Лецитин соевый, гранулированный, БЕЗ ГМО!

Лецитин соевый, гранулированный, БЕЗ ГМО!

Лецитин соевый, гранулированный, БЕЗ ГМО!
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему выпадают волосы

Любой трихолог на консультации подтвердит, как важно устранить внутреннюю проблему, и какую роль для этой цели играет правильное питание. Витамины (см. Витамины для роста волос), микроэлементы, полезные жиры, углеводы и белки – далеко не полный перечень веществ, которые человек должен употреблять каждый день. Но как питание влияет на рост волос, и когда оно приводит к косметическим проблемам? Причины, по которой пряди осыпаются, могут быть следующие:

  1. Тотальный дефицит железа, из-за которого нарушается синтез гемоглобина.
  2. Увлечение модными БАДами, витаминными комплексами: они могут быть составлены неграмотно с точки зрения пропорций или сочетаемости.
  3. Недостаток йода – он мгновенно отражается на функционировании щитовидки, обмене веществ, клетках эпителия и волосах (см. Могут ли волосы выпадать из-за болезней щитовидки).
  4. Дефицит кальция. Если вам исполнилось 30 лет, нужно обязательно обогащать рацион этим микроэлементом, так как он отвечает за красоту волос и ногтей, но имеет свойство вымываться из организма. Вот почему его важно пополнять искусственно.

Каким продуктам не место в рационе:

  1. Копченостям: колбасы, сало, сосиски.
  2. Консервированным продуктам промышленного производства.
  3. Сладостям, содержащим заменитель молочного жира, маргарин.
  4. Растворимому кофе.
  5. Жирным соусам из магазинов.
  6. Алкогольным напиткам, особенно с высоким содержанием простых углеводов.
  7. Соленьям, включая домашнюю консервацию.
  8. Газированным напиткам, лимонадам и тоникам.

Но менять рацион в корне от вас не требуется. На первых порах достаточно сократить вредные продукты до минимума, а по возможности, заменить их полезными. Страстно любите кофе? Замените его молотыми сортами не сильной обжарки. Не можете жить без сала? Включайте его в рацион в небольших количествах один раз в неделю. Но полное вето на время восстановления волос лучше наложить на сладости, алкоголь и никотин.

Лецитин можно увидеть в составе шампуней и бальзамов, масок и гелей для волос, но чаще, в средствах по уходу: сыворотках и эмульсиях.

Связано это с огромным положительным влиянием его на волосы. Это природное вещество, которое глубоко проникает в волос и действует на него на клеточном уровне, обеспечивая регенерацию, обменные процессы и питание. В результате волосы становятся шелковистыми, послушными и здоровыми.

Лецитиновые средства помогают восстановить структуру волоса. Вещество защищает, питает его, тем самым способствуя естественной регенерации. Поддерживается волосяная структура, замедляются процессы старения, волос восстанавливается изнутри. В результате шевелюра приобретает густоту, здоровье и блеск.

Применение вещества позволяет кардинально улучшить вид сильно поврежденных волос.

Средства по уходу, основу которых составляет лецитин, помогают восстановить волосы, лишенные жизненного блеска, с сухими концами и повышенной жирностью у корней.

Вещество нормализует работу волосяных луковиц, за счет чего усиливается рост волос. Эмульсии и бальзамы с лецитином полезны для экстренного восстановления волос, используются в процедурах выпрямления.

ЛЕЦИТИН ПОЛЬЗА

Диета против выпадения волос

Лецитин является одним из самых важных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека. Из него наполовину состоит печень, на треть – мозговые ткани, вещество позволяет восстанавливать ткани на клеточном уровне. Основные полезные свойства:

  • Нормализация работы нервной системы, обеспечение мозговой активности;
  • Стабилизация функционирования пищеварительной, репродуктивной, сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-мышечной систем;
  • Активизация обменных процессов, участие в детоксикации организма, выведение токсинов и лишней воды, снижение веса;
  • Участвует в формировании и развитии нервной системы плода, обеспечивает полноценную мозговую деятельность, улучшает интеллектуальные способности у ребенка в дальнейшем;
  • Обеспечивает стабильное состояние психоэмоционального состояния, повышает стрессоустойчивость, позволяет противостоять депрессивным состояниям, неврозам;
  • Лецитин активно применяется в косметологии. Подобная востребованность определяется способностями входящего в состав вещества, активного элемента – фосфатидилхолина. Он разглаживает кожу, делает ее нежной и мягкой. Разглаживаются средние и мелкие морщины, глубокие – становятся менее заметными.
Предлагаем ознакомиться:  Выпадение волос и бровей у женщин причины

Снимаются воспаления, высыпания аллергического характера. Устраняется излишняя жирность или чрезмерная сухость, коже возвращается свежесть и здоровый цвет

Ниже мы подробно расскажем о том, в каких случаях нужен и полезен лецитин.

Лецитин способен снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови и этим препятствует образованию бляшек в кровеносных сосудах. Из-за бляшек сужается просвет кровеносных сосудов, и по этим сосудам в какую-то конкретную часть тела начинает поступать меньше крови. Это может быть мозг, сердце или любой другой орган. Лецитин помогает очистить сосуды от холестерина.

Лецитин способствует улучшению использования головным мозгом глюкозы. Он активизирует и улучшает интеллектуальную деятельность человека, повышает его умственную работоспособность. Лецитин предохраняет нас от мозгового истощения, ухудшения состояния центральной нервной системы (головной мозг и спинной мозг) и  всех остальных нервных волокон, пронизывающих наше тело.

Если вы какой-то период времени очень напряженно умственно работали: готовили какой-то проект, сдавали экзамены, решали проблемы с бизнесом, что-то очень напряженно изучали; если вы «глушили» чашками кофе весь день, недосыпали, если вы чувствуете, что у вас мозг, как будто «выжат», и как будто у вас «сели батарейки», и не хватает жизненной энергии, НАЧИНАЙТЕ  ПРИНИМАТЬ ЛЕЦИТИН.

Если вам еще только предстоит тяжелый и напряженный период умственной деятельности, не нужно доводить себя «до ручки». ЗАПАСИТЕСЬ ЛЕЦИТИНОМ и начинайте его регулярно есть. Очень желательно это делать, одновременно не злоупотребляя кофе, потому что кофе «вымывает» полезные вещества и витамины, сажая ваш организм на «голодный паек».

Лецитин способствует нормализации уровня сахара в крови, уменьшая потребность в инсулине больных сахарным диабетом. Он также снижает риск возникновения заболеваний поджелудочной железы.

Лецитин в косметике

Лецитин активизирует иммунную систему, повышая жизненный тонус организма.

В составе мембран клеток печени лецитин с одной стороны защищает печень от токсических веществ (в том числе и при употреблении алкоголя), а с другой — стимулирует желчевыделение, препятствует образованию желчных камней. 

Лецитин помогает уменьшить угрозу возникновения вегето-сосудистой дистонии (уменьшение просвета кровеносных сосудов во внутренних  органах) и может уменьшить головные боли.

Лецитин может помочь нормализовать сон.

Предлагаем ознакомиться:  Маска против выпадения волос с мумие

Лецитин повышает устойчивость нервных клеток в условиях недостаточного кровоснабжения (ишемическое поражение).

Лецитин очень полезен  при повышенной возбудимости и раздражительности, ухудшении памяти и снижении способности концентрировать внимание,  при хронической усталости, пониженной работоспособности.

Лецитин показан при ишемической болезни сердца (недостаточное кровоснабжение сердца в результате закупоривания по тем или иным причинам кровеносных сосудов или в результате  уменьшения их просвета).

При гипертонической болезни (повышение тонуса сосудов, спазм сосудов) лецитин снижает уровень холестерина и концентрацию жирных кислот в крови.

Лецитин помогает предотвратить нарушения в работе почек и образование в них камней.

Он полезен для профилактики возрастного простатита. Улучшает подвижность сперматозоидов.

Спортсменам, испытывающим высокие физические нагрузки, лецитин рекомендован для укрепления скелетной мускулатуры, снятия мышечной боли после тренировок и регулировки веса.

Лецитин помогает улучшить ситуацию при заболеваниях, сопровождающихся иммунодефицитом, анемией, повышением свертываемости крови, астенией (депрессия, снижение мышечного и сосудистого тонуса, общее снижение тонуса организма).

Лецитин рекомендован при сухости и шелушении кожи, при псориазе, экземе, нейродермите, атопическом дерматите.

Лецитин безусловно нужен организму при выпадении волос,: для нормализации количества выпадающих волос и для стимуляции и нормального роста волос. 

Витамины для волос

Лецитин нужен для эластичности кожи и ногтей.

Лецитин показан беременным и кормящим матерям, так как участвует в закладке и развитии интеллектуальных способностей плода и младенца. Кроме того, употребление лецитина в период беременности помогает уменьшить количество растяжек.

Лецитин помогает телу лучше усваивать жирорастворимые витамины A, D, E, K.

Лецитин – очень полезный компонент диеты, когда необходимо сбросить лишний вес. И, если вы, не дай бог, использовали препараты-жиросжигатели, и вдруг начали чувствовать, что у вас мозг абсолютно истощен и выжат, одна из полезных вещей, которую вы можете сделать – это начать есть лецитин. В критической ситуации стоит обратиться к врачу.

Исключаем продукты-аллергены

Иногда причиной выпадения волос становится аллергическая реакция организма.  В этом случае диета при выпадении волос должна быть составлена таким образом, чтобы в меню не присутствовали аллергены. Обычно каждый человек с годами определяет, что ему можно есть, а что лучше исключить. Но определить аллергены часто помогают специальные тесты, которые проводятся в лабораторных условиях.

Диета при выпадении волос

Чаще всего провоцируют реакцию:

  • яйца;
  • шоколад;
  • мед;
  • некоторые сорта рыбы;
  • цитрусовые.

Кстати, яйца, несмотря на аллергенность, считаются крайне полезными для диеты для волос от выпадения: они содержат лецитин, биотин, магний, витамин В. Но лучше, если яйцо будет домашним. И полезнее всего есть их в виде омлетов или яиц всмятку, но никак не яичницы.

Составляем рацион

В питании, которое оздоровляет волосы, обычно всегда присутствуют полезные белки и сложные углеводы. Понятно, что акцент стоит сделать на кашах. Хотя, если еда вам кажется чересчур скучной, попытайтесь, внеси разнообразие новинками вроде крупы булгур или полбы. Даже самым убежденным вегетарианкам стоит отказаться от принципов в угоду красоте прически: диета для волос от выпадения должна содержать белки животного происхождения.

Из белковых блюд стоит есть обезжиренную курицу, кролика, говядину и индейку. Сочетать их лучше со свежими овощами и травами, заправленными натуральными растительными маслами вроде тыквенного, масла грецкого ореха, оливкового или подсолнечного.

Предлагаем ознакомиться:  Шампунь от жирных волос и от перхоти

Лучшее масло для волос – льняное. В нем содержится рекордное количество жирных кислот Омега-3 (см. Как применять рыбий жир для волос), которые волосы очень любят и отплачивают густотой, крепостью, упругими блестящими локонами.

Красная рыба, скумбрия и даже обычная селедка могут восполнить дефицит жирных кислот. Очень любят волосы морскую капусту: это недорогое блюдо легко найти на полках и есть каждый день, сочетая со свежими овощами.

Балуйте себя орехами. В них очень много полезных микроэлементов, которые очень трудно заменить. Грецкий орех, кешью, миндаль, бразильский орех – все, что вы любите больше. Кушать их нужно по несколько штук в день, иначе общая калорийность рациона может вырасти в несколько раз.

От хлеба отказываться ни в коем случае нельзя. Очень вкусны и полезны на диете при выпадении волос у женщин цельнозерновые сорта, обогащенные разными семечками: тыквенными, льняными, подсолнечными. Только кушать хлеб нужно в меру, следить, чтобы порции были нормальными.

А вот как может выглядеть стандартное меню:

  • Завтрак: ложка льняного масла, каша из овсянки с сухофруктами. Чашка кофе с молоком. Кусок хлеба с тонким слоем сливочного масла.
  • Ланч: стакан травяного чая и творожный десерт.
  • Обед: яйца всмятку, салат из морской капусты, отварной дикий рис.
  • Полдник: ореховая смесь, чай.
  • Ужин: запеченный стейк форели или скумбрия с салатом из моркови, заправленным кунжутным маслом.

Витамины для укрепления волос

Едва вы начнете соблюдать диету, как быстро заметите улучшение состояния волос. Бонусом обязательно будет похудение: рацион способствует стройности и хорошему самочувствию. Но бывает, что после диеты выпадают волосы, что делать в таких случаях? Лучше не экспериментировать и обратиться за консультацией трихолога. Не исключено, что он назначит комплексное лечение, включающее медикаменты и физиопроцедуры.

Составляем рацион

Состав: фосфолипиды (соя).

Содержание фосфолипидов не менее 97%

Срок годности: 18 месяцев от даты изготовления (указана на дне упаковки).

Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре не выше 20 градусов Цельсия.

Биологически активная добавка не является лекарственным средством.

ГМО (соя) отсутствуют.

Свидетельство государственной регистрации: № RU.77.99.11.003.Е.053793.12.11

ТУ 9146-008-58837688-2005

по 1 чайной ложке два раза в день во время приема пищи.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Вадим, 14.08.2015

Когда работаю как массажист с беременными, обязательно рекомендую есть лецитин, это помогает уменьшить растяжки.

Ирина, 13.08.2015

Ем лецитин много лет, он действительно очень хорошо помогает снять стресс и усталость мозгов, при сильных умственных нагрузках и нервотрепке — незаменимая вещь.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector