Чем помыть голову для укрепления волос

Чем помыть голову для укрепления волос

Чем помыть голову для укрепления волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Причины ухудшения состояния волос

  • Наследственный фактор
  • Нарушения функций щитовидной железы
  • Телогеновая алопеция — заболевание, при котором волос, все еще находясь в фазе роста, переходит к фазе покоя
  • Аутоимунные заболевания
  • Недостаток железа
  • Острая нехватка витаминов и минералов
  • Инфекции кожного покрова головы, такие как дерматит или себорея
  • Острая реакция на стрессовые ситуации
  • Жесткое воздействие на волосы: сушка феном, окраска волос, применение шампуней с сульфатами, а также различных моделирующих гелей, лаков, восков
  • Внешние фактор: ветер, мороз, холод и прочее
  • Загрязнение окружающей среды

Почему выпадают волосы

Существует множество причин выпадения волос. Они всегда связаны с проблемами в организме и внешними воздействиями.

Внешние факторы:

  • использование фенов, утюжков, плоек и прочих средств укладки;
  • химические завивки, частая покраска;
  • злоупотребление лаками, муссами, пенками и др. средствами стайлинга;
  • загрязнение экологии;
  • влияние теплых/холодных температурных режимов;
  • неправильный уход;
  • механические повреждения;
  • чрезмерные физические нагрузки;

Внутренние факторы:

  • слабый иммунитет;
  • гормональные заболевания;
  • химиотерапия;
  • заболевание кожных покровов, инфекция;
  • дефицит витаминов в организме;
  • стрессы;
  • генетическая предрасположенность.

Причин может быть несколько, поэтому лечение нужно начинать со всех фронтов: привести в порядок организм, избавить волосы от негативного влияния извне.

Лечение прядей изнутри: витамины и питание

От того, что вы едите, напрямую зависит красота вашей прически. Переход на определенные продукты поможет справиться с конкретными проблемами локонов.

Если ваши пряди чересчур жирные, ограничьте для себя жареные и жирные блюда. Ваш выбор — постные сорта рыбы, птица, а также все разнообразие овощей.

При сухости локонов и кожного покрова головы добавьте в рацион пищу с содержанием серы (куриные яйца, лук и чеснок, спаржа), меди (морепродукты, огурцы, кабачки) и жирных кислот (жирные сорта рыбы, орехи, авокадо). Избавиться от пересушенности прядей поможет чистая питьевая вода, если употреблять ее в количестве от 1,5 л в сутки.

При потускнении локонов спасет цинк, которым богаты морепродукты, яйца, мясо, молоко, черный хлеб.

Чем помыть голову для укрепления волос

В случае утраты цвета волос и склонности к ранней седине остановите свой выбор на бананах, авокадо, молоке. В этих продуктах содержится особая аминокислота, отвечающая за окраску волоса — тирозин.

Против старения волос помогает микроэлемент кремний. Это второй по распространенности элемент на планете, но из-за бедности почв, на которых выращиваются культуры, волосы страдают от его недостатка. Кремний редко входит в аптечные комплексы микроэлементов, поэтому старайтесь получить его с пищей. Лучшими источниками элемента являются корневые овощи и фрукты, особеноо с обогащенных кремнием почв, а также бурый рис, питьевая вода средней жесткости.

Потеря волос происходит из-за дефицита железа, йода, витамина E. Йод можно найти в морских водорослях и морепродуктах, железо — в куриных яйцах, мясе, печени, морковке, витамин E — в растительном и сливочном масле, в куриных яйцах.

При участии витамина A (ретинола) организм вырабатывает собственный коллаген и борется с признаками старения. Регенерирующие способности ретинола незаменимы для ваших локонов. Много витамина A содержится в морковке, белокочанной капусте, тыкве, жирной рыбе, молоке и молочных продуктах, печени.

От нехваткивитамина C волосы становятся тусклыми, начинают ломаться, расслаиваться на кончиках, легко повреждаться и выпадать. Аскорбиновая кислота улучшает кровообращение в коже головы, благодаря чему локоны растут интенсивнее, а сам волос обретает природную силу и естественный блеск. Витамина много в капусте (цветной, белокочанной, брюссельской), зелени, шиповнике, смородине, рябине, яблоках, мандаринах, картошке, свекле.

Полезная-еда1
Употребление сезонных овощей в свежем виде — прямой путь к силе и красоте волос

Крайне важны для крепких и ровных по всей длине волос витамины группы B.

  • Витамин B1, или тиамин, отвечает за прочность волоса и его природную окраску. Для восполнения тиамина в организме ешьте больше орехов, бобовых, картошки, муки грубого помола, отрубей, печенки.
  • B6 (пиридоксин) препятствует сухости кожного покрова. Именно его дефицит чаще всего приводит к зуду и перхоти. В больших количествах B6 присутствует в говяжьем мясе, белокочанной капусте, молочных продуктах, мясных субпродуктах, куриных яйцах.
  • Обособленно стоит витамин B7 (также его называют H или биотин). Его нехватка — главная причина внезапного поредения прически и истончения волоса. Биотин содержится в телятине, баранине, свинине, мясных субпродуктах, молочных продуктах, яйцах, злаках, бобовых, темно-зеленых овощах, яблоках, апельсинах.
  • С витамином B12, иначе называемым кобаламином, клетки тела своевременно регенерируют, что сказывается на силе и густоте локонов, здоровье кожи головы. Витамином богаты морепродукты, мясные субпродукты, птицы, соевое мясо, куриные яйца.

Сегодня аптеки предлагают разнообразие витаминных и минеральных комплексов для укрепления волос и остановки их выпадения. Медики, как правило, рекомендуют Пантовигар — комплекс, помогающий вернуть здоровье локонам при любых причинах их ослабления, кроме гормональных.

Предлагаем ознакомиться:  Чем отличается маска от бальзама для волос
Витамины для восстановления волос

Витамины A, C, E, группы B в капсулах и таблетках можно как принимать внутрь, так и добавлять в шампуни и прочие средства для ухода.

Кожа на голове, подобно кожному покрову всего тела, может быть сухой, нормальной и жирной. Жирность и пересушенность кожи головы — факторы, способные вызвать заболевания.

Точно определите тип своих локонов и пользуйтесь косметикой исключительно по типу волос. При повышении чувствительности кожи головы или ее жирности обратитесь к врачу-дерматологу или трихологу (специалисту в области лечения волос), который подберет для вас лечение.

Как ухаживать за волосами после мытья

Очень частое мытье головы, как и редкое, плохо сказывается на состоянии шевелюры. Оптимальным вариантом считается 2-3-ех разовое мытье головы в неделю.

При этом важно соблюдать правила:

  1. Температура воды во время мытья шампунем должна быть не более 35 градусов.
  2. Бальзам или кондиционер лучше всего смывать прохладной водой, прижимая ладонями. Так волосяные чешуйки закроются.
  3. Перед помывкой необходимо расчесать волосы, чтобы они не спутывались и не пушились.
  4. Намыливать голову не более 2-ух раз.
  5. Намыливающие движения должны быть легкими, аккуратными. Категорически запрещается расчесывать, «агрессивно» втирать шампунь в кожу головы.
  6. После помывки волос подождать 40 мин, и только потом приступить к расчесыванию. Мокрые волосы можно легко травмировать
  7. Сушить локоны желательно естественным способом. Если используется фен – включить его на минимальный температурный режим.
  8. Начинать расчесывание лучше с кончиков, а затем переходить к остальной длине. Этот способ минимизирует повреждения волоска.

Лечение волос заключается не только в правильной процедуре мытья, но и последующих мерах по уходу.

Массаж

Эффективным средством борьбы и профилактики выпадения волос является массаж головы. Он стимулирует кровообращение, способствуя насыщению волосяных луковиц полезными элементами и минералами. Это восстанавливает и укрепляет локоны.

Основные манипуляции во время массажа: разогревание кожи, пощипывания, поглаживания, сжимания и растягивания. Начинать необходимо от области лба и вести круговые движения к затылку по линии роста волос. Для улучшения результата можно использовать репейное масло.

Делать массаж можно не только руками, но и при помощи щетки. Для этого нужно взять расческу с качественной деревянной щетиной и аккуратно круговыми движениями двигаться вдоль головы.

Советы по технике массажа:

  • большие пальцы для опоры, остальные – для механических манипуляций;
  • сначала нужно растереть кожу, расслабить, а затем переходить к усиленным действиям;
  • для закрепления результат сеанс самомассажа должен проводиться каждый день на протяжении 2-ух-3-ех месяцев. По прошествии срока – несколько раз в неделю для профилактики выпадения волос.

Как правильно мыть волосы?

Первый этап ухода за прядями — их мытье. Очищать локоны раз в 10 дней или ежедневно — индивидуальное решение каждого, на состояние волос это не влияет. Однако, если после мытья вы используете лак, гель, пенку и прочие средства для укладки, то очищение прядей лучше сделать более редким мероприятием.

Мыть волосы чересчур горячей или слишком холодной водой не рекомендуется. Температура в 35-45 градусов — оптимальная для очищения прядей.

Правильно используйте шампунь. Несмотря на пользу массажа головы при вспенивании, не стоит делать слишком агрессивных движений. Следите за тем, чтобы не травмировать и волосы чересчур жестким обращением.

Очищайте голову шампунем дважды, чтобы устранить весь жир и загрязнения.

Массаж

Восстановление волос в домашних условиях. Лечебные маски для волос: рецепты

Чтобы правильно ухаживать за своими локонами, необходимо выяснить их тип. Существует четыре типа волос: жирные, сухие, нормальные и смешанный тип. Руководствуясь этой информацией, и следует выбирать средства для ухода.

Обычные шампуни содержат сульфаты — особые вещества, которые отлично справляются с очищением волос и кожного покрова головы, устранением сухости кожи, перхоти. После процедуры мытья с таким средством прическа выглядит, как правило, действительно ухоженной. Однако, в применении сульфатной косметики есть подводные камни.

Сульфаты начисто вымывают жир с каждого локона и кожи, включая тот особый жир, который необходим организму как барьер против механических повреждений и неблагоприятных погодных условий. Оставшись без защиты, волоски теряют свою силу, становятся ломкими, слабыми, пористыми. Таким образом, погоня за сиюминутной красотой прически превращается в настоящий вред здоровью волос.

Серия безсульфатной косметики organic shop, производство россия
Серия безсульфатной косметики Organic Shop, производство Россия

Одного шампуня, пусть даже в его составе лишь природные компоненты для реконструкции локонов не хватает. Требуются дополнительные средства, которые придадут волосам мягкость, густоту, силу. С этой целью отлично справляются безсульфатные кондиционеры и бальзамы, которые можно применять при каждом мытье волос, а также маски и средства специального ухода по типу волос.

Предлагаем ознакомиться:  Выпадение волос - Мед-портал PRO-VOLOSY.INFO

Для глубокого питания волоса, восстановления его структуры, укрепления волосяной фоликулы наносите масла. Вы можете купить готовое масло, которое идет в линейке средств по уходу за волосами, или проводить масляные обертывания самостоятельно в домашних условиях. Покупая готовое средство, обратите внимание на состав.

  • Маска против выпадения. Для смеси вам понадобится перцовая настойка, которую можно приобрести в аптеке, и касторовое масло. Соедините по 1 ст.л. каждого компонента. Смесь вотрите в кожный покров головы, наденьте полиэтиленовую шапочку, выждите 2 часа и тщательно промойте пряди.
  • Маска для укрепления волос. Головку лука измельчите при помощи терки, добавьте к луку 1 ч.л. растопленного на водяной бане меда. На 1 час нанесите состав по всей длине, смойте теплой водой.
  • Маска для восстановления волоса изнутри. 1 ст.л. дрожжевого порошка разведите в 1 ч.л. теплой воды. Добавьте к дрожжам вспененный яичный белок. Смесь распределите по локонам и коже головы, оставьте на 1 час.
  • Маска против жирности. На грязные волосы (до мытья головы) нанесите кефир или простоквашу, оставьте на 30 минут, после чего смойте шампунем.

Ополаскивать волосы следует после каждого их мытья. Лучше всего это делать подкисленной водой. Такая вода защищает от множества недугов кожного покрова и волос: жирности и сухости, дерматита, перхоти, зуда, высыпаний.

  1. Рецепты ополаскивателей для нормальных волос:
    • 2 ст.л. уксуса 9% на 1 л воды;
    • сок одного лимона или грейпфрута на 1,5 л. воды.
  2. Для блеска добавляйте в воду 1 ст.л. яблочного уксуса или половину чайной ложки лимонной кислоты.
  3. Подсушить жирные волосы можно в помощью отваров ромашки, крапивы, подорожника, шалфея, зверобоя, розмарина.
  4. Для сухих волос используйте крепкий чай, охлажденный до комнатной температуры, с добавлением мяты.

И напоследок — несколько ценных советов по уходу за волосами.

  • Если вы не покупаете шампуни из натуральных компонентов и не готовите их самостоятельно, остановите свой выбор на профессиональных сериях косметики для волос. Такие средства почти не отличаются по цене от обычных, зато процент природных ингредиентов в них значительно выше.
  • Если вы не представляете свою прическу без укладки феном, позаботьтесь о наличии в нем функции холодного воздуха, ведь он травмирует волосы намного меньше горячего воздействия.
  • Если вы любите кудряшки, замените термобигуди на папильотки — мягкие полосы, в которые пряди протягиваются при помощи крючка.
  • Металлические расчески портят кожу головы и волосяной покров. Используйте деревянные массажные щетки или аксессуары из свиной щетины.
  • При спутывании волос не пытайтесь расчесать их, снова и снова водя по ним щеткой. Распутайте узелки руками.
  • Начинайте расчесывать пряди от кончиков, постепенно поднимаясь к корням.

Лечить волосы можно как медикаментами, так и народными средствами. Но лучше избежать этих мероприятий и регулярно заниматься профилактикой заболеваний волос. Для этого подберите для своих локонов правильную косметику, питайтесь сбалансированно и разнообразно, а также не пренебрегайте специальным уходом — масками, маслами, лечебными составами для укрепления волос.

Хорошая альтернатива косметическим ополаскивателям и бальзамам – травяные отвары. Они насыщают волосы полезными веществами, укрепляют и препятствуют отмиранию волосяных луковиц.

Кефирная маска

Подогреть 1 стакан жирного кефира, добавить 1 ст. л. теплого жидкого цветочного меда и 2 ч. л. сока алоэ. Тщательно перемешать. Наносить на голову в теплом виде, укутать целлофаном и полотенцем.

Выдержать маску 45 мин, смыть нейтральным шампунем.

Маска «5 масел»

Смешать в равных пропорциях (1 к 1, исходя из густоты и размера волос) масло зародышей пшеницы, репейное, касторовое, виноградное и кокосовое. Нанести толстым слоем на кожу волос, а затем по всей длине. Обеспечить теплом посредством полотенца и резиновой шапочки.

Продержать не менее 1 часа, тщательно смыть.

Майонезная маска

1/3 стакана обычного майонеза (с максимально натуральным составом или, лучше всего, домашнего приготовления) соединить с 2 ч. л. сока алоэ и 1 ст. л. персикового масла.

Нанести на грязные увлажненные волосы на 40 минут. Хорошенько смыть, промыть голову нейтральным шампунем.

3 куриных желтка взбить в пену, добавить 4 ст. л. масла облепихи.

Уложить на волосы, накрыть целлофаном. Смыть через 1,5 часа.

45 гр. порошка горчицы соединить с 1 ст. л. красного перца, добавить 3 куриных желтка и 0,5 ч. л. соды. Тщательно перемешать состав, отстоять 20 мин и нанести на локоны.

Выждать 40-50 мин, а затем промыть под контрастным душем. Нанести на голову, обеспечить теплом. Смыть через 2- 2,5 часа.

Состояние локонов сильно зависит от того, чем их моют и как их моют. Чтобы локоны всегда были ухоженными и привлекательными, нужно серьезно относиться к выбору средств по уходу, а также позаботиться о профилактике.

Предлагаем ознакомиться:  Маски для поврежденных волос в домашних условиях: маски после окрашивания, для сухих и ломких волос

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

  • Почему после химии выпадают волосы (15 народных рецептов лечения)
  • Горчица против выпадения волос (11 рецептов)
  • Рыбий жир при выпадении волос
  • Касторовое масло против выпадения волос (11 рецептов)
  • Сколько волос выпадает у человека в день
  • Почему выпадают волосы после родов?
  • Трихолог о выпадении волос
  • Цинктерал против выпадения волос

Представляем вашему вниманию первый блок домашних масок, направленных на укрепление и рост волос жирного типа.

  • Домашняя маска для укрепления  роста волос из черного хлеба. Чтобы укрепить в домашних условиях жирные волосы, сделайте маску из черного хлеба (100гр), отвара луковой шелухи (200гр), одного яичного белка. Рецепт легко исполнимый в домашних условиях – горсть луковой шелухи прокипятите 5 минут в стакане воды, процедите, остудите, размочите в воде хлеб до состояния густой кашицы и в готовый состав добавьте 1 яичный белок. Вся история занимает 10 минут, а эффект укрепления волос от такой маски просто превосходный. Нанесите на 20-25 минут, после чего смойте прохладной водой.
  • Яблочная маска для укрепления и роста жирных волос — пожалуй, самый простой и в тоже время весьма результативный метод для домашних условий. Для ее приготовления натрите в мелкую терку яблоко, добавьте столовую ложку меда и вотрите полученный состав в кожу головы, после чего обязательно наденьте пакет или полиэтиленовую шапочку на 25-30 минут. Потом маску смойте, а волосы ополосните водой в сочетании с яблочным уксусом в пропорции 10 к 1, то есть на два литра воды стакан уксуса.
  • Прекрасную укрепляющую маску можно сделать из зеленого пучка обыкновенной петрушки – она отлично укрепляет волосы в домашних условиях, а достать данный продукт сегодня можно в любое время года. Итак, большой пучок петрушки нужно мелко-мелко порезать, а еще лучше пропустить через мясорубку, и зеленую кашицу смешать со столовой ложкой касторового масла. Дайте маске настояться минут 5-7, после чего ее следует  втереть как в волосы, так и кожу головы, и смыть через полчаса.
  • Отличным средством, укрепляющим жирные волосы, способствующим их активному росту, может стать для вас маска на основе миндаля. Вы можете либо купить себе в аптеке готовое миндальное масло и вечером перед сном втирать его в волосы, распределяя по всей длине, либо приобрести миндальные орехи и сделать из них пасту. Примерно две горсти орехов размолите в кофемолке и, добавляя обезжиренное молоко или йогурт, доведите состав до состояния пасты. Ее наносят на волосы по всей длине на 20-25 минут, укрываются шапочкой, потом смывают водой комнатной температуры.
  • Маска для волос на основе спирта и перца тоже помогает волосам не только быстрее расти, но и обладает укрепляющим действием. Для приготовления спиртовой настойки в домашних условиях вам понадобится один стручок перца чили и 0,5 водки. Перец измельчите и соедините с водкой. Выдержите настойку в холодильнике в течение двух недель, процедите, удалите перец. Смочите ватный диск в настойке и нанесите на кожу головы, покройтесь шапочкой для душа и укутайтесь шарфом, подержите 30 минут, затем смойте. Проводите эту  процедуру 2-3 раза в неделю в течение месяца, после чего используйте другие рецепты масок для жирных волос.

Дегтярное мыло

Дегтярное мыло – спасение для волос. Оно укрепляет волосяной стрежень, способствует быстрому восстановлению, устраняет зуд и шелушение, а также избавляет от лишнего кожного жира и перхоти.

Если регулярно очищать локоны дегтярным мылом в течение 3-ех недель, можно добиться хороших результатов.

Рецепт дегтярного шампуня: измельчить мыло в таком количестве, чтобы получилось 3 ст. л. мыльных крошек. Затем разбавить их в 250 мл нагретой до 37 градусов воды, сбрызнуть соком половины лимона. Нанести на увлажненный волосяной покров на 7-10 минут, вымыть остатки теплой водой. Прополоскать локоны в отваре ромашки.

Чтобы достичь хорошего результата, необходимо придерживаться рекомендаций:

  • перед помывкой головы дегтярным мылом следует добиться оптимально температуры воды: примерно 37-38 градусов. В противном случае образуется пенка, и волосы станут тусклыми;
  • нельзя использовать мыльный кусок в обычном виде. Лучший вариант – перетереть его в крошку.
  • начинать мытье необходимо от корней, чтобы слабые кончики не пересохли еще больше;
  • использовать дегтярное мыло на локонах можно максимум 5 минут, т.к. оно сушит кожу;
  • после использования дегтя волосы следует прополоскать лимонным или содовым раствором.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector