Нормальная скорость роста волос

Нормальная скорость роста волос

Нормальная скорость роста волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Недостаток витаминов

Чтобы волосы в месяц отрастали на 1,5 см и даже на чуть больше необходимо, включить в рацион в достаточном количестве такие продукты, как нежирное мясо и яйца, являющиеся основными поставщиками животного белка. При переваривании пищи он распадается на аминокислоты, которые необходимы для формирования волоса. Кроме того яйца содержат фосфор и некоторые витамины, препятствующие выпадению.

Очень полезными, для того чтобы увеличить скорость роста волос, являются молоко и молокопродукты, включая сыр и творог, богатые кальцием. Также в рационе должны присутствовать отруби, злаки и орехи, так как именно они могут восполнять недостаток витамина B. И, конечно же, нормальный рост волос будет невозможен, если не употреблять достаточное количество сырых фруктов и овощей, в том числе, зеленых, таких, как брокколи и салат.

Какими бы продуманными ни были диеты, иногда их недостаточно, чтобы восполнить недостаток необходимых микроэлементов и витаминов. Особенно это актуально зимой и весной. Чтобы шевелюра не страдала по этой причине, нужно принимать специальные мультивитаминные комплексы.

Как быстро растут волосы на голове

Наш организм удивителен, в нем происходит одновременно множество процессов, он постоянно растет, развивается. Скорость роста волос на голове – самая быстрая из всех происходящих процессов. Растет волосок от уровня кожи головы, каждый имеет луковицу, клетки которой делятся, образуют новые слои, постепенно удлиняя прическу. Клетки делятся интенсивно – днем и ночью, они чрезвычайно активны.

На сколько см вырастают волосы за месяц, подскажет вам специалист, проведя подробную диагностику. В день локоны вырастают на 0,35 мм, в месяц же на 1,5 сантиметра. Скорость зависит от некоторых факторов: на нее влияет наследственная предрасположенность, гендерная принадлежность, состояние иммунитета, нервной системы, еда и диеты, гормоны, хороший или плохой образ жизни, стрижка. Есть данные, что днем волосы могут расти быстрее по сравнению с ночью, то же происходит в сравнении лета и зимы.

Процесс роста длится циклом, заключаясь в нескольких этапах:

  • Анаген – формируется новая луковица, этап длится 2 года, во время этого волос беспрерывно растет. Хорошо выражена фаза у ребенка, когда детский волос растет быстро.
  • Катаген – состояние покоя, когда рост ограничивается и замедляется. Продолжительность этапа – до 3 недель.
  • Телоген – волос больше не отрастает, а потом умирает, выпадает. Этап продолжается до 4 месяцев.

Дерматологические и хронические заболевания

Рост волос на голове очень часто задерживается по причине дерматологических проблем. Кроме того, замедление этого процесса может означать, что начинается алопеция или какое-либо иное серьезное заболевание, которое под силу устранить только специалистам.

Поэтому, если замечено, что за месяц локоны стали отрастать на величину меньше чем обычно, и эта ситуация сопровождается их усиленным выпадением, то следует посетить трихолога, а при наличии проблем с кожей головы и дерматолога.

Предлагаем ознакомиться:  Витаминные комплексы, чтобы волосы не выпадали и стали гуще

Организм человека — это целостная система и “неполадки” в работе любого органа рано или поздно отражаются на других. В частности, если у девушки есть хронические эндокринные или гастроэнтерологические заболевания, то никакими народными средствами стимулировать на голове рост волос не удастся. Единственное решение — сходить к врачу и серьезно заняться лечением основной проблемы со здоровьем.

Иногда причиной замедления роста шевелюры является то, что они секутся. У этого явления также есть множество причин, однако, оно прекрасно лечится народными средствами. В любом случае тем, кого беспокоит медленный рост волос, следует раз в месяц подстригать кончики.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Чтобы отрастить длинную косу, надо подходить к проблеме комплексно: проводить процедуры, делать маски, массажи, применять специальные средства – народные или медикаментозные. Важно помнить, что проводить процедуры лучше в первый этап роста – анаген, когда пряди больше всего подвержены влиянию полезных веществ.

Повысить рост можно, употребляя в пищу следующие продукты:

  • жирная рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами, лосось или льняное масло;
  • зелень – шпинат, брокколи, морская капуста;
  • все бобовые, богатые белком – горох, бобы, чечевица, фасоль;
  • орехи, содержащие цинк – грецкий, бразильский, кешью, миндаль;
  • мясо птицы;
  • яйца;
  • продукты из цельного зерна – хлеб, хлопья;
  • устрицы и фрукты;
  • молоко, йогурт, творог;
  • морковь.

Помимо продуктов, употреблять нужно витамин для роста волос или поливитаминные препараты. Среди составных частей средств для локонов можно выделить:

  • А, В, С – устраняют секущиеся кончики, обламывание волосков.
  • D, Е, Н, группа В – придадут здоровый блеск, восполнят нехватку аминокислот.
  • А – ретинол влияет на восстановление структуры локона, восполняет нехватку влаги, устраняет выпадение.
  • С – аскорбиновая кислота влияет на кровообращение кожи головы, доставляет питательные вещества к луковице, ускоряя рост клеток.
  • Е – влияет на снабжение луковиц кислородом.

Кроме витаминов, волосы нуждаются в микроэлементах – цинке, селене, магнии, хроме, кальции, кремнии, йоде, марганце. В аптеках существуют специальные витаминные комплексы или БАДы, комплексно воздействующие на локоны. Среди популярных можно выделить Алерана, Inneow, Перфектил, Пантовигар и другие, способные усиливать скорость роста. Перед их применением лучше посоветоваться с трихологом о правильном выборе средств.

Массаж головы

Самомассаж или профессиональный способ поможет стимулировать волосяные луковицы, улучшить кровообращение, работу сальных желез. Лучше сделать его за несколько часов до мытья энергичными, но не резкими движениями. Перед проведением массажа согрейте руки, изучите нахождение сосудов и артерий, чтобы двигаться по их направлению.

Предлагаем ознакомиться:  Какие масла смешать для роста волос

Простейшим методом массажа считается расчесывание натуральной щеткой: каждый день проводите до 100 движений расческой во всех направлениях. В классический же массаж включаются 15 минут следующих движений руками:

  • начинать нужно с наклона вперед и массирования шеи;
  • массаж макушки, висков, линии роста волос по кругу;
  • массаж всей головы – поглаживание, разминание, растирание;
  • массаж лица – надбровные дуги, лоб, виски.

Стресс и плохое кровообращение

Современный человек подвергается стрессам гораздо чаще, чем наши предки. Такое состояние эмоционального и физического напряжения является разрушительным для всего организма в целом и для шевелюры в том числе.

Чтобы шевелюра в месяц отрастала так, как положено, необходимо простимулировать кровообращение в коже головы, так как только в таком случае фолликулы будут получать достаточное питание. Эта проблема также может быть решена с помощью народных методов, как регулярный массаж головы пальцами или мягкой массажной щеткой.

Средство для быстрого роста волос

Способствовать отращиванию волос быстро и качественно могут специальные средства. В магазинах доступными являются линейки: Elseve, Fructis, Бабушка Агафья, Dove, Garnier и многие другие, включающие в себя шампунь или мыло, кондиционер, маски, кремы, лосьоны, сыворотки. В магазине же можно купить средства с репейным и касторовым маслом или экстрактом перца, применяемые как эффективные народные средства для роста волос.

В аптечных сетях популярными средствами являются мази, сыворотки, маски, обертывания, шампуни, кондиционеры, ампулы Vichy, Biomed, DSD, Phyto, Алерана, Фитовал и еще некоторые другие. Принципиальным отличием аптечных средств от магазинных является большая концентрация активных веществ, необходимое комплексное применение для достижения максимального эффекта. Аптечные средства часто имеют наборы с витаминами, помогающие с ответом на вопрос, как быстро отрастить волосы женщинам и мужчинам.

Предлагаем ознакомиться:  Масло наносить на сухие или влажные волосы

Маски в помощь

Как уже было сказано некоторые проблемы, которые замедляют рост волос могут быть решены с помощью народных средств. Например, существует множество масок, способствующих стимуляции кровообращения кожи головы.

Горчичная

Горчичные маски не только ускоряют рост волос, но и уменьшают их жирность. Для приготовления такого средства 1 ст. л. сухого порошка горчицы разводят с кипяченой и слегка охлажденной водой, взятой в таком количестве, чтобы получилась не очень жидкая кашица.

Затем добавляют 1 яичный желток, ½ ч. л. сахара и столько же оливкового масла (если волосы сухие, то масла можно взять побольше). Все ингредиенты перемешивают, наносят на корни волос, надевают на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху вязаную шапочку. Маску держат на голове 10-20 минут, но не более, а затем смывают с шампунем.

Так как возможны аллергические реакции, рекомендуется предварительно нанести небольшое количество горчичной смеси на сгиб локтя и приступить к процедуре, только если кожа не покраснеет, и на ней не появятся признаки раздражения. Такая маска должна делаться курсом в 4 процедуры, 1 раз в течение 10 дней (т. е. 4 раза в месяц).

С соком алоэ

Алое и мед давно известны, своими биостимулирующими свойствами, а коньяк всегда использовался для приготовления разогревающих компрессов. Таким образом, маска на основе этих ингредиентов может стать прекрасным средством, ускоряющим рост волос.

Рецепт прост: берут 1 ст. л. коньяка, меда и сока алоэ, добавляют яичный желток и, тщательно перемешав, наносят на корни волос. Утеплив голову, ждут 45 минут и смывают с шампунем.

Перечная

Как уже было сказано, рост волос можно стимулировать с помощью согревающих процедур. Например, шевелюра начинает отрастать в месяц до 2-х см, если сделать маску на основе перечной настойки. Она продается в аптеках, но при желании ее можно приготовить и самостоятельно.

Самый простой рецепт предлагает смешать по 1 ст. л. перечной настойки, касторового масла и бальзама, подходящего к типу волос. Маску наносят на проборы с помощью кисточки для окрашивания шевелюры и, утеплив голову, держат на корнях не более 15 минут. Судя по отзывам, это средство прекрасно ускоряет рост волос, а для наилучшего эффекта его рекомендуется делать 2-3 раза в месяц.

Теперь вы знаете, какие домашние методы помогают ускорить рост волос, и к каким специалистам следует обратиться при его замедлении.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector