Селен от выпадения волос

Селен от выпадения волос

Селен от выпадения волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Польза и вред для организма

Селен считается минералом долголетия. И не зря, ведь специфика его присутствия в организме предполагает воздействие на конкретные органы человека, благотворная работа которых является залогом отличного здоровья.

Полезные свойства селена:

  • Нормализация работы нервной системы и повышение стрессоустойчивости организма.
  • Снижение риска развития злокачественных новообразований.
  • Регуляция репродуктивной функции у мужчин и женщин.
  • Улучшение состояния волос, ногтей и кожи.
  • Снижение количества токсичных веществ в организме.
  • Нормализация работы щитовидной железы.
  • Регуляция метаболических процессов, улучшение пищеварения.
  • Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Повышение иммунитета.
  • Усиление действия витамина Е и йода в организме человека.
  • Противодействие различного рода вирусным инфекциям, в том числе и ВИЧ (научно доказано, что селен замедляет переход вируса иммунодефицита в СПИД).
  • Регуляция работы ферментов и гормонов.

Селен, несмотря на оказываемую пользу для организма, по своей природе является ядовитым веществом. Взаимодействие данного минерала с некоторыми соединениями являются мощнейшими ядами, по-своему влиянию напоминающими мышьяк.

Если хоть 1г селена в форме металлического порошка попадет в организм человека, это приведет к сильнейшему отравлению. А диоксид селена вызывает ожоги и онемение конечностей, если попадает на кожу. Благо, селен в токсичной форме встречается довольно редко. Что касаемо лекарственных препаратов с данным веществом в составе, следует четко соблюдать дозировку. В противном случае, это приведет к нежелательным последствиям, а именно:

  • Нарушению психического состояния;
  • Сильному чесночному запаху изо рта и от всего тела;
  • Высокой ломкости придаточных образований кожи (ногти, волосы);
  • Покраснению всего тела (эритема);
  • Бронхопневмонии;
  • Нарушению функционирования печени, почек и других внутренних органов.

Какие препараты можно использовать?

Смотреть отзывы

Купить сейчас605 руб.  421 руб.★★★★★

Сульсена от выпадения волос: инструкция по применению

Паста «Сульсена», как и другие продукты этой серии, широко используются в трихологии для лечения перхоти и других дерматологических поражений кожи головы, включая себорейные дерматиты, псориаз и грибковые поражения. Но немногие знают, что это лечебное средство актуально для применения у пациентов, страдающих диффузной алопецией, то есть, бесконтрольным и обильным выпадением волос.

Выпадение волос  — большая проблема для людей всех возрастов и социальных групп. Густые длинные здоровые волосы во все времена были эталоном красоты, а секреты сохранения девичьей косы передавались из поколения в поколение. У мужчин наличие густой красивой шевелюры без признаков жирности и перхоти, тем более проплешин и залысин, только добавляет им шарма и говорит о здоровье в целом.

С появлением официальной медицины и изучением структуры волоса на молекулярном уровне появились современные рецепты сохранения их здоровья. Одними из эффективных средств для лечения кожи головы являются продукты серии «Сульсена». Серия средств по уходу представлена в исполнении шампунь, паста 1% и 2%, мазь и мыло 1% и 2% «Сульсена».

Чтобы понять, как действует препарат непосредственно на проблему потери волос, попробуем разобраться в устройстве волоса, определим основные питающие элементы, выявим причину выпадения, воздействие средств «Сульсена» на источник проблемы и какие отзывы мы нашли в сети Интернет об этих продуктах.

Каждая волосинка на голове человека в течение жизни проходит несколько стадий от начала роста до выпадения. Чем дольше длиться этот процесс, тем сильнее и здоровее волосы. На рисунке 1 представлен жизненный цикл каждого отдельного волоса, состоящий из трёх стадий.

  • Стадия 1 – анаген или стадия активного роста.
  • Стадия 2 – катаген или промежуточная стадия.
  • Стадия 3 – телоген или стадия отдыха, заканчивающаяся разрушением тела и его выпадением.

В среднем цикл у здорового человека длится 2-7 лет. Из них в первой и промежуточной стадии находится 90% всех волос, стадия телогена длится всего 3 месяца. После выпадения в стадии телогена в фолликуле выпавшего волоса начинает созревать новый, и цикл повторяется. С возрастом у человека время цикла сокращается, процессы роста замедляются, и в зрелом возрасте часто и помногу выпадают волосы.

Пастой «Сульсена» можно начинать пользоваться при первых признаках усиления процесса выпадения волос.

Тело волоса состоит из ствола и корня. Корень находится в волосяном мешочке, называемом фолликул. Это точка роста, именно здесь тело получает самые необходимые питательные вещества. Ствол состоит из мозгового вещества, расположенного в сердцевине. Мозговое вещество эластичное и состоит из частично ороговевших клеток, содержащих пигменты.

Каждый волосяной мешочек снабжается кислородом посредством мелких кровяных сосудов. Кровоснабжение фолликулы имеет большое значение, поэтому в состав пасты «Сульсена» добавлен компонент коричный спирт, улучшающий кровообращение кожи головы, увеличивающий тонус фолликул и запускающий процессы их регенерации.

Упрощенно в состав входят белки, состоящие из аминокислот (содержащих серу), жиры, воду, пигменты, витамины и некоторые металлы. Определенное сочетание этих компонентов и определяет эластичность, жирность, здоровье и силу волос.

Примерно структура выглядит так:

  • вода – 15 %;
  • пигмент – 1%;
  • белок (аминокислоты) – 78%;
  • липиды (жиры) – 6%.

Аминокислоты, из которых состоит тело волоса, содержат в своем составе серу, и часто недостаток этого элемента является причиной хрупкости, сухости и ломкости. Поэтому в состав пасты «Сульсена» входит компонент дисульфид селена, в котором содержится 45% серы. Благодаря дисульфиду селена волосы приобретают эластичность, восстанавливают первоначальный блеск и структуру.

Очень важно питать волосы как изнутри организма, употребляя в пищу необходимое количество витаминов, минералов и активных веществ, так и снаружи – ухаживая за ними, избегать их термических, химических и физических повреждений, следить за гигиеной.

В каких продуктах содержится селен

Что дает организму такой микроэлемент, как селен? Минерал оказывает комплексное воздействие на функционирование организма. Он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, способствует укреплению иммунитета, а также, улучшает репродуктивную функцию и пищеварение. Однако не все знают, где содержится селен и в каких количествах он присутствует в пище.

Предлагаем ознакомиться:  Увлажняющая маска для волос с кокосовым маслом

Селен от выпадения волос

Данный минерал содержится в большом количестве в бразильском орехе. Концентрация селена в нем в десятки раз превышает остальные продукты питания, и чтобы восполнить суточную норму микроэлемента, достаточно съесть всего лишь 20г плодов этого дерева. Если брать во внимание мясные продукты, содержащие селен, то на первом месте идут свиные почки.

Таблица продуктов, в которых содержится селен

Продукты богатые селеном, по убыванию Количество Se в мкг на 100г
Бразильский орех 1528
Свиные почки 267
Филе омара 126
Грибы вешенки (сухие) 108
Боровики (сухие) 98
Тунец 87
Бараньи почки 86
Кокосовый орех (мякоть) 78
Отруби 76
Индюшачья печень 71
Мясо кальмара 66
Утиная печень 65
Куриная печень 55
Свиная печень 51
Семечки подсолнуха 47
Сардина 46
Камбала 46
Сельдь 44
Лосось 43
Мидии 41
Осьминог 41
Скумбрия 40
Говяжья печень 38
Хлеб 34
Треска 32
Чеснок 31
Кукуруза 28
Устрицы 21
Рис 21
Креветки 20
Свиное сало 19
Фисташки 19
Ячневая крупа 18
Свиное мясо 18
Чечевица 18
Желток куриного яйца 18
Фасоль 17
Пшеница 17
Манная крупа 13
Куриная грудка 13
Горох 13
Укроп 12,1
Сыры 12
Греча 11
Овсяные хлопья 10
Арахис 5
Соевые бобы 4
Брокколи 2
Редька 0,7
Свекла 0,7
Картофель 0,6
Авокадо 0,4

Повторим главное.

  • Самая биодоступная форма — органический селен из пищи, если почва богата минералом.
  • На 2-ом месте пищевые добавки с оптимизированной технологией. Для современников прием качественного БАДа — разумное решение во многих уголках планеты, где бедные почвы, а доступ к натуральным продуктам ограничен.
  • Селен разрушается от тепловой кулинарии: снижается в 2 и более раз (в сравнении с сырым источником).

В каких продуктах селен содержится в большом количестве?

ТОП-13 селен-содержащих продуктов питания:

1. Бразильский орех — лидер по содержанию селена

2 сырых (!) ореха ~ 1 суточная норма для взрослого!

2. Семена подсолнечника 1 стакан

105 мкг (150% ДН)

Селен от выпадения волос

3. Печень (говяжья, баранья) 100 г

100 мкг (143% ДН)

4. Тунец желтоперый 80 г

87 мкг (124% ДН)

5. Морской окунь 100 г

75 мкг (107% ДН)

6. Сельдь 100 г

46 мкг (66% ДН)

7. Куриная грудка 100 г

39,5 мкг (56% ДН)

8. Мясо индейки 100 г

37 мкг (53% ДН)

9. Лосось 100 г

29,8 мкг (43% ДН)

10. Куриные желудки 100 г

25,2 мкг (26 % ДН)

11. Яйцо куриное крупное

Как действует селен

до 20 мкг (26% ДН)

12. Чиа семена 80 г

15,6 мкг (22% ДН)

13. Грибы смесь 1 стакан нарезки

15 мкг (21% ДН)

* В скобках указаны округленные проценты от суточной нормы (ДН) для взрослых — 70 мкг.

Практические рекомендации по выбору продуктов:

  1. Селеном радуют знакомые дары моря (селедка, кальмары, креветки, тунец), куриные яйца, говяжьи печень и почки, грудка курицы, индейка и необработанная соль (каменная, морская);
  2. Среди растительной пищи: отруби и проростки пшеницы, подсолнечные семечки, чеснок, кукуруза, шпинат, грибы и хлеб из муки грубого помола;
  3. Еда из дорогого сегмента и экзотические суперфуды — бразильский орех, лосось, коричневый рис, семена чиа.

Как легко и быстро получить суточную норму селена?

  • Съедать 2 сырых бразильских ореха ежедневно.
  • Или 1 орех, если в рационе постоянно рыба, яица и пр. пища, богатая селеном.

Селен для щитовидной железы

Щитовидная железа – это орган, работа которого определяет здоровье всего организма, главная ее задача – секреция необходимых гормонов. Основными из них являются тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Именно эти гормоны отвечают за метаболизм, кровообращение, поддержание нормального уровня холестерина, работу нервной системы и много других жизненно важных процессов.

Польза и вреда селена

Грибы – один из природных источников селена

Недостаточное количество селена ведет к ослаблению эффекта Т3 (непосредственно активного гормона), что напрямую влияет и на все остальные процессы в организме. Если задаться вопросом, чем полезен селен для щитовидной железы, то ответ будет таков – без селена щитовидная железа не сможет полноценно выполнять свои функции, а это влечет развитие множества заболеваний.

Смотреть отзывы

Купить сейчас555 руб.  416 руб.★★★★★

Недостаток селена в организме

В ситуациях, когда в организм человека поступает меньше 5 мкг селена в день, наступает дефицит данного микроэлемента. Это чревато развитием разного рода неприятных состояний и заболеваний. Причинами нехватки минерала могут стать:

  • Отсутствие или низкое количество минерала в употребляемой пище.
  • Сбои или нарушения в обменных процессах.
  • Ситуации, при которых организм выводит большое количество токсических веществ, в результате происходит израсходование селена.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Частое употребление некачественной пищи, а именно – полуфабрикатов, консервов и концентратов.
  • Длительное использование некоторых лекарственных средств, например, парацетамола или слабительного.

Симптомы нехватки в организме селена:

  • Понижение работоспособности и отсутствие концентрации;
  • Резкая слабость;
  • Замедление роста волос, их выпадение, ломкость ногтей;
  • Ухудшение зрения;
  • Сбои менструального цикла у женщин;
  • Возникновение заболеваний кожи, экзема;
  • Проблемы с потенцией у мужчин, ухудшение качества спермы;
  • Сбои в работе печени, возникновение заболеваний на этом фоне;
  • Длительное заживление кожных покровов.

Краткая характеристика селена

При обнаружении подобных симптомов, необходимо в ближайшее время обратиться к врачу и сдать анализ на селен. Существует несколько методов сдачи такого анализа. Самое распространенное исследование — сдача венозной крови. Нормальный показатель данного микроэлемента в крови составляет 24-190 мкг/л. Также, практикуются и другие методы оценки этого показателя:

  • Анализ мочи;
  • Исследование волос с затылочной части головы;
  • Анализ ногтей.

По итогам анализов, врачи назначают лечение в виде селеносодержащих препаратов, а также соблюдении специальной диеты.

Селен от выпадения волос

Сначала — о России в целом. По данным Института питания РАМН до 40% россиян живут в областях с бедными на селен почвами. Значит, во всех продуктах из этих областей селена тоже недостаточно.

Предлагаем ознакомиться:  Помогает ли ромашка от выпадения волос

Частные факторы риска:

  • Вегетарианство и малокалорийные диеты, где мало селенсодержащих продуктов (когда главное ограничение касается рыбы, яиц, мяса, орехов);
  • Хроническая патология желудка и кишечника;
  • Возраст старше 60;
  • Длительный прием статинов (препаратов, которые снижают холестерин), противозачаточных таблеток, слабительных;
  • Курение табака, злоупотребление алкоголем.

Избыток селена

Чрезмерная концентрация селена в организме человека также не приведет ни к чему хорошему, более того, такое состояние намного опаснее, чем дефицит минерала. В значительных количествах селен очень токсичен и наносит непоправимый вред.

Причинами избытка селена принято считать:

  • Проживание в местах, где присутствует избыток данного микроэлемента в почве.
  • Деятельность, которая связанна с производством лакокрасочных материалов, а также, работа в сфере химической, нефтеперерабатывающей и фармацевтической промышленности.
  • Длительное употребление лекарственных средств с селеном в составе.

Переизбыток селена в организме симптомы:

  • Резкие перепады психоэмоционального состояния;
  • Сонливость и быстрая утомляемость;
  • Резкий запах чеснока изо рта и от всего тела;
  • Тошнота, головокружение, рвота;
  • Деформация ногтевой пластины;
  • Эритема кожи;
  • Высокая чувствительность зубов;
  • Ломкость и выпадение волос;
  • Сбои в работе печени.

В случае отравления данным микроэлементом, следует выполнить такие действия:

  • Предоставить потерпевшему доступ к свежему воздуху.
  • Поддерживать у него нормальный уровень температуры (обеспечить нахождение в теплом помещении, при необходимости – укрыть одеялом, напоить чаем).
  • В случае попадание селена на кожу – промыть участок большим количеством воды.
  • Если от контакта с веществом были поражены глаза или верхние дыхательные пути, нужно приготовить раствор гидрокарбоната натрия (1 ч.л. соды на стакан воды) и промыть им необходимые участки тела.
  • В ситуации, когда селен попал в носовую полость, для сужения сосудов и улучшения дыхания нужно капать раствор эфедрина (2%) по 4-5 капель.

Все последующие манипуляции выполняются исключительно под врачебным контролем.

Важнейший микроэлемент для здоровья человека — селен

Селен от Солгар

Учитывая полезные свойства данного микроэлемента, остается только узнать, где купить селен, как его принимать и подобрать действительно качественное средство среди многих других.

В последнее время, все больше интернет пользователей отдают свое предпочтение сайту iherb. И не зря. На сайте предоставлен широкий выбор качественной продукции от проверенных годами производителей. Также, плюсом айхерба является то, что можно подобрать средство исходя из своего бюджета.

На сайте айхерб селен продают очень многие производители. Если вписать в поисковую строку «селен», можно увидеть 39 вариантов данного средства, в зависимости от состава, цены и производителя.

Селен от выпадения волос

Свое внимание хочется обратить на компанию Solgar, которая многие годы себя позиционирует как одна из лучших по производству и реализации различного рода лекарственных средств, биодобавок и средств по уходу за личной гигиеной. Данный бренд был основан в 1947 году и по сей день он успешно конкурирует с другими компаниями.

Солгар предлагает своим покупателям selenium 100 mcg. Вещество содержится в стеклянной банке, где находится 100 капсул в дозировке 100 микрограмм. Стоимость средства составляет примерно 415 рублей, что довольно недорого. Также, на айхерб можно почитать описание средства и узнать, что оно не содержит глютен, пшеницу, а также подходит для вегетарианцев.На странице можно увидеть инструкцию по применению, которая довольно проста — применять взрослым по 1-2 таблетки селена во время еды.

Также, производитель рекомендует перед применением посетить врача, ознакомиться с возможными противопоказаниями, составом и почитать отзывы покупателей.

Свойства

Значение селена (Se) как микроэлемента антиоксидантной защиты в организме было открыто во второй половине прошлого века. Это важнейшее свойство селена заключается в его участии в процессах нейтрализации перекисных свободных радикалов, образующихся в клетках ежесекундно.

По химическим свойствам селен проявляет сходство с серой, хотя менее активен. В организме металлоид селен является антагонистом мышьяка:

  • при нехватке Se происходит накопление мышьяка;
  • при отравлении Se мышьяк используется, как противоядие.

Синергистами Se являются витамин Е, С. Эти соединения усиливают действие друг друга.

Препятствуют усвоению металлоида:

  • сахар;
  • сульфаты;
  • фенацетин;
  • ртуть;
  • медь;
  • парацетамол.

Взаимодействие в организме

Селен запускает окислительно-восстановительные реакции в тканях, а это означает, что без него невозможна деятельность ни одного органа тела. Он необходим для синтеза ДНК, без этого нутриента невозможна передача наследственной информации, синтез белковых молекул.

Селен содержится в ферменте глутатионпероксидазе 1(GPX-1), который отвечает за нейтрализацию перекисных соединений – свободных радикалов, образующихся при транспорте кислорода в эритроцитах.

Кислород постоянно поступает в организм, связывается с эритроцитами и поставляется тканям. И в этом процессе селенсодержащий белок GPX-1 действует, как антиоксидант, защищая организм от потока свободных радикалов, образующийся в ходе реакций, сопровождающих поступление кислорода в ткани.

Селеносодержащая глутатионпероксидаза участвует не только в транспорте кислорода. Главное, для чего нужен селен организму, заключается в защите каждой без исключения клетки от продуктов перекисного окисления, сохранении целостности структур ядра.

Без  Se невозможен синтез глутатиона. А недостаточный синтез глутатиона и дефицит цинка означают проблемы с кожей и производными. Акне, сухость, ломкость, выпадение волос являются следствием этого нарушения.

Для каких функций нужен селен

Около 40-ка жизненно важных ферментов и гормонов содержат селен. При его дефиците не могут нормально происходить все реакции, где участвуют эти вещества. Среди них:

  • Большинство антиоксидантных процессов;
  • Усвоение йода — незаменимого минерала для щитовидной железы;
  • Весомый участок репродуктивных функций у мужчин и женщин.

Итого — три самых желанных аспекта здоровья: профилактика рака, рождение здоровых детей и гармоничный обмен веществ. А ведь это еще не все!

Основная польза селена для организма — в лаконичной иллюстрации ниже. После нее мы подробнее разберемся в каждом из целебных свойств микроэлемента.

Предлагаем ознакомиться:  Волосы быстро становятся жирными: что делать?

Теория окислительного стресса утверждает, что клетки страдают и гибнут под воздействием веществ с окислительными свойствами. Однако агрессивные окислители не убивают нас быстро и легко только потому, что в теле ежесекундно происходит обратный — защитный — процесс. Его обеспечивают антиоксиданты — особые соединения, способные противостоять опасному окислению.

Ключевые антиоксидантыСреди витаминов и минералов выделяют 5 антиоксидантов, которые помогают работе друг другу и находятся в тесной взаимосвязи. Три витамина (А, С, Е) и два минерала (цинк и селен). Мы получаем их извне — с питанием и питьем.Что же происходит в самом организме?

Основной класс ферментов, которые синтезирует тело, чтобы защитить липиды в клеточных мембранах от окисления — это глутатионпероксидаза (ГП). Науке известно порядка 8 видов ГП.

Селен необходим для построения 5-ти из 8-ми ГП. Даже из одной этой функции очевидно, почему он нужен организму ежедневно.

Профилактика рака

Согласно исследованиям этот минерал имеет не только общую антираковую активность, но и специфическую. Он способен снизить риск развития рака печени, простаты, прямой кишки и легких — даже у людей с отягощенной семейной историей.

Как действует селен против рака в нашем теле?

Словно крошечный механик, он проникает в ядро клетки, где хранится ДНК, и находит повреждения. Прикрепившись к антиоксиданту глутатиону, он латает мутации в ДНК. Именно эти мутации и приводят к перерождению нормальных клеток в раковые.

Селен от выпадения волос

Этот механизм «ремонта ДНК» происходит через особые белки — селено-протеины, которые помогают другим антиоксидантам работать на полную мощность.

Свыше десятка масштабных научных работ показывают также способность селена замедлить прогресс уже сформировавшейся раковой патологии.

Защищает от вирусов

Еще в 2000 году в журнале Lancet (всемирно знаменитое медицинское издание) было опубликовано большое исследование с выводами о том, что селен критически необходим для нормальной работы иммунной системы.

Для больных с хронической инфекцией такие нутриенты с антивирусным действием делают лекарством обычное питание. Эффект распространяется даже на ВИЧ. В университете Майями медики изучили почти сотню людей с ВИЧ и пришли к выводу, что прием селена замедлил у них прогресс заболевания в стадию СПИДа.

При нехватке селена плохо усваивается йод. Наш герой работает в качестве катализатора для производства активных гормонов щитовидной железы — селен-содержащий фермент делает из гормона Т4 более активный гормон Т3.

Если представить тело, как большой завод, то именно щитовидная железа будет операционным директором предприятия. Аппетит, сон, температура, вес, уровень энергии и многое другое — всем ведает щитовидная железа.

Как только сбой коснется ее функций, станут реальностью многие недомогания. Раздражительность, мышечная слабость, усталость, колебания веса, проблемы со сном, апатия, запор — лишь основные из них.

Если учесть, что гипотиреоз — частое заболевание, особенно для женщин от 40 до старости, то стоит приглядеться к минералу особо приветливым взглядом.

Частью грамотной терапии заболеваний щитовидной железы является обогащение диеты селеном, цинком и витамином С.

Сегодня преимущества селена активно изучаются для людей с аутоиммунным тиреоидитом, диффузным токсическим зобом и у беременных с высокими титрами антител к ТПО. Ученые питают обоснованные надежды на способность минерала балансировать специфический иммунитет и понижает уровень аутоиммунных реакций к тканям щитовидной железы.

Благотворное влияние селена на сердце и сосуды многогранно:

  • Укрепляет миокард (мышца сердца);
  • Уменьшает системное воспаление;
  • Укрепляет антиоксидантную активность;
  • В том числе участвует в выработке кофермента Q-10.

На сегодня разработаны рекомендации о включении нашего героя в комплексную терапию больных ишемической болезнью сердца (ИБС). А ученые из Дании еще в начале 2000-ых просчитали: при дефиците селена в питании риск возникновения ИБС увеличивается на 70%.

Плацебо-контролируемые исследования показали, что у больных бронхиальной астмой часто отмечается дефицит селена. Введение пищевых добавок (150-200 мкг) в ежедневное употребление заметно уменьшало частоту и глубину приступов удушья.

Почему это происходило? Умеренные дозы селена угнетают продукцию гистамина, что приводит к уменьшению аллергии и останавливает дистрофию слизистой бронхов.

На данный момент изыскания в этой области продолжают накапливать доказательства для массовых клинических рекомендаций.

Селен от выпадения волос

Лечебной может быть только средняя возрастная доза. Обе крайности в поступлении селена негативно сказываются на половых клетках мужчины.

Некоторые исследования говорят о пользе селена для организма беременных женщин — снижается риск выкидыша на ранних сроках. Однако большинство научных работ о нашем герое в репродуктивной медицине посвящено бесплодию у мужчин.

Увеличение подвижности сперматозоидов и приток крови к простате — доказанные эффекты селена. Микроэлемент проникает в митохондрии сперматозоидов и может повлиять на то, как они двигаются к яйцеклетке.

Итак, симптомы дефицита селена в организме — это слабое сердце и сосуды, сниженный иммунитет, особенно к вирусным инфекциям, предпосылки к развитию онкологии и обменные нарушения. В среднем весь неприятный перечень ждет любого из нас у порога 40-45-летия и угрожает растущими рисками — с каждым прожитым годом.

Минимальное количество, но ежедневно!Селен является микроэлементом долголетия. Нужно его совсем немного, чтобы тело работало хорошо. Однако он быстро истощается, т. к. участвует во множестве реакций. Вот почему так важно ежедневное поступление селена в наиболее доступной для организма форме — из пищи.

Подытожим рассказ о том, для чего организму нужен селен, результатами государственной программы оздоровления в Финляндии. Почвы там крайне обеднены в селеновой составляющей. Введения микроэлемента в пищевой рацион принесло ожидаемые положительные сдвиги:

  • Патологии сердца и сосудов стало меньше в 2,5 раза;
  • Онкологических болезней — в 1,7 раза;
  • Нарушений в работе щитовидной железы — на 75 %.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Пищевое касторовое масло для волос Лечение
0 комментариев

Зож от выпадения волос детям Лечение
0 комментариев

Заказать витамины для роста волос Лечение
0 комментариев
Adblock detector