Маска для волос из кофейной гущи

Маска для волос из кофейной гущи

Маска для волос из кофейной гущи
СОДЕРЖАНИЕ
0

Польза кофе для волос

О содержании кофеина в целых зернах и натуральном молотом кофе много говорить не нужно: все метилксантиновые алкалоиды, к которым относится и кофеин, являются нейростимуляторами. И это свойство мы ощущаем, когда пьем кофе.

Однако, как выяснили в начале нынешнего столетия немецкие исследователи во главе с доктором-дерматологом Тобиасом Фишером (Tobias Fischer), кофеин стимулирует и волосяные фолликулы (луковицы).

Как сообщалось в январском выпуске Международного журнала дерматологии (International Journal of Dermatology) за 2007 год, исследование показало, в чем заключается польза кофе для волос. Главный кофейный алкалоид блокирует эффекты полового гормона тестостерона и его производного дигидротестостерона, которые подавляют фактор роста (белок TGF-β2) в фолликулах волос и тормозят пролиферацию кератиноцитов волосяной матрицы, то есть, по сути, являются главной причиной андрогенной алопеции — выпадения волос.

Когда исследователи сравнили обработанные кофе волосяные фолликулы с обычными, то оказалось, что за 8 дней со дня процедуры средний рост напитавшихся кофеином фолликулов увеличился почти на 46%, жизненный цикл волос стал дольше на 37%, а длина волосяного стержня выросла на 33-40%.

Также в кофе есть моно- и полиненасыщенные жирные кислоты (в том числе линолевая, пальмитиновая и олеиновая), а терпены в составе кофе имеют противовоспалительные и антимикробные свойства. Кроме того, зерна кофе содержат витамины (B1, В2, В3, В9, Е и К), кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк.

Из данного перечня следует особо выделить витамин В3 (РР или никотиновую кислоту), который в кофе содержится в виде алкалоида тригонеллина, и микроэлемент цинк – главный регулятор белкового обмена, а, следовательно, и основного белкового компонента волос – кератина.

Маска для волос из кофейной гущи

Хотя вся планета пьёт чёрный напиток не одну сотню лет, вопрос о пользе и вреде кофе, с молоком при беременности в том числе, остаётся открытым. В целом ответ строится, исходя из свойств напитка. Тем, кому ничто не заменит кофе, важно знать, что умеренное потребление не приносит вреда ни плоду, ни матери. Умеренное количество – это до двух кофейных чашек некрепкого напитка.

Аргументы за кофе:

  • тонизирующий эффект кофе полезен при сниженном артериальном давлении, особенно женщинам, не мыслящим себя без кофейного ритуала по утрам;
  • мочегонный эффект напитка устраняет отеки на ногах, но обезвоживает организм.

Аргументы против кофе:

  • При регулярном употреблении трёх и больше порций в сутки возникают трудности с зачатием. У забеременевших превышение дозы кофеина повышает риск выкидышей.
  • Не хотелось бы пугать женщин, но в интернете присутствует информация о том, что 4 – 7 чашек кофе в день на целую треть увеличивают риск смерти плода.
  • Получены научные данные о том, что потребление кофеина способствует снижению веса ребёнка на 100 и больше граммов, что неблагоприятно отражается на его развитии и жизнеспособности.

Напиток чрезмерно стимулирует секрецию слюны и соляной кислоты, раздражает слизистые оболочки пищеварительной системы, что провоцирует обострение воспалительных явлений.

Кофе не только выводит кальций и другие минералы, но и препятствует их усвоению, а также подавляет аппетит. Воздержание от кофе необходимо при гипертонии, головных болях, тошноте и рвоте.

Возбуждающее воздействие кофеина приводит к бессоннице, ускоренному сердцебиению и дыханию, а систематическое поступление больших доз вызывают привыкание организма.  Без риска привыкания здоровому человеку допустимо выпивать не больше четырёх стандартных чашек. Однако количество кофе с молоком при беременности необходимо сократить наполовину.

[4], [5], [6]

Рецепты домашней косметики

Рецептов косметических средств для волос, которые делают на основе кофе, существует очень много. Каждая женщина подбирает себе той вариант, который лучше подходит именно ей.

Кофе оливковое масло. Самая простая маска из кофе делается с помощью кофейной гущи и оливкового масла. Для ее приготовления смешивают 100 мл теплого оливкового масла и 2 ст. ложки кофе. Держат не больше полчаса. Данная смесь увлажняет волосы, насыщает их полезными витаминами, бережет кончики от сечения и восстанавливает повреждения.

Кофе мед. Для того чтобы приготовить кофейную маску с медом, берут 2 ст. ложки заваренного и охлажденного кофе, добавляют 1 ст. ложку меда, 100 мл теплого молока и 1 яичный желток. Все смешивают, наносят на волосы и укрывают целлофаном с полотенцем. Ждут 30 минут.

Кофе коньяк. Особенно ароматной и эффективной является кофейная смесь с коньяком. В ее состав входит 1 ч. ложка кофейной гущи, 2 яичных желтка, 1 ч. ложка касторового масла и 2 ст. ложки коньяка. Такой состав следует наносить на волосы не больше, чем на 10 минут.

Кофе лук. Очень хорошо влияет на здоровье волос лук. Поэтому маска из кофе, в состав которой входит этот продукт, будет вдвойне полезной и действующей. Для ее приготовления смешивают 2 ст. ложки кофе с 1 ст. ложкой сока лука, добавляют по 1 ст. ложке репейного масла и меда. Держат полчаса на голове, а потом смывают водой с лимонным соком. Такая маска не только укрепит уставшие пряди, но и добавит им невероятного блеска и мягкости. Кроме того, она способствует росту волос.

Кофейная маска – это удивительное и целебное средство для волос, которые можно легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Главное, регулярность, и результат не заставит себя ждать.

Прежде чем на практике применять любые рецепты масок для волос из кофе, следует иметь в виду, что кофе сделает цвет ваших волос темнее, шатенкам может придать красноватый оттенок, который, возможно, им не очень понравится. Особый случай – светлые волосы: кофе может изменить цвет ваших волос совершенно непредсказуемо, так что или приготовьтесь к неожиданностям, или не рискуйте.

trusted-source

Самый простой способ ощутить благотворное действие кофе на волосы и кожу головы такой. Перед намыливанием головы шампунем на мокрые волосы насыпьте столовую ложку молотого кофе. Возможно, ощущения будут непривычные, будто в волосы попал песок, но массаж волосистой части головы в течение 1-2 минут будет не только приятным, но и чрезвычайно полезным для волосяных луковиц. Затем нужно тщательно промыть волосы.

Второй вариант: после обычного мытья головы нужно хорошо отжать волосы и прополоскать их заранее сваренным прохладным кофе; подождать, пока все лишнее стечет, и обернуть голову полотенцем – на 5-10 минут. После чего высушить волосы.

Смешать в однородную массу 4 чайные ложки натурального молотого кофе, 2 столовые ложки жидкого меда и 4 столовые ложки кипятка. Теплую массу нанести на влажные или сухие волосы и оставить на 15-20 минут. Маска смывается достаточно долго – умеренно горячей водой, зато результат после 2-3 таких процедур вас непременно порадует: волосы любого типа станут более упругими и блестящими и, кроме того, станут меньше выпадать.

Тем, у кого волосы очень сухие и тусклые, полезно в эту маску добавлять 8-10 капель оливкового масла или масла авокадо, содержащих олеиновую кислоту.

А если усилилось выпадение волос, подкрепите действие кофеина крапивой. Для этого достаточно заменить положенные по рецепту 4 столовых ложки кипятка таким же количеством отвара крапивы.

Эта маска полезна для сухих и нормальных волос, так как яичный желток содержит биотин (витамин Н). Для ее приготовления столовая ложка молотого кофе заваривается 100 мл кипятка и настаивается 10 минут; когда кофе остынет до 40°С, вводятся два сырых яичных желтка (если волосы короткие, то хватит и одного) и перемешивается до однородного состояния.

Полученная масса наносится на волосы по всей длине, голова закрывается п/э пленкой или надевается шапочка для душа, а сверху заматывается полотенцем — на 25-30 минут. Смывается без шампуня.

Предлагаем ознакомиться:  Витамины для волос и ногтей недорогие и эффективные

При жирных волосах в эту маску добавляется чайная ложка свежего лимонного сока.

Использование коньяка для стимулирования роста волос связано с тем, что под действием коньячного спирта усиливается приток крови к волосяным фолликулам. А о пользе кофеина было сказано выше.

Для приготовления маски для волос из коньяка и кофе понадобится столовая ложка молотого кофе, примерно 50-60 мл коньяка и яичный желток в сыром виде. Кофе заваривается небольшим количеством кипятка, настаивается до комнатной температуры, а затем все компоненты перемешиваются. Смесь нужно легкими круговыми движениями равномерно распределить по всей волосистой части головы (волосы намазывать не нужно) и немного помассировать кожу. Голову следует «утеплить» и как минимум 30-40 минут выдержать маску.

Эту маску можно делать и мужчинам, если у них начали редеть волосы и появились залысины.

Подобная процедура (раз в неделю) также поможет улучшить состояние кожи на голове при жирной себорее, так как дубильные вещества (танины), переходящие в коньячный спирт во время выдержки в дубовых бочках, имеют не только вяжущие свойства, но и противовоспалительные.

Темные шатенки и умеренные брюнетки оставляют восторженные отзывы о кофейной маске для волос, а вот блондинки (натуральные и не очень) сетуют, что им такие процедуры не подходят…Специально для обладательниц белокурых локонов сообщаем: кофеин содержится и в зеленом (необжаренном) кофе, так что все кофейные маски для волос можно делать, измельчив зеленые кофейные зерна. Привычного аромата кофе, естественно, не будет, но от этого польза не уменьшается.

Понадобится очищенная и натёртая репчатая луковица, вернее – отжатый из неё сок. В ёмкость с этим соком добавьте жидкий мёд (около 30 мл), коньяк (40 мл) и масло репейника (50 мл).

Маска для волос из кофейной гущи

Заварите кофе и после употребления продукта 60 граммов гущи отправьте к остальным ингредиентам. Теперь осталось всё перемешать и распределить состав равномерно по локонам, в том числе и по самым кончикам.

В течение пяти минут выполняйте массирующие движения по всей голове, а потом расчешите локоны до самого низа. Заколите волосы и утеплите голову. Для светлых волос срок воздействия – максимум 20 минут, для брюнеток – один час.

С молоком

Гуща в данном рецепте идёт отдельно – в качестве скраба. А вот в основном рецепте содержатся такие ингредиенты, как горячий напиток (75 мл), молоко или сливки (30 мл) и желатин (25 граммов).

Желатин следует размешивать в напитке до полного растворения всех крупинок. Затем состав должен остыть, после чего к нему добавляются два сырых желтка и всё перемешивается.

До наложения данного состава на голову её не следует мыть минимум двое суток. Масса наносится на голову вначале толстым слоем, а затем распределяется по всем волосам и массируется в течение нескольких минут. После этого локоны следует прочесать гребнем, подколоть и утеплить полиэтиленом и махровым полотенцем.

Кофейная гуща

Если водки нет, можно использовать спирт, разбавленный водой. Водки понадобится 40 мл, касторки – 35 мл. Смесь должна быть однородной.

Смешайте в отдельной ёмкости 30 граммов кофейной гущи с 40 мл эспрессо. Теперь всё следует смешать и сразу наносить на волосы, распределяя состав равномерно по всей длине прядей.

С хной и басмой

Как известно, басму и хну относят к натуральным окрашивающим средствам, хотя есть составы и без окрашивающих свойств. Вот именно такие продукты и подходят в качестве ингредиентов для целительных смесей.

Понадобится 40 граммов просеянной басмы и 30 граммов хны. Они смешиваются с небольшим количеством тёплой воды и настаиваются в течение 30 минут.

Затем в другую ёмкость наливают крепкий горячий кофе и растапливают в нём мёд (30 граммов). В некоторых рецептах рекомендуется также добавить ретинол (1 ампулу), после чего все ингредиенты смешиваются.

С солью и с луком

Такой «неаппетитный» состав очень эффективно способен восстанавливать даже самые ослабленные волосы. Понадобится две головки фиолетового репчатого лука, который следует измельчить, используя мясорубку. Из полученной кашицы отцеживают сок, сложив марлю в три слоя. К соку добавляют коньяк (45 мл), горячий кофе (30 мл) и 10 граммов спитого кофе. Полученная смесь с помощью сотейника доводится до горячего состояния (около 60С).

В горячую массу добавьте мёд (50 граммов), морскую соль (10 граммов) и соды на кончике ножа. Далее обычный процесс исцеления – нанести, помассировать, распределить, укутать и выдержать минут 35.

Потребуется тара из керамики. Туда помещается желатин (27 граммов), оливковое или миндальное масло (10 мл) и кипяток (70 мл). Желатин тщательно размешивается до последней крупинки, а затем состав полчаса не трогают.

Маска для волос из кофейной гущи

Пока идёт время, заварите кофе – нужен будет крепкий эспрессо и гуща (50 мл и 20 граммов соответственно). Сюда же следует добавить и молотый геркулес (40 граммов) – всё смешать и разогреть.

С маслом Ши

Кофе и беременность — чем грозит?

Это не совсем обычная маска, которая делается не из молотого, а из растворимого кофе. 2 столовых ложки растворимого кофе растворяют в ½ стакана горячего молока, добавляют столовую ложку меда и 1 взбитое яйцо. Смесь наносят на волосы и хорошо распределяют вдоль прядей, укрывают пленкой и оставляют на полчаса. Смывать нужно теплой, но не горячей водой, иначе свернется яичный белок.

Считается, что кофе слегка окрашивает волосы, поэтому светловолосым девушкам не рекомендуется использовать его для приготовления масок. Но это не совсем так — полезная маска для волос с кофе поможет привести волосы в порядок и блондинкам. Но понадобится не обычная кофейная гуща, а масло зеленого кофе, которое можно приобрести в аптеке.

Как вы убедились приготовить маски для волос с кофе в домашних условиях не так уж и сложно. Но если вы знаете какие-либо другие рецепты с кофе или хотите почитать мнение других на этот счет – посетите наш форум.

Медики утверждают, что употребление кофе при беременности может негативно отобразится на жизни и здоровье вашего ребенка. Эту информацию подтверждают множество проведенных исследований. Результаты изучения этого вопроса, в общем-то, однозначны, однако отличаются своим характером. С одной стороны, употребление кофе может вызвать преждевременные роды, а кофе на ранних сроках беременности может вообще спровоцировать выкидыш.

С другой – существует риск отслоения плаценты. И практически во всех случаях кофе при беременности сулит повышение артериального давления. И это далеко не полный перечень негативных последствий, связанных с употреблением чудесного бодрящего напитка – кофе. Однако, эти последствия касаются не тех, кто иногда балует себя кофейными напитками, а скорее любителей крепкого и насыщенного настоящего кофе, при чем в больших количествах.

Каково же влияние кофе на беременность? Почему люди так любят кофе? Помимо прекрасного аромата и богатого вкуса, кофе – генератор энергии. Кофеин, который является главной целью кофеманов, оказывает возбуждающее и ободряющее действие как на весь организм в целом, так и на нервную систему в частности.

Важно отметить, что кофеин – разновидность легкого наркотического вещества, которая не только вызывает зависимость, но и может привести к летальному исходу вследствие чрезмерного его употребления.

Кофе оказывает благоприятное воздействие на организм уже через 20-40 минут после его употребления – улучшается настроение, усиливается работоспособность, организм наполняется теплом и уютом. Помимо этого подымается артериальное давление, что может навредить беременной и ее ребенку Употребление небольших доз кофе при беременности может быть полезным разве что мамочкам с гипотонией (пониженным артериальным давлением).

Помимо кофеина, с его свойством поднимать давление, кофе также обладает неким мочегонным действием. Так, как у беременных и так наблюдается частое мочеиспускание, от кофе женщина еще чаще начнет посещать уборную, что доставит немалый дискомфорт. В случае, когда женщина не получает достаточный для хорошего обмена веществ объем жидкости, употребление кофе может нанести непоправимый вред здоровью, поскольку из организма вымываются необходимые для адекватного функционирования микроэлементы и витамины.

Также некий разрушающий эффект кофе оказывает на слизистую желудка и пищеварительного тракта, который проявляется, например, через изжогу. Помимо кофеина существуют в этом напитке еще N-метилпиридин (содержится, в основном, в темнозерновом кофе) и N-алкол-5-гидрокситриптамид, которые при соединении наносят сокрушительный удар по организму.

Предлагаем ознакомиться:  Выпадение волос заболевание кожи головы

Кофе без кофеина при беременности также употреблять вредно. Вообще, стоит отметить, что понятие «кофе без кофеина» заведомо ложное. Даже в таком виде кофе кофеин все равно есть, только в незначительных количествах. Также среди медиков бытует мнение, что кофе без кофеина может способствовать развитию атеросклероза.

Кофе без кофеина, к тому же, проходит ряд обработок, которые не могут отобразиться благотворно на организме человека. Потому, не только беременным, но и всем без исключения любителям кофе без кофеина, рекомендуется употреблять не более 2 чашек в день, к тому же слабо заваренных и как можно реже.

[4], [5]

Не лучшим образом сказывается и кофе с молоком (со сливками) при беременности. Особенно стоит отказаться от него, если приходится пить на голодный желудок. Кофе со сливками либо с молоком достаточно сытное питье, однако оно не содержит питательных частиц и потому негативно влияет на пищевой тракт – наполняя желудок этим сливочно-молочным напитком, вы на некоторое время забываете об аппетите и не получаете нужную дозу витаминов, а также раздражаете слизистую и вызываете изжогу.

Если же вы не можете удержаться от такого любимого вкуса кофе с молоком (со сливками), обязательно пейте его слабо заваренным и только после еды.

Кофейная маска для волос

[6], [7]

Растворимый кофе при беременности пить не рекомендуется категорически. Этот вид обработанного продукта содержит минимальный процент натурального кофе (в большинстве случает это либо самые отбракованные бобы, либо просто шелуха, которая остается при прожарке кофейных зерен) и максимальный концентрат из всевозможных химических элементов.

Так, растворимый кофе при беременности наносит очень серьезный вред организму женщины и еще больший – организму пока что не родившегося ребенка, к которому все, что кушает и пьет мамочка, передается через кровь. В следствие употребления этого продукта могут развиваться различные заболевания кровеносно-сосудистой, а также других систем организма.

Натуральный кофе при беременности стоит употреблять в небольших количествах и только в том случае, если это необходимо в виду пониженного давления у молодой мамочки. Одна маленькая чашечка натурального кофе не слишком крепкой заварки при беременности не навредит ребенку, однако может помочь женщине чувствовать себя лучше, собранней и бодрее.

Все же при беременности хочется иногда выпить чего-то теплого и согревающего. Однако, одинаково ли противопоказаны кофе и чай при беременности?

О вреде кофе в этой статье описано уже достаточно много, а вот чай пока оставался в тени.

Чай во время беременности также противопоказан, как и кофе. В чашке чая, особенно крепко заваренного, кофеина содержится ничуть не меньше, чем в чашке кофе. Потому, если уж больно хочется чайку, стоит пить его сильно разбавленным.

К тому же заведомо ложное утверждение, что в зеленом чае кофеина меньше, чем в черном. Процентное соотношение этого элемента приблизительно равное как в черном, так и в зеленом чае. Однако, зеленый чай все же лучше, поскольку в нем есть и полезные микроэлементы и биологически активные вещества. Потому предпочтение между черным и зеленым чаем все же стоит отдать зеленому.

kofe dlya volos

Что касается фруктовых и травяных чаев, они более безопасны для организма беременной женщины и ее плода. Но и здесь нужно быть аккуратной, поскольку существуют натуральные чаи и созданные с помощью вкусовых добавок. Обязательно ознакомьтесь с составом фруктового чая перед его покупкой и выберите тот, в котором будет менее всего химических добавок.

[8], [9], [10], [11]

В данной статье мы узнали какой наносит вред кофе при беременности. Как мамочке, так и ребенку кофе в период беременности получать не рекомендуется. Однако, пить женщине все равно хочется, особенно во второй половине беременности, когда изменяется цикличность водно-солевого обмена и общий объем циркулирующей в организме жидкости увеличивается, потому нужно знать, какая альтернатива существует указанным напиткам.

  • Во-первых, пейте воду – хорошую, очищенную, желательно живую, например, родниковую. Также подойдет бутылированная вода (только без лишних добавок) и кипяченая. Беременная женщина всегда должна носить с собой немного воды, чтобы не допустить начала обезвоживания организма. Запомните, что вода в этот период должна составить преимущественную долю всех жидкостей, которые поступают в организм.
  • Во-вторых, обязательно рекомендуется употребление свежевыжатых соков либо (в холодное время года) фруктовых напитков. Подобные жидкости помогут получить дополнительное количество витаминов и не привнесут в организм нежелательные элементы. Фруктовые напитки могут готовиться из заготовленных фруктов, сушек, варенья или джема.
  • В-третьих, пейте травяные чаи собственного производства. Это не означает, что вам необходимо прочесывать поля и леса в поисках необходимых трав. Засушенные травы можно приобрести как в аптеках, так и в других местах. Все же не рекомендуется смешивать много видов растений, а заваривать их попеременно. К тому же важно в качестве основы для чая использовать ту траву, которая растет в вашей местности (липа, калина, календула, малина, смородина, мята и другие).

Дорогие женщины! Беременность должна приносить организму полное обновление и комплексное улучшение. Во многом эти обновления зависят именно от вас, поскольку, как известно, «мы то, что мы едим» и пьем.

Кофе при беременности, не важно, в каком виде он приготовлен, может причинить вред и вам и вашему ребенку. Потому лучше отказаться от его употребления на время протекания беременности. Это убережет вас от различных неприятностей, вызванных этим продуктом.

Будьте здоровы, не пейте кофе при беременности и рожайте здоровых, счастливых карапузов.

Чашечка обычного свежезаваренного кофе без сахара содержит в себе всего 2 ккал. Кофе с добавлением молока – в зависимости от его жирности – от 40 до 60 ккал.

Для восстановления поврежденных и ослабленных волос

Маска для волос из кофейной гущи

Интенсивная маска для волос с кофе поможет восстановить слабые, поврежденные волосы.  Приготовление маски не займет много времени. Нам надо будет кофе, коньяк, яйцо.

  1. Нужно сварить кофе,
  2. взять 1 столовую ложку кофейной гущи,
  3. добавить 2 яичных желтка и 1 столовую ложку коньяка,
  4. затем добавить 2 столовых ложки оливкового масла и все тщательно перемешать.

Маску наносят на голову на 40 минут, а затем смывают теплой водой.

Укрепляющие маски

Для укрепления и питания волос подходит маска на основе кофе и меда, она готовится по следующей технологии:

  • заваривают 2 ст. л. молотых зерен в 20 мл кипятка, дают настояться;
  • разбавляют с 80 мл молока и подогревают до температуры 30-35 градусов;
  • в теплый раствор добавляют взбитый куриный желток и 1 ч. л. меда, перемешивают.

Перед нанесением добавляют несколько капель любого эфирного масла, распределяют по влажным волосам и оставляют на 10 минут. Смывают теплой водой с шампунем. Такая кофейная маска для волос в домашних условиях может наноситься 2 раза в неделю вечером, волосам после нее дают высохнуть естественным образом без фена.

Кофейная маска для волос

Предлагаем ознакомиться:  Норма выпадения волос после мытья головы — Волосы

Маски наносят на волосы минимум на 15 минут, если в составе есть масло, голову лучше утеплить

Традиционно для укрепления волос использовали лук и касторовое масло. Если соединить их с полезными компонентами кофейных зерен, получится целебный эликсир для укрепления волос. Чтобы его приготовить, необходимо:

  • заварить 1 ст. л. кофе 1 ст. л. кипятка;
  • растопить на водяной бане 1 ст. л. меда;
  • соединить ингредиенты с подогретым репейным маслом и луковым соком по 1 ст. л.

Маску наносят на влажные волосы на 30 минут и утепляют ее полотенцем. Смывать рекомендуется теплой водой с добавлением лимонного сока (сок 1 лимона на 1 литр воды).

Чтобы укрепить волосяные луковицы и оздоровить кожу головы, можно соединять кофейную гущу с любым эфирным маслом. Полученную кашицу наносят только на корни волос, можно утеплить полиэтиленом для лучшего воздействия и оставить на 20-25 минут. Из эфирных масел подойдет миндальное масло, масло виноградных косточек, иланг-иланг.

Это маска для волос с кофе, приготовление которой предполагает также использование меда. Заваривают очень крепкий кофе, в ½ стакана молока растворяют 1 столовую ложку меда, затем добавляют в молоко с медом 50 мл кофе и 10 капель лавандового масла. Смесь хорошо втирают в корни, распределяют по прядям, а затем укрывают волосы целлофаном и полотенцем. Через час можно смывать.

Диета на зеленом кофе

Диета на зеленом кофе оптимально может продолжаться 14 дней. За это время можно избавиться примерно от 6-7 кг, в зависимости от начального веса. Безусловно, выбирая такую диету, необходимо полностью вычеркнуть из своего меню все сладости, хлебобулочные изделия и алкоголь. Количество соли тоже рекомендуется ограничить.

Примерный расклад питания по дням недели может выглядеть следующим образом:

  • В I день наш завтрак – это чашка заварного кофе, без сахара, разумеется. В обеденное время рекомендуется поесть морковный салат с растительным маслом, 1 отварное яйцо и запить всё чашечкой кофе. Ужин – парочка зеленых яблок.
  • День II – наутро позволено снова съесть немного морковного салатика с соком лимона и, конечно, кофе. В обеденное время: рыбное филе, запеченное в пергаменте, 150 мл томатного сока. В качестве ужина – снова филе рыбы и капустный салатик.
  • Продолжаем диету: вместо завтрака выпиваем чашку кофе. В обеденное время съедаем 2 яйца и любой овощной салат, желательно из капустных листьев и огурцов (или томатов). Ужинаем кусочком рыбы и капустным салатиком. Не следует забывать употреблять положенное количество воды.
  • День IV: утром – чашечка кофе. Обед: овощной салат и парочка зеленых яблок. Ужин состоит из 100 г белого мяса и капустного салатика.
  • Утром – чашечка кофе и кусочек несоленого сыра. В обед – рыбный стейк и салат из капустных листьев. Ужинаем парочкой яиц и стаканом простокваши.
  • Вместо завтрака пьем кофе. В обеденное время позволяем себе отварное куриное филе и овощной салатик. Ужинаем отваренными яйцами.
  • На VII сутки рекомендовано повторить рацион IV дня.

Если вы чувствуете себя хорошо, то диету можно продлить ещё на несколько дней. Внимательно прислушивайтесь к своему организму, и при ухудшении самочувствия обязательно прекращайте диету.

[5], [6], [7], [8], [9]

  • Если вначале приготовления имбирного кофе в турку добавить 1-2 шт. гвоздики (приправы), то получится более ароматный и приятный напиток. Возможно, на процесс похудения это никак не повлияет, зато вкус кофе станет более приятным, что особенно важно для тех, кто ещё равнодушен к этому волшебному напитку.
  • Прекрасный «похудательный» эффект наблюдается при употреблении во время всяческих диет имбирного зеленого кофе с добавлением мяты и специй. Варим обычный зеленый кофе в турке (200 мл), добавив туда же молотый кардамон (1 коробочку), полтора сантиметра измельченного имбирного корня и 5 листочков мяты (свежей или подсушенной). После того, как напиток будет готов, его следует процедить и прибавить по вкусу лимонный сок. Сахар в такой напиток добавлять не рекомендуется.
  • Интересный вариант предлагается тем, кто является любителем классического черного кофе, но выбирает диету на зеленом кофе с имбирем. Что делать, чтобы не забыть вкус любимого заварного кофе? Можно перемешать одну часть черных кофейных зерен с двумя частями зерен зеленого кофе, после чего их смолоть вместе и приготовить обычный имбирный кофе для похудения, о котором мы писали ранее. Такой напиток будет ничуть не хуже, а может быть даже и лучше для похудения и тонизирования организма.

Если ежедневно употреблять любой из предложенных выше напитков, а также одновременно ограничить употребление сладкого, мучного и жирного, то результаты похудения не заставят себя долго ждать. Прекрасно, если диета будет сочетаться с дозированными физическими нагрузками в спортзале.

Маска для волос из кофейной гущи

Экспериментально было доказано, что 2-3 чашечки зеленого кофе в сутки снижают вероятность возникновения онкологических заболеваний, ожирения, диабета II типа, а также проблем с капиллярами.

Каким же образом соотносятся зеленый кофе и давление?

В зеленом кофе содержится тот самый кофеин, что и в обжаренных зернах черного кофе. По этой причине зеленый кофе советуют пить людям, не имеющим проблем с давлением, либо гипотоникам – людям со склонностью к пониженному давлению.

При пониженном давлении зеленый кофе способен оказывать такие эффекты:

  • стабилизировать состояние коронарных сосудов;
  • уравновешивать сосудистую систему головного мозга;
  • стимулировать дыхательный и двигательный мозговые центры;
  • нормализовать сосудистую систему скелетной мускулатуры;
  • стимулировать сердечную деятельность;
  • ускорять кровообращение.

Подтвержденных фактов того, что зеленый кофе понижает давление, нет. Врачи однозначно утверждают: лицам с II и III ст. гипертонической болезни употребление кофе, в том числе и зеленого, крайне нежелательно.

У всех же остальных людей употребление зеленого кофе в разумных пределах не должно вызывать существенного повышения АД. Однако не следует забывать, что злоупотребление напитком и регулярное превышение допустимых дозировок могут привести к сосудистым спазмам в головном мозге, повышению показателей АД и серьезным сбоям сердечных и мозговых функций.

Как показывают систематические наблюдения, у каждого пятого человека, который употребляет кофе, наблюдается повышение давления. Однако точный механизм этого повышения до сих пор досконально не изучен.

Кофейное масло такой же полезный продукт для красоты локонов, как и маска. Его готовят из зеленых или обжаренных зерен. Если дома есть зеленые зерна, можно их перемолоть и соединить с любым растительным маслом, например, оливковым или репейным в соотношении 1 к 5. Большую порцию не делают, обычно достаточно 100-150 мл. Масло соединяют с кофе и прогревают на водяной бане в течении 2 часов не допуская кипения. Хранят готовый продукт в темном прохладном месте.

Если используются обжаренные зерна, их измельчают, засыпают в емкость с любым маслом и настаивают в течение недели в шкафчике. Позже готовое масло процеживают и хранят при комнатной температуре около 2 недель. Пропорции те же. Применяют масло как витаминное, укрепляющее и лечебное средство. Его втирают в кожу головы или смазывают им секущиеся кончики. Можно утеплять голову для лучшего эффекта.

Кофейное масло

Такое масло можно использовать для волос и тела для получения ровного загара

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector