Лезут волосы при беременности на ранних сроках

Лезут волосы при беременности на ранних сроках

Лезут волосы при беременности на ранних сроках
СОДЕРЖАНИЕ
0

Немного теории

Для того чтобы понять, почему выпадают волосы при беременности, стоит разобраться, что происходит в женском организме в этот период. Перестройка внутренних процессов начинается с повышения уровня эстрогена в крови. Он обеспечивает нормальное функционирование матки и развития плода. Более того, данный гормон благотворно влияет на состояние локонов. Таким образом, беременность — это отличное время, чтобы отрастить длинную и густую шевелюру.

К третьему триместру ситуация может резко измениться. По мере роста плода организм начинает ощущать острую нехватку микроэлементов, ведь все резервы направляются на нормальное развитие малыша. Естественно, это происходит в ущерб материнскому организму, а первыми страдают волосы, ногти и зубы. Именно поэтому на второй половине срока рекомендуется уделять особое внимание питанию.

Если выпадают волосы при беременности, это намного заметнее, чем в привычном состоянии. Дело в том, что в период вынашивания плода все ресурсы направлены именно на развитие малыша, а собственные процессы регенерации останавливаются. Так, на месте каждого выпавшего волоска не начинает отрастать новый. Данные процессы снова начнут работать только через некоторое время после родов.

Через какое время выпадение прекратиться?

На 1-2 триместре у каждой третьей девушки волосы становятся тусклыми, редкими, а у каждой второй при беременности — сильно выпадают волосы. Как правило, в последний триместр это проходит. Организм, словно изменяет свою работу и как губка сохраняет все самое полезное. В эти месяцы волосы у беременной становятся красивыми, ухоженными, она даже может не прикладывать к этому особых усилий, так распорядилась сама природа.

Часто, если девушка страдала от активной работы сальных желез и из-за этого часто мыла голову, эта проблема может бесследно исчезнуть и снова не появиться после рождения малыша. Прямые от природы волосы могут виться или наоборот, кудряшка после беременности выйдет из роддома с прямыми волосами. Активная фаза выпадения волос опять начнётся через полгода, и продлиться не дольше месяца.

Беременность – это перестройка организма, при которой все органы и системы работают в усиленном режиме для обеспечения ребенка всеми необходимыми для развития веществами.

При беременности на ранних этапах волосы выпадают, потому что плоду необходимо больше питания.

В это время происходит формирование органов и костной ткани. Недостаток кальция и остальных микроэлементов ребенок восполняет через организм мамы (об изменениях в женском организме в этот период читайте в статье 1 триместр беременности{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;).

Поэтому в начале беременности некоторые женщины отмечают сильное выпадение волос, ломкость ногтей и зубов, боли в суставах, вызванные недостатком минеральных веществ.

Рассмотрим подробнее, почему при беременности выпадают волосы. Самые распространенные причины:

  • нехватка витаминов и таких микроэлементов, как: цинк, кальций, железо, кремний;
  • недавно перенесенное заболевание;
  • сильный стресс, негативное психоэмоциональное состояние;
  • снижение иммунитета;
  • неправильное питание (кстати, о питании, чтобы владеть информацией по этому вопросу, обязательно изучите статью Питание на ранних сроках беременности{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;);
  • обострение хронических заболеваний.

Независимо от причин, женщине необходимо посетить терапевта или трихолога. Любая болезнь лучше поддается лечению на начальной стадии.

Знайте! Только трихолог сможет определить, насколько сильно выпадают волосы, по какой причине это происходит и является это патологическим или нормальным процессом.

После анализов, трихолог даст заключение акушеру-гинекологу, который ведет беременность. На основании полученных результатов, врач назначит лечение или даст рекомендации, как бороться с проблемой потери волос.

Не стоит заниматься самолечением и пить витамины, превышая норму. Это может привести к ухудшению здоровья не только будущей мамы, но и ребенка (читайте важную статью по этой теме: Витамины на ранних сроках беременности{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;).

Специалисты утверждают, что небольшая потеря волос является абсолютно нормальной. Полностью избавиться от проблемы возможно лишь после рождения ребенка, когда баланс гормонов придёт в норму.

Во время вынашивания ребенка женский организм претерпевает огромные изменения. Все силы направлены на обеспечение комфортных условий для питания и развития крохи – так заложено природой. С наступлением зачатия все становится иначе и организму приходится заново перестраиваться на «новые» условия работы, чтобы справиться с удвоенной нагрузкой. Изменяется уровень гормонов, от которого многое зависит: состояние кожи, волос и т.д.

Как утверждают специалисты, если у женщины повышается количество женских половых гормонов, то волосы не сыпятся, наоборот, шевелюра становится гуще и растет в 2 раза быстрее. По этому поводу бытует мнение, что если женщина носит под сердцем сына, то ее волосы становятся лучше, а если дочку – начинают сильно выпадать, тускнеть и ломаться.

Когда волосы сильно лезут, это означает, что вам не хватает питательных веществ и таким образом организм сигнализирует о нехватке витаминов. Причины такого состояния могут быть вызваны различными факторами, иногда женщине достаточно начать прием витаминов и уже через несколько недель можно отметить улучшение волос.

Лезут волосы при беременности на ранних сроках

Если начали выпадать волосы в период вынашивания малыша, сразу вспомните о витаминах. Если вы еще не решились приобрести специальный комплекс для беременных, пора подумать об этом и отправиться в аптеку. Можно проконсультироваться с гинекологом, который ведет вашу беременность, чтобы подобрать оптимальный вариант.

Даже если вы стараетесь питаться сбалансировано, питательная ценность продуктов все равно очень низкая и поэтому невозможно восполнить суточную потребность беременной женщины в минералах и витаминах. Тогда женщине необходимо съедать по 25 кг свежих овощей и фруктов, а еще есть продукты, содержащие железо, жирные кислоты, кальций, белок и другие полезные элементы и витамины. Поэтому витаминная «добавка» беременной женщине просто необходима!

Выпадение волос при беременности. Причины

Пожалуй, редко сейчас встретишь такую женщину, которая заняла бы выжидательную позицию и ничего не стала делать. Большинство будущих мамочек переживают не только из-за того, что начали выпадать волосы – ведь если организм чего-то недополучает, то от этого может страдать и ее дитя.

Почему могут выпадать волосы:

  • есть масса причин, которые могут повлиять на рост и выпадение локонов, и они не всегда связаны с вынашиванием ребенка. Если женщина много работает, мало бывает на свежем воздухе, не высыпается, да еще и нервничает, это и может быть причиной выпадения волос. Что можно посоветовать: пересмотреть свой график, больше бывать на свежем воздухе, если нет возможности сократить количество рабочих часов, то необходимо делать каждые 45 минут 10-минутный перерыв. В это время можно прогуляться на улице, чтобы отвлечься и подышать свежим воздухом. После напряженного рабочего дня не спешите добираться домой в душном транспорте – лучше отправиться домой пешком (если расстояние не слишком большое). Как раз во время прогулки вы успеете отдохнуть и расслабиться. Старайтесь меньше нервничать, так как ваше состояние передается малышу;
  • волосы могут начать выпадать и из-за недавно перенесенного заболевания. Вы едва успели оправиться от сильной простуды (пришлось лечиться антибиотиками), как вдруг тест показал 2 полоски. Радостное событие вытеснило недавнюю болезнь, о которой вы забыли. Организм не успел еще восстановиться после болезни и отреагировал на прием антибиотиков выпадением волос. Восстановить силы после перенесенного заболевания можно, если начать принимать витаминные комплексы (лучше всего для беременных), а также пересмотреть дневной рацион – нужно есть больше свежих фруктов и овощей, не забывать о зелени и белковой пище, не нарушать питьевой режим. Откажитесь от кофе, крепкого чая, а алкоголь во время беременности – это табу. Также необходимо избавиться от вредных привычек (если вы еще не успели этого сделать) – курение и злоупотребление острой, жирной и жареной пищей не принесет пользы для вашего организма и не придаст сил;
  • волосы могут начать выпадать, когда в организме нарушается работа внутренних органов, снижается иммунитет и вследствие обострения хронических заболеваний. Необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом и с гинекологом. Если прием лекарственных препаратов не будет опасным для течения беременности, необходимо помочь организму справиться с недугом. Прием витаминных комплексов и сбалансированное питание помогут в решении этой проблемы;
  • во время беременности организм испытывает сильнейший стресс и нагрузка на все системы и органы увеличивается. У каждой женщины гормональная перестройка происходит по-разному, кто-то страдает от перепадов настроения: хочется то плакать, то смеяться; кто-то не знает, как избавиться от высыпаний на коже, от жирности волос и их выпадения. Если до зачатия этого не было, то с наступлением беременности гормональный фон претерпевает изменения и ранее шикарные волосы становятся сальными, локоны истончаются, начинают ломаться и выпадать. Бывает и такое, что у женщин с вьющимися от природы волосами во время беременности это качество исчезает и волосы становятся прямыми, или наоборот;
  • учитывая изменение гормонального фона и в целом перестройки организма, волосяные луковицы могут недополучать питательных веществ, которые распределяются теперь в пользу обеспечения всем необходимым растущий плод. Получается, что волосам достается только часть питательных веществ и из-за этого состояние локонов может резко ухудшиться. Отсюда не только сухость или излишняя сальность волос, а также ломкость и выпадение;
  • 2 и 3 триместр беременности «вытягивает» из мамочки все необходимые питательные вещества, в этот период плод хорошо набирает мышечную и костную массу и ему нужно больше витаминов и микроэлементов. Очень важно, чтобы женщина регулярно пополняла запас витаминов группы В, железа, белка, кремния, жирных кислот омега-3, цинка и кальция. Если витаминов и минералов не хватает, то могут «посыпаться» не только волосы, но и зубы, ухудшится качество ногтей, появятся боли в суставах. Необходим ежедневный прием витаминного комплекса для беременных. Сдайте анализ крови, если показатели железа занижены, то вам потребуется дополнительно принимать железосодержащие препараты;
  • если выпадение волос продолжает усиливаться, необходимо получить консультацию у эндокринолога или трихолога. Специалист порекомендует сдать анализ крови, пройти обследование. Кроме этого, чтобы оценить состояние организма, трихолог даст женщине домашнее задание: собирать все выпавшие волосы (по возможности), чтобы правильно поставить диагноз. Если это будут длинные волосы, то это физиологическая потеря, а если волоски короткие (поломанные) – это истончение волос. Если результаты анализов в норме, а другие причины выпадения волос отсутствуют (нехватка витаминов, стрессы, плохое питание, отклонения в работе щитовидной железы), то тогда выпадение волос связано с гормональными изменениями в организме во время беременности.
Предлагаем ознакомиться:  Шампунь помогающий от выпадения волос

Причины, по которым выпадают волосы на ранних сроках при беременности и после родов, разнятся. Многие женщины отмечают, что состояние локонов во время беременности значительно улучшилось: они стали гуще и крепче, заметно отрасли.

Но с рождением ребенка ситуация изменилась: волосы начали сильно выпадать. Это связано с тем, что во время беременности, из-за сбоя в работе сальных желез или волосяных фолликул, волоски не выпали в нужный срок.

У человека, в норме, происходит ежедневное обновление волосяного покрова.

1

Кстати! Нормой у женщин считается: обновление от 50 до 150 волосинок. Никакого лечения в данном случае не нужно.

То, что выпадают волосы при беременности, вполне естественно, ведь все ресурсы организма направлены именно на развитие плода. Вполне понятно, что женщины не хотят расставаться со своей роскошной шевелюрой. Чтобы бороться с проблемой, нужно разобраться с основными причинами:

  • недостаток полезных веществ в организме (кальций, цинк, железо и другие);
  • инфекционные заболевания или воспалительные процессы;
  • неправильный уход или несоблюдение правил гигиены;
  • недостаточное или нерациональное питание;
  • нарушение сна;
  • депрессивные и стрессовые состояния;
  • кожные проблемы;
  • слабый иммунитет.

Состояние волос в послеродовой период

Беременность — это радостный, но в то же время сложный период (и в эмоциональном, и в физиологическом плане). Казалось бы, после родов ситуация должна наладиться. Тем не менее, и после беременности сильно выпадают волосы. Это во многом обусловлено изменением гормонального фона (снижается уровень эстрогена), а также состава крови. Что касается минеральных веществ, они перенаправляются на обогащение грудного молока, но никак не на укрепление волосяных фолликул.

Не стоит забывать и о факторе стресса. Нередко возникает такое явление, как послеродовая депрессия (особенно, если для женщины это было впервые). Кроме того, младенец «устанавливает» в доме свои «порядки», а потому времени на сон и отдых катастрофически не хватает.

Таким образом, выпадение волос после беременности — это вполне нормальный процесс. Он может продолжаться от 6 месяцев до 2 лет, пока организм полностью не восстановится.

Выпадение волос при беременности. Что делать?

Выпадение волос – не является признаком беременности. Ждать, когда все пройдет само собой – не нужно. Можно, конечно, отложить некоторые восстанавливающие мероприятия на послеродовой период, но тогда у мамочки появится столько хлопот и забот, что о волосах ей некогда будет думать. Поэтому, чтобы не терять драгоценное время, можно постараться остановить выпадение волос и помочь организму справиться с проблемой.

Начнем с того, что уже было сказано ранее:

  • помогаем организму изнутри, принимая витамины;
  • стараемся не нервничать;
  • больше гуляем;
  • питаемся сбалансировано, налегая на фрукты и овощи;
  • соблюдаем питьевой режим.

Лезут волосы при беременности на ранних сроках

Выпадение волос во время вынашивания малыша и после его рождения принято считать привычным явлением. Кстати, выпадать волосы могут и не только после беременности, но и после штучного ее прерывания, вне зависимости от срока, на котором был сделан аборт.

В полной мере предотвратить такие физиологические изменения наверняка не удастся, но состояние волос и кожи головы можно улучшить.

Предлагаем ознакомиться:  Лук с медом: полезные рецепты масок для волос

Используйте витамино-профилактические комплексы, рациональную диету, при этом правильно выбрав косметические средства.

Остановить выпадение волос нельзя, но возможно сократить их количество и свести это число к минимуму. Принимая любой препарат, даже если он не медикаментозный (витамины) вы должны согласовывать это с доктором.

Во время ожидания малыша ухаживать за локонами необходимо так же, как вы делали это всю жизнь. Не нужно забывать, что их состояние напрямую зависит от работы всего организма, в особенности желудка. Улучшить их состояние, поможет введение натуральных продуктов, содержащие целый комплекс витамин: это каша, рыба, овощи и фрукты.

Во время беременности женщин часто мучает токсикоз, особенно на первом триместре. Гинекологи рекомендуют принимать витамины группы В6, которые также благоприятно влияют на состояние волос и предотвращают их выпадение. Еще помогает употребление кисломолочных продуктов, они запустят работу желудочно-кишечного тракта.

ВАЖНО! В современном мире все больше женщин выбирают вегетарианство или сыроедения. Но, такое несбалансированное питание губительно влияет на состояние волос и провоцирует их активное выпадение. Такие элиминирующие диеты понижают в крови альбумин – белок, что представляет собой «строительный материал» для волос.

Почему выпадают волосы после беременности

Разобравшись с теорией, стоит четко обозначить причины выпадения волос после родов. К ним относятся:

  • недостаток полезных веществ (если во время беременности они направлялись на развитие плода, то после родов — на формирование оптимального состава грудного молока);
  • депрессивное состояние, нервный стресс;
  • бессонница и недостаток отдыха;
  • изменение гормонального фона (резкое снижение уровня эстрогена);
  • неполноценное питание.

Остановить сильное выпадение локонов после родов невозможно, это заложено природой. Врачи утверждают, что этот период нужно просто переждать. Волосы на протяжении всей беременности удерживались гормоном эстрадиолом. Его уровень во время вынашивания малыша был сильно повышен. Даже отжившие свое волоски продолжали занимать место и после рождения малыша, когда уровень этого гормона пришел в норму, неживые волоски уже больше ничего не удерживало, и они покинули голову. Вот так и происходит естественное выпадение волос после родов.

Лезут волосы при беременности на ранних сроках

Переживать женщине не стоит, что волос на голове не останется. Продолжайте пить витамины, питайтесь сбалансировано и не нервничайте – все наладится!

Причиной такого ослабления волосяных луковиц может быть не только дефицит кальция, но и другие поводы. Например, увлечение гелями, лаками и прочими средствами, фиксирующими прическу. Частая сушка феном тоже приводит к ломкости, как и мытье слишком горячей или холодной водой. Постоянные покраски и парикмахерские эксперименты не проходят бесследно.

В погоне за красотой, некоторые будущие мамочки не могут остановиться и продолжают подвергать свою голову воздействию химии, даже будучи беременными. Отравляющие вещества легко проникают внутрь организма, поступая и к ребенку, который совсем мал и слаб на двенадцатой неделе. Инфекции и простудные заболевания, перенесенные в первом триместре, снижают иммунитет, как следствие — нарушение обмена веществ.

В этот период нежелательно употреблять различные медикаменты, их принимают только при острой необходимости. Поэтому кардинальных мер для лечения волос фармацевтической продукцией пока все равно не предпринять. Стрессы, хроническое недосыпание, особенности климата и проживание в экологически неблагоприятных регионах тоже провоцируют возникновение косметических дефектов.

Общие правила

У многих женщин очень выпадают волосы при беременности. Чтобы не допустить подобной ситуации, следует руководствоваться такими базовыми правилами:

  • Скорректируйте свой рацион. Целью потребления пищи должно быть не только утоление голода, но также насыщение организма питательными веществами. Чтобы волосы выпадали меньше, включите в рацион побольше продуктов, содержащих витамины группы В, а также кальций. Разработайте меню совместно со своим лечащим врачом.
  • Перестройте свой образ жизни так, чтобы он соответствовал вашему положению. Старайтесь как можно больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Оградите себя от негативных эмоций, воздерживайтесь от сильных физических нагрузок.
  • Обратите внимание на уход за волосами. Возьмите за правило пользоваться шампунями на натуральной основе. Используйте народные средства, которые позволят укрепить луковицы волос.

Народные способы защиты волос

Народные средства подскажут, что делать, если при беременности сильно выпадают волосы.

Яичный желток помогает укрепить корни, коньяк оказывает разогревающее действие, тем самым улучшая кровообращение. Для маски нам потребуется:

  • яичный желток;
  • 1 чайная ложка масла (подойдет оливковое, репейное, кокосовое);
  • 3 столовых ложки коньяка.

Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на волосы на 1-2 часа. Можно дополнительно закутать в полотенце, для более сильного согревающего эффекта.

Отлично подойдет для предотвращения выпадения волос. Необходимо:

  1. 4-5 столовых ложек масла;
  2. Масло подогреваем на водяной бане или в микроволновке;
  3. Обильно смазываем корни и закутываем голову полотенцем на несколько часов.

Траву заливаем кипятком и оставляем на пару часов завариваться. Полоскать нужно чистые волосы, отвар смывать не нужно.

Важно! При наличии аллергии, перед использованием отвара, необходимо проконсультироваться с врачом.

Репейное масло помогает остановить выпадение волос, улучшает рост и структуру волосков. Для маски нужно:

  1. 3 столовые ложки репейного масла;
  2. яичный желток;
  3. 1 столовая ложка меда.

Все составляющие смешать до однородности. Нанести на волосы и оставить примерно на 1-2 часа. Желательно укутать полотенцем. После, обязательно промыть шампунем.

Выпадение волос при беременности — временный этап. При хорошем уходе и правильном питании, это обязательно пройдет.

Будьте здоровы!

Если у вас выпадают волосы во время беременности, проблему можно попытаться решить народными методами. Укрепить луковицы и остановить выпадение помогут следующие рецепты:

  • Несколько ломтиков ржаного хлеба распарьте, слегка залив их кипятком. После мытья головы, пока волосы еще влажные, вотрите полученную кашицу в корни, интенсивно массируя кожу пальцами. На 20 минут оставьте маску для воздействия, утеплив голову пленкой и полотенцем.
  • Молочную сыворотку слегка подогрейте и смешайте с яичным желтком. Пока состав еще теплый, быстро распределите его по коже головы, замотайте пленкой и полотенцем. Через полчаса хорошо промойте волосы с шампунем.
  • Регулярно обрабатывайте волосы бесцветной хной. Достаточно развести содержимое пакетика водой (до состояния густой сметаны) и нанести на корни (остатки можно распределить по волосам). Через 15-30 минут смойте водой с шампунем. Если частички хны останутся в волосах, их можно будет вычесать, когда шевелюра будет уже сухой.
  • Смешайте касторовое и репейное масла. Перед нанесением подогрейте смесь и вотрите в кожу головы. Остатки распределите по всей длине или обильно смажьте кончики. Оберните голову пленкой, дополнительно утеплите полотенцем, а через 40-60 минут вымойте волосы.

Купить шампунь с пометкой «против выпадения волос» недостаточно, он не сможет справиться с вашими проблемами. Конечно, пользоваться качественными средствами для ухода за волосами никто не запрещает, но этого будет недостаточно. При выборе шампуня, ополаскивателя и маски для волос, обратите внимание на состав продукта и покупайте средства по уходу за волосами без лаурилфосфата. Подойдет шампунь на натуральной основе.

Шампунями и магазинными средствами обойтись не получится, нужно укреплять волосы домашними средствами.

Предлагаем ознакомиться:  Эффективные маски для роста волос в домашних условиях

Делаем маски, останавливающие выпадение волос самостоятельно, они не навредят малышу:

  • ржаной хлеб – очень эффективное средство против выпадения. Размачиваем кусочек хлеба в теплой воде и полученную кашицу втираем в корни волос. Если вам покажется эта задача трудновыполнимой из-за того, что вымыть хлебные крошки непросто, можно отжать мякиш и втирать только хлебный настой в кожу;
  • бесцветная хна для укрепления волос. Ее можно использовать соло или смешивать с другими компонентами. Например, пользуется популярностью такая маска против выпадения локонов: берем 50 г хны (только бесцветной!), добавляем 1 ст.л. простокваши или магазинного кефира. Если у вас сухие волосы, можно взять молокопродукт с высокой жирностью, для сальных волос – с низкой. Прогреваем смесь на водяной бане и добавляем 1 ампулу жидкого витамина В6. Втираем полученную питательную смесь сначала в корни, а потом оставшуюся маску распределяем по волосам до самых кончиков. Надеваем шапочку для душа, укутываем полотенцем, оставляем на 30 минут. Смывать нужно теплой водой;
  • оливковое масло и яичный желток. Компоненты нужно смешать и распределить по волосам. В рецепте присутствует еще 1 ингредиент, это водка или коньяк. Нужно добавить всего 2 ст.л. алкоголя, только для беременных женщин такая маска может не подойти. Решайте сами, как лучше поступить;
  • яичный желток, как единственный компонент укрепляющей маски, поможет остановить выпадение локонов. Втирайте в корни желток, оставьте на 40 минут. Такую маску хорошо делать перед мытьем волос;
  • ополаскивание локонов травяными отварами. Подойдут ромашка, шишки хмеля, корни лопуха, луковая шелуха, кора дуба, крапива;
  • мумие – отличное средство для волос. Добавьте на 1 флакон шампуня (200 мл) 4 измельченных в порошок таблетки. Таким лечебным шампунем можно мыть голову всем членам семьи.

Помимо домашних масок, предотвратить выпадение волос можно, если перестать пользоваться феном. Сухой и горячий воздух пересушивают волосы, делая их сухими и безжизненными. Кроме этого, не забывайте о том, что жесткая щетка и краска для волос тоже могут спровоцировать выпадение не только во время беременности. Подберите мягкую щетку для волос, а аммиачную краску можно заменить хотя бы на период беременности оттеночными шампунями.

Травяные ополаскивания

Когда выпадают волосы во время беременности, есть масса способов укрепить их. Наиболее эффективный из них — это ополаскивание травяными отварами каждый раз после мытья головы. Наиболее популярны следующие рецепты:

  • Две горсти сушеной жимолости нужно залить литром воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения и протомите под закрытой крышкой еще в течение четверти часа. А еще через полчаса готовый отвар нужно будет процедить.
  • Возьмите по столовой ложке мать-и-мачехи и сушеной крапивы. Вскипятите и сразу же снимите с огня. Отвар должен настаиваться еще около часа, после чего его нужно процедить.
  • Возьмите по 2 столовой ложки корней аира, лопуха и хмеля. Залейте сырье литром кипятка и дайте постоять несколько минут. Поставьте сосуд на огонь на прокипятите в течение 5 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить.

Полезное видео

Нередко бывает так, что во время и после беременности сильно выпадают волосы. Что делать, чтобы этого не допустить? Возьмите на вооружение следующие полезные советы:

  • снизьте до минимального количество потребляемых сладостей, консервации, а также копченых и острых продуктов;
  • регулярно «освежайте» прическу, подрезая посеченные кончики;
  • откажитесь от экстремальных температур вовремя мытья головы (вода должна быть теплой);
  • выбирайте для ухода за волосами средства с пометкой «Интенсивный уход»;
  • обратите внимание на натуральные шампуни (в их составе должны присутствовать женьшень, масло чайного дерева, пантенол, экстракт розмарина и т. д.;
  • на время беременности и кормления грудью полностью откажитесь от сушки волос феном, а также термоукладки;
  • приобретите расческу с деревянными зубчиками или же с натуральной щетиной;
  • и в холодное, и в жаркое время года прячьте локоны под головным убором.

Женские хитрости

Если во время или после беременности выпадают волосы, что делать, подскажут сами женщины, которые уже прочувствовали на себе это состояние. На женских форумах можно найти следующие советы, которые помогут поддерживать шевелюру в здоровом состоянии:

  • если вторая половина беременности приходится на лето и осень, основу рациона должна составлять растительная пища (речь идет о натуральных овощах и фруктах, которые можно приобрести у дачников);
  • в небольшую емкость с распылителем нужно налить очищенную воду и добавить по несколько капель масляных растворов витаминов А и Е (в летнюю жару или зимой, когда воздух в помещениях пересушен, нужно регулярно опрыскивать локоны полученным составом);
  • непосредственно перед мытьем головы добавляйте в шампунь масляные витамины (можно чередовать их или же добавлять сразу весь коктейль);
  • если вы только планируете беременность, следует обезопасить себя от проблемы заранее, организовав интенсивный курс приема витаминов и минералов.

Степень серьезности проблемы

Если у вас сильно выпадают волосы при беременности, это не повод для паники. Конечно, неприятно видеть негативные изменения во внешности, но стоит понимать, что это естественный процесс. Тем не менее, иногда потеря волос бывает настолько сильной, что не паниковать просто не возможно. В некоторых случаях действительно приходится обращаться за помощью к трихологу.

чтобы оценить состояние локонов, снимите с расчески один волосок и внимательно осмотрите его. Луковица должна быть светлой. Если она темная, обратитесь к доктору.

Если вы не нашли каких-либо негативных изменений в состоянии луковицы, но количество выпадающих волос вас по-прежнему беспокоит, вам следует убедиться, что это действительно проблема, а не мнительность беременной женщины. Для этого можно провести следующий тест:

  • пару дней не мойте голову;
  • утром, не расчесываясь, соберите волосы в ладонь и аккуратно потяните вверх, скользя рукой по ним;
  • волоски, которые остались в руке, отложите в сторону;
  • повторите данную манипуляцию еще 2 раза;
  • пересчитайте волоски, которые выпали;
  • если их 15 и меньше, все в пределах нормы, а если их количество значительно превышает данную цифру, есть повод обратиться к трихологу.

Заключение

К сожалению, за счастье стать матерью иногда приходится платить привлекательностью внешности. Одной из важнейших проблем является то, что выпадают волосы при беременности. Что делать? Безусловно, стоит формировать ресурсы организма еще на стадии планирования зачатия, принимая витаминные комплексы. Что же касается непосредственно периода беременности, важно пересмотреть способы ухода за волосами, а также правильно организовать питание.

Беременность – это всегда радость и счастье. Из-за физиологических изменений выпадение волос иногда трудно избежать, но сбалансированное питание, прием витаминов и минералов, ухаживание за кожей головы помогут вам пережить этот период максимально незаметно.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector