Лучшие витамины для роста и густоты волос

Лучшие витамины для роста и густоты волос

Лучшие витамины для роста и густоты волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Витамины, необходимые для роста волос

Состояние наших волос во многом зависит от питания и здоровья. Некоторые специалисты утверждают, что по внешнему виду и здоровью волос  можно сказать о иммунитете человека. Таким образом, можно сделать вывод, что чем здоровее наш организм, тем красивее выглядят наши волосы. А здоровье, как известно, во многом зависит от питания.

Так какие же витамины нам нужно получать из пищи, чтобы состояние волос улучшалось с каждым днем? На этот вопрос можно ответить так: — Все витамины приносят пользу волосам, но самыми важными из них являются антиоксиданты: Е, С, А.

Витамин Е

Между красотой волос и витамином Е существует тесная связь

Если быть более конкретным, то следует сказать, что для оптимального роста волос необходим витамин Е, который необходимо получать в достаточном количестве из пищи. Тесная связь между ростом волос и витамином Е, безусловно, существует. Специалисты отмечают, что данный витамин может остановить выпадение волос, но только не в случае наследственной алопеции.

Если не употреблять витамин Е, то рано или поздно это приведет к залысинам, истончению, ломкости волос. Этот важный витамин для волос стимулирует волосяные фолликулы, позволяет волосам расти более плотными, сильными. Таким образом, для силы и красоты волос полезно употреблять растительные масла, семена, авокадо, содержащие витамин Е в достаточном количестве.

Витамин Е является важным элементом для красоты волос, кожи и ногтей, незаменимым источником их силы и здоровья. Итак, как воздействует токоферол на локоны?

  • Здоровье волос зависит от состояния кожи головы. Если в волосяные фолликулы не поступает достаточное количество кислорода, локоны становятся тусклыми, ломкими и начинают выпадать. Витамин Е для волос прежде всего является незаменимым источником кислорода. Он активно питает фолликулы, замедляя процессы их старения.
  • Токоферол активизирует микроциркуляцию крови в коже головы. Благодаря этому волосы быстрее растут, становятся сильными и густыми.
  • Витамин Е способствует сохранению влаги в клетках. Токоферол – эффективное вещество в борьбе с сухостью кожи и волос.
  • Это вещество оказывает регенерирующее действие.
  • Токоферол защищает волосы от негативного воздействия внешних факторов, в частности ультрафиолетового излучения, что позволяет сохранить их красоту и блеск.
  • Витамин Е эффективен в борьбе против облысения.
  • Это вещество активно участвует в процессе синтеза коллагена – строительного элемента каждого волоска.

Витамин Е и С

Лучше всего сочетать полезные антиоксиданты.

Витамин Е помогает поддерживать здоровье, предотвращает повреждение клеток волос вместе с витаминами С и D.

Кроме этого, витамин С поддерживает кровообращение кожи головы , что важно для питания волосяных фолликул. Хорошие источники витамина С: зеленые листовые овощи, фрукты.

Как уже было сказано, витамин С нужен для роста волос и здоровья кожи головы. Кроме этого, данный витамин предотвращает потерю волос.

Витамин А укрепляет корни волос

Витамин А

Витамин А является еще одним полезных витамином для роста волос. Его главная особенность – укрепление корней, предотвращение повреждений нервных волокон. Избегайте передозировку! Лучшие источники: картофель, брокколи, морковь, молоко, сыр.

Витамины группы B

Наконец, последний набор витаминов, которые следует использовать для улучшения роста волос –витамины В группы. В5 улучшает обмен веществ кожи головы, В3 улучшает циркуляцию крови, помогает снизить холестерин (что необходимо для лучшей циркуляции), В2  поддерживает волосяные фолликулы, повышает количество красных кровяных телец. Данные витамины в достаточном количестве можно получать с добавками. Растительные источники: цельные зерна, листовые овощи.

Правильное питание — залог густых и красивых волос

Кто не мечтает о густых волосах? К счастью, мы можем добиться отличного состояния волос, если будем придерживаться некоторых простых правил. Если вы заметили, что ваши локоны стали не такими как раньше, то это означает, что настало время позаботиться о своем организме. Кроме того, сегодня существует множество вариантов ускорения роста волос.

Наиболее распространенными причинами ухудшения роста и потери волос  являются стресс и недостаток питательных веществ. Таким образом, чтобы улучшить состояние ваших локонов, подарить им жизненную силу, необходимо придерживаться здорового сбалансированного питания избегать стрессов.

Следует отметить, что волосы человека отражают его физическое и психическое здоровье. Как правило, постоянные стрессовые ситуации или недостаток ряда витаминов могут привести к потере волос.  Поэтому, вам следует обратить внимание на наши советы.

  • Во-первых, ешьте достаточно белка, т.к. его дефицит является основной причиной медленного роста волос (мясные и молочные продукты, рыба, чечевица, фасоль).
  • Получайте достаточно железа с пищей, т.к. при его дефиците выпадают волосы.
  • Попробуйте принимать аптечный комплекс витаминов группы В. По отзывам многих женщин, витамины данной группы значительно улучшают рост волос. Также можно использовать пивные дрожжи с цинком. Из продуктов лучшими источниками являются бананы, грибы, злаки.
  • Не стоит также забывать о важных антиоксидантах – А, Е, С. Они идеально подходят для лечения и укрепления кожи головы, волосяных фолликул. Также немаловажен витамин D, от которого волосы растут гораздо быстрее.
  • Физические упражнения свежий воздух помогут вам добиться результата, т.к. они способствуют циркуляции крови.
  • Регулярно делайте массаж кожи головы, используйте мягкие гребни, расчески.
  • И последний совет – избегайте стрессов. Известно, что стресс приводит у повышению адреналина в крови, что может привести к выпадению волос.

Еще хочу отметить, что если вы мужчина с алопецией (наследственная форма), то вам можно использовать лечебные средства, такие как финастерид, миноксидил и др. А также не забывать про важные витамины для роста волос.

Здоровые волосы растут со скорость примерно 1-1,5 см в месяц. При этом летом рост волос усиливается, а зимой замедляется. Конечно, есть счастливицы, у которых от природы волосы растут чуть быстрее, но верить рекламным обещаниям, что при приеме каких-то препаратов волосы начнут отрастать на 5-10 см в месяц не стоит. Поскольку такая скорость роста волос просто невозможна.

Но иногда можно заметить, что волосы начинают отрастать крайне медленно, их месячный прирост не превышает 0,3-0,5 см. В этом случае, вполне понятно желание девушек каким-то образом стимулировать работу волосяных луковиц. В этом могут помочь витамины ускоряющие рост волос.

Наиболее важны для нормального роста волос витамины группы B, причем необходимо обеспечить поступление в организм поступление всех «представителей» этой группы – B1, B2, B6, B8, B9, B12. Активному росту волос способствуют и витамины групп A и F. Эти вещества необходимы для поддержания гидро-липидного баланса кожи на голове.

Одна из причин, из-за которой волосы плохо растут – это плохая экология. Чтобы защитить свой организм от негативного влияния среды, нужно позаботиться о том, чтобы в организме в достаточном количестве присутствовал витамин C.

Итак, рассмотрим, в каких продуктах есть перечисленные витамины.

  • Чтобы получать достаточное количество витаминов группы B, необходимо употреблять черный хлеб, семечки, крупы (особенно гречку), орехи, куриные и перепелиные яйца, фасоль, свежие листовые овощи.
  • Для пополнения «запаса» витамина A нужно обогатить свое меню морковью, шиповником, зеленой фасолью и горошком.
  • Под витамином группы F подразумевается целый комплекс жирных ненасыщенных кислот (линолевой, линоленовой, арахидоновой). Источником этих веществ являются нерафинированные масла – подсолнечное, соевое, оливковое, ореховое и пр.

Можно приобрести и аптечные витамины для ускорения роста волос. Сегодня можно выбирать разные витаминные комплексы, некоторые из них специально разработаны специально для улучшения состояния волос и ускорения их роста. Вот некоторые из них:

  • Ревалид – препарат, содержащий набор витаминов и ценных аминокислот, которые ускоряют рост волос. Препарат продается по доступной цене, побочного действия не оказывает. Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость. Принимать следует по три капсулы в день, разделив дозу на три приема. Продолжительность курса – не менее 3 месяцев.
  • Перфектил – препарат комплексного действия, улучшает состояние кожи, ногтей, волос. Удобен тем, что принимать его нужно только раз в день по одной капсуле. Результат заметен уже после недели приема.
  • Витамины «Софья» созданы специально для волос и достаточно дешевы. Однако для достижения результата необходим длительный прием.
  • Пивные дрожжи – это еще один недорогой аптечный препарат, который является источником витамина B, поэтому его прием хорошо влияет на рост волос.
Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос против ломкости и выпадения

Признаки нехватки витаминов

Как же узнать, что организму нужны дополнительные витамины для волос? Ответ прост: внимательно присмотритесь к состоянию шевелюры, возможно, у вас уже появились некоторые из следующих признаков:

  • пряди стали тусклыми и безжизненными;
  • утратили эластичность;
  • секутся и ломаются;
  • путаются и не держат форму прически;
  • интенсивно выпадают;
  • появилась перхоть;
  • кожа головы стала жирнеть быстрее, чем обычно;
  • волосы не проявляют признаков улучшения состояния даже после питательной маски.

Каждый из этих признаков свидетельствует о том, что организм испытывает дефицит тех или иных веществ, и справиться с проблемой одними лишь внешними косметическими процедурами вряд ли получится.

Если волосам не хватает густоты и объема, то сделать эффектную прическу практически невозможно

Правила выбора витаминов для густоты волос

Витамины группы B

При выборе витаминов обращайте внимание на препараты отечественного производства, поскольку они наиболее адаптированы к потребностям потребителей

Можно правильно выбрать поливитаминный комплекс, который, помимо прочего, также подойдет для увеличения густоты волос. При выборе такого комплекса нужно помнить о следующих правилах:

  • лучше приобретать комплексы, в состав которых входят не только витамины, а еще и микроэлементы: железо, кальций, магний, цинк;
  • не стоит в качестве единственного критерия использовать цену, ведь специалисты утверждают, что разрекламированные и дорогостоящие препараты по своему составу часто не отличаются от недорогих комплексов отечественного производителя;
  • покупать рекомендуется витамины отечественного производства, поскольку они наиболее адаптированы к потребностям потребителей;
  • очень важно, чтобы поливитаминные комплексы не содержали красителей и ароматических отдушек, именно они, как правило, провоцируют аллергическую реакцию.

В состав каждой таблетки средства входит: бета-каротин, витамины E, C, D3, B1, B2, также B6, B12, кроме того, биотин, фолиевая и пантотеновая кислота, железо, магний, фосфор, цинк, кальций, йод, марганец, фосфор, бор, селен и другие.

Таблетки принимать нужно 2 раза в день после еды. Это очень важно: витамины, как и в случае с лекарствами, нельзя принимать на голодный желудок. Если не следовать этому несложному правилу, то может произойти обострение гастрита или возникнут иные проблемы с ЖКТ.

Лучшие витамины для роста и густоты волос

Витрум Бьюти, как говорят отзывы, наряду с усилением густоты волос также улучшает качество ногтей и усиливает их рост. Конкретный показатель увеличения густоты указать сложно, поскольку реакция на витамины индивидуальна, появляются новые волоски, так называемый подшерсток.

В отдельных случаях при приеме Витрум Бьюти наблюдались аллергические реакции. Отзывы содержат информацию о том, что витамины неудобно принимать, поскольку капсула слишком большая.

Нутрикап

Нутрикап – это препарат на растительной основе, состоящий из натуральных компонентов

Нутрикап является биологически активной добавкой, регулярный прием которой позволяет достичь следующего результата: предотвратить выпадение волос, восстановить поврежденную структуру локонов, придать им блеск, увеличить густоту волос. В состав добавки входят витамины группы B (B1, B5, B2, B6, B8), витамин C, аминокислоты цистин и метионин, экстракт пшеничных зародышей, масло грецкого ореха, минеральные вещества: кремний, сера, цинк, кальций, а также желтый пчелиный воск и эмульгатор (конкретнее – соевый лецитин).

Нужно знать одну особенность: в состав Нутрикапа входит желтый пчелиный воск, который является для многих людей сильнейшим аллергеном. Именно поэтому женщинам и девушкам с индивидуальной непереносимостью этого компонента использование биодобавки противопоказано. Что касается других побочных эффектов, то они, как правило, не наблюдаются. Нутрикап – это препарат на растительной основе, состоящий из натуральных компонентов.

Фемикод

Это биологическая активная добавка, служит дополнительный источником кремния и витаминов группы B для человеческого организма. Фемикод используется для восстановления и укрепления структуры волос, помогает остановить выпадение локонов, справляется добавка и с увеличением их густоты. В состав добавки входят: экстракт хвоща полевого, никотинамид, цианокобаламин, кальция пантотенат, рибофлавин, D-биотин, тиамина мононитрат, пиридоксина гидрохлорид.

При приеме Фемикода могут наблюдаться аллергические реакции. Другие побочные эффекты не обнаружены.

Фитофанер от Phyto нормализует обменные процессы в дерме и улучшают структуру локонов

Фитофанер от Phyto

Фитофанер представляет собой пищевую добавку, рекомендованную производителем для укрепления корней волос, усиления их густоты. Состав добавки: B-каротин, витамин C, E, B5 (пантотеновая кислота), B6, B8 (биотин), липиды и другие компоненты, например, жирные кислоты (линолевая и гамма-линолевая), которые нормализуют обменные процессы в дерме и улучшают структуру локонов.

Мерц Бьюти

Это драже, специально разработанное для поврежденных локонов. Витамины помогают вернуть им красоту, блеск и силу. Самое важное: отзывы отмечают, что Мерц Бьюти также усиливает густоту волос.

Биотин

Этот витамин выпускают под разными марками, которые объединяет одно: основное или единственное действующее вещество – витамин H. Биотин действенен при многих проблемах с волосами, но важнее всего то, что увеличивает он и густоту локонов. Биотин называют витамином красоты.

Фото №1

Ежедневно волосы нуждаются в питании, в противном случае, они начнут выпадать и густота шевелюры заметно уменьшится. Особенно важно обеспечить дополнительное питание для волос зимой, так как в этот период они испытывают повышенные нагрузки. Во-первых, сухой воздух в отапливаемых помещениях сильно снижают степень увлажненности.

Во-вторых, вынужденное ношение шапок и других головных уборов приминает волосы. Какие же витамины помогут решить эту проблему? Это, прежде всего:

  • Биотин или витамин H.
  • Инозит B8.
  • Комплекс полиненасыщенных кислот – витамин F.

Биотин содержит серу, поэтому его значение в поддержании густоты волос сложно переоценить. Этот витамин есть в сельди, яйцах, помидорах, курином мясе, бананах, цветной капусте.

Для поддержания густоты волос необходимо обогатить рацион и продуктами, в которых достаточно витамина E. Именно это вещество способствует улучшению кровоснабжения волосяных луковиц и позволяет поддерживать естественную красоту волос.

Тем, кто хочет иметь красивые волосы, будет полезно почаще есть орехи и семечки. Содержится витамин E и в нерафинированном масле из семян подсолнечника. Такое масло не следует нагревать, то есть оно должно использоваться не для жарки, а для заправки салатов.

Принимайте правильно

Лучшие витамины для роста и густоты волос

Если вы обнаружили, что в вашем рационе питания недостаточно каких-либо витамин, и решили начать прием фармацевтических препаратов, нелишним будет учесть несколько общих правил их приема:

  • не назначайте препараты себе самостоятельно, посоветуйтесь с доктором;
  • принимать капсулы лучше во время обеда;
  • препараты группы В пейте в вечернее время, т.к. они производят успокаивающее действие;
  • запивайте лекарства достаточным количеством жидкости.

Если волосы выпадают

Витамины могут спасти и от излишнего выпадения волос. В норме за сутки выпадет около 40-80 волосинок. Однако в период болезни или при недостатке витаминов волосы могут начать выпадать интенсивно. Если шевелюра редеет на глазах, нельзя пускать ситуацию на самотек, нужно наполнить свой организм витаминами. При выпадении волос, в первую очередь, рекомендуется прием:

  • Рибофлавина (B2).
  • Ниацина  (B3);
  • Пиридоксина (B9);
  • Фолиевой кислоты;
  • Аскорбиновой кислоты;
  • Витаминов группы D;
  • Витаминов A и E.

Комплексные препараты из аптеки

Поэтому будьте крайне осторожны с выбором лечебных комплексов и с их дозировкой.

Витамин А (ретинол)

Необходим для качественного полноценного питания корней волос. Ретинол ускоряет рост прядей, делает их более сильными, стимулирует рост ресниц. Пряди, насыщенные этим веществом лучше противостоят внешним отрицательным воздействиям, быстрее восстанавливаются после разного рода повреждений.

Предлагаем ознакомиться:  Как избавиться от облысения у женщин — Волосы

Витамин А имеет свойство накапливаться в организме, но так как относится к группе жирорастворимых, и судя по отзывам докторов, усваивается лучше при наличии небольшого количества жирных веществ.

В естественном виде большое количество ретинола содержится:

  • в овощах красного и оранжевого цвета: моркови, болгарском перце, помидорах, тыкве, и т.д.;
  • зелени: петрушке, шпинате;
  • фруктах оранжевого цвета (лидером среди них считается абрикос);
  • говяжьей печени;
  • жирном молоке, сливках, масле животного происхождения;
  • рыбьем жире;
  • желтке.

Витамины группы В

Различные витамины группы В обеспечивают волосам активный рост, питают волосяной фолликул, борются с выпадением прядей. Недостаток витаминов этой группы может стать причиной интенсивной потери волос и даже привести к облысению.

Эта обширная группа включает в себя такие элементы, как:

  • B1 (тиамин) – активно участвует в обмене веществ. При его недостатке локоны становятся ломкими, тусклыми, секутся и медленно растут. В большом количестве присутствует в печени, мясе свинины и говядины, дрожжах и бобовых.
  • B2 (рибофлавин) – активно участвует во всех процессах жизни волоса. При его недостатке цвет прядей становится тусклым, корни волос излишне жирными, а концы сухими и секущимися. Имеет свойство быстро расходоваться организмом, поэтому нуждается в регулярном пополнении запасов. Содержится в хлебобулочных изделиях, мясе, молоке, яйцах.
  • В3 (никотиновая кислота) – способствует ускоренному росту шевелюры, отвечает за насыщенность цвета, предотвращает появление ранней седины. Содержится в орехах, рыбе, говяжьей и свиной печени, дрожжах, зерновых.
  • В5 (пантенол) – отвечает за полноценное насыщение корней волос кислородом, делает здоровой кожу головы. Пантенол присутствует в арахисе, печени, яичных желтках, мясе животных, пивных дрожжах.
  • B6 (пиридоксин) – насыщает влагой кожу головы, предотвращает образование перхоти, избавляет от зуда, противостоит выпадению прядей. Содержится в зерновых, свинине, мясе курицы, грецких орехах, бананах, картофеле, почках, рыбе.
  • В8 (фолиевая кислота) – полезный элемент в профилактике облысения, действенный элемент против седины. Содержится в молоке, арахисе, морепродуктах, буром рисе, горохе.
  • B9 – улучшает состояние кожи, предотвращает поседение. Содержится в авокадо, тыкве, желтке, абрикосах, печени, бобах, томате, свекле.
  • B12 – несет ответственность за регенерацию и быстрое деление клеток всего организма, что, в частности способствует быстрому росту волос. Содержится в мясе, молоке, морепродуктах.

Отзывы женщин свидетельствуют о том, что после того, как они стали в большем количестве включать в свой рацион продуктов, содержащих витамины группы В, их локоны стали заметно гуще и красивей.

Малое количество в организме витамина С вызывает нарушение кровообращения в коже головы. В результате этого волосяной фолликул не получает достаточного количества питательных веществ, что влечет за собой ухудшение состояния волос, интенсивное их выпадение.

Традиционным источником витаминов С являются цитрусовые, сладкий перец, шиповник, зелень. Отзывы диетологов утверждают, что большое количество этого витамина содержится в кабачках и облепихе.

Дефицит этого витамина, называемого в народе витамином молодости, чревато возникновению посеченных кончиков, ломкости прядей, усиленному их выпадению.

Богаты этим витамином растительные масла, грецкие орехи, семечки тыквы и подсолнечника, листья салата, брокколи и шпинат.

Для тех, кто не может или не хочет обеспечить своему организму полноценное питание с полным набором витамин для красивой и густой шевелюры есть более простой выход: обратиться за помощью к аптечным препаратам для здоровья и красоты волос.

Познакомьтесь вкратце с наиболее популярными из них (судя по отзывам):

  • Комплекс «Префектил». Некоторые женщины утверждают в своих отзывах, что заметный эффект от применения этого английского препарата, наступает уже через неделю применения.
  • «Ревалид» – рекомендуется для профилактики от выпадения слабых прядей. Принимать рекомендуется не менее 3-х месяцев.
  • Препарат «Иннеов Густота волос» от Vishy – останавливает выпадение волос. Для получения стойкого эффекта необходим регулярный прием препарата не менее 6-ти месяцев.
  • «Биосил» – чешский препарат, делающий, по отзывам женщин, волосы толще и крепче, уменьшает жирность кожи головы. Принимается курсами не менее 2 – 3 месяцев.
  • Витамины «Нутрикап» – имеют сбалансированный состав, делающий пряди более сильными и красивыми.
  • «МерцБьюти» – эффективно восстанавливает поврежденные локоны.
  • «Пантовигар» – противостоит диффузному выпадению волос.
  • «Фитовал» – помощь поврежденным и ослабленным волосам.
  • «Алфавит» – отечественный витаминный комплекс, помогающий наполнить организм полезными веществами, укрепить и оздоровить волосы.

Это лишь часть названий препаратов, которые вы можете встретить на полках аптек. Они имеют разный состав и иногда, существенно различаются по стоимости. Все они содержат набор элементов, способных укрепить, оздоровить и, за счет уменьшения выпадения прядей, сделать шевелюру более густой и красивой. Что выбрать лекарственный препарат или полноценное питание – решать вам. Возможно, в вопросе выбора будет полезным видео.

Лекарственных средств, действующим компонентом которых является токоферол, очень много. Их выпускают различные фармакологические фирмы под разными названиями. Это может быть чистый витамин Е, покрытый мягкой желатиновой оболочкой или поливитаминный комплекс, содержащий и другие  действующие вещества.

АЕвит поможет восполнить недостаток витамина Е в организме

Достаточно недорогое средство (блистер с 20 капсулами стоит около 60 руб.), которое применяют при атеросклерозе, псориазе, некоторых аутоиммунных заболеваниях, нарушениях зрения, стенокардии, гипертонии, кожных заболеваниях. В 1 капсуле содержится 0.1 г витамина Е и примерно столько же витамина А.

«АЕвит» принимают 1 раз в сутки после приема пищи. При передозировке резко повышается давление, наблюдается тошнота, вялость, мышечная слабость, двоение в глазах, беспокоят боли в животе.

Зентива (Словакия)

Продукт компании Зентива содержит токоферол, покрытый мягкой оболочкой, и вспомогательные вещества в небольших количествах (глицерин, краситель). Выпускается в трех различных формах: капсулы, содержащие 100 мг витамина Е, 200 мг, или 400 мг. Препарат назначается при нарушении менструального цикла, для нормального развития плода при беременности, лечении бесплодия у мужчин и женщин, при  снижении иммунитета, псориазе, дерматите, а также при тяжелых физических нагрузках.

Дозировка  и длительность курса лечения определяется врачом. Их  не рекомендуется разжевывать,  принимают после приема пищи, запивая водой. Это лекарственное средство продается в аптеках, отпускается без рецепта. Цена за 30 100-миллиграмовых капсул – 150 руб., 200-миллиграмовых – 250 руб., 400-мллиграмовых – 350-400 руб.

КВЗ (Украина)

Лучшие витамины для роста и густоты волос

Лекарство выпускается в двух формах: желатиновые капсулы по 100 и 200 мг. Показания к применению – сбой менструального цикла, бесплодие у мужчин, кожные заболевания, восстановление после тяжелых заболеваний, проблемах с кожей.

Популярные витаминные комплексы

Чтобы волосы были красивыми, стоит сочетать прием витаминов внутрь с применением витаминных масок. Вот несколько рецептов, по которым можно приготовить маски дома.

  • Маска для питания луковиц и усиления блеска с витамином E. Для приготовления состава потребуется масляный раствор витамина E, а также масло жожоба и масло репейное. Базовые масла смешиваются в равных объемах, их количество определяется длиной волос. Например, если волосы до плеч, то достаточно взять по столовой ложке каждого из масел. Смесь масел слегка подогреть и добавить витамин E из ампулы. Наносить состав на кожу головы, массируя ее кончиками пальцев, затем распределить состав по всей длине, тщательно растирая на кончиках. Надеть на голову шапку для душа и сделать «чалму» из подогретого на батарее толстого махрового полотенца. Примерно через час волосы помыть с шампунем.
  • Маска для ускорения роста волос с добавлением витаминов E и A. Чтобы приготовить эту маску потребуется по одной ампуле жирорастворимых витаминов E и A. Чайная ложка базового масла (лучше репейного, но можно взять и другое, например, оливковое), 2 столовые ложки порошка сухой горчицы, столько же воды, желток. Все следует смешать, чтобы получилась однородная масса. Маска наносится так же, как описано выше. Поскольку в состав входит горчица, то состав будет жечь кожу. В первый раз стоит потерпеть минут 10, не больше. Во время следующих процедур время выдержки нужно постепенно увеличивать, но держать маску больше часа не стоит. Чтобы заметить эффект, нужно делать маску раз в неделю.
  • Маска травяная с витаминами. Эта процедура позволяет укрепить волосы. Потребуется сухая трава крапивы и ромашки, липовый цвет. Следует взять по ложке растительного сырья и залить стаканом кипящей воды. Настаивать около часа, укутав в полотенце. Затем процедить и залить полученным отваром мякиш одного куска ржаного хлеба. Хлеб размять до состояния кашицы и добавить в маску по несколько капель жидких витаминов B1, E, B12 и A. Дать составу настояться и нанести на голову, распределяя по волосам и втирая в кожу. Держать состав на волосах не менее полутора часов. Если волосы жесткие и нуждаются в смягчении, то при приготовлении этой маски хлеб следует заменить взбитым куриным яйцом.
Предлагаем ознакомиться:  Укрепление корней волос перцовой настойкой

Итак, витамины необходимы для сохранения красоты волос и ускорения их роста. Для достижения лучшего результата рекомендуется применять комплексный подход, то есть, принимать витамины внутрь и делать витаминные маски для волос.

На сегодняшний день специально для густоты волос и активизации их роста можно приобрести витаминные комплексы.

Какие из них лучшие, можно понять по составу, который должен быть указан на каждой упаковке.

Между тем, есть некоторые популярные марки витаминных комплексов, которые содержат в себе все необходимые для увеличения густоты волос элементы.

kompleks-vitaminov-dlya-volos

Так, хорошие отзывы имеет комплекс Иннеов, производство которого наладили две известнейшие мировые компании — Loreal и Nestle.

Данные препараты произведены исключительно из натуральных растительных компонентов, которые не вызывают аллергической реакции.

Иннеов помогает эффективно предотвратить чрезмерное выпадение волосяного покрова, кроме этого, способствует активизации роста новых.

Данный комплекс насыщает волосы природной энергией, делает их эластичными и упругими. За счет входящих в него компонентов, восстанавливается иммунная система и восстанавливается структура локонов.

Также хорошим действием обладает комплекс Витрум Бьюти. В его состав входят все основные витаминные группы.

Витрум Бьюти оказывает комплексное воздействие на волосяной покров и способствует не только значительному увеличению густоты кудрей, но и помогает им насытиться здоровой энергией.

Большой популярностью пользуется витаминный препарат Нутрикап. Его регулярное применение помогает предотвратить выпадение кудрей.

Кроме этого, Нутрикап активно восстанавливает поврежденную структуру волос, насыщает их естественным блеском, и самое главное, увеличивает густоту.

Нутрикап не следует использовать тем, кто склонен к аллергическим реакциям, так как в его состав входит такой сильный аллерген, как пчелиный воск.

Хорошо себя зарекомендовала витаминная группа Фемикод, которая содержит в себе все необходимые для волос витамины.

Препарат активно участвует в восстановлении поврежденной структуры локонов, предотвращает их выпадение и способствует увеличению их густоты.

Для увеличения густоты волос всех типов можно попробовать использовать витаминный комплекс Биотин.

Данный препарат помогает решить многие проблемы с волосами, но самое главное,- он активно способствует их росту, за счет чего они увеличивают и свой объем.

Он активизирует работу волосяных фолликул и луковиц, благодаря чему волос начинают расти более быстро.

Сегодня в аптеках предлагается большой выбор комплексов, которые активно способствуют увеличению густоты кудрей.

Определить, какие из них обладают более эффективным действием, можно по составу препарата.

В любом случае, каждый витаминный комплекс, предназначенный для волос, должен содержать в себе все основные витаминные группы.

На аптечных полках представлено огромное количество самых разных комплексов. Какие витамины лучше принимать для роста волос? Подобрать подходящий именно вам комплекс поможет врач, но и вы сами сможете сделать выбор, ориентируясь на их основное предназначение.

Компливит СияниеСпециальный комплекс в линейке Компливита. Витамины для роста волос Компливит, снижают выпадение волос, делает их более мягкими и блестящими. Специалисты отмечают низкое число побочных эффектов (в основном, только из-за индивидуальной непереносимости компонентов препарата).

Беременность является противопоказанием для приема. Форма выпуска- в таблетках. Относится к группе недорогих препаратов. Принимать их нужно всего 1 раз в день. Для роста волос, витамины нужно пропить в течении 1-го месяца.

Пантовигар

По оценкам врачей-трихологов отличный комплекс для купирования выпадения волос. Витамины для роста волос Пантовигар не позволяют волосяной луковице отмирать из-за негативного внешнего воздействия (от применения различных красителей, применения различной «химии» для ухода и др.).

Полный курс довольно длителен-3 месяца, цена сравнительно высока. Данные витамины для роста волос, в аптеке продаются в ампулах. Принимать необходимо ежедневно — 3 раза в день.

Эти витамины для роста и укрепления волос имеют противопоказания, если: беременность и лактация, детский возраст. Известны и неприятные побочные явления — рост волос на теле и прибавка в весе. Проявляются они нечасто, а эффект от применения по многочисленным отзывам — отличный.

Ревалид

Еще один комплекс, специализированный для остановки выпадения волос. Он значительно дешевле Пантовигара, выпускается в капсулах для трехкратного дневного применения.

Перфектил

Этот препарат со средней стоимостью, но по оценкам экспертов результат его применения не уступает дорогим аналогам. Эффективен при лечении алопеции (болезнь характеризуется поредением волос или даже облысением).

После применения замечается изменение в структуре кожи головы в лучшую сторону. Принимать комплекс следует по 1 капсуле в день. Иногда наблюдаются следующие побочные эффекты: боль в желудке, тошнота, рвота, головные боли.

Специальные драже Мерц помогут прекратить выпадение волос, ускорить их рост. Кроме того, способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц. Курс приема драже длителен — не менее 2-3 месяцев (по 1 драже 2 раза в день). Врачи считают его безопасным, поскольку при приеме не наблюдается никаких побочных эффектов. Относится к средней ценой категории.

Витрум бьюти

В 75% случаев, по оценкам специалистов-трихологов, происходит остановка выпадения волос. Препарат недешев, для роста волос, витамины нужно пить курсом по 2 таблетки в день.

Inneov (Иннеов) Густота волос

Применяется для ослабленных волос (от неправильного ухода), при чрезмерном выпадении. Курс приема длителен: в течение 3 месяцев нужно принимать вместе с пищей по 2-3 раза в день. Есть противопоказания: беременность и детский возраст.

Сухие, поврежденные волосы

Алфавит

В упаковке находятся таблетки разного цвета. Они специально разделены по цветам для трехразового приема в день для оптимальной совместимости витаминов. Благодаря входящим в состав витаминам В5 и Н успешно применяется при выпадении волос и облысении у мужчин. Комплекс доступный и недорогой. Нельзя применять детям до 1 года.

Биосил

Капсулы для активизации и улучшения роста волос. Содержащиеся биотин и кремний значительно ускоряют рост длины волос. При их выпадении его следует принимать 2-3 недельным курсом по 2 таблетки в день, для ускорения роста по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев. Входит в среднюю ценовую категорию.

Нутрикап

В составе — кремний и витамины группы В. Капсулы довольно дорогие, принимать нужно по одной 2 раза в день. Трихологами и врачами-дерматологами замечен отличный эффект для быстрого роста волос.

Ложка с витаминами

Он регулирует жирность кожи головы, помогает при возникновении перхоти. У этих витаминов, для укрепления и роста волос, существуют ряд противопоказаний для применения: беременность, лактация, грибковые заболевания ногтей или кожи.

Виташарм

Выпускается в таблетках, предотвращающих появление седины. Противопоказания: камни в желчном пузыре, панкреатит. Для роста волос, витамины надо попить — 1 месяц по 1 таблетке в день. Абсолютно недорогой комплекс витаминов для роста волос.

Фемикод

Комплекс придает силу и блеск волосам. Когда они секутся и тускнеют, или в результате стресса начинают выпадать, его назначают для однократного применения в день длительностью в 1 месяц.

Фитофал

От выпадения хорошо себя зарекомендовали капсулы Фитовал. Витамины улучшают рост волос. Применяя по 1 капсуле в день в течение 2-3 месяцев можно восстановить рост и густоту волос. Средний по цене комплекс.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector