного количества любимых фруктов на выбор и 100 г отваренного нежирного мяса. Ужин – свежие овощи на выбор (можно просто приготовить овощной салатик) и всё тот же кофе с молоком. Такой схемы питания необходимо придерживаться 2 недели, не срываясь на сладости и мучные изделия.
  2. Второй вариант диеты рассчитан на 1 неделю. Ежедневно утром необходимо выпивать чашечку кофе. На обед можно употреблять на выбор: фрукты, овощи, 100 г отварного мяса, яйца всмятку, запивая трапезу кофе с молоком. На ужин рекомендуется фруктовый или овощной салат. Если соблюдать эту диету в точности, то за неделю можно избавить себя от 5 кг, а за 2 недели – до 8 кг.

Чтобы диета на кофе с молоком принесла наилучшие результаты, следует прибегать к физическим нагрузкам по крайней мере через день. Можно заниматься бегом, фитнесом или плаванием, либо просто гулять пешком на большие расстояния.

Как правило, диеты на кофе не предусматривают употребление сахара. Если в чашечку кофе положить 2 ложки сахара, то его калорийность увеличится с 2-х ккал до 60 ккал. А если в такой кофе добавить ещё и молоко, то энергетическая ценность такого напитка достигнет 120 ккал. Согласитесь, такая калорийность немного высокая для тех, кто хочет похудеть.

Диета на кофе с сахаром может быть полезной лишь тем, кто ведет активный образ жизни с наличием постоянных физических нагрузок, тем, кто за сутки тратит большее количество энергии. Если ваш день представляет собой преимущественно сидение за рабочим столом или за компьютером, то вам не следует добавлять сахар в напитки.

Если вы не представляете себе кофе без сахара, то его можно добавлять, но в мизерных количествах, частично заменяя молоком, соком лимона.

К слову, французы предпочитают готовить кофе, в котором присутствует сахар, с одновременно малым количеством калорий. Рецепт такого напитка прост: в свежезаваренный молотый кофе добавляют 1/3 чайной ложки сахара и на кончике ножа соль. Такой кофе предпочитают пить, периодически делая глоток холодной воды, чтобы оттенить вкус напитка.

Истинные любители кофе добавляют в него вместо сахара специи: кардамон, гвоздику, корицу, цедру апельсина. Грамотно приготовленный напиток со специями не только поднимет вам настроение, но и зарядит энергией на весь день, ускорит обменные процессы и поможет похудеть, испытывая при этом удовольствие от диеты.

Такая диета как нельзя лучше подходит для тех, кто не может себе представить жизнь без шоколада и не равнодушен к хорошему кофе. Правда, есть одно «но»: кроме этих двух продуктов, на все остальное накладывается табу.

Диета на шоколаде и кофе может продолжаться 3-4 дня, но не более одной недели. Есть информация, что за 6 дней диеты можно избавиться от 7 кг веса.

Аргановое масло для волос : лучшие маски для волос из арганового масла

Сразу же следует заметить, кому не стоит «садиться» на такую диету:

  • тем, кто страдает аллергией на шоколад;
  • тем, у кого имеются проблемы с печенью;
  • тем, у кого были или есть в настоящее время заболевания желудка;
  • тем, у кого есть склонность к повышенному давлению.

Что собой представляет диета на шоколаде и кофе? Во-первых, употреблять можно только черный горький шоколад с максимальным содержанием какао. На один день предусмотрена 1 плитка шоколада (100 г). Её следует поделить на три равные части – это и будет ваш завтрак, обед и ужин. В перерывах между едой разрешается выпить по чашечке кофе без добавления сахара, можно с молоком (не более 2% жирности). Больше ничего, кроме этого, есть нельзя. Допускается также употребление чистой питьевой воды.

Если на каком-либо из этапов диеты вы почувствовали себя плохо, немедленно прекратите диету и перейдите на стандартное питание.

Многие из нас не представляют себе утро без чашечки свежезаваренного ароматного кофе. Этот напиток не только заставляет наш мозг и тело проснуться, но и запускает обменные процессы в организме после ночного отдыха. Специалисты утверждают, что утренняя чашка кофе без сахара, содержащая примерно 2 ккал, позволяет сжечь в организме 300 ккал энергии.

Относительно безопасное для здорового человека количество кофе в сутки – три чашечки. При этом следует учитывать и то, что кофе при регулярном употреблении может вызвать некоторое привыкание, то есть, со временем вам может захотеться выпить большее количество чашек.

Не следует пить кофе по утрам, если вы страдаете заболеваниями желудка, системы мочевыделения, печени, а также, если у вас есть склонность к гипертонии.

При ежедневном употреблении кофе необходимо учитывать мочегонные свойства напитка. Поэтому во время диеты необходимо выпивать, по крайней мере, полтора литра чистой питьевой воды без газа.

Что касается употребления пищи, то на обед и ужин можно позволить себе овощи, фрукты, белое мясо (100-150 г на порцию), паровую или отварную рыбу, вареные яйца, зелень, кисломолочные продукты, творог. Само собой, сладости и мучные изделия под запретом, в том числе хлеб и макароны.

Кофе можно пить не только утром, но и днём. Во второй половине дня старайтесь ограничить употребление напитка, иначе это может обернуться для вас бессонницей.

Чаще всего диета на кофе утром длится одну неделю. Правда, многие придерживаются такого питания гораздо дольше, однако помните, что не всем можно постоянно и часто употреблять кофе. Смотрите по своему самочувствию: если чувствуете, что иногда начинает кружиться или болеть голова, подташнивать, появляются проблемы с пищеварением и с желудком, то это означает, что диету необходимо немедленно прекратить.

Очень популярным во время диет считается зеленый кофе. Это необжаренные кофейные зерна, богатые полезными веществами, особенно антиоксидантами. К примеру, активный компонент такого кофе – хлорогеновая кислота, которая, по мнению ученых, обладает «жиросжигающими» свойствами. Согласно проведенным исследованиям, именно зеленый кофе не позволяет организму полностью усваивать простые углеводы. В итоге наш кишечник пропускает в кровь меньшее количество углеводов, а мы тем временем успешно худеем.

Диета на зеленом кофе оптимально может продолжаться 14 дней. За это время можно избавиться примерно от 6-7 кг, в зависимости от начального веса. Безусловно, выбирая такую диету, необходимо полностью вычеркнуть из своего меню все сладости, хлебобулочные изделия и алкоголь. Количество соли тоже рекомендуется ограничить.

Примерный расклад питания по дням недели может выглядеть следующим образом:

  • В I день наш завтрак – это чашка заварного кофе, без сахара, разумеется. В обеденное время рекомендуется поесть морковный салат с растительным маслом, 1 отварное яйцо и запить всё чашечкой кофе. Ужин – парочка зеленых яблок.
  • День II – наутро позволено снова съесть немного морковного салатика с соком лимона и, конечно, кофе. В обеденное время: рыбное филе, запеченное в пергаменте, 150 мл томатного сока. В качестве ужина – снова филе рыбы и капустный салатик.
  • Продолжаем диету: вместо завтрака выпиваем чашку кофе. В обеденное время съедаем 2 яйца и любой овощной салат, желательно из капустных листьев и огурцов (или томатов). Ужинаем кусочком рыбы и капустным салатиком. Не следует забывать употреблять положенное количество воды.
  • День IV: утром – чашечка кофе. Обед: овощной салат и парочка зеленых яблок. Ужин состоит из 100 г белого мяса и капустного салатика.
  • Утром – чашечка кофе и кусочек несоленого сыра. В обед – рыбный стейк и салат из капустных листьев. Ужинаем парочкой яиц и стаканом простокваши.
  • Вместо завтрака пьем кофе. В обеденное время позволяем себе отварное куриное филе и овощной салатик. Ужинаем отваренными яйцами.
  • На VII сутки рекомендовано повторить рацион IV дня.

Если вы чувствуете себя хорошо, то диету можно продлить ещё на несколько дней. Внимательно прислушивайтесь к своему организму, и при ухудшении самочувствия обязательно прекращайте диету.

[5], [6], [7], [8], [9]

Данная диета предусматривает поочередное употребление кофе и чая. Кофе можно выбирать как черный, так и зеленый, а вот чай преимущественно зеленый, без сахара. Диета на кофе и чае считается низкокалорийной и весьма эффективной. Её длительность – 7 дней. Питание в данном случае основано на употреблении белково-углеводной пищи, при это кофе или чай можно употреблять в количестве 3-х чашек в сутки.

Примерный рацион диеты на 7 дней выглядит следующим образом:

  • Завтракаем чашечкой кофе или чая без сахара 150 г нежирного творога. Обедаем 200 г куриного филе чашечка кофе или чая и обезжиренный кефир. Ужин заменяем чашкой чая или кофе.
  • Завтракаем только чаем или кофе. Обедаем огуречно-помидорным салатиком с растительным маслом чашечка чая или кофе. Ужинаем 250 г порцией овощного рагу, а также кофе или чай.
  • Завтракаем стаканом йогурта и чашечкой кофе или чая. Обед – то же, что и на завтрак. Ужинаем кусочком отварного рыбного филе и чашечкой чая или кофе.
  • Завтракаем овсянкой на молоке чашечка кофе или чая. Обедаем любым фруктом чашечка кофе или чая. Ужин заменяем кофе или чаем.
  • Наутро – кофе или чай с молоком. В обеденное время – 200 г отварного белого мяса кофе или чай. Ужинаем отварными яйцами (не более 3-х штук) чай или кофе.
  • Завтракаем 50 г горького шоколада чай или кофе. Обед заменяем чаем или кофе. На ужин можно съесть до 3-х яблок, 2 сухарика чай или кофе.
  • Завтракаем одним плавленым сырком без добавок чай или кофе. Обедаем 200 г отварного куриного или индюшиного филе кофе или чай. Ужин заменяем чаем или кофе.

Растворимый кофе при беременности

Растворимый кофе при беременности пить не рекомендуется категорически. Этот вид обработанного продукта содержит минимальный процент натурального кофе (в большинстве случает это либо самые отбракованные бобы, либо просто шелуха, которая остается при прожарке кофейных зерен) и максимальный концентрат из всевозможных химических элементов.

Так, растворимый кофе при беременности наносит очень серьезный вред организму женщины и еще больший – организму пока что не родившегося ребенка, к которому все, что кушает и пьет мамочка, передается через кровь. В следствие употребления этого продукта могут развиваться различные заболевания кровеносно-сосудистой, а также других систем организма.

Действительно, в наше время, когда на всё постоянно не хватает времени, быстрота приготовления очень важна. Однако подумайте, насколько важно для вас ваше собственное здоровье?

Дело в том, что растворимый кофе зачастую лишь на 15% состоит из настоящих кофейных зерен. Оставшиеся 85% принадлежат специальным добавкам, которые придают продукту определенные качества и заодно уменьшают себестоимость напитка. Среди таких добавок лидируют:

  • шелуха кофейных зерен;
  • синтетический кофеин;
  • стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты, красители, распушивающие вещества.

Также могут быть добавлены примеси, которые позволяют порошку равномерно растворяться в воде, либо специальные вещества, благодаря которым в приготовленном кофе образуется аппетитная плотная «пенка».

Более того, некоторые производители добавляют в кофейный порошок крахмал, что никак не способствует процессу похудения.

Пить ли растворимый кофе при диете, решать вам. Но помните, что наше здоровье начинается с употребления здоровых продуктов.

Впрочем, другие диетологи, наоборот, убеждены, что если уж разрешать напиток, то исключительно натуральный, без химических добавок, попадающих в продукт при переработке в растворимое состояние. От сомнительного растворимого продукта желательно отказаться всем кофеманам, независимо от состояния.

Против сладкого кофе со сливками или молоком выступают и те, кто уверен, что сытный, но неполезный напиток подавляет аппетит. Из-за его отсутствия беременная вынуждена отказываться от нормальной пищи, что крайне нежелательно при вынашивании ребёнка.

Отдельное предостережение касается напитка без кофеина, в котором некоторая доля бодрящего вещества всё-таки присутствует. При обработке зёрен с целью удаления кофеина получается субстанция, по мнению диетологов, ещё более опасная, чем чистый кофе. Они утверждают, что будущему ребёнку такой суррогат угрожает аллергией, а матери – атеросклерозом. К сожалению, свойства кофе без кофеина недостаточно изучены, но беременной лучше перестраховаться и не рисковать здоровьем.

Натуральный кофе при беременности

Натуральный кофе при беременности стоит употреблять в небольших количествах и только в том случае, если это необходимо в виду пониженного давления у молодой мамочки. Одна маленькая чашечка натурального кофе не слишком крепкой заварки при беременности не навредит ребенку, однако может помочь женщине чувствовать себя лучше, собранней и бодрее.

Где можно купить аргановое  масло для волос и как его выбрать

Приобрести чудодейственное аргановое масло для лечения и усиления роста волос можно чуть ли не в каждом косметическом магазине. При этом разные торговые марки предлагают средства, отличающиеся запахом, цветом и даже ценой. Но все ли они являются тем продуктом, о котором заявляет производитель?

При выборе арганового масла обращайте внимание, в первую очередь, на его цену, ведь натуральный продукт не может быть дешевым. Плоды, из которых планируется изготовление косметических средств, не поддаются обжарке, потому миндальный аромат у готового масляного продукта отсутствует, впрочем, как и любой другой запах.

Цвет продукта должен быть насыщенно-желтым, возможно с легким красноватым или коричневатым оттенком. Приобрести качественное масло аргановое для волос можно в аптеках или магазинах, специализирующихся на продаже косметики натурального происхождения. Также его можно заказать в интернете, но этот способ не гарантирует, что вы не получите подделку.

В данной статье мы узнали какой наносит вред кофе при беременности. Как мамочке, так и ребенку кофе в период беременности получать не рекомендуется. Однако, пить женщине все равно хочется, особенно во второй половине беременности, когда изменяется цикличность водно-солевого обмена и общий объем циркулирующей в организме жидкости увеличивается, потому нужно знать, какая альтернатива существует указанным напиткам.

  • Во-первых, пейте воду – хорошую, очищенную, желательно живую, например, родниковую. Также подойдет бутылированная вода (только без лишних добавок) и кипяченая. Беременная женщина всегда должна носить с собой немного воды, чтобы не допустить начала обезвоживания организма. Запомните, что вода в этот период должна составить преимущественную долю всех жидкостей, которые поступают в организм.
  • Во-вторых, обязательно рекомендуется употребление свежевыжатых соков либо (в холодное время года) фруктовых напитков. Подобные жидкости помогут получить дополнительное количество витаминов и не привнесут в организм нежелательные элементы. Фруктовые напитки могут готовиться из заготовленных фруктов, сушек, варенья или джема.
  • В-третьих, пейте травяные чаи собственного производства. Это не означает, что вам необходимо прочесывать поля и леса в поисках необходимых трав. Засушенные травы можно приобрести как в аптеках, так и в других местах. Все же не рекомендуется смешивать много видов растений, а заваривать их попеременно. К тому же важно в качестве основы для чая использовать ту траву, которая растет в вашей местности (липа, калина, календула, малина, смородина, мята и другие).

Дорогие женщины! Беременность должна приносить организму полное обновление и комплексное улучшение. Во многом эти обновления зависят именно от вас, поскольку, как известно, «мы то, что мы едим» и пьем.

Кофе при беременности, не важно, в каком виде он приготовлен, может причинить вред и вам и вашему ребенку. Потому лучше отказаться от его употребления на время протекания беременности. Это убережет вас от различных неприятностей, вызванных этим продуктом.

Будьте здоровы, не пейте кофе при беременности и рожайте здоровых, счастливых карапузов.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Как применять димексид для роста волос Рекомендации
0 комментариев

Витамины для густоты волос в аптеке Рекомендации
0 комментариев

Лечебные лосьоны против выпадения волос Рекомендации
0 комментариев
Adblock detector