На сколько отрастают волосы за месяц и за год: рецепты

На сколько отрастают волосы за месяц и за год: рецепты

На сколько отрастают волосы за месяц и за год: рецепты
СОДЕРЖАНИЕ
0

В чем ценность витаминов группы В для волос?

Главными борцами за женскую красоту специалисты называют ретинол, токоферол, холекальциферол и витамины группы В. Для ногтей, волос и кожи они просто незаменимы, и именно их нехватка сказывается на внешнем виде прекрасной половины человечества в первую очередь. Однако какое именно влияние они оказывают, как не допустить дефицита или восполнить его, и равноценны ли натуральные и синтетические их источники?

Пользу для женской привлекательности можно извлечь абсолютно из любого представителя данной обширной категории, вследствие чего нередко женщины смотрят лишь на факт присутствия витамина В, вне зависимости от его номера, и надеются, что средство, в котором оно содержится, тут же решит все их проблемы, связанные с волосами или кожей. И как только что-то идет вопреки ожиданиям, появляются отрицательные отзывы на все витамины данной группы разом.

Однако это в корне неверно: каждый из элементов — будь это B12, B6, B2 и т.д. — отвечает только за свою зону, и потому витамин, способный воздействовать на фолликулы, может не дать нужного эффекта в отношении кончиков. Потому важно понимать, за что ответственен каждый из представителей группы B.

  • Тиамин — витамин B1. Позволяет предотвратить или устранить перхоть, включая себорейную, восстановить пересушенные волосы, снизить вероятность сечения кончиков, спутывания, а также тусклости. Волосы, которые не испытывают дефицита в этом элементе — блестящие и эластичные, послушные, меньше подвержены ломкости. Менее выраженным специалисты называют воздействие тиамина на работу фолликулов и, следовательно, стимуляцию роста.
  • Рибофлавин — витамин В2. Он отвечает за баланс между кончиками и корнями, позволяя сохранять равную степень увлажнения на каждом участке волоса. Важно помнить, что это один из самых быстро использующихся витаминов данной группы, вследствие чего в организм он должен поступать ежедневно, или же часто включаться в наружные средства ухода.
  • Пиридоксин — витамин B Для волос он, возможно, полезен в меньшей степени, нежели иные представители данной группы, зато для кожи головы незаменим, поскольку останавливает и предотвращает зуд, сухость и шелушение. Также специалисты отмечают способность пиридоксина укреплять луковицы за счет улучшения их питания, вследствие чего снижается интенсивность выпадения, а также происходит отладка выработки сального секрета в коже головы.
  • Биотин — витамин В7. Самый важный элемент, который позволяет бороться с облысением, а также увеличивать плотность тонких волос. Именно его можно часто встретить в составе разных масок и шампуней, однако степень эффективности таких средств находится под вопросом.
  • Цианокобаламин — витамин B Для волос и кожи выступает в роли стимулятора регенеративных процессов, и потому позволяет поддерживать естественное обновление клеток и луковиц. Таким образом происходит своевременное выпадение волос и развитие новых из пребывающих в состоянии активности фолликулов. Недостаточное количество этого витамина приводит к тому, что отрастающие волосы тонкие, редкие и не имеют жизненной силы, что и способствует так называемым «мышиным хвостикам» вместо плотной косы.

Также стоит сказать, что ценность для волос представляют и иные представители этой группы: фолиевая кислота, биотин, никотиновая кислота. Последнюю нередко используют в виде наружного средства, предотвращающего выпадение и стимулирующего работу фолликулов, хотя основная ее задача — сохранение естественного пигмента.

  • Дефицит пиридоксина обычно ощущается наиболее остро, поскольку из всех элементов данной категории он является самым нужным. В первую очередь его нехватка проявляется сильным зудом, вплоть до желания расчесать голову до крови, чего раньше не наблюдалось. Следующим этапом становится перхоть, а также замедление роста истончающихся волос. Еще более явный дефицит витамина B6 для волос опасен пучковым выпадением.
  • Дефицит тиамина сказывается на блеске, который исчезает полностью даже на окрашенных локонах, а также их не способности держать заданную укладку. Однако первоначально нехватка этого элемента наблюдается в общем состоянии человека: появляется раздражительность, слабость, мышечное неподчинение, потеря сил и активности, а также снижение давления. По этой причине восполнять дефицит тиамина рекомендовано не столько наружно, сколько внутренне.
  • Дефицит биотина сначала проявляется на коже, которая теряет тонус и становится очень тонкой, чувствительной, на ощупь сравнима с пергаментной бумагой, при этом может добавиться и ее бледность. Следующей становится частая тошнота, исчезает аппетит, и только после этого происходит ослабление луковиц и выпадение волос.
  • Дефицит цианокобаламина — главная причина облысения у обоих полов, если не принимать во внимание гормональный фон у женщин и генетические сбои у мужчин. При этом потеря густоты происходит равномерно, но интенсивно, может сопровождаться зудом и сильным шелушением кожи головы. Суточная взрослая норма витамина б12 для внутреннего приема — 3 мг.

Помимо этого нужно отметить, что на рост волос может повлиять фолиевая кислота (в9), пара-аминобензойная кислота (в10), изонтол (в8), которые зачастую употребляются внутрь и усваиваются только в общей связке. Применять их одиночно — в ампулах или таблетках — не имеет практически никакого смысла.

Предлагаем ознакомиться:  Витамины для роста волос кальций

Способов восполнения нехватки витаминов группы В всего 2: внутренний и наружный. Естественные источники — продукты питания — позволяют получить микроэлементы в максимально усваиваемой форме, однако не всегда содержат достаточное количество того или иного витамина, чтобы восполнить суточную норму, вследствие чего подходят скорее для профилактики и решения проблемы на ранней стадии.

Если же дефицит проявился в своей наиболее яркой форме, то приходится прибегать к синтетическим видам; в частности, ряд элементов — b1, в2, в6, b12 — можно приобрести в ампулах, которые употребляются внутрь поштучно, вводятся внутривенно/внутримышечно или применяются для наружного использования. Приобрести их можно практически в любой аптеке.

  • Витамин B1 — тиамин. Для профилактики достаточно проводить 1 процедуру через каждые 7-10 дней. Для устранения сухости и перхоти — промежутки уменьшить до 5 суток. Для лечения себореи, а также с целью остановить выпадение волос — витамин в ампулах можно втирать до 3-х раз в неделю. Высокая способность тиамина к увлажнению требует использовать подсушивающие компоненты обладателям жирной кожи головы. При сухости его разрешено применять одиночно, около 2-х ч.л. (2 ампулы), втираемых в корни и кожу или добавляемых в маски. Суточная доза — 1,1 мг.
  • Витамин B6 — пиридоксин. Выпускается в ампулах под наименованием «гидрохлорид пиридоксина» или же в одноименных таблетках. Внутрь употребляется на протяжении 14 суток, по 2 таблетки в день; наружно используется для инъекций — 1 ампула на сутки, либо в качестве добавки для шампуней и масок. Примерное соотношение — 1 ампула на 50 мл средства. Однако важно понимать, что нельзя добавлять витамин во все продукты ухода разом и проводить процедуру чаще 1 раза в неделю. Оптимальная частота, которую советуют профессионалы — 2 раза в месяц. Суточная доза — 1,6 мг.
  • Витамин В2 — рибофлавин. Также можно найти в ампулах для инъекций, содержимое которых используется не только для создания масок, но и для простого втирания в кожу головы. Витамин В2 один из самых не капризных, как показывают отзывы, поэтому его можно сочетать с любыми компонентами и микроэлементами и даже добавлять в несмываемые укладочные средства.
  • Витамин B12 — цианокобаламин. Можно приобрести в составе комплексных таблеток или одиночно в ампулах, стоимость которых не превышает 30 руб. за 10 шт. Нередко используется для внутримышечных инъекций, курс длится ровно 10 суток, вследствие чего для него хватает 1 упаковки. Проводить лечение и таблетками, и инъекциями запрещено. Важно помнить, что витамин б12 запрещено совмещать с остальными витаминами данной группы, а также с аскорбиновой кислотой и токоферолом. Если не удалось приобрести витамин b12 в ампулах для наружного использования, можно растолочь таблетку и растворить ее в воде комнатной температуры до состояния кашицы. Суточная доза — 1,5 мкг.

Ценные советы

  • Помимо этого необходимо помнить и о том, что не все витамины одной группы позволяют использовать их одновременно: в частности, витамин b6 для волос может оказаться бесполезен, если его соединить с витамином b1.
  • Маски на основе витаминов группы В (особенно в ампулах) не должны подвергаться термическому воздействию, даже если остальные ингредиенты в этом нуждаются (например, засахаренный мед); подобный шаг может обратить эффективность данных микроэлементов в ноль.
  • Витаминные маски должны наноситься на чистую и сухую кожу головы, последующее утепление не требуется. Держать состав нужно не менее 30 мин., после чего его смывают теплой водой без использования шампуня. Исключение — масляно-витаминные маски, которые создают на коже пленку.
  • Если необходимо использовать шампунь, следите за тем, чтобы в его составе отсутствовал протеин, иначе результативность проведенной процедуры существенно снизится. Особенно важно это для витаминов В2 и В12, приобретенных в ампулах.
  • Максимальный курс лечения не должен превышать 10 процедур, проводящихся с частотой от 4 до 10 раз в месяц. Даже если вы чувствуете, что нужно продление, сделайте перерыв в 60-90 суток, после чего повторите курс.

Подводя итог, необходимо отметить, что на сегодняшний день существуют целые витаминные комплексы группы В в ампулах, ориентированные на лечение заболеваний нервной системы. Они также могут быть применены наружно для масок, но только после консультации с врачом, а также личной проверки на восприимчивость к компонентам препарата.

Чтобы волосы в месяц отрастали на 1,5 см и даже на чуть больше необходимо, включить в рацион в достаточном количестве такие продукты, как нежирное мясо и яйца, являющиеся основными поставщиками животного белка. При переваривании пищи он распадается на аминокислоты, которые необходимы для формирования волоса. Кроме того яйца содержат фосфор и некоторые витамины, препятствующие выпадению.

Предлагаем ознакомиться:  Лук при выпадении волос у женщин

Как растут волосы

У человека на голове около 100 тысяч волос. Больше локонов на голове у людей со светлыми волосами, а быстрее растут они у детей. Локоны растут в течение жизни непрерывно. Во время роста они проходят три состояния:

  • роста—5–6 лет;
  • покоя—2 недели;
  • выпадения—3 месяца.

Данный цикл повторяется раз за разом. Быстрее локоны на голове растут в теплое время года. В течение дня же человек теряет до ста волосков, причем из одного фолликула за всю жизнь отрастает примерно 20 волосков.

С возрастом для поддержания жизнедеятельности, организму требуется больше сил, и в первую очередь организм снабжает витаминами жизненно важные органы и только в последнюю очередь локоны. Из-за этого волосы с годами растут медленнее. Корни локонов становятся слабыми, внешний вид ухудшается.

Поэтому чтобы отрастить длинные локоны и увеличить их рост за год, необходимо в первую очередь заняться оздоровление и бережным уходом. Причем основной причиной плохого роста локонов считаются «спящие» фолликулы, которые при лечении можно «разбудить».

Дерматологические и хронические заболевания

Рост волос на голове очень часто задерживается по причине дерматологических проблем. Кроме того, замедление этого процесса может означать, что начинается алопеция или какое-либо иное серьезное заболевание, которое под силу устранить только специалистам.

Поэтому, если замечено, что за месяц локоны стали отрастать на величину меньше чем обычно, и эта ситуация сопровождается их усиленным выпадением, то следует посетить трихолога, а при наличии проблем с кожей головы и дерматолога.

Организм человека — это целостная система и “неполадки” в работе любого органа рано или поздно отражаются на других. В частности, если у девушки есть хронические эндокринные или гастроэнтерологические заболевания, то никакими народными средствами стимулировать на голове рост волос не удастся. Единственное решение — сходить к врачу и серьезно заняться лечением основной проблемы со здоровьем.

Иногда причиной замедления роста шевелюры является то, что они секутся. У этого явления также есть множество причин, однако, оно прекрасно лечится народными средствами. В любом случае тем, кого беспокоит медленный рост волос, следует раз в месяц подстригать кончики.

Сколько нужно времени

Самый частый вопрос девушек при отращивании: «С какой скоростью растут волосы». Как уже говорилось все индивидуально, однако волосам можно помочь, улучшив их качество, при этом значительно увеличится их скорость роста уже за первый месяц.

  • Первое что можно сделать безотлагательно для быстрого роста локонов на голове — массаж. Он улучшит кровообращение в коже головы, это поможет питательным веществам лучше усваиваться.
  • Постараться отказаться от термической обработки локонов или же уменьшить использование фена, утюжка и других стайлеров для укладки.
  • Домашние и покупные маски еще один неплохой способ улучшить рост волос на голове.
  • Пересмотреть свое питание, главным образом оно должно быть сбалансированным, чтобы каждый орган получил недостающие ему витамины и минералы, особенно обратить внимание на употребление витаминов группы А и Е. Только тогда питательные вещества достанутся локонам.
  • Ежедневное береженое расчесывание, во-первых, стимулирует кровообращение в коже головы, во-вторых, не дает сильно запутаться волосам.
  • Хороший результат приносит контрастная ванна. Налить в таз теплую воду, окунуть голову и при этом массажировать ее 1 минуту, далее налить в нее холодную воду и также окунуть на 1 минуту и делать массаж. Важно! Вода не должна быть ледяной, лучше пусть будет прохладной. В общем, сделать три перехода.
  • Занятия спортом улучшают кровообращения по всему телу не обходя стороной и голову, т. е. активный спорт увеличивает рост локонов по некоторым данным на 15% в год.

Стресс и плохое кровообращение

Современный человек подвергается стрессам гораздо чаще, чем наши предки. Такое состояние эмоционального и физического напряжения является разрушительным для всего организма в целом и для шевелюры в том числе.

Чтобы шевелюра в месяц отрастала так, как положено, необходимо простимулировать кровообращение в коже головы, так как только в таком случае фолликулы будут получать достаточное питание. Эта проблема также может быть решена с помощью народных методов, как регулярный массаж головы пальцами или мягкой массажной щеткой.

Рецепты для отращивания

Женщинам желающим отрастить локоны необходимо задуматься не о том сколько времени потребуется для отращивания волос месяц или год, а о том как улучшить их здоровье. Такой подход поможет непросто заиметь длинные волосы, но еще и здоровые.

Разогреть касторовое масло на водяной бане до комфортной температуры для головы. Интенсивно втереть его в кожу головы. Оставить на 30 минуть, обернув ее полиэтиленовым пакетом, сверху покрыв полотенцем. Проводит такую процедуру можно регулярно, до тех пор, пока для женщины актуален вопрос об отращивании локонов. За год применения такой маски рост волос улучшается на 10–20%.

Предлагаем ознакомиться:  Витамины для волос «Пиридоксин»

Жгучая маска

Для этой маски понадобится 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайная ложка меда, 2 столовые ложки оливкового масла. Добавить немного горячей воды до образования кремообразного состояния. Нанести на кожу головы и оставить на 15 минут, утеплив при этом голову. После смыть маску, локоны высушить естественным путем. При использовании маски хотя бы 1 раз в неделю, волосы вырастают на 2–3 см в месяц.

Маски в помощь

Как уже было сказано некоторые проблемы, которые замедляют рост волос могут быть решены с помощью народных средств. Например, существует множество масок, способствующих стимуляции кровообращения кожи головы.

Горчичная

Горчичные маски не только ускоряют рост волос, но и уменьшают их жирность. Для приготовления такого средства 1 ст. л. сухого порошка горчицы разводят с кипяченой и слегка охлажденной водой, взятой в таком количестве, чтобы получилась не очень жидкая кашица.

Затем добавляют 1 яичный желток, ½ ч. л. сахара и столько же оливкового масла (если волосы сухие, то масла можно взять побольше). Все ингредиенты перемешивают, наносят на корни волос, надевают на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху вязаную шапочку. Маску держат на голове 10-20 минут, но не более, а затем смывают с шампунем.

Так как возможны аллергические реакции, рекомендуется предварительно нанести небольшое количество горчичной смеси на сгиб локтя и приступить к процедуре, только если кожа не покраснеет, и на ней не появятся признаки раздражения. Такая маска должна делаться курсом в 4 процедуры, 1 раз в течение 10 дней (т. е. 4 раза в месяц).

С соком алоэ

Алое и мед давно известны, своими биостимулирующими свойствами, а коньяк всегда использовался для приготовления разогревающих компрессов. Таким образом, маска на основе этих ингредиентов может стать прекрасным средством, ускоряющим рост волос.

Рецепт прост: берут 1 ст. л. коньяка, меда и сока алоэ, добавляют яичный желток и, тщательно перемешав, наносят на корни волос. Утеплив голову, ждут 45 минут и смывают с шампунем.

Перечная

Как уже было сказано, рост волос можно стимулировать с помощью согревающих процедур. Например, шевелюра начинает отрастать в месяц до 2-х см, если сделать маску на основе перечной настойки. Она продается в аптеках, но при желании ее можно приготовить и самостоятельно.

Для активации роста используйте маски для волос

Самый простой рецепт предлагает смешать по 1 ст. л. перечной настойки, касторового масла и бальзама, подходящего к типу волос. Маску наносят на проборы с помощью кисточки для окрашивания шевелюры и, утеплив голову, держат на корнях не более 15 минут. Судя по отзывам, это средство прекрасно ускоряет рост волос, а для наилучшего эффекта его рекомендуется делать 2-3 раза в месяц.

Теперь вы знаете, какие домашние методы помогают ускорить рост волос, и к каким специалистам следует обратиться при его замедлении.

Техника массажа

  1. Растопырив пальцы, сделать расчесывающее движение. Остановиться на середине, пальцы сомкнуть и тянуть их у корней. Делать такой массаж около 5 минут.
  2. Массаж для экспресс-роста специально для женщин, задающихся вопросом, на сколько растут волосы в месяц, вопрос отпадет сам по себе так метод очень эффективный и результативный. Все что нужно представить, это процесс мытья головы. То есть делать массажные движения как в ванне, но без воды. Массаж проводить около 5–10 минут.
  3. Самый приятный тип массажа поглаживание. Необходимо просто поглаживать голову, но не волосы, иногда немного надавливая. Делать процедуру около 5 минут.

Измельчить лук и добавить натуральный мед в соотношении 4:1 соответственно. Массажными движениями нанести маску на кожу головы и оставить на 50 минут. Применять столько, сколько необходимо, и так часто, как это необходимо. За год регулярной такой процедуры локоны отрастают на 20 см.

Репейная маска

С этой маской локоны за месяц становятся длиннее на 2–3 см. Для маски понадобится репейное масло и мед в пропорции 2:1. Добавить к смеси 1 желток и чайную ложку коньяка. Нанести на голову, утеплив ее полотенцем. Оставить маску на ночь, повторять процедуру еженедельно.

Имбирная маска

Маска подойдет для тонких и сухих волос, при этом рост заметен уже в первый месяц применения. Масло жожоба или кунжутное смешать с измельченным имберем. Нанести на кожу головы массажными движениями. Оставить на полчаса, затем смыть теплой водой. Применять такую маску можно без ограничений по частоте.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector