Рост волос за 2 месяца

Рост волос за 2 месяца

Рост волос за 2 месяца
СОДЕРЖАНИЕ
0

Питание

Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос — белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник — масло: оливковое и льняное. Заправляйте им зеленые салаты или, зажмурившись, пейте по ложке в день.

Распробуйте «активаторы роста» — витамины А и Е. К примеру, морковь, капусту и свеклу. Отличная новость: наши волосы страсть как любят цинк, а помимо тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Солидное оправдание любимому сладкому. Очень важно, по традиции, пить нужное количество жидкости — не менее 1,5 литров. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.

Средства по уходу

Не покупайте шампунь следуя исключительно рекомендациям визжащей от счастья подруги, трясущей перед вами крепкой косой и заветным флаконом. Ей — Wow-эффект, а вам, возможно, еще одна головная боль. Всегда исходите из типа кожи вашей головы. Хорошая работа сальных желез не будет тормозить развитие луковиц.

Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла — укрепляют их по всей длине. Раз в 4—6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса купить профессиональный тоник или сыворотку.

Легендарная домашняя маска

Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста — «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу.

Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15—30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном на всю ночь, обернув шевелюру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.

Стрижка

Рост волос за 2 месяца

Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с лунным календарем. На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы в социальных сетях: «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.

Салон

Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии — инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов.

С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.

Массаж

Регулярный массаж головы — нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них — наклонив вперед голову, другие 50 — по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди.

Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту — в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ — массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх.

Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.

Расчески

Секрет «расчески Рапунцель»: волосы нужно тщательно расчесывать 1—2 раза утром и столько же — на ночь, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост, можно подобрать себе массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный — 6 месяцев.

Предлагаем ознакомиться:  Сильное выпадение волос после стресса

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

  • за 1 день локон растет на 0,35 мм;
  • волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
  • а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

  • у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
  • на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.
Пряди на голове растут циклично и проходят 3 основные фазы

Пряди на голове растут циклично и проходят 3 основные фазы

С самого рождения и до смерти на голове человека растут волосы, и рост их цикличен. На протяжении всей жизни пряди находятся в определенном состоянии, это так называемые фазы, которые поочередно сменяют друг друга: рост, покой и выпадение. Первая фаза длится от 2 до 5 лет, вторая — 2—3 недели, а третья — около трех месяцев.

В фазе выпадения волосок перестает развиваться, его фолликул уменьшается в диаметре и приближается к поверхности кожи. После того, как волосок отмирает, он выпадает и на его месте появляется новый. Именно так происходит цикл роста волосков, который повторяется раз за разом.

Факторы, влияющие на скорость роста волос

На скорость роста шевелюры влияет много факторов, и если одни зависят только от нас самих, то повлиять на другие нам не под силу

На скорость роста шевелюры влияет много факторов, и если одни зависят только от нас самих, то повлиять на другие нам не под силу

Волосы на голове растут на протяжении всей жизни человека, но скорость роста у каждого полностью индивидуальна. Средний рост шевелюры за месяц составляет 1—1,4 сантиметра.

Этот процесс зависит от таких факторов:

  • климат;
  • сезон года;
  • время суток;
  • возраст;
  • питание;
  • наследственность;
  • воздействие химических составов.

В жарких климатических условиях, а также весной, летом и в дневное время процесс деления клеток происходит активнее, оттого шевелюра растет быстрее. В этот период рост прядей увеличивается в среднем на 12—20%. Это происходит потому, что при теплой погоде в коже головы усиливается циркуляция крови.

За счет этого питательные вещества активнее и быстрее проникают в волосяные фолликулы. А вот в холодное время года циркуляция крови происходит интенсивнее во внутренних органах, а вблизи верхнего слоя кожи движение ее замедляется. Потому в зимнюю пору клетки волос не делятся столь активно, как летом.

Зимой деление клеток волоса замедляется приблизительно на 20—30%

Зимой деление клеток волоса замедляется приблизительно на 20—30%

Также скорость роста кудрей зависит от возраста человека. У детей и подростков в течение месяца кудри могут отрасти в среднем на 1,3 см, максимальный рост волос за месяц чаще наблюдается у взрослых и составляет 1,5 см, а вот пожилые люди не смогут отрастить пряди за этот период более чем на 1 см.

Также врачами-трихологами доказано, что огромное воздействие на скорость роста шевелюры оказывает применение химических средств, в том числе и стойкой краски. Трихологи отметили, что в месяц рост кудрей замедляется приблизительно на 5 мм после окрашивания и химической завивки. Как видите, кое-что зависит от нас самих, поэтому давайте разберемся, как мы можем ускорить процесс роста шевелюры.

Как бороться с замедленным ростом кудрей

Побороть медленный рост шевелюры можно, но для этого нужно набраться сил и терпения

Побороть медленный рост шевелюры можно, но для этого нужно набраться сил и терпения

С природой спорить очень сложно, но все же можно, ведь ускорить процесс роста прядей может каждая женщина, если будет придерживаться некоторых правил. Если кудри растут очень медленно и слабо, не достигают даже наполовину общепринятых норм, то причинами этого могут быть как некоторые заболевания, так и генетическая наследственность, частые механические и химические повреждения шевелюры, вредные привычки.

Чтобы нормализовать процесс роста завитков, следует правильно питаться, обеспечить регулярное поступление в организм микроэлементов и витаминов, а также систематично делать маски, ускоряющие рост шевелюры, приготовить которые легко своими руками. Самое время узнать, какие действия и процедуры помогут вам отрастить здоровые и длинные пряди.

Сильные и здоровые локоны всегда отрастают намного быстрее

Сильные и здоровые локоны всегда отрастают намного быстрее

Выполняя все правила и оберегая кудри от воздействия негативных факторов, вам удастся не только ускорить их рост, но и восстановить структуру, сделать блестящими и здоровыми.

Предлагаем ознакомиться:  Ампулы для роста волос для мужчин

Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

  1. Позаботьтесь о здоровье вашей шевелюры, ведь сильные, неповрежденные пряди растут гораздо быстрее ломких и сухих, поэтому питайте локоны снаружи масками, маслами, берегите от агрессивного воздействия укладочных средств, стойких химических красок и ультрафиолетового излучения.

Чтобы создать для шевелюры самые лучшие условия, позаботьтесь о поступлении полезных веществ изнутри: включите в свой рацион злаковые, бобовые, комплексы витаминов, овощи, молочные продукты и фрукты.

Чтобы локоны не были сухими и ломкими, старайтесь сушить их естественным путем или феном с холодным потоком воздуха

Чтобы локоны не были сухими и ломкими, старайтесь сушить их естественным путем или феном с холодным потоком воздуха

  1. Очень важен для волос и основной уход. Для интенсивного роста прядей недостаточно использовать маски и масла, ведь шампунь для мытья должен быть хорошего качества и не содержать вредных химических компонентов.
  1. Важную роль играет массаж головы, поэтому делайте его регулярно, по возможности каждый день, ведь массажные движения на протяжении 5—10 минут улучшают циркуляцию крови в области кожного покрова, благодаря чему питательные вещества активнее поступают к фолликулам волос и рост шевелюры заметно улучшается.

Купите хорошую расческу, желательно — массажную щетку со щетиной из натурального материала, которая не только прекрасно расчешет кудри, но и обеспечит коже головы регулярный массаж.

  1. Наши предки верили, что если подстричь локоны в период полной луны, они будут расти гораздо быстрее. И даже в этом есть доля истины, ведь не зря учеными доказано, что фазы Луны оказывают некое влияние на все живое на нашей планете. Поэтому запишитесь к парикмахеру в тот день, когда спутница Земли будет полной.
  1. Откажитесь от вредных привычек. Употребляя алкоголь и табачные изделия, вы самостоятельно замедляете рост ваших завитков.
  2. Для ускорения роста прядей существует огромное количество домашних масок. Поэтому наберитесь терпения и настойчивости — эти процедуры вам нужно будет делать регулярно, иначе результат будет малозаметен.
Фото потрясающего результата после применения домашних масок для ускорения роста прядей

Фото потрясающего результата после применения домашних масок для ускорения роста прядей

Ингредиенты Инструкция Частота применения
Кофе
  • 2 ложки растворимого кофе или кофейной гущи;
  • желток из 1 куриного яйца;
  • 1 ложка жирной сметаны;
  • 1 ложка кокосового или арганового масла
Ингредиенты перемешайте до однородной массы и быстро нанесите на шевелюру. Голову укутайте пищевой пленкой, а сверху утеплите полотенцем.

Выдержите маску около 30—45 минут, затем промойте теплой водой. Не рекомендуется применять эту маску девушкам со светлыми завитками, так как кофе имеет способность окрашивать шевелюру в темные оттенки.

1—2 раза в неделю
Никотиновая кислота
1 ампула никотиновой кислоты Жидкость из ампулы вотрите массажными движениями в кожу головы. Кислота не имеет никакого запаха и по внешнему виду ничем не отличается от воды, поэтому смывать ее нет необходимости.

Наносить этот витамин можно как на влажные, так и на сухие пряди. Кислота прекрасно укрепляет фолликулы волос, усиливает процесс циркуляции крови в коже головы и способствует ускорению роста волос.

Помимо этого, такой жидкий витамин нормализует работу потовых и сальных желез в коже головы, поэтому прекрасно подходит для обладательниц шевелюры жирного типа.

1 раз в 2 дня, в течение одного месяца
Настойка красного перца
аптечная настойка красного стручкового перца После мытья нанесите перцовую настойку на корни волос, втирая ее в кожу головы массажными движениями. Через 20—25 минут смойте прохладной водой.

Настойка прекрасно укрепляет кудри, способствует их интенсивному росту. Результат заметен через 3—4 недели регулярных процедур.

1—2 раза в неделю
Луковая маска
  • 1 крупная луковица;
  • пекарские дрожжи — 10 г.;
  • 1 желток;
  • 1 ложка жидкого меда
Пекарские дрожжи залейте теплой водой и оставьте на 15—20 минут, выдавите из луковицы сок. Все ингредиенты перемешайте и легкими массажными движениями нанесите полученную смесь на корни прядей.

Оставьте луковую массу на 40—55 минут, затем смойте водой. Не стоит наносить эту смесь по всей длине прядей, ведь мед и лук хорошо подходят для корней, но для остальных участков шевелюры могут нанести вред, иссушить ее и лишить необходимой влаги.

1 раз в неделю
Эфирные масла
  • эвкалиптовое масло;
  • масло кедра;
  • эфирное ментоловое масло;
  • эфирное масло можжевельника
Во время мытья головы добавьте по несколько капель эфирных масел в шампунь или кондиционер. Подержите такое средство на волосах около 20 минут и мойте голову как обычно. Такие манипуляции помогут усилить кровообращение в коже головы, отчего ваши пряди начнут лучше расти. Каждый раз во время мытья головы
Домашние маски помогут вам отрастить здоровые и длинные локоны

Домашние маски помогут вам отрастить здоровые и длинные локоны

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка — кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона — это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Предлагаем ознакомиться:  Масла и витамины для волос

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

  • анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
  • катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
  • телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.

Если разделить имеющуюся шевелюру на фазы, то, в среднем, на голове здорового человека будет до 90% анагеновых формирований, от 1 до 2% катагеновых и около 15% — телогеновых. А обновление (прохождение всех фаз) за всю жизнь бывает, в среднем, 25 раз. Читайте подробнее про фазы роста волос.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача — проявить активность в случае обильного выпадения.

Влияние неблагоприятных факторов

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

  • стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
  • химические воздействия: окрашивание, завивка;
  • гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
  • заболевания: хронические, острые;
  • неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
  • нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
  • слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
  • экология.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

  • правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос;
  • регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
  • достаточном потреблении жидкости;
  • поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос.

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

  • уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
  • массаж головы. Стимулирует кровоснабжение, а значит — и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
  • лучшие народные средства для роста волос. Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
  • пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
  • специальные средства-активаторы роста:Пантовигар, Миноксидил, Vichy Decros NEOGENIC, шампунь «Лошадиная сила», Renaxil Loreal Homme и прочее.

Рост волос за 2 месяца

Секреты красивой шевелюры такие:

  • Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
  • Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
  • Расчесывайтесь несколько раз в день.
  • Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
  • Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
  • Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
  • Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
  • Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри). Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата. Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов — это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector