Сколько должно в день выпадать волос норма

Сколько должно в день выпадать волос норма

Сколько должно в день выпадать волос норма
СОДЕРЖАНИЕ
0

Способы подсчета выпавших волосков

Хотя установленные научно нормы существуют, реально, сколько волос выпадает у человека в день, зависит от множества факторов:

  • возраста и физического состояния;
  • природного цвета волос;
  • рациона питания;
  • образа жизни;
  • наличия вредных привычек;
  • правильного ухода за шевелюрой;
  • соблюдения личной гигиены;
  • психического состояния и т.д.

Это как раз тот случай, когда под одну гребенку всех не уместить, потому даже предложенные медиками цифры варьируются в довольно широких пределах. Более того, они несколько отличаются для мужчин и женщин.

Для мужчин

Мужчины чаще замечают утраченные волосы при расчесывании или когда они оказываются на одежде. Трихологи считают допустимым, что в день из мужской головы может выпасть от 100 до 150 волосков. Постепенно это число увеличивается до 200, а после 50 лет – до 250.

Увы, остановить полностью возрастное андрогенное облысение пока никто не в силах. Оно считается нормальным природным процессом.

Пристальное внимание специалисты советуют мужчинам обращать на залысины и проплешины. Если они становятся все более явственными и медленно, но верно увеличиваются в размерах, необходимо принимать срочные меры по укреплению и/или восстановлению шевелюры.

Для женщин

Женщины чаще всего обращают внимание на выпавшие волоски в ванной или душе. А это не совсем правильно. Нельзя однозначно сказать, сколько волос должно выпадать при обычном мытье головы, так как их число напрямую зависит от частоты этой процедуры. Если она выполняется ежедневно, то «в свободное плавание» могут отправиться от 70 до 100 волосинок. Но если голову вы моете через день, а то и два, то даже потери в 150-200 штук нельзя считать критичными.

Связано это все с теми же фазами роста, о которых мы говорили вначале. «Вымываются» только те волоски, что фактически уже умерли и находятся в телогенной фазе.

Расчесываются женщины обычно намного аккуратнее, чем мужчины, опасаясь повредить структуру волос. А вот голову моют тщательнее, понимая, как важно очистить кожу от загрязнений. Массажные движения пальцами рук помогают открепить и вытащить отмершие волосинки.

Здоровый процесс выпадения волос носит цикличный характер. Уже в младенческом возрасте на подушке малыша остаются мелкие волоски.

Взрослые объясняют это явление тем, что волосики просто стираются у ребенка при постоянном его нахождении в положении лежа. На самом же деле уже в этом возрасте происходит установление баланса между количеством волосяных фолликулов, находящихся в разных стадиях.

Всего этих стадий 3:

  1. Аноген – активная фаза. В этот период происходит рост волосяного стержня, примерно на 1 см в месяц и его пигментация.
  2. Катоген – промежуточная фаза. Происходит прекращение роста волоска.
  3. Телоген – фаза выпадения или покоя. Волосок выпадает.

В норме, 90% волосяных фолликулов находится в фазе роста, 1% в промежуточной стадии и 9% в фазе покоя. Благодаря этому организованному балансу, волосяной покров на голове здорового человека постоянен. Естественный процесс выпадения контролировать невозможно.

Поредение волос становится заметным, а их выпадение усиленным, когда происходит нарушение баланса между фолликулами, находящимися в разных стадиях.

Под влиянием различных негативных факторов, аногеновая стадия сокращается, а телоген, напротив, удлиняется. В фазе покоя волосков становится уже не 9%, а больше, соответственно и выпадать их будет гораздо больше.

Количество волосяных фолликулов на голове зависит от формы локонов и этнической принадлежности человека.

Больше всего волосяных фолликулов, около 150.000, насчитывается у европейцев с прямыми волосами. Меньше всего, чуть больше 100.000, у негроидной расы. Среднее количество – у монголоидной расы.

Прямых волос на голове гораздо больше, чем вьющихся и, тем более, курчавых. Соответственно, обладательницы прямых гладких волос теряют их в гораздо большем количестве, чем женщины с вьющейся от природы шевелюрой.

Определяются норму выпадения волос в сутки у женщин с хорошим здоровьем — от 50 до 100 штук.

Максимальное количество приходится на женщин со светлыми и прямыми от природы прядями. Далее норма выпадения волос у женщин идет по убывающей: 80 – 90 волосков выпадает у брюнеток, и 50 – 70 у рыжеволосых.

Ближе к пожилому возрасту волосяные фолликулы начинают постепенно отмирать, фаза анагена сокращается, волоски становятся более тонкими, образование пигмента в них уменьшается.

Предлагаем вашему вниманию

обзоры эффективных средств от выпадения волос:

  • масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
  • витамины: Аевит, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
  • шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.

Волосы имеют 3 фазы развития. Около 80% общего объема находится в периоде анагена, то есть в фазе роста. В это время появляется новый корень, и волосок начинает расти. Такая фаза длится около 3-7 лет – это средняя продолжительность «жизни» здорового волоса. В самой короткой (переходной) фазе находится около 9% всех волосков.

Как же подсчитать, сколько волос выпадает у вас ежедневно? Не мойте голову в течение 3 дней, проснувшись утром, сосчитайте волоски, которые найдете на пижаме и подушке. Затем вымойте голову, предварительно закрыв сливное отверстие ситечком, соберите волоски с ванной и пересчитайте их. Подсушите пряди без использования фена, расчесывая их деревянным гребнем.

Предлагаем ознакомиться:  Шампунь для роста волос с кофеином

Прибавьте к уже подсчитанному объему количество волосков, оставшихся на расческе. Если у вас длинные волосы, заплетите косу, чтоб число оказалось более точным. Перед сном распустите волосы, расчешите их и вновь сосчитайте волоски, прибавив результат к общему количеству. По полученной сумме вы можете судить о том, сколько примерно волос выпадает у вас в сутки.

Если вам тяжело вести подсчет в течение дня, воспользуйтесь упрощенным способом. Не мойте голову в течение 4-5 дней. Запустите ладони в волосы и потяните за пряди в области висков и макушки. Если после этого у вас в руках останется менее 5 волосков, волноваться не о чем: количество потерянных волос укладывается в норму.

Важно не просто подсчитать количество волосков, но и оценить их внешний вид. Отмерший волос имеет на одном конце светлую луковицу. Если волоски одинаково тонки с обеих сторон, они выпали в результате ломкости. К этому могло привести агрессивное воздействие на пряди, например, в результате их обесцвечивания, частого пользования выпрямителем, плойкой, феном. В таком случае следует обратиться к врачу-трихологу, чтобы он порекомендовал необходимое лечение.

Если вы злоупотребляете укладочными средствами, вы входите в группу риска: волосы могут не выдержать такого «натиска» и начать выпадать

Чем раньше принять меры при появлении проблемы, тем быстрее и лучше будут результаты. Для этого необходимо знать, какая норма выпадения волос в день. Этот показатель будет напрямую зависеть от густоты и цвета волос.

Например, для обладательницы густой шевелюры нормой будет считаться потеря около 120 волосков за день. При средней густоте этот показатель составляет 100 единиц. Для негустых волос нормальным считается выпадение около 80 волосков.

Рост волос

Натуральный, природный цвет волос также является показателем:

  1. Натуральные блондинки являются обладательницами наиболее тонких волосков. Количество единиц может достигать 145-50 тысяч. Для них нормально выпадение до 150 штук.
  2. Для шатенок характерны более плотные по структуре пряди. Общее количество волосков доходит до 100 тысяч. Потеря до 100 волосков за день является нормальной.
  3. Структура волос рыжего цвета самая плотная. Количество единиц у таких девушек достигает 80 тысяч. Соответственно, выпадающих волосков должно быть меньше – до 90 штук.

Приведенные показатели являются усредненными. Обычно женщины визуально определяют, что выпадающих волос стало больше, чем раньше. В таком случае лучше проверить этот показатель и подсчитать точное количество.

Определить, сколько волос выпадает каждый день, можно при помощи двух способов:

  1. Для начала необходимо визуально обследовать несколько выпавших волосков. Если на их концах есть небольшие утолщения черного цвета, то требуется провести специальный тест. Он заключается в том, что голову не надо мыть в течение трех дней. По истечении этого времени нужно слегка потянуть пряди волос в височной области и на макушке головы. Если количество выпавших волосков превышает 5 единиц, то проблема действительно есть, и нужно принимать меры.
  2. Так же определить, сколько волос выпадает в день, можно и другим способом. Нужно не мыть голову 3 дня. На четвертый потребуется подсчитать 3 показателя. Первым из них является количество выпавших волосков на подушке. Второй – это количество волосков при мытье головы. Затем волосы должны высохнуть естественным путем. Завершающим будет расчесывание сухих волос.

Нужно сложить количество волос на подушке, при мытье и после расчесывания. Полученный показатель считается нормальным в пределах 50–100 волосков. Большее количество говорит о наличии проблемы.

Внимание! Сломанные волоски не считаются выпавшими. Это проблема их сухости и сечения.

У каждого человека на голове растут волосы, но их количество, цвет и структура индивидуальны для каждого из людей. Объем волосяного покрова полностью зависит от пигментации прядей. Так, ученые доказали, что норма выпадения волос в день у женщин полностью зависит от цвета локонов. Больше всего в этом вопросе повезло натуральным блондинкам, они могут похвастаться самым большим количеством волосяных фолликул: до 160 тысяч. Несколько меньше природа одарила брюнеток и шатенок: 11 тысяч. Ну и совсем обиженные в этом плане обладатели рыжих прядок: 70-90 тысяч.

Точное число не назовет никто. Но приблизительное количество высчитать все-таки можно. Оно зависит от возраста, пола, цвета и площади волосистой части головы человека.

Влияние цвета

  • Больше всего волос на голове у блондинов — около 160 тыс.
  • У брюнетов их порядка 110 тыс.
  • У шатенов — 90 тыс.
  • У рыжих — 60-80 тыс.

Причины чрезмерной потери волосяного покрова

Причин, которые могут спровоцировать диффузное облысение, так много, что перечислить их все просто невозможно. Более того, зачастую одновременно оказывают свое негативное влияние несколько вредных факторов, способных ослабить или полностью уничтожить волосяные фолликулы.

Специалисты выделили такие виды алопеции:

  • Причины выпаденияИнфекционная. При наличии острых или системных инфекций в организме шевелюра редеет обязательно, причем в критичных стадиях – намного быстрее, чем во время рецидива. При полном выздоровлении облысение тормозится, но восстановить волосяной покров удается не всегда. Обычно волосы сильно выпадают при туберкулезе, СПИДе, сифилисе, малярии, пневмонии, менингите.
  • Андрогенная. Ей подвержено более 40% мужчин и до 20% женщин. Связана с повышенным содержанием мужских гормонов в крови, что приводит к активному росту волос на лице и теле и появлению залысин на голове. Поддается корректировке медикаментозным путем.
  • Гормональная. Связана с патологиями эндокринной системы или вызванными естественными причинами колебаниями гормонального фона. Сильно редеет шевелюра у женщин до и после родов, а также во время климакса. Активное выпадение волос может начаться в подростковый период. Лезут пушковые тонкие волосики и у грудного ребенка после полугода, заменяясь на более плотные и крепкие.
  • Медикаментозная. Яркий пример – сильное облысение после курса химиотерапии. Но алопецию могут спровоцировать и не столь агрессивные лекарственные средства. Выпадение волос наблюдается при длительном или регулярном приеме бета-блокаторов, антикоагулянтов, противосудорожных и некоторых других групп препаратов. Обычно доктор предупреждает об этом заранее и этот побочный эффект прописывают в инструкции.
  • Дефицитная. Наблюдается, когда организму не хватает жизненно важных питательных веществ для формирования здорового волоса или поддержания хорошего состояния кожи и волосяных фолликулов. Облысение часто встречается у неопытных вегетарианцев из-за дефицита полноценного белка. Рискуют испортить волосы и сторонницы голодания или жестких диет. Постепенно развивается алопеция у людей с серьезными проблемами органов пищеварения.
  • Психосоматическая. Эта форма все чаще встречается в наше время как у женщин, так и у мужчин. Они по-разному реагируют на стресс, но одинаково начинают терять волосы при сильных психоэмоциональных или физических перегрузках. В некоторых случаях развивается даже психическое отклонение, когда человек, чтобы себя успокоить, начинает выдергивать собственные локоны.
  • Сезонная. Это совершенно нормальный преходящий процесс, который имеет четко выраженную цикличность. После зимы сезонная алопеция связана с недостатком солнца и витаминов. А в начале осени шевелюра активно обновляется после летней жары.

У медиков даже есть такой термин, как «идеопатическая алопеция», когда действительные причины выпадения волос установить не удается даже после тщательно проведенного диагностического обследования. К счастью, подобных случаев немного и иногда облысение у таких больных останавливается само со себе так же внезапно, как началось.

Если же перед вами постала проблема облысения, то в первую очередь необходимо выяснить ее причины. Ведь проблемы выпавшей шевелюры — это общие, то есть и мужские, и женские заботы.

Предлагаем ознакомиться:  Эффективные домашние маски для волос

Облысению способствуют:

  • внутренние факторы;
  • внешние причины.

К внешним причинам относятся:

  1. Плохая экология. Ужасающая экологическая ситуация — это бич нашего времени. Повышенный радиоактивный фон, всевозможные загрязнения окружающей среды неблагоприятно влияют на состояние человеческого организма в целом, и на состоянии волос в отдельности. Люди, проживающие в экологически неблагоприятных регионах, с проблемой чрезмерного выпадения волос знакомы не понаслышке.
  2. Вода с добавлением хлорки, агрессивные химические моющие средства и частое мытье волос чревато их чрезмерным выпадением.
  3. Химические завивки, агрессивные красящие средства также способствуют обезвоживанию, сухости, ослаблению волосяного покрова, и в результате локоны могут заметно поредеть.
  4. Чрезмерное употребление всевозможных средств для укладки причесок, выравнивающие утюжки очень неблагоприятно влияют на пряди.
  5. Существенная смена климата, при которой весь организм и волосы в отдельности испытывают значительный стресс.

Сколько должно в день выпадать волос норма

К внутренним причинам относятся:

  1. Авитаминоз. Недостаток витаминов и несбалансированное питание негативным образом отображается на волосяном покрове. Ведь наши локоны точно так же нуждаются в полезных веществах, витаминах и микроэлементах, как и весь организм. Недостаток таких веществ приводит к тому, что нам приходится постепенно прощаться с волосами. Такое состояние можно часто наблюдать при весеннем авитаминозе, или при каких-либо диетах.
  2. Прием лекарственных средств. Многие лекарства способствуют выпадению волос, особенно антибиотики, антидепрессанты, противозачаточные средства.
  3. Кормление грудью. В этот важный период необходимо усиленно питаться, женский организм в это время часть своих ресурсов отдает в питание малыша, и у мамочек часто наблюдается авитаминоз и облысение.
  4. Гормональный дисбаланс часто бывает причиной всевозможных нежелательных изменений в организме, в том числе и излишней потери волосяного покрова.
  5. Стресс, нервные расстройства, депрессия, частые волнения и переутомления способствуют чрезмерной потери волосяного покрова головы.

Процесс роста и формирования волоса можно разделить на 3 этапа:

  1. Анаген – стадия активного роста волос. Ее длительность составляет 2–6 лет. У пожилых людей данный этап становится короче.
  2. Катаген – активность роста идет на спад, и наступает период спокойствия. Прекращается питание луковицы, ее клетки перестают делиться, и она отмирает. Длительность данного этапа составляет несколько недель.
  3. Телоген – наступает абсолютный покой. Волоски на данном этапе легко удаляются механическим путем. То есть происходит выпадение волос при мытье или расчесывании.

В некоторых случаях волосяные луковицы перестают функционировать раньше, чем положено, и погибают. Это приводит к сильному выпадению волос.

Причины таких нарушений могут быть разными:

  • воздействие химических средств: окрашивание, завивка;
  • неправильный уход за волосами;
  • недостаток витаминов и микроэлементов (часто из–за плохого питания);
  • частое использование фена, утюжка, плойки;
  • нарушение гормонального баланса;
  • ослабленный иммунитет;
  • генетическая предрасположенность;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • механическое натяжение (тугие хвосты или пучки);
  • возрастные изменения в организме;
  • стресс или сильные эмоциональные переживания.

Действия при интенсивном выпадении волос

Если выпадение было обнаружено на начальном этапе, и отклонение от нормы не очень большое, то можно принять некоторые меры самостоятельно:

  • наладить здоровье путем разнообразия в питании;
  • временно отказаться от чая, кофе и алкоголя, поскольку они сужают сосуды и ухудшают кровообращение;
  • проверить уровень железа и обогатить рацион продуктами с его содержанием;
  • проводить легкий массаж пальцами или специальной расческой;
  • наладить режим сна и отдыха;
  • выпивать в сутки достаточное количество воды;
  • можно использовать домашние маски с ингредиентами, улучшающими кровообращение;
  • избегать стрессов и сильных потрясений.
Предлагаем ознакомиться:  Дарсонваль для волос курс лечения при алопеции

Сколько должно в день выпадать волос норма

Если норма выпадения волос в день у женщины сильно превышена, то лучше своевременно воспользоваться услугами врача–трихолога. Специалист проведет диагностику, он проверяет:

  • общий анализ крови;
  • количество сывороточного железа в составе крови;
  • диагностика работы внутренних органов.

При необходимости могут дополнительно проверить: состояние щитовидной железы, гормонов, количество минералов.

Весной потеря волос несколько усиливается, особенно это заметно у жителей в регионах с резко континентальным климатом. Этот процесс связывают с сезонным авитаминозом и перенесенным стрессом, вследствие влияния температурных колебаний окружающей среды.

На процесс выпадения влияют различные агрессивные процедуры – обесцвечивание, мелирование, химическая завивка, частое использование термоприборов (щипцы, фены). В этих случаях нарушается структура волосяного стержня, то есть волоски выпадают не с корнем, а обламываются.

Многие заболевания могут усиливать потерю волос:

  • себорея;
  • эндокринные нарушения;
  • склеродермия;
  • вторичный сифилис;
  • инфекционные заболевания с выраженным лихорадочным синдромом;
  • стригущий лишай;

В результате перенесенных болезней происходит временное облысение, при устранении причины состояние прически восстанавливается.

Сколько должно в день выпадать волос норма

Волоски, находящиеся в стадии телогена, обычно удаляются в результате легкого усилия, поэтому больше всего их остается на расческе, а также после мытья головы, особенно если применялся бальзам-ополаскиватель.

Дело в том, что бальзам выравнивает структуру волосяного стержня, делая ее более гладкой. Шампунь же, напротив, открывает кутикулу и волосок становится как бы распушенным. Открытые чешуйки цепляются друг за друга, и выпавшие волоски задерживаются на поверхности головы.

Прочитайте статьи

о проверенных народных средствах от выпадения волос:

  • как использовать: кору дуба, соль, чеснок, хмель, хну, настойку красного перца и мумие;
  • маски: витаминная, с дрожжами, с коньяком, луковая, яичная и хлебная, а также кефирная;
  • масла: репейное и касторовое;
  • травы: эффективные отвары, а также советы по использованию крапивы.

Меры по восстановлению и укреплению волос

По результатам обследования подбирается правильный курс лечения и восстановления волос:

  • специальный массаж головы;
  • питательные кремы и лосьоны;
    питание волос
  • лазерная терапия;
  • лекарственные препараты;
  • гомеопатия;
  • лечебные шампуни.

Облысение

Облысение передается только по мужской линии, так что женщины могут быть спокойны.

Если говорить об этой проблеме в общем, то у людей, не имеющей склонности к облысению, каждый новый волос не отличается по характеристикам от предыдущих.

У людей, которые лысеют, шевелюра раз за разом становится меньше по толщине, окрасу (светлеет), медленнее растет. В результате здоровые пряди постепенно превращаются в бесцветный пушок, появляются залысины.

Если проблема заметна, и очень вас беспокоит, есть решение — трансплантация волос. Это их пересадка из донорской зоны в желаемую. Есть операционный и безоперационный методы, а также целый список противопоказаний к процедуре.

Лечение требует предварительной консультации с врачом, но списывать такой вариант со счетов не стоит.

Итак, заметив на расческе несколько волосинок, не пугайтесь. Если общая густота шевелюры у вас прежняя и на голове нет проплешин, то волноваться не о чем.

Но даже если проблема приняла серьезные масштабы, решить ее тоже можно, только уже под медицинским сопровождением.

Заблуждения и ошибки в уходе за волосами

Некоторые заблуждения о норме выпадения волос у женщин в день могут посеять ложную панику. Вот часть из них:

  • Наличие волос на расческе – признак выпадения. Это зависит только от количества волос. Совершенно не выпадать они не могут, поскольку обновляются.
  • Выпадение можно остановить, если подрезать концы. Эта процедура никак не влияет на норму выпадения волос у женщин в день. Стрижка только поможет избавиться от секущихся кончиков.
  • Частое ношение головных уборов провоцирует выпадение. На самом деле это может сделать локоны более ломкими, но никак не влияет на состояние фолликул и потерю волос.
  • Диета является причиной выпадения. Это может быть верным только отчасти. Волосы страдают от нехватки белка, который требуется для образования кератина. А если питаться разнообразно, просто урезать количество пищи, то вреда волосам это не причинит.
  • Частое мытье головы вредно. Этот процесс не влияет на то, сколько в день выпадает волос. Косметические средства влияют на верхние слои, а механическое воздействие способно ускорить выпадение только волосков, завершивших свой жизненный цикл. Норма выпадения волос при мытье такая же, как при расчесывании.

Правила ухода за волосами позволят контролировать норму выпадения волос у женщин в день. Требуется:

  • Регулярно обеспечивать волосам дополнительное питание в виде масок и масел.
  • Выбирать средства по уходу, соответствующие типу волос.
  • Мыть голову водой, не превышающей 36 °С по температуре.
  • Не расчесывать мокрые волосы.
  • По возможности высушивать локоны естественным способом.
  • Желательно периодически менять расположение пробора.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector