Какие витамины способствуют укреплению волос

Какие витамины способствуют укреплению волос

Какие витамины способствуют укреплению волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Витаминные маски и их применение

Параллельно с приемом внутрь витаминов для укрепления волос можно провести курс масок. Делать их следует регулярно раз в неделю в течение 2-3 месяцев. Для питательной восстанавливающей маски потребуются: ампула витамина А (продается в аптеке), ложка оливкового масла. Смешать в равных пропорциях витамин А и оливковое масло, нанести на волосы, укрыть пленкой и оставить на час, затем тщательно промыть волосы шампунем.

Результат будет заметен уже после первого применения: волосы станут более гладкими и блестящими. Также можно добавлять по капле витамина А в шампунь при каждом мытье головы.

Чтобы восстановить рост волос, укрепить их и сделать здоровыми, необходимо оказывать комплексное воздействие. Наравне с витаминами и грамотно составленным рационом питания важную роль в этом «мероприятии» играют народные средства. Речь идет о масках для волос и кожи головы:

  • Витамины горчица. Нужно взять по 1 ампуле витамина А и Е, смешать их в керамической или стеклянной посуде, добавить к смеси 1 чайную ложку порошка горчицы и желток куриного яйца.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются, для усиления эффективности средства можно добавить 1 чайную ложку репейного масла (это необязательный компонент).

Готовую маску наносят на голову так, чтобы она была распределена и по коже, и по волосам, затем все укутывается полиэтиленом и полотенцем и остается на 10 минут. Особенность использования такого средства заключается в постоянном увеличении времени процедуры. Например, 1 раз это 10 минут, 2 – 15 и так далее. Регулярность проведения оздоравливающей процедуры – 1 раз в неделю.

  • Сок лука настойка перца. Эта маска поможет при уже имеющемся выпадении волос, даже если оно патологическое. Понадобится соединить 1 столовую ложку спиртовой настойки горького перца, столько же сока репчатого лука, 1 желток яйца и по 1 чайной ложке репейного и касторового масла.

После нанесения средства на голову необходимо ее укутать чем-то теплым и выдержать не менее получаса. Затем все смывается шампунем, ополаскивается разбавленным лимонным соком. Частота нанесения маски – через день, для достижения нужного результата необходимо 30 таких процедур.

  • Сок лимона Димексид. Такая маска применяется только 1 раз в неделю, но неограниченное количество раз по продолжительности. Для получения лечебного состава нужно смешать в керамической или стеклянной посуде по 1 ампуле витаминов А и Е, 1 чайную ложку касторового масла, сок из одного лимона и 1 чайную ложку Димексида.

Следует знать, что репчатый лук и Димексид обладают достаточно интенсивными запахами, которые вряд ли можно назвать приятными. Поэтому маски с этими компонентами рекомендуется наносить на кожу головы и волосы вечером, перед ночным отдыхом. В таком случае к утру никаких признаков проведения процедуры не останется.

Витамины-укрепители

Специалисты советуют лечить волосы комплексно. Ведь чаще всего их состояние ухудшается из-за дефицита не одного витамина. Сильное изменение структуры и внешнего вида свидетельствует о нехватке в организме целого ряда полезных веществ. Поэтому следует обратить внимание на те микроэлементы, действие которых направлено именно на восстановление.

При выборе препаратов необходимо учитывать, что витамины для волос влияют на шевелюру по-разному. Одни оздоравливают луковицы, другие восстанавливают стержень, третьи питают сердцевину волоса.

Рассмотрим, какие витамины нужны именно для укрепления.

Название Воздействие Где находится
А Восстановление целостности структуры волоса. В сливочном масле, яйцах, печени, моркови, кураге.
Группа В (В2, В6, В8) Укрепление волос, улучшение обмена веществ в них. Препятствование выпадению. Оптимизация выработки кожного сала. В почках, печени, мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге, твердом сыре, овощах, бананах, крупах, орехах, халве.
С Улучшение снабжения кровью волосяных фолликулов и укрепление за счет этого волос. В квашеной капусте, киви, цитрусовых, черной смородине.
Е Эффективная защита от неблагоприятного влияния окружающей среды. Результат – прекращение выпадения и укрепление волосяного стержня. В подсолнечном масле и овощах.
Н Препятствование выпадению волос и остановка этого процесса (если он уже начался). Снижение скорости появления седины. В печени (говяжьей и свиной), рыбе (камбале и сельди), молоке, твердом сыре, яичных желтках, шампиньонах, моркови, помидорах, цветной капусте, арахисе.
F Приведение в порядок кожи головы и ее оздоровление. Результат – укрепление волос и прекращение их выпадения. В сельди, растительном масле, авокадо, овсяных хлопьях, орехах, черной смородине.

Для корней

Для укрепления корней очень полезно обогащать витаминами маски для волос. Такие средства бережно восстанавливают структуру каждого волоска, оздоравливают его, препятствуют ломкости и выпадению.

Готовить полезную косметику совсем не сложно. Необходимо приобрести в аптеке нужные витамины, перемешать их в равных пропорциях и добавить получившийся коктейль в шампунь. Главное правило – в процессе мытья головы следует выдерживать средство на волосах как минимум 15 минут.

Наружную витаминизацию целесообразно дополнять внутренней. Рекомендуется каждый день выпивать по стакану свежеотжатого яблочного либо морковного сока. Кроме того, желательно дополнительно принимать комплекс витаминов в таблетках (капсулах). Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Погрешности в питании неблагоприятно влияют на поступление полезных веществ в фолликулы волос. Ведь в приоритете – обеспечить микро- и макроэлементами важные для жизнедеятельности системы. Локонам, как правило, достаются остатки. И если витаминов изначально поступает мало, то волосам может совсем ничего не остаться.

Поэтому, чтобы оздоровить их изнутри, нужно ежедневно давать своему организму стопроцентную норму витаминов А, С, Е и группы В. Эти витамины для укрепления волосяных луковиц способны затормозить развитие алопеции, восстановить фолликулы и значительно улучшить общее состояние шевелюры.

Если вы осознаете, что питаетесь неправильно, и подозреваете у себя гиповитаминоз, следует проконсультироваться со специалистом и подобрать вместе с ним препараты, укрепляющие волосы.

После того как доктор определит для вас наиболее подходящие средства, покупать и пить витамины (лучше – комплексы) можно самостоятельно. Делать это надо периодически – для поддержания достигнутого результата и профилактики.

В любой аптеке представлен достаточно широкий ассортимент витаминов в различных формах – драже, капсулах, таблетках, ампулах. Для укрепления волос часто рекомендуют:

  1. «Пантовигар». Применяется для восстановления и повышения интенсивности роста. Хорошо справляется с выпадением.
  2. «Ревалид». Большинство женщин уверенно называют эти поливитамины лучшими среди тех, которые восстанавливают структуру волосяного стержня.
  3. «Мерц». Принимают, чтобы затормозить старение кожи головы. Данный комплекс делает кудри более крепкими, возвращает им эластичность, блеск и густоту.
  4. «Иннеов – густота волос». Биологически активная добавка, способствующая росту волос. Этот комплекс прекращает их выпадение, оздоравливает по всей длине. В результате локоны обретают шелковистость, густоту и блеск.
  5. Какие витамины помогут укрепить волосы«Перфектил». Лечебное витаминное средство. Настоящее спасение для тех, кто страдает от кожного зуда и перхоти. Избавляя от этих неприятностей, препарат хорошо укрепляет волосы.

Профессиональный витаминный уход

Если вы не знаете, какие витамины для волос вам выбрать, то доверьтесь профессиональным брендам. Витаминные комплексы, обогащенные аминокислотами и другими полезными компонентами, можно найти в ассортименте Kerastase, Redken, L’Oréal Professionnel, Matrix. Это концентрированный уход для решения серьезных проблем волос и кожи головы, таких как перхоть, выпадение, потеря густоты, ломкость кончиков. Удобно, что такой уход рассчитан на курс в точной дозировке.

Какие лучше

Какие витамины способствуют укреплению волос

Для решения конкретной проблемы у отдельно взятого человека существует свой идеальный препарат. То же самое касается и витаминной продукции. Поэтому определить лучшие витамины для всех нельзя.

Зато можно сформировать 4 группы действительно хороших комплексных средств, которые являются оптимальными для разных типов волос:

  • нормальный – поливитаминные комплексы «Алфавит Косметик», «ВитаШарм», «Перфектил» и «Ревалид»;
  • жирный – витамины группы В («Алфавит Косметик», «Берокка», «Доппельгерц Актив», «Нейровитан» и «Пентавит»);
  • сухой и смешанный – витамин А (он же «Ретинола ацетат»), «Аевит», «Гендевит», «Декамевит» и «Ундевит»;
  • все типы – витамин Е, «Виардо», «Компливит» и «Ундевит».

Приведенная классификация витаминов по типам волос – очень условная. Ведь индивидуальные особенности каждого человека не учитываются. Это не руководство к действию, а всего лишь указатель направления.

В процессе выбора витаминов нужно ориентироваться, прежде всего, на степень выраженности эффекта и свое самочувствие.

Основные правила приема витаминных препаратов

Чтобы правильно скорректировать собственное питание, нужно знать, какие продукты следует включить в меню. А это станет понятно только после того, как будет известно, какие именно витамины необходимы для здоровых волос. На самом деле их немного:

  • А – считается наиболее важным конкретно для здоровья волос, второе его название ретинол. Именно он придает локонам блеск и шелковистость, делает их крепкими и гладкими. Для полноценного снабжения волос ретинолом следует употреблять сливочное масло, печень (говядина), творог, куриные/перепелиные яйца, цельное молоко. Богаты витамином А некоторые овощи – тыква, шпинат и морковь, а также фрукты – дыня, абрикосы.
  • Е – обеспечивает усвоение витамина А, улучшает поступление кислорода к коже головы, делает волосы более крепкими, активно питает их луковицы. Второе название витамина Е – токоферол, он содержится в любой зелени, перепелиных яйцах, семечках, растительных маслах.
  • С – аскорбиновая кислота напрямую оказывает влияние на рост волос. Содержится данное вещество в большинстве ягод – смородина красная и черная, квашенная капуста, все цитрусовые, сладкий (болгарский) перец красного и зеленого цветов.
  • В – важна вся группа этого витамина, представители которой ускоряют рост волос, укрепляют и питают их луковицы. Содержатся витамины линейки В в мясе (свинина и курятина), выпечки из муки грубого помола, субпродуктах, рисе (только коричневый), грецких орехах.

Можно начать употреблять все перечисленные продукты – и нужные витамины поступят в организм, но этого будет недостаточно. Чтобы восстановить красоту волос, укрепить их и ускорить рост, нужны микро/макроэлементы. И их можно получить только из специально составленных комплексов.

Бывают ситуации, когда после приема витаминов не наступает долгожданного эффекта. Причина может оказаться банальной: вы неправильно их принимали.

Если не хотите нанести вред своему организму, следуйте этим правилам:

  • Учитывать действие других препаратов на витаминные комплексы. Некоторые элементы способствуют разрушению витаминов и не дают им нормально усваиваться. Обратите внимание на то, какие еще медицинские препараты вы принимаете. Ацетилсалициловая кислота способствует уменьшению содержания витаминов группы В, А и кальция. Снотворные средства нельзя совмещать с приемом витаминов А, Е, D, В12.
  • Запивать витамины водой или разбавленным соком. Это очень важная составляющая их правильного приема. Если используете фруктовый сок, разбавляйте его 1:1. Людям с проблемами ЖКТ врач может рекомендовать использовать молоко. Помните, что препараты в капсулах запивают только водой. Использовать для этих целей горячий чай или кофе совсем не рекомендуется. Это значительно снижает усваивание полезных элементов.
  • Не допустить переизбытка витаминов. Любое вещество в большом количестве вредно для организма. Гипервитаминоз сопровождается довольно опасными заболеваниями почек, печени, желудка, аллергическими реакциями. Избыточное количество витаминов А, D, F может вызвать тошноту и головные боли. На самом деле превысить дозировку очень сложно, но все равно будьте внимательны.

Думаю, теперь у вас не будет проблем с выбором витаминов для волос. Если статья была вам полезна, пожалуйста, делитесь информацией с друзьями в соцсетях. Не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы не пропустить самое интересное. Жду ваших комментариев и вопросов. До новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

Подытожим

Для укрепления волос ежедневного мытья (даже самым дорогим шампунем) недостаточно. Если локоны ослабли, стали тусклыми и безжизненными, надо срочно принимать меры. Лучше всего действовать комплексно.

Чтобы в кратчайшие сроки достичь желаемого результата, необходимо обогатить уходовые средства (шампунь, бальзам, маску) витаминами. И не забывать о приеме поливитаминных препаратов вовнутрь.

Помните о том, что в продуктах питания содержатся все нужные организму микро- и макроэлементы. Позаботьтесь, чтобы ваша пища была здоровой и полезной. Не пренебрегайте масками. Это отличный способ укрепить, защитить и оздоровить локоны. Периодически, для профилактики, пейте поливитамины. Разумеется, предварительно посоветовавшись с врачом.

Предлагаем ознакомиться:  Как укладывать после карвинга волосы короткой, средней, большой длины: советы по укладке

Комплексы, на которые стоит обратить внимание

Их на полках в аптеках достаточно много, но каждый из препаратов имеет индивидуальное предназначение.

На первом месте по усвояемости стоит комплекс «Алфавит» российского производства. Его состав идеально сбалансирован, предназначен для улучшения общего состояния здоровья и укрепления волос. Этот комплекс назначается врачами-трихологами даже при патологическом облысении в качестве дополнительной, вспомогательной терапии.

Сочетание витаминов и аминокислот в комплексе Ревалид не только укрепляет волосяные луковицы, но и улучшает внешний вид локонов – они становятся блестящими, шелковистыми, упругими.

Эти два комплекса имеют вполне доступную стоимость, могут употребляться практически каждым человеком, так как из противопоказаний в официальной инструкции указана только возможная аллергия. Выпускаются эти препараты в форме капсул, принимаются по 1 штуке трижды в сутки на протяжении 3 месяцев.

Для того чтобы ускорить рост волос, а заодно и ногтей, следует принимать поливитаминный комплекс «Перфектил». По большому счету, этот препарат улучшает состояние кожи головы, что непосредственно влияет и на другие факторы здоровья волос. Выпускают средство в Англии, он отличается высокой эффективностью. Отзывы потребителей свидетельствуют о том, что первые результаты становятся видимыми после 1 месяца употребления.

Отличительная особенность «Перфектила» — высокая концентрация полезных веществ, поэтому принимать его следует по определенной схеме: 1 капсула один раз в день непосредственно во время пищи. Препарат нужно запивать большим количеством теплой, чистой воды – на 1 капсулу не менее 150 мл жидкости.

«Перфектил»

Еще один препарат, который достаточно хорошо известен людям с проблемами здоровья волос – «Иннеов густота волос». Единственный «минус» этого препарата – необходимость длительного приема, а именно не менее 90 дней подряд. Основные компоненты данного средства – танины, которые присутствуют в составе зеленого чая.

Какие витамины способствуют укреплению волос

Можно, конечно, для роста волос и ногтей использовать фитотерапию, но витаминные комплексы будут гораздо эффективнее. Нередко «Иннеов густота волос» врачи советуют принимать одновременно с «Биосилом» — еще один витаминно-минеральный комплекс чешского производства. Если принимать данные средства одновременно, то уже через 15 дней будут заметны результаты – волосы становятся крепкими, блестящими и шелковистыми.

«Иннеов густота волос» и «Биосил»

От выпадения

Тут сразу стоит оговориться, что если замечено активное выпадение волос, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Возможно, это начинающееся облысение – заболевание, которое должно лечиться серьезными лекарственными средствами. Но врач обязательно назначит и витаминно-минеральный комплекс. И чаще всего в назначения встречаются:

  • Мерц от немецкого производителя, содержащий в составе полный «набор» необходимых для улучшения роста волос витаминов;
  • Пантовигар укрепляет имеющиеся волосы, останавливает их выпадение и восстанавливает функциональность волосяных луковиц.

Механизм роста волос

Я думаю, далеко не всем известно, как и почему растут наши локоны. Давайте разберемся. Понятно, что на голове волосы тоже растут из кожи. Собственно, сам процесс происходит в несколько этапов. У каждого из них есть свои особенности.

Фаза анагена. В этот период формируются новые волосяные луковицы. Сначала процесс идет интенсивно, задействуются все ресурсы. Длина волос стремительно увеличивается за счет деления клеток фоликула. Эта фаза длится в среднем от 2 до 6 лет.

Фаза катагена. В этот период структура клеток волосяной луковицы меняется, ее ресурсы частично истощаются. Рост локонов постепенно замедляется. Фактически это граничная фаза развития, в которой все процессы подходят к завершению. Продолжительность этого этапа примерно 2-4 недели.

Фаза телогена. Заключительная стадия развития. Она также делиться на раннюю и позднюю. На этапе раннего телогена волос уже не растет. Вы, наверное, замечали, что локоны растут до определенной длины и дальше не меняются. В это время фоликулы переходят в состояние покоя.

Когда волосы находятся в фазе позднего телогена, то легко могут выпасть даже при незначительном воздействии. Это нормальный физиологический процесс. Его продолжительность приблизительно 3-4 месяца.

  1. А. Укрепляет корни, не допускает выпадения прядей, активизирует их рост. Приводит в норму деятельность сальных желез.
  2. В1. Его недостаток провоцирует сухость и ломкость шевелюры. Если волосы постоянно обламываются, отрастить роскошную шевелюру не удастся
  3. В2. Отвечает за здоровый блеск локонов. Без этого компонента пряди быстро становятся жирными, кончики начинают раздваиваться.
  4. В3 (РР​). Также его называют никотиновой кислотой. Необходим для насыщенного цвета волос, их густоты, профилактики ранней седины. Стимулирует кровообращение и ускоряет отрастание прядей.
  5. В6. Усиливает рост волос, останавливает выпадение, успокаивает кожный зуд и помогает бороться с перхотью. Витамин р6 способствует усвоению других полезных элементов и делает шевелюру густой, блестящей.
  6. В9. Активизирует отрастание прядей, прекращает алопецию и укрепляет структуру волосяных стержней.
  7. В10. Питает дерму головы, замедляет старение волос и дает им возможность расти с нормальной скоростью.
  8. В12. Ломкость, сухость, выпадение локонов — все эти симптомы могут свидетельствовать именно о недостатке витамина б 12.
  9. С. Стимулирует кровообращение в коже головы, питает волосяные луковицы, предупреждает выпадение.
  10. D. Дарит локонам упругость, эластичность и шелковистость. Благодаря ему шевелюра переливается красивым блеском и отличается пышностью.
  11. Е. Знаменитый антиоксидант, который ускоряет регенерацию клеток. Придает локонам упругость, блеск, шелковистость, стимулирует их рост, останавливает сечение кончиков и алопецию.
  12. Н. Другое его название — B7, биотин или «витамин красоты». Нормализует работу сальных желез, делает локоны гладкими и блестящими. Недостаток этого элемента приводит к сильному выпадению волос.

Как применять витамины в ампулах

Витаминное средство в виде инъекций для внутримышечного введения не обязательно колоть. Можно добавить содержимое ампулы в любой косметический продукт или просто распределить его по коже головы.

Еще легче использовать для ускорения роста волос препараты в капсулах. Достаточно пить их согласно инструкции на протяжении определенного времени, от 1 до 3 месяцев. Вскрывать капсулы не нужно, чтобы не снизить их эффективность. Кстати, обе формы витаминных средств можно найти в разных ценовых категориях, от дешевых до дорогих.

Особенности

Витамины для укрепления волос

Витамины в ампулах или капсулах способны решить множество проблем с шевелюрой:

  • замедлить процесс выпадения;
  • активизировать регенерацию клеток кожи;
  • стимулировать отрастание волосинок;
  • разбудить волосяные луковицы;
  • успокоить раздраженную кожу головы;
  • уменьшить количество перхоти;
  • увлажить волосы, придать им блеск, шелковистость.

Как и другие средства, препараты в ампулах и капсулах имеют свои нюансы в применении. Их нужно уметь сочетать друг с другом, чтобы не навредить своему здоровью. Мы подробно расскажем, какие жидкие витамины и в каком количестве следует добавлять в маски и шампуни, чтобы улучшить внешний вид локонов буквально за 2–3 процедуры.

Список

Аевит

В составе этого препарата всего 2 компонента, но каких! Витамины А и Е улучшают иммунитет, устраняют сухость кожи, делают ее более упругой, ускоряют рост волос и прекращают выпадение прядей. Недорогое средство можно купить в ампулах или капсулах, потратив при этом всего 50–100 рублей. Узнайте о наиболее эффективных способах применения препарата Аевит и о том, какой эффект он произведет на ваши волосы, ногти и кожу в нашей статье.

Биотин

Недостаток этого витамина сказывается в первую очередь на прядях. Они утрачивают блеск, становятся сухими, выпадают, рано седеют. Возможно появление перхоти. Восполнить дефицит биотина можно продуктами питания, таблетками или ампулами. Мы дадим подробные рекомендации, как самостоятельно воспользоваться раствором для инъекций, добавляя его в маски и другие косметические продукты. Подробнее о препарате…

Мильгамма

В список компонентов немецкого препарата входят витамины группы B, полезные не только для волос, но и для нервной системы, иммунитета. Судя по высоким позициям в рейтингах, Мильгамма выполняет обещания производителя и способствует усилению роста локонов, укреплению прядей, приданию им блеска, нормализации работы сальных желез. Средство выпускается в ампулах, драже и в виде крема, поэтому его можно колоть внутримышечно, втирать в кожу головы (раствор для инъекций), а также пить курсами. Изложенные нами особенности и правила применения Мильгаммы помогут вам выбрать подходящий способ лечения волос. Читайте о препарате дальше…

Никотиновая кислота в ампулах

В отличие от аналогичного средства в таблетках препарат в инъекциях воздействует конкретно на волосы, делая их мягкими и шелковистыми, прекращая выпадение, стимулируя отрастание и появление новых прядок. В домашних условиях никотиновую кислоту не нужно колоть. Достаточно втирать ее в кожу головы, добавлять в маски, шампуни или бальзамы. Мы собрали для вас возможные способы применения средства с указанием точных дозировок в рецептах. Читайте больше…

Пантовигар

Препарат входит в ТОП-лучших средств многих пользователей, в то же время заслуживая негативные отзывы из-за цены: от 1500 рублей за 90 капсул до 4500 рублей за 300 штук. Действующие вещества Пантовигара — кератин, дрожжи, витамины, аминокислоты. Они способствуют восстановлению структуры волос, ускорению роста прядей и решению других проблем. Предлагаем вам узнать подробности о Пантовигаре из обзорного описания препарата. Подробнее о препарате…

Перфектил

Английский витаминно-минеральный комплекс имеет в своем составе более 20 важных для организма элементов. Они улучшают состояние волос, сокращают выпадение, помогают сделать шевелюру более сильной, густой и блестящей, укрепляют ногтевые пластины. Есть несколько разновидностей Перфектила, которые выпускаются в капсулах или таблетках и стоят порядка 700–900 рублей. Узнайте, кому, кроме детей, нельзя принимать это средство и как оно воздействует на организм. Больше о препарате…

Пиридоксин

Это не что иное как В6. В чистом виде вещество продается в ампулах, капсулах и таблетках, а также встречается в составе других препаратов. Считается одним из самых недорогих и эффективных средств при выпадении волос, их замедленном росте, сухости, ломкости. Мы подробно расскажем обо всех способах применения пиридоксина и объясним, почему добавлять его в шампунь менее эффективно, чем в бальзам или маску. Читайте о препарате…

Ревалид

Популярные поливитамины содержат набор полезных веществ, необходимых для регенерации кожного покрова и поддержания в норме жирового баланса, укрепления локонов и активизации их роста. Лечение этим комплексным средством обойдется минимум в 1500 рублей — примерно столько стоят 90 капсул, которые требуются для одного курса. Мы собрали все важные сведения о Ревалиде, чтобы вы могли сравнить его с другими препаратами и сделать для себя оптимальный выбор эффективных витаминов для роста волос. Подробнее о препарате…

Многие производители изучили особенность организмов детей, мужчин и женщин и подобрали максимально подходящую формулу витаминно-минеральных комплексов для каждого. Такой подход обеспечивает 100%-ное восприятие питательных компонентов организмом. Что лучше Ревалид или Пантовигар, как не ошибиться в выборе препарата и множество других полезных советов — все это вы найдете у нас на сайте.

Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам применять витамины в ампулах. Их не нужно колоть, а вот втирание в кожу головы будет весьма полезным при выпадении волос. Преимущество такого использования в том, что препараты имеются в свободной продаже и их применение не требует каких-либо специальных знаний и умений. Для достижения желаемого результата нужно соблюдать следующие рекомендации косметологов:

  • содержащиеся в ампулах препараты используют без предварительного разбавления;
  • выбранный витамин втирают в кожу головы, не будет лишним и его нанесение по всей длине волос;
  • после нанесения витаминов нужно собрать волосы на макушке и покрыть голову полиэтиленом, укутать полотенцем или шарфом;
  • через 20 — 30 минут все смывается теплой водой с шампунем.

Частота выполнения процедур с витаминами в ампулах – 1 — 2 раза в неделю. Каких-то ограничений по продолжительности такого лечения нет.

Какие нужны витамины и минералы

Сбалансированное питание, богатое полезными микроэлементами — необходимое условие для здоровья локонов. Об этом я уже писала в статье «витамины от выпадения волос».

Хотите узнать, какие нужны питательные вещества для быстрого роста ваших локонов?

  • Витамины группы В — крайне необходимы для нормального роста наших прядей. Они играют очень важную роль в этом процессе. Например, пантотеновая кислота (витамин В5) стимулирует обновление клеток кожи, регулирует работу надпочечников. Благодаря этому элементу локоны становятся гладкими и блестящими. Витамины этой группы находятся во многих продуктах: мясе, печени, хлебе, гречке, орехах и других.
  • Аскорбиновая кислота — прекрасный антиоксидант, который помогает организму бороться со свободными радикалами (1). А значит, предотвращает старение клеток. Витамина С много в цитрусовых, киви, облепихе, шиповнике, брокколи. В холодное время года можно дополнительно принимать аскорбиновую кислоту по 500 мг дважды в день. Препарат также продается в ампулах. Их удобно использовать для домашних укрепляющих масок.
  • Витамин D — способствует укреплению волосяных луковиц, предотвращает ломкость и выпадение волос. Для выработки этого вещества в организме человека, необходим ультрафиолет. Однако есть и продукты питания, в которых его достаточное количество. Подробней о нем я писала статье «для чего нужен витамин D».
  • Железо — играет важную роль для укрепления, питания и восстановления волос. Низкий уровень этого вещества в организме может стать причиной алопеции (2). Избежать этого помогут продукты, богатые железом. Введите в свой рацион шпинат, зелень, яичные желтки, печень, телятину, бобовые. Дополнительно врач может назначить поливитамины или железосодержащие препараты.
  • Цинк — при недостатке этого вещества состояние волос резко ухудшается. Они становятся более ломкими, тусклыми, начинают выпадать. Восполнить дефицит помогут такие продукты, как: мясо, бобовые, куриные яйца, грибы, орехи и т.д. Поддержание нормального уровня этого элемента в организме позволит избежать дисбаланса гормонов и улучшит иммунитет (3).
Предлагаем ознакомиться:  Витамины и минералы для роста волос

Какие витамины способствуют укреплению волос

Рассмотрим, какие минералы влияют на состояние локонов.

  1. Железо. Основная задача соединения – транспорт кислорода и участие в окислительных процессах. Дефицит железа в организме – это самая распространенная причина женского облысения. Минерал содержится в свекле, шпинате, черносливе, мясе, яйцах, изюме.
  2. Цинк. Регулирует работу сальных желез, контролирует секрецию тестостерона, излишек которого вызывает выпадение волос. Как следствие, цинк предупреждает преждевременное облысение. Поэтому данный минерал особенно важен для мужчин среднего возраста. Природные источники цинка: горох, молоко, яйца, моллюски, мясо.
  3. Сера. Участвует в выработке коллагена, поэтому недостаток соединения ослабляет саму основу волос. Минерал сосредоточен в семечках подсолнечника, луке, морепродуктах, мясе, спарже, яичном желтке.
  4. Кремний. Способствует выработке эластина и коллагена, придает упругость, силу волосам. Данный биогенный элемент присутствует в мясе цыплят, корнеплодах, зерновых.
  5. Селен. Стимулирует рост волос, выступая для них «строительным материалом». Минерал фактически не встречается в продуктах питания, его можно встретить только в грибах.
  6. Йод. Нормализует работу нервной системы, укрепляет волосяное волокно, препятствует его ломкости.

При сбалансированном питании, пищевые продукты поставляют в организм все макро-, микроэлементы и витамины, необходимые для нормального питания луковицы и роста волосяного волокна. Однако, при беременности, лактации, сезонных авитаминозах, климаксе, стрессах и после перенесенных заболеваний человек нуждается в их дополнительном поступлении.

Нехватка полезных соединений в организме ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и приводит к ломкости, тусклости, выпадению волос и чрезмерной жирности/сухости кожи головы. Для укрепления структуры локонов и улучшения состояния шевелюры рекомендуется регулярно пить биологически активные добавки, делать укрепляющие витаминные маски.

Помните, самые важные нутриенты для сохранения здоровья волос – это аскорбиновая кислота, биотин, пантенол, ретинол, токоферол. Дефицит данных соединений в организме вызывает облысение (алопецию).

Недорогие и полезные комплексы для детей

Лучше всего росту и укреплению волос в детском возрасте способствуют витамины, поступившие в организм из продуктов питания и напитков. Но нередко их просто недостаточно, поэтому врач-педиатр может порекомендовать такие поливитаминные комплексы:

  • ВитаМишки – разрешены к употреблению с трехлетнего возраста, в составе отсутствуют химические красители и ароматизаторы;
  • Алфавит – это детский вариант витаминно-минерального комплекса для взрослых, в составе присутствуют фосфор, фолиевая кислота, кальций и цинк;
  • Супрадин – выпускается в разных видах, предназначенных для конкретного возраста ребенка.

Кстати, педиатры отдают предпочтение именно последнему комплексу в списке – он имеет оптимальное сочетание витаминов и микроэлементов.

Какие витамины способствуют укреплению волос

Обеспечить свой организм полезными для волос бионутриентами можно, употребляя определённые продукты.

В2 Мясо, хлеб, сыры и молочные продукты, яйца;
В3 Крупы, орехи, яйца, птица, рыба;
В5 Цельнозерновой хлеб, крупы, печень;
В6 Печень, овощи, орехи, бананы;
В9 Яйца, молоко, листовые овощи тёмно-зелёного цвета, проростки пшеницы;
В12 Говядина, свинина, печень, молочные продукты, яйца, яблоки;
А Печень, сыр, все фрукты и овощи жёлто-оранжевого цвета (перец, морковь, яблоки и т.д.);
Е Нерафинированные растительные масла, орехи, крупы, семечки, ростки пшеницы;
Н Грецкие орехи, семечки подсолнуха, коричневый рис, бобовые;
С Болгарский перец, шиповник, лимоны и другие цитрусовые, облепиха, киви;
F Растительные масла (подсолнечное, кукурузное, льняное, оливковое).

Дефицит нутриентов замедляет протекание биохимических реакций, клетки волосяного волокна, из-за низкой скорости обмена веществ, начинают голодать, задыхаться, нарушается их питание. В итоге локоны теряют привлекательный вид, секутся, шевелюра редеет.

Витамины для волос активируют реакции, обеспечивающее синтез коллагеновых волокон в них.

К выпадению прядей приводит нехватка одного или нескольких нутриентов (двух – четырех).

Витамины для волос:

  1. Рибофлавин (витамин В2). Поддерживает активный приток крови к волосяным луковицам, что обеспечивает регулярный транспорт кислорода, полезных веществ к ним. Хорошее питание фолликула предотвращает ломкость, секучесть и выпадение волос. Признаки дефицита рибофлавина в организме: сухие кончики, чрезмерная жирность прядей у корней.
  2. Никотиновая кислота (витамин В3, РР). Нормализует протекание обменных реакций, улучшает питание волосяных фолликулов. Нехватка никотинамида замедляет рост локонов, провоцирует сухость.
  3. Пантотеновая кислота (витамин В5). Полезные свойства нутриента: питает клетки луковицы, стимулирует кровообращение, рост, улучшает обмен веществ. Пантенол показан для укрепления волос и остановки их выпадения. Это один из самых важных витаминов для сохранения и восстановления нормальной структуры шевелюры. Витамин В5 защищает от преждевременного появления седых волос.
  4. Пиридоксин (витамин В6). Это мощный стимулятор обменных реакций. Он устраняет зуд кожи головы, выводит перхоть, останавливает выпадение волос. Дефицит пиридоксина вызывает потускнение локонов и разрушение фолликула.
  5. Биотин (витамин Н). Это главный нутриент для поддержания здоровья волос. Он обеспечивает эластичность, прочность и красоту прядей. Биотин регулирует работу сальных желез, поддерживает скорость обмена веществ в норме. Нехватка элемента в организме приводит к тому, что волосы становятся сальными, потом теряют свою силу и начинают вылезать.
  6. Витамины В5, Н – это самые эффективные соединения от выпадения локонов. Они нужны для интенсивного роста, обновления волосяного полотна, питания луковицы и восстановления прядей после кислородного голодания и авитаминоза.
  7. Фолиевая кислота (витамин В9). Активизирует синтез новых клеточных структур, которые замещают изношенные старые. Фолиевая кислота усиливает полезные свойства витамина В5, за счет чего волосы быстрее растут и меньше выпадают. При недостаточном поступлении нутриента в организм, волокно и фолликул локонов ослабевают, пряди истончаются, теряют естественный блеск, становятся безжизненными и седеют.
  8. Аскорбиновая кислота (витамин С). Нормализует кровообращение, за счет чего улучшается питание луковицы. В результате структура волосяного волокна укрепляется, шевелюра приобретает здоровый блеск и становится мягче. Нехватка витамина С вызывает умеренное выпадение прядей.
  9. Ретинол (витамин А). Уменьшает ломкость волос, повышает их упругость, улучшает протекание реакций обмена в корнях, ускоряет рост, обеспечивает нормальную густоту шевелюры. Помимо этого, ретинол нормализует скорость регенерации клеток. Недостаток витамина А приводит к пересушиванию кожи головы, появлению сухой себореи, перхоти и постепенной утрате волос.
  10. Токоферол (витамин Е). Улучшает кровообращение, предупреждает появление седины, защищает от вредного влияния УФ – лучей, придает природный блеск, шелковистость. Помимо этого, токоферол устраняет воспалительные процессы и зуд головы, стимулирует рост волос, восстанавливает ослабленные и поврежденные локоны. Основная функция витамина Е заключается в доставке кислорода и питании фолликула. Нехватка нутриента подавляет выработку кожного сала, что приводит к появлению перхоти или себореи.
  11. Витамин F. Защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды, механического повреждения, укрепляет их, останавливает выпадение.

Для восстановления волос витамины рекомендуется применять внутренне в капсулах и наружно в ампулах, исключительно в разведенном виде. Категорически запрещается использовать жидкую форму нутриента в чистом виде, поскольку высокая концентрация вещества может повредить волокно и фолликул, вызвать аллергическую реакцию.

Дополнительные эффективные компоненты

Теперь вы знаете, какие нужны витамины для укрепления и роста ваших локонов. Усилить действие этих полезных веществ, помогут еще три компонента. Они способны буквально преобразить волосы, сделать их более крепкими и здоровыми.

Рыбий жир. Невероятно полезное вещество во всех отношениях. Он содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму. Они питают и восстанавливают структуру волос, способствуют хорошему росту. Ешьте рыбу и морепродукты, яйца, грецкие орехи.

Эфирное масло розмарина. Недавние исследования показали, что это вещество благоприятно воздействует на волосяные луковицы. Благодаря ему ускоряются обменные процессы в клетках кожи, увеличивается рост волос (4). Регулярное применение масла розмарина помогает эффективно бороться с андрогенетической алопецией. Основное преимущество перед другими препаратами — минимум побочных действий.

Сок алое вера. Обладает мощным антибактериальным и противогрибковым действием. В нем содержится рекордное количество витаминов и минералов для быстрого роста и восстановления локонов. Сок алое наносят непосредственно на кожу головы, добавляют в шампуни и маски. Это средство также используют для создания средств от морщин в домашних условиях.

Кокосовое масло. Буквально преображает тусклые и безжизненные волосы. Масло отлично питает и увлажняет, защищает локоны от внешнего воздействия. При регулярном использовании оно восстанавливает структуру волос, усиливает их рост, придает блеск и мягкость.

Лучшие витаминные комплексы для укрепления волос

При интенсивном выпадении домашние масочки и лосьоны уже бесполезны. В этом случае пора обращаться к более сильным средствам. Советую вам изучить вначале информацию про аминексил для волос. Это наружное эффективное средство. Дополнительно необходимо поддержать организм изнутри специальными витаминными комплексами. Я описала наиболее популярные средства для укрепления и роста прядей. Выбирайте из списка какие лучше принимать.

Алерана

Комплекс разработан с учетом суточных биоритмов человека. Таблетки нужно принимать дважды в сутки. Они уже разделены на две формулы «День» и «Ночь». Не запутаешься, когда и какие выпить:) Не могу сказать, что их состав меня чем-то впечатлил. В том комплексе, что я принимаю, больше полезных веществ по дозировке. И еще не поняла, какой витамин Е содержится в этом препарате альфа- или гамма- токоферолы.

Формула «День» Формула «Ночь»
  • С — 100 мг
  • Е — 40 мг
  • бета-каротин — 5 мг
  • В1 — до 5 мг
  • В9 (фолиевая кислота) — до 0,6 мг
  • Железо — 10 мг
  • Магний — 25 мг
  • Селен — 0,07 мг
  • L-цистин — 40 мг
  • В2 — до 6 мг
  • В5 — до 15 мг
  • В6 — до 6 мг
  • В7 (биотин) — до 0,15 мг
  • В12 до 0,009 мг
  • D3 – 0,0025 мг
  • Цинк — 15 мг
  • Хром – 0,05 мг
  • Экстракт крапивы 71 мг

Зато в составе 40 мг L-цистина. Эта основная аминокислота белка волос, которая существенно помогает их росту.

Для хорошего результата рекомендуется принимать эти витамины курсом от 1 до 3 месяцев несколько раз в год. В целом о препарате отзывы положительные. Цена одной упаковки в аптеке в пределах 700 рублей.

Пантовигар

Этот препарат активно используется для улучшения роста волос и ногтей. Содержит витамины группы В, цистин, кератин и дрожжи. В основном применяется в борьбе против диффузной алопеции. Состав этих витаминов неплохой. Однако, отзывы говорят о его низкой эффективности.

B1 и В5 по 60 мг
Цистин 20 мг
Парааминобензойная кислота и кератин по 20 мг
Дрожжи медицинские 100 мг
Предлагаем ознакомиться:  Репейное масло для волос: как использовать и какая польза?

Таблетки нужно пить три раза в день, что не для всех удобно. Длительность приема может достигать полугода. Кроме того, цена средства около 2000 рублей. За эти деньги можно найти витамины получше.

Ревалид

В инструкции к препарату сказано, что он содержит большое количество метионина – незаменимой аминокислоты. Это вещество принимает участие в синтезе целого ряда гормонов, витаминов и ферментов. С ее помощью формируется коллаген, который значительно улучшает состояние волос. Действие витаминов направлено на укрепление волосяной луковицы, предотвращения ломкости и выпадения.

DL-метионин 100 мг
L-цистин 50 мг
Патентонат кальция 50 мг
В1 1,5 мг
В6 10 мг
Парааминобензойная кислота 20 мг
Микроэлементы:  

2 мг

0,5 мг

2 мг

Экстракты зародышей пшеницы и проса по 50 мг
Дрожжи 50 мг

Состав Ревалида в общем неплохой, но непонятно, почему в нем используется DL- форма метионина. Она применяется для подкорма животных. С этим веществом следует быть аккуратным тем, у кого проблемы с почками. L-форма метионина гораздо эффективней усваивается организмом. Почему было не применять ее, непонятно.

Принимать нужно по 3 таблетки в день во время еды. Продолжительность курса – в среднем 3 месяца. В особо тяжелых случаях алопеции назначают пить по 6 штук в сутки целый месяц. Потом по основной схеме. Один курс обойдется примерно в 1500-2000 рублей.

Перфектил

Пожалуй, один из лучших витаминных препаратов. Его используют для густоты и стимулирования роста волос. Оцените сами количество всех полезных элементов. Состояние кожи и ногтей также улучшится благодаря этому препарату.

С 30 мг
В1 10 мг
В2 5 мг
В3 18 мг
В5 40 мг
В6 20 мг
Биотин 45 мкг
В9 (фолиевая кислота) 500 мкг
В12 9 мг
D3 2,5 мкг
Е 40 мг
Бета-каротин 5 мг
Железо 12 мг
Йод 200 мкг
Кремний 3 мг
Магний 50 мг
Медь и марганец по 2 мг
Селен 100 мкг
Цинк 15 мг
Хром 50 мкг
Экстракт лопуха 80 мг
Экстракт эхинацеи 195 мг

Много тех, кто пробовал этот препарат, остались им довольны. Правда, некоторые жалуются на побочные действие со стороны ЖКТ. Однако, я думаю, что если следовать инструкции и правильно пить препарат, то проблем не будет. Его без проблем можно купить в аптеке и достаточно недорого. Средняя стоимость одной упаковки 600 рублей. Принимать нужно по 1 капсуле в день, т.е. хватает на месяц.

Кроме регуляции питания, можно помочь себе и готовыми витаминными комплексами, представленными в каждой аптеке. Чтобы не растеряться среди всего разнообразия препаратов, надо знать, что каждый из них представляет.

Doppelherz

Данное творение немецкой фармацевтической компании изначально предлагалось как энергетический тоник для общего укрепления организма, но благодаря своему составу, заслужило уважение и у женщин, желающих всегда быть красивыми. Комплекс помогает избежать дефицита необходимых веществ и улучшает общее состояние не только ваших локонов, но также кожи и ногтей (как бонус).

Какие витамины способствуют укреплению волос

В состав комплекса входят бета-каротин, фолиевая кислота, кальций, магний, биотин, аскорбиновая кислота, токоферол, селен, В1, В2, В3, кремний и цинк. Все вещества представлены в активных формах, то есть в таких, какие быстрее и лучше всего усвоятся организмом.

Средняя цена препарата в России – 500-550 рублей за 30 капсул.

Пантовигар

Препарат выпускается в Швейцарии и отлично себя зарекомендовал на российском рынке.

Данный коммплекс в первую очередь выпущен для решения проблемы выпадения. Прекрасно справляясь с этой задачей, он обладает и другими эффектами: он способен восстановить структуру волоса, даже повреждённого окрашиванием или завивкой. Ускоряет рост шевелюры, способствуя правильному формированию волосяной луковицы. Делает вашу причёску гуще и здоровее, дарит здоровый блеск.

В состав препарата входят: медицинские дрожжи (специальная культура), тиамин, биотин, кальций, цистин и кератин.

Средняя цена комплекса – 1700-1800 рублей за 90 капсул.

Перфектил

Этот комплекс производится в Великобритании и предполагался для лечения недостатков кожи. Но наши локоны тоже представляют роговой слой, так что состав препарата отлично подходит и для них. Средство устраняет сухость, ломкость, обеспечивает организм биологически активными веществами, работая на клеточном уровне.

Уникальная формула Перфектила содержит все необходимые витамины (А, Е, С, группу В), а также биотин, фолиевую кислоту, жирные кислоты, минералы и экстракты целебных растений.

Средняя цена – 550-600 рублей за 30 капсул.

В каких продуктах содержатся

Для здоровья шевелюры требуется много самых разных микроэлементов. При правильном, сбалансированном питании организм, как правило, не испытывает дефицита полезных веществ, что положительно сказывает на общем самочувствии и состоянии волос. Пряди не выпадают, растут с обычной скоростью, красиво блестят, имеют насыщенный цвет, отличаются гладкостью и упругостью.

Люди, которые грамотно формируют свой рацион, реже сталкиваются с повышенной жирностью или сухостью волос, меньше страдают от себореи и других кожных недугов, чем те, кто пренебрегает полезной пищей.

Для ускорения роста локонов нужно пить кефир или молоко, есть творог, рыбу, печень, мясо, орехи, яйца. Благоприятно воздействуют на волосяные фолликулы овощи, фрукты, зелень, злаковые культуры и отруби.Мы обобщили все рекомендации специалистов, чтобы помочь вам составить правильный режим питания и решить проблему замедленного роста прядей. Какие прождукты способствуют быстрому росту волос, читайте у нас на сайте.

Витамины в таблетках

Если вы обратитесь в аптеку, провизоры и фармацевты предложат вам несколько препаратов в таблетированной форме: определенные витамины (к примеру, фолиевую или никотиновую кислоту), витаминные комплексы (Компливит, Аевит и другие) или БАДы, содержащие дополнительные активные вещества (экстракты растений, дрожжи, минералы).

Для правильного выбора необходимо выяснить причину, почему волосы стали медленно расти, и какого именно элемента им не хватает: витамина Д, А или Е. Без квалифицированной консультации специалиста вы вряд ли обойдетесь. К тому же врач посоветует, что из аптечного разнообразия подойдет в вашем случае лучше всего.

Совместимость

Одни витамины для роста волос хорошо сочетаются друг с другом, другие, наоборот, мешают процессу усвоения иных полезных элементов. Чтобы получить максимальную пользу от приема препаратов, нужно знать, какие микроэлементы можно или нельзя пить вместе:

  1. Витамины A стоит дополнить С и небольшим количеством Е.
  2. Удачным считается тандем B2 с B3, B6, B9 и K. Помимо всех этих элементов B3 допустимо соединять с H.
  3. В5 гармонирует с другими витаминами своей группы: В1, В2, В4, В9, B12, а также аскорбиновой кислотой.
  4. B2 лучше всего сочетается с B6, а B9 — с С.
  5. Сама аскорбиновая кислота хорошо взаимодействует с А, Е, B5 и В9.
  6. B7 лучше работает с E, фолиевой кислотой и цинком.
  7. Витамин D стоит принимать вместе с кальцием и фосфором.
  8. В компанию к Е можно добавить С и селен, способствующий укреплению волос.
  9. K сочетается с B2 и кальцием.

Витамины, которые указаны в качестве оптимальных для того или иного элемента, также отлично усваиваются друг с другом.

Правило запивать витаминные комплексы только водой возникло не на пустом месте. Кофе, чай, молочные продукты ухудшают усвояемость полезных веществ. Между приемом витаминов и этих напитков должно проходить не менее 4–6 часов. Такой же интервал рекомендован и для элементов, которые не рекомендуется пить вместе. К ним относятся:

  • B1 недолюбливает своих «одногруппников»: B2, B3, B6 и B12;
  • B5 хуже усваивается в компании меди, а В2 — еще и в сочетании с железом;
  • не стоит принимать вместе В9 и цинк;
  • едва ли не больше всего антагонистов у В12. Это A, В1, B2, В3, B6, С и Е;
  • аскорбиновую кислоту пейте отдельно от В1 и В12. Эта же парочка противопоказана для тандема с В6;
  • плохо воздействуют друг на друга витамины D и Е;
  • еще один неудачный коктейль — K, Е и A

Любое средство содержит инструкцию по применению, в которой даны конкретные указания относительно времени, длительности, частоты и особенностей приема. И всё же существует несколько общих рекомендаций:

  • предпочтительно пить таблетки в первой половине дня. Витамины группы В можно принимать вечером: они дополнительно успокаивают нервную систему;
  • исключение составляют двухкомпонентные препараты, где одни таблетки предназначенные для дня, другие — для ночи
  • обязательно запивайте средство водой;
  • не принимайте таблетки на голодный желудок, делайте это во время еды или после нее;
  • увеличьте употребление чистой воды для регулирования баланса водорастворимых витаминов (чтобы не было гипервитаминоза);
  • примерный курс лечения составляет 1 месяц. Иногда можно беспрерывно пропить витаминные препараты в течение 3-х месяцев;
  • соблюдайте перерыв между циклами приема. Он должен длиться около полугода.

Считается, что организм усваивает ровно то количество витаминов, которое требуется ему для полноценного функционирования. Остальные выводятся с жидкостью.

Список

Алерана

Витаминно-минеральный комплекс улучшает состояние волос, действуя в нескольких направлениях: укрепление корней, восстановление волосяных стержней, снижение ломкости прядей. Препарат используют для лечения алопеции, хотя он не является медикаментом. Просто в составе Алераны много элементов, полезных для шевелюры. Каких именно — узнаете из обзорного материала, который содержит полную информацию об этом средстве. Подробнее о препарате…

Компливит

Под этим брендом выпускается несколько разных комплексов, которые способны улучшить состояние волос и ногтей, пополнить запас витаминов и минералов. Бюджетная стоимость препаратов делает их популярными среди женщин: одну упаковку можно купить по цене 300–350 рублей. Мы детально расскажем об особенностях, составах и преимуществах популярных комплексов Компливит Сияние и Формула роста далее…

Мерц

В составе витаминного комплекса есть витамины, микроэлементы, экстракт дрожжей и другие полезные вещества. Всё это активизирует рост волос, предотвращает ломкость и выпадение прядей, нормализует выделение кожного жира, оздоравливает кожу, ногти и организм в целом. Стоимость комплекса зависит от количества таблеток (60 или 90) и колеблется в пределах 700–1500 рублей. Мы подробно разберем состав драже Мерц и подскажем вам особенности его приема в следующей статье…

Никотиновая кислота

Вопреки навязчивым ассоциациям этот элемент не имеет отношения к никотину из табачной продукции, а используется для улучшения цвета прядей, укрепления фолликулов и ускорения роста волос. Благоприятно воздействует на состояние кожи, ресниц, бровей. Другое его название — витамин PP. Одно из самых дешевых средств (15–40 рублей за 50 таблеток) имеет серьезные противопоказания и вызывает немало побочных эффектов. Мы объясним, почему при некоторых симптомах не стоит бросать прием никотиновой кислоты и когда отмена препарата является обязательной. Подробнее о препарате…

Фолиевая кислота

Под таким названием известен витамин В9, особенно популярный среди женщин, поскольку он улучшает состояние волос и ногтей, страхует от ранней седины. Фолиевая кислота укрепляет корни и способна оживить волосяные луковицы, насытив их кислородом. Это благоприятно сказывается на росте прядей. Цена чудо-средства — всего около 30–40 рублей за 50 таблеток. Также можно купить препарат в ампулах. Узнайте, как самостоятельно пополнить запасы В9 в своем организме при помощи продуктов или применить фолиевую кислоту в составе масок. Подробнее о препарате…

Витамины мишки Honey teddy hair

Витамины Honey Teddy Hair — это грамотно подобраная комбинация витаминов, микроэлементов, способная улучшить состояние волос и ускорить их рост. Уже после месяца регулярного приема производитель обещает существенные преображения, мягкие, шелковистые волосы, решение проблемы сухости и чрезмерного их выпадения. Учтите, стоимость поливитаминов несколько завышена, потому как они выполнены в виде желатиновых мишек. Эта собенность отличает их от других витаминно-минералных комплексов. Подробнее о препарате…

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector