Как сохранить красоту и здоровье волос летом

Как сохранить красоту и здоровье волос летом

Как сохранить красоту и здоровье волос летом
СОДЕРЖАНИЕ
0

Операция «Тонизация»

Тамара, Пермь: – Собираюсь на пару недель на море. Хотелось бы узнать, что стоит взять с собой для ухода за кожей тела, помимо повседневных и солнцезащитных средств?

М.П.: – Обязательно захватите с собой гель-скраб для тела, которым стоит пользоваться через день, чтобы удалять отшелушивающиеся частицы кожи. Непременно понадобится и охлаждающий восстанавливающий гель для кожи после загара с растительными экстрактами – он облегчает естественный процесс регенерации кожи после воздействия солнечных лучей, быстро снимает красноту, хорошо увлажняет кожу.

Советы, как правильно мыть волосы летом

  • Воздействие на пряди солнечных лучей и ультрафиолета. Ультрафиолетовые лучи разрушают природные пигменты, приводят к их обесцвечиванию, сушат и обезвоживают волосы.
  • Купание в море, долгое нахождение в соленой воде. Морская соль быстро проникает в чешуйки волосин, высыхает там, из-за чего пряди становятся сухими, ломкими. Иногда после приезда домой с моря в связи с этим начинается их интенсивное выпадение, появляется много перхоти.
  • Частое мытье головы из-за попадания на волосы пыли. Использование шампуней, кондиционеров с вредными химическими веществами, формальдегидами сильно сушит кожу головы, вследствие чего волосы интенсивнее выпадают, быстро ломаются.
  • Нежелание использовать маски, питательные бальзамы. Без дополнительного питания, увлажнения или восстановительных процедур локоны лето часто выглядят тусклыми, выгоревшими или неухоженными.
  • Частое окрашивание прядей, мелирование. Вещества, входящие в состав большинства красок, пагубно влияют на структуру локонов, раскрывая поры или вымывая собственные пигменты. Летом лучше не красить волосы, чтобы не провоцировать их выпадение.
  • Использование лаков, муссов, частые завивки плойкой, сушка феном. Эти средства и инструменты портят волосы, делая их ломкими, сухими, безжизненными.
uchod-za-volosami

Волосы летом надо защищать от солнца, морской воды и ветра

Если волосинки выпадают, ломаются, секутся на концах, нужно правильно за ними ухаживать. Начинать восстановление прядей следует с правильного мытья головы, использования подходящих средств. Желательно выполнять следующие рекомендации специалистов:

  • сначала пряди нужно аккуратно расчесать, смочить теплой водой, затем следует распределить шампунь по всей голове, массируя кожу;
  • сильно тереть голову, расчесывать кожу ногтями и дергать волосы нельзя, движения должны быть мягкими, легкими;
  • если на пряди было нанесено много лака, расчесывать перед мытьем их не стоит, чтобы не спровоцировать выпадение;
  • шампунь надо наливать на ладонь в небольшом количестве, тщательно затем смывая водой;
  • можно перед мытьем втереть в мокрые пряди питательное масло, сделать восстанавливающую домашнюю маску;
  • чтобы остановить выпадение волос, рекомендуется использовать касторовое масло, горчицу, профессиональные средства и сыворотки;
  • обязательно надо наносить после ополаскивания кондиционер, питательный бальзам;
  • влажные пряди следует аккуратно просушить толстым полотенцем, расчесать после подсыхания.
kak-mit-volosi-letom

Мыть волосы летом надо шампунем с протеинами, используя бальзам и кондиционер

  1. Необходимо включать в рацион витамины А, Е, С, употреблять больше овощей, круп, молочных продуктов, жирной рыбы. Если волосы выпадают или ломаются, следует есть шпинат, орехи, морепродукты, авокадо и апельсины.
  2. Ухаживать за шевелюрой надо ежедневно, регулярно следует состригать секущиеся кончики и наносить питательные средства с домашними масками.
  3. Уход за волосами летом заключается в их ежедневном мытье, нанесении бальзама, кондиционера, естественной сушке и защите от прямых солнечных лучей.
  4. Для увлажнения или защиты можно наносить на влажные пряди касторовое, кокосовое, оливковое, репейное, кедровое, персиковое масла.
  5. Полезны для блеска, питания локонов средства с протеинами, витаминами, льняным маслом, алоэ вера, хитозаном. Их можно распылять, наносить на пряди при мытье, использовать во время прогулок.
  6. Выпадение волос из-за их пересушивания предотвращают настои трав, отвары ромашки, корня ревеня, лопуха, крапивы. Можно использовать их как маски или ополаскиватели.
  7. Летом не стоит часто окрашивать волосы, делать мелирование, химическую завивку. Краски с аммиаком вредят структуре, оказывают вредное воздействие. Если необходимо, можно купить оттеночный шампунь, бальзам. При осветлении прядки на солнце быстро станут сухими, ломкими, нужно убирать их под панаму, увлажнять спреем с защитными УФ-частицами.
  8. Расчесывать надо не сырые, а подсушенные пряди, чтобы чешуйки волоса не расслаивались. Расческа должна быть деревянной, с широкими зубьями.
  9. Рекомендуется для восстановления здоровья локонов делать специальные процедуры в салоне, особенно если волосы выпадают или пушатся. Мастера предложат такие методики, как ламинирование, кератиновое восстановление, экранирование, произведут стрижку горячими ножницами с нанесением сыворотки.
  10. Сушить пряди следует естественным путем в помещении, на солнце этого делать нельзя. После мытья головы желательно около получаса находится дома. Если производится сушка феном, держать его требуется на расстоянии не меньше 15 сантиметров от головы.
yhod-za-volosami

Правильный уход за волосами летом сделает их здоровыми, блестящими и сильными

1) Первое и самое главное правило летом: не пренебрегайте головными уборами, куда бы вы не отправились!

Они позволят не только защитить волосы, но также предотвратят солнечный удар, защитят кожу лица от прямых солнечных лучей. Особенно не следует ходить с непокрытой головой людям с окрашенными волосами. Краска быстро выгорит на солнце и изменит цвет. Лучше, если головной убор будет из натуральных материалов, которые хорошо «дышат», так как под синтетикой волосы будут быстро жирнеть, а кожа головы будет сильно нагреваться.

2) Летом сократите использование горячих приборов для укладки до минимума. Эта касается фенов, утюжков, плоек и так далее. Из-за того, что волосы ежедневно нагреваются на солнце, горячие приборы только усугубят положение.

Кроме горячих приборов, имеется множество других средств для укладки волосы. Если расстаться с феном для вас серьезное испытание – тогда хотя бы используйте самый слабый режим, чтобы не перегревать волосы.

Предлагаем ознакомиться:  Какие препараты принимать при выпадении волос

3) Шампуни сушат кожу головы, поэтому не стоит мыть голову ежедневно, делайте это хотя бы через день. Чтобы шампунь принес волосам максимум пользы, используйте те марки, которые содержат такие ингредиенты, как масло шо, оливковое масло, масло жожоба. Можно воспользоваться специальными линиями для мытья головы в летнее время года.

Лучше всего выбирать профессиональную косметику для волос, если у вас есть возможность. Она хоть и дороже, чем обычные средства, но намного эффективнее.

Как сохранить красоту и здоровье волос летом

4) Летом следует использовать шампуни, ополаскиватели и бальзамы, разработанные специально для жаркой солнечной погоды. Средства для защиты волос должны включать в своем составе витамины А, В и Е.

Недостаток витамина А приводит к тому, что волосы становятся сухими и ломкими, теряют эластичность. При недостатке витамина Е волосы начинают расти очень медленно. Именно поэтому средства с этими витаминами защитят ваши волосы в самые жаркие дни.

5) Чтобы волосы не так сильно сохли летом, следует 2 раза в неделю делать увлажняющие маски. Можно использовать маски промышленного производства, разработанные для использования летом, либо сделать маски в домашних условиях.

6) Уделите особое внимание кончикам волос. Летом они больше склонны к сечению. Обязательно используйте специальное средство для концов. Обычно эти средства идут на масляной основе, помогают пригладить чешуйки, концы выглядят намного опрятнее. Для максимального эффекта можно нанести средство, а затем обернуть их пищевой пленкой и подождать около часа.

5) Очень важно также не выходить на улицу с влажными волосами.

6) Чтобы вреда вашим волосам от солнца было меньше, старайтесь не выходить на улицу или находиться только в тени в самые жаркие часы: с 12 до 16.

Как сохранить красоту и здоровье волос летом

7) Летом следует воздержаться от химических завивок и окрашивания, особенно если у вас слабые хрупкие волосы. Химия нанесет больший вред волосам, которые подвергаются вредному воздействию солнца. Если же без краски вам не обойтись, используйте ту краску, в которой как можно меньше аммиака.

8) Если у вас длинные волосы, перед выходом на улицу, делайте косы или другие прически, позволяющие укрыть большую часть волос от солнца.

9) Старайтесь мыть волосы кипяченой отстоянной водой, если в вашей местности жесткая вода. Добавьте в воду несколько капель лимонного сока, 1 чайную ложку соды. Если кипятить воду у вас времени нет, хотя бы споласкивайте ею волосы после мытья.

10) Важным средством защиты волос от вредного воздействия является хорошее питание, которое позволит быть здоровыми не только волосам, но всему организму, зарядит энергией. Летом много овощей и фруктов, поэтому грех отказывать себе в этом удовольствии. Важно употреблять также орехи, растительное масло хорошего качества, натуральные белки. Также рекомендуется пить много чистой столовой воды, чтобы волосы поддерживали хороший уровень влажности.

Чтобы волосы не выгорали

Ольга Владиславовна, Ростов-на-Дону: – Крашу волосы, чтобы скрыть седину. Под солнцем они быстро выгорают, тускнеют, становятся ломкими. Как правильно ухаживать летом за волосами? 

М.П.: – Для окрашенных волос летом лучше всего использовать шампунь, бальзам, лосьон и другие продукты, в состав которых входят керамиды, витамин Е и масла – желательно, чтобы весь комплекс относился к одной линии. Особенно важно, чтобы вы использовали краску, шампунь и бальзам одной и той же фирмы.

Увеличить

Раз в неделю обязательно делайте лечебные маски для волос. Можно применять готовые препараты или домашние. Очень эффективна, например, такая маска для волос: берете 2 ст. ложки оливкового масла, добавляете желток яйца, хорошо размешиваете и наносите на волосы, надев полиэтиленовую шапочку и минуту-две прогрев голову феном – в этом случае питательные компоненты будут работать активнее. Затем наденьте теплый колпак (для таких целей идеально подходит капюшон от старой куртки) и через 2–3 часа вымойте голову.

Если волосы от солнца стали тусклыми и ломкими, наносите восстанавливающее средство для вашего типа волос в течение недели. Перед выходом на улицу желательно применять спрей для защиты от солнца, который содержит УФ-фильтры. Ну и, разумеется, на пляже обязательно защищайте голову шляпой, косынкой и шапочкой во время купания.

Ноготок к ноготку

Наталья, Воронеж: – Два года ходила с наращенными ногтями. Сейчас решила – пусть собственные летом отдохнут, и обнаружила, что они не блестят, стали ломкими. Как восстановить ногти и сколько времени на это понадобится? 

М.П.: – Ваши ногти сейчас нуждаются в усиленном питании и увлажнении. Можно использовать кремы, кератиновые комплексы, масла для ногтей. Поскольку сама ногтевая пластина – это роговое образование, то эти средства нужно втирать мягкими массирующими движениями вокруг ногтя. Очень полезны и специальные ванночки с маслами, морской солью, травяными экстрактами. Такую процедуру нужно проводить раз в неделю в течение 15 минут.

Хороший эффект дают пластыри для укрепления ногтей: в их состав входят натуральные масла и экстракты растений, которые восстанавливают структуру ногтевой пластины и питают кутикулы. Пластырь приклеивают к ногтям и держат 25 минут. Особое внимание обратите на маникюр. Пока лучше отказаться от механической обработки кутикулы, а использовать специальный карандаш или гель.

И конечно, ногтям нужна не только внешняя, но и внутренняя поддержка. В вашем рационе должны быть творог, йогурт, печень, сливочное и оливковое масло, жирная рыба, шпинат, орехи – то есть продукты, богатые витаминами А и Е, а также йодом. Можно принимать в течение месяца и витаминно-минеральный комплекс. Обычно на полную реабилитацию ногтей уходит от двух месяцев до полугода.

Предлагаем ознакомиться:  Лечить волосы от выпадения в домашних условиях

Перчатки – защита дачницы

Правильный уход за волосами летом должен включать их увлажнение, нанесение питательных масок, использование защитных средств. Особенно важно обеспечить питание и восстановление, если волосы выпадают, выглядят ослабленными, безжизненными.

Как сохранить красоту и здоровье волос летом

Уход за волосами летом предполагает еженедельное нанесение питательных или увлажняющих масок. Можно купить их в аптеке, но лучший результат дадут домашние смеси из масел, продуктов, отваров трав. Намазывать их надо на влажные пряди, держать рекомендуется 40-60 минут.

yhod-za-volosami-letom

Маски укрепляют корни, увлажняют пересушенные солнцем волосы

Делаем смесь из 2 столовых ложек жирных сливок, чайной ложки любого эфирного масла и ложки лимонного сока. Наносим на пряди, втираем пальцами в корни и концы, смываем через 30 минут.

Покупаем жидкий витамин Е в капсулах или флаконе, втираем его в кончики и по всей длине раз в неделю перед мытьем. Через 20 минут дополнительно наносим на локоны взбитый яичный желток, смываем через полчаса простой водой без шампуня.

100 грамм корневища лопуха измельчаем ножом, заливаем целым стаканом оливкового масла. Смесь надо настаивать примерно сутки, затем прокипятить, варить около 10 минут на плите. Состав процеживается, остужается и обильно наносится на пряди. Можно сверху укутать голову целлофаном, старым полотенцем. Смывается смесь через 2 часа.

Любую сухую траву (череду, ромашку, мелиссу, крапиву) в количестве 2 столовые ложки надо залить стаканом горячей воды, настаивать 20 минут. Этим настоем следует ополаскивать волосы вместо кондиционера.

Также отличный эффект летом для сухих или ломких волос дает втирание в корни горчичного порошка, разведенного теплой водой, втирание желтка, кефира или касторового масла.

//youtu.be/BiAHNyF7aw0

//youtu.be/MA5iazzO-98

Марина, Санкт-Петербург: –После выходных на даче на руки страшно смотреть – кожа загрубевает, на ней появляются трещинки. А в резиновых перчатках работать жарко. Как быстро привести руки в порядок? 

Как сохранить красоту и здоровье волос летом

М.П.: – Надевайте хлопчатобумажные перчатки. На сто процентов они кожу рук, конечно, не защитят, но это все же лучше, чем ничего. После работы сорвите несколько листьев щавеля, разомните их и как следует протрите ладони, тщательно очищая околоногтевые валики, а затем вымойте руки жирным мылом, под ногтями пройдитесь щеточкой, смажьте руки питательным кремом.

Вместо щавеля можно использовать ломтик лимона. Скорая помощь при трещинках на руках – касторовое масло: натрите и промассируйте им каждый палец. Можно сделать и ванночку из подогретой молочной сыворотки, напополам разбавив ее водой. После процедуры, сполоснув руки, смажьте их теплым оливковым маслом (или глицерином) и наденьте косметические хлопчатобумажные перчатки на несколько часов.

Однако любая трещинка или ссадина – всегда риск попадания инфекции в организм. Поэтому при таких травмах прежде всего нужно обработать ранки антисептиком. А если кожа в таких местах воспалилась, сделайте повязку с 5%-ной синтомициновой эмульсией.

Чтобы после дачных работ кожа не грубела, пользуйтесь скрабами для рук, после очищения нанесите питательный крем, хорошо промассируйте пальцы, особенно кожу, окружающую ногти. В дачный сезон лучше всего использовать регенерирующие кремы и пенки для рук на основе масел лекарственных растений, молочных протеинов с добавлениями витаминов Е и А.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Советы отдыхающим

Если вы отправляетесь на берег моря, реки, озера или на бассейн, помните, что вода в сочетании с солнцем может серьезно навредить волосам, если не принять мер безопасности. Морская соль разъедает структуру волос, увеличивает пористость, а хлорка бассейнов сушит и портит волосы.

1) Отправляясь купаться, наносите на волосы специальные маслянистые средства – гели, спреи, лосьоны, которые защищают волосы от воды. Имеются в продажи средства «анти-хлор», для тех, кто купается в бассейне довольно часто и не может не мочить голову. Особенно опасно длительное воздействия хлорки на обесцвеченные пряди, которые приобретают зеленоватый оттенок.

Если зеленый оттенок все же появился, вам следует сделать маску на основе китайской белой глины. Такие маски в основном используются для осветления кожи лица, но также прекрасно помогут избавить волосы от неприятного оттенка.

Натуральный компонент каолин, входящий в состав глины, отбелит волосы и вернет прежний цвет. Нанесите глину на волосы по всей длине и оставьте маску на 30-40 минут. После этого смойте и нанесите увлажняющий волосы кондиционер. Сполосните теплой водой.

Масло кунжута и сладкого миндаля может защитить волосы от солнца. Перед купанием можно нанести масло на корни волос и распределить по всей длине. Оно не смоется полностью во время купания и поможет защитить волосы от вредного воздействия соленой или хлорированной воды.

Если доступных средств против воздействия воды у вас нет под рукой, то отправляясь купаться, как следует намочите голову пресной водой. Волосы будут меньше подвергаться воздействию соли и хлорки.

2) После купания в море или в бассейне обязательно мойте голову с использованием мягкого шампуня и кондиционера, если вы, конечно, предпочитаете мочить волосы. Желательно, чтобы шампунь был специально разработан для лета и содержал ингредиенты, которые позволяют защитить волосы от солнца. Но если есть возможность, не мочите волосы в воде.

3) Не сушите волосы на солнце после купания, так как они могут легко выгореть и пересушиться.

4) На отдыхе не забывайте о секущихся концах. Если вы не имеете при себе специального масла для кончиков, отправляясь на пляж, наносите на них крем. Крем нанесите сначала на руки, затем пройдитесь руками по кончикам, не втирая его, а слегка касаясь волос.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение перхоти народными средствами в домашних условиях

5) Если вы расчесываете мокрые волосы, делать это нужно очень осторожно, сильно не тянуть. Расчесывать длинные мокрые волосы следует с кончиков, постепенно продвигаясь вверх. Но помните, что мокрые волосы после купания в море или бассейне лучше не расчесывать. Сначала вымойте их в пресной воде с шампунем и кондиционером и только потом расчесывайте.

Окрашивание и обесцвечивание волос летом

Летом окрашивать волосы химическими красками не рекомендуется, но можно использовать красители на основе натуральных продуктов, которые помогут приобрести приятный оттенок.

Как сохранить красоту и здоровье волос летом

Чтобы волосы стали светлее можно использовать ромашку. 4 столовые ложки цветков ромашки залить литром кипятка и дать настояться 30 минут. Затем процедить отвар, остудить до нужной температуры и ополоснуть волосы после мытья.

Чтобы волосы стали каштановыми, используйте черный чай. Возьмите 3 чайных ложки чая на 1 стакан воды, прокипятите отвар 3 минуты. Залейте процеженным крепким чаем 25 г хны, дайте настояться. После этого нанесите отвар на сухие чистые волосы и оставьте в течение 2,5 часов. Для того, чтобы придать волосам каштановый оттенок можно также использовать кожуру грецкого ореха.

Чтобы получить вишневый оттенок, следует развести хну с горячим вином кагором температурой максимум 70 градусов Цельсия. Остудите раствор и нанесите на волосы.

Чтобы темные волосы приобрели блеск можно ополоснуть их крепким отваром черного чая. На 1 литр воды возьмите 50 грамм чая, кипятите 15 минут. Остудите отвар, процедите и ополосните волосы без использования шампуня, после чего дайте волосам высохнуть.

Чтобы волосы стали рыжими, а точнее цвета «красного дерева», можно использовать свежий сок клюквы. Для средних волос возьмите примерно 0,5 стакана свежевыжатого клюквенного сока и нанесите на волосы на ночь. После этого смойте обычной водой. Чтобы цвет был более насыщенным, используйте натуральный краситель – хну.

Если вы собираетесь на море и хотите покрасить волосы, лучше сделать это хотя бы за 2 недели до поездки, либо уже после поездки, ведь вам придется часто мыть голову, поэтому краска быстро смоется.

Домашние рецепты для защиты волос

Для защиты волос в летний период очень эффективно использовать домашние маски из натуральных продуктов, богатые витаминами и другими питательными веществами, которые будут защищать волосы от вредного воздействия.

— Кедровое масло. Богато витаминами Е, А, которые необходимы волосам для защиты.

— Масло манго. Помогает волосам сохранить защитную пленку, которая защищает их от обезвоживания.

— Масло зародышей пшеницы. Хорошо помогает увлажнять и укреплять волосы, устранить сечение волос.

— Масло сладкого миндаля особенно идеально подойдет для слабых и ломких волосах. В нем много витамина Е, оно хорошо помогает защитить волосы от ультрафиолета.

— Оливковое масло помогает восстанавливать слабые волосы, предотвращает появление секущихся кончиков.

Как сохранить красоту и здоровье волос летом

— Мед. Питает и увлажняет волосы, помогает справляться с вредным воздействием окружающей среды. Подходит для любых волос.

— Витамины А и Е в масле (можно найти в аптеке) питают волосы изнутри, дают упругость, блеск и здоровье.

Особенно полезно сделать восстанавливающие маски после того, как вы приедете с курорта, ведь там ваши волосы, в отличие от вас, не отдыхали, а подвергались вредному воздействию высоких температур, соленой и хлорированной воды и сухого ветра. Если же вы ездили не на море, а в горы, купались в чистых горных речках и больше времени проводили в тени леса, тогда вам бояться нечего.

Предлагаем вам несколько рецептов масок, которые идеально делать летом, чтобы защитить волосы и восстановить их.

Если волосы жирные можно сделать ополаскивание для волос на основе мяты. Это средство можно использовать между мытьем головы, после него мыть голову шампунем не нужно.

Отруби — 2 ст. ложки

Листья мяты измельченные — 2 ст. ложки

Листья мелиссы измельченные — 0,5 ст. ложки

Кипяток – 1 литр

Поваренная соль — 1 ч. ложка

Отруби и листья залейте кипятком, накройте крышкой и варите 10 минут на слабом огне. Добавьте соль и варите еще 5 минут. После этого процедите отвар, остудите и ополосните голову. Подержите на волосах пару минут, ополосните теплой, затем прохладной кипяченой, лучше очищенной водой.

Загорать можно, но очень осторожно

Галина Иванова, Тульская область: – У меня светлая кожа, и уже через полчаса я обгораю на солнце, несмотря на солнцезащитные средства. А так хочется получить красивый загар! Возможно ли это? 

М.П.: – Есть такое понятие, как фототип, который определяет индивидуальную реакцию человека на солнечные лучи. Люди со светлой кожей относятся к первому или второму фототипу. Вам прежде всего нужно проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить собственную чувствительность к воздействию солнца.

У тех, кто относится к первому фототипу (кожа исключительно белая, волосы светлые, глаза голубые), чаще всего не вырабатывается меланин – пигмент, отвечающий за загар, что может привести к злокачественным образованиям на коже. Так что вам лучше воспользоваться средствами автозагара, нежели рисковать.

При втором фототипе (волосы русые, глаза зеленые или светло-карие) загорать можно, но очень осторожно. При этом важно правильно выбрать индивидуальный фактор солнечной защиты (SPF). В первые 2–3 дня на тело нужно наносить крем с индексом SPF 40, а на лицо – 60. Спустя 2–3 дня можно перейти на крем с индексом SPF 30–20.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Слишком густо нанесенный крем быстро нагреется и может привести к ожогу. Любой крем обеспечивает защиту не более чем на три часа. Если вы за это время часто заходите в воду, то после 2–3 купаний нужно нанести крем снова. И еще. Каждый раз, выходя из воды, обязательно насухо вытирайтесь полотенцем. Капли воды, остающиеся на коже, действуют по принципу мини-линз, многократно усиливая воздействие солнца, что может привести к ожогам.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector