Какие витамины нужны для укрепления волос

Какие витамины нужны для укрепления волос

Какие витамины нужны для укрепления волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Витамины для волос в овощах и дарах природы

Витамин А. Он способен усилить корни, ускорить рост и избежать выпадения волос. Очень удобно то, что этот витамин для волос дает возможность его накопления, а это значит, что сделанный осенью запас будет полезен и в первые месяцы зимы. Для получения этого витамина просто включите в меню шпинат, брокколи, морковь и болгарский перец.

Витамины группы В для волос необходимы для их роста, блеска и выносливости. Нужно знать, что зачастую неожиданное облысение связано с недостатком витаминов группы В. Именно их многолетний дефицит и приводит к таким печальным последствиям. Наиболее важными для волос считаются – тиамин (B1), рибофлавин (B2), пантенол (В5), пиридоксин (B6), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12).

Витамин С обеспечивает достаточное кровообращение кожного покрова головы, благодаря чему осуществляется активное питание волосяных луковиц. Разнообразьте свое меню яблоками, зеленью, болгарским перцем. Отлично подойдут кабачки, но старайтесь хранить их в темном месте, иначе витамин может разрушиться.

Кроме того, в кабачках содержится калий и кремний, которые укрепляют волосы и предотвращают их сечение. На пользу Вашим волосам пойдут и ягоды облепихи. Они полны витаминов С, В, А, Р, РР, Е, К. В облепихе содержится множество микроэлементов, например, марганец, магний, кальций, железо, кремний, флавоноиды и другие полезные элементы.

Витамин Е, или токоферол. Этот витамин для волос тоже оказывает серьезное влияние. Необходимо запомнить, что его дефицит приводит к потускнению, выпадению, ослаблению и сечению. Также важно, что витамин Е для волос осуществляет доставку кислорода в кровеносной системе – если Вам не хватает этого витамина, то и остальные полученные вещества не смогут принести пользу.

Витамин Е для волос содержится в орехах, растительных маслах и свежих овощах. Стоит отметить, что современные исследования подтвердили наилучшее усвоение этого витамина именно из овощей. Кушайте больше бобовых, зелени и листьев салата, шпината и брокколи. Можно разнообразить Ваши блюда добавкой орешков и семечек, что не только будет вкусно, но и очень полезно для Ваших волос.

Витамин РР. Еще его называют никотиновой кислотой, ниацинамидом или витамином В3. Этот витамин является распространенным компонентом для различных средств по уходу за волосами: он активизирует их рост, сокращает выпадение, защищает от пересушивания, восстанавливает микроциркуляцию кожного покрова и снабжает питанием волосяные луковицы.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Как бы человек ни старался составить для себя сбалансированное питание, которое бы могло ежедневно обогащать организм всеми полезными веществами и витаминами, это сделать довольно трудно. Поэтому в помощь были разработаны различные витаминные комплексы, позволяющие без особых усилий восполнять микроэлементы в организме.

Как правило, в большинство комплексов входят такие витамины, как A, C, E, а также группы B, P. Кроме этого, в их составе присутствуют и другие компоненты, в том числе белок, являющийся важным элементом для формирования волосков, различные минералы, такие как фосфор, кремний, цинк, йод и другие.

Благодаря обогащенному составу из витаминных комплексов для волос организм получает необходимую суточную норму микроэлементов, что приводит к улучшению состояния локонов, их укреплению и росту.

Волосы, как и весь организм, нуждаются в постоянном получении витаминов, минералов и других полезных веществ. При дефиците хотя бы одного важного микроэлемента, локоны теряют свой блеск, становятся ломкими и выпадают. Поэтому каждый должен знать, какие витамины требуются для волос, чтобы они были сильными и здоровыми:

  • ретинол (витамин A) – необходим для поддержания эластичности и упругости локонов;
  • тиамин и никотиновая кислота (B1, B3) – помогает поддерживать интенсивность цвета;
  • рибофлавин (B2) – предупреждает ломкость;
  • пиридоксин (B6) – стимулирует рост, а также препятствует выпадению;
  • биотин (B7) – участвует в общем оздоровлении прядей, делая их сильными и крепкими;
  • фолиевая кислота (B9) – ускоряет рост, укрепляет и восстанавливает волосы;
  • B10 – препятствует выпадению волос и борется с преждевременной сединой;
  • B12 – активизирует рост волосков;
  • витамин E – питает фолликулы;
  • кальциферол (D) – предотвращает ломкость, делая пряди блестящими и шелковистыми, также насыщает корни;
  • аскорбиновая кислота (C) – способствует улучшению кровообращения кожи головы.
Какие витамины нужны для укрепления волос

Не все витамины организм может получить с пищей, поэтому можно прибегнуть к применению специально разработанных комплексных препаратов

Фармакология на сегодня представляет огромный спектр различных БАДов и других витаминизированных комплексов, которые по описанию очень благоприятно воздействуют на локоны. На самом деле таких препаратов и вправду немало, но не все они являются эффективными. Чтобы не ошибиться, ниже будут представлены списки самых лучших витаминов для укрепления волос как для женщин, так и для мужчин.

Важно! Перед применением какого-либо витаминного комплекса для укрепления волос следует проконсультироваться с врачом-трихологом.

Среди большого количества рекомендуемых витаминов для укрепления и восстановления волос женщинам можно выделить следующие:

  1. Пантовигар – комплекс представляет собой твердые желатиновые капсулы, содержащие в своем составе такие витамины как B1, B5, кератин и аминокислоты. Эффективность данного препарата клинически доказана. Его следует принимать при окрашивании или после химической завивки. Состав благоприятно воздействует на фолликулы, укрепляя и восстанавливая пряди. Курс приема длится от 4 до 5 месяцев, дозировка – 3 капсулы в сутки.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  2. Мерц – препарат представлен в виде драже, в своем составе имеет цистин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Направлен на борьбу с выпадением волос, а также укрепляет и повышает эластичность прядей.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  3. Перфектил – выпускают в форме капсул, содержащих в своем составе обширный список витаминов, минералов и растительных экстрактов. За счет наличия бета-каротина, витаминов группы B и таких, как C, E, данный комплекс положительно воздействует на рост волос. Защищает кожу головы, улучшая микроциркуляцию крови в поверхностных сосудах.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  4. Полипант – витамины для укрепления волос в ампулах, оказывающие положительное комплексное воздействие на «спящие» луковицы. Средство улучшает рост волос, а также проникает в структуру, омолаживая локоны изнутри.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  5. Ревалид – выпускают препарат в желатиновой капсуле, действие обусловлено многокомпонентным составом, в который также входят незаменимые по ценности аминокислоты цистин и метионин. Данные витамины оказывают комплексное действие для укрепления корней волос, а также восстанавливают структуру поврежденных прядей и предотвращают их выпадение.
    Какие витамины нужны для укрепления волос

Помимо вышеописанных препаратов, также в аптеке можно приобрести и другие витамины в ампулах (E, группы B, C) для применения в составе маски для укрепления волос.

Мужчины не реже женщин страдают от проблем с кожей головы и прядями, поэтому для них также было разработано немало эффективных комплексных витаминов для укрепления волос. Среди всех имеющихся на фармакологическом рынке препаратов, мужчинам следует обратить внимание на такие:

  1. Эвисент – препарат имеет форму таблеток, ключевыми компонентами которых являются дрожжи и сера. Оказывает регенерирующее воздействие на кожу головы и волосы.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  2. Фитовал – универсальный препарат в виде капсул, направленный на активизацию роста локонов. Курс лечения довольно короткий и составляет всего 2 недели.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  3. Дуовит для мужчин – является комплексным препаратом, который оказывает положительное воздействие не только на волосы, но и на весь организм в целом.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  4. Селенцин – препарат в виде таблеток, предназначенный для сокращения числа выпадающих локонов. Активизирует «спящие» луковицы, предупреждает повреждение волос и способствует их росту.
    Какие витамины нужны для укрепления волос
  5. Иннеов для мужчин – это биологически активная добавка, выпускаемая в форме таблеток. В своем составе имеет таурин, цинк и стероидный спирт – это вещества, уменьшающие образование дигидростерона, за счет чего сокращается выпадение волос.
    Какие витамины нужны для укрепления волос

Кристина Венгер, 24 года, г. Пермь.

Начиная с осени, моя прическа практически всегда страдает и выглядит очень плачевно. Поэтому с первого осеннего месяца я начинаю пить витамины «Мерц Бьюти». И я с каждым годом убеждаюсь, что делаю правильный выбор. Ранее я принимала другие БАДы, но самый лучший эффект именно от драже «Мерц», так как волосы становятся крепче и меньше выпадают.

Наталья Осипова, 30 лет, г. Казань.

После родов мои волосы стали очень ломкими и больными. Сама я была истощена в плане витаминов, но на приеме мой врач порекомендовал мне пройти курс лечения витаминным комплексом. Назначил он мне «Пантовигар». Я его приобрела, уже после 2 недель приема заметила улучшения. Волосы стали гуще, появился шелковистый блеск.

Была ли Вам данная статья полезной?

Какие витамины нужны для укрепления волос

Ингредиенты:

  • 15 мл репейного масла;
  • 15 мл облепихового масла;
  • по 1 ампуле витаминов В2, В6, В12;
  • 1 яйцо.

Процесс приготовления и нанесения:

  1. Взбиваем яйцо при помощи венчика.
  2. Добавляем оставшиеся ингредиенты и хорошенько размешиваем пять-семь минут.
  3. Наносим раствор на влажные волосы и прячем их под шапочку для душа, а поверх всего этого наматываем теплое полотенце.
  4. Занимаемся чем угодно час-полтора и удаляем раствор при помощи шампуня.

Витамины группы В, входящие в состав данной маски, необходимы для укрепления корней и восстановления поврежденной структуры волос. Не пытайтесь экспериментировать и использовать только один или два вида витаминов этой группы.

Желая укрепить волосы, вернуть им красоту и здоровье, помните – совмещение тщательного ухода с рациональным питанием является обязательным условием. Посмотрев данное видео, вы сможете узнать, как быстро и правильно приготовить, нанести и смыть маску для усиленного роста, возврата природного блеска и максимального укрепления волос.

Вот и пришло время заканчивать наш интересный и познавательный разговор. Отнеситесь серьезно к здоровью ваших волос и не доводите их состояние до полного коллапса. Пользуйтесь на здоровье всеми знаниями, которые я получила от своих предков и сейчас с большой охотой внедряю их в общество. При возникновении каких-либо вопросов – задавайте их, я непременно дам исчерпывающий ответ.

Витамины для укрепления волос для мужчин

Ускорить рост волос — легко! Очевидно, что для начала необходимо избавиться от всех проблем, способных вызвать затруднения роста волос, затем нужно просто дать организму нужные вещества в определенном объёме, и Вы обладательница роскошных кос! Но на деле все гораздо сложнее. Вам придётся разобраться в действии всех витаминов для волос, определить их количество и уровень эффективности.

Мы постараемся помочь Вам в этом нелегком деле. Вам понадобится фолиевая кислота, а иначе витамин B9. Ваши волосы всегда находятся в процессе обновления, что приводит к выводу о том, что для активного клеточного роста необходим компонент из состава ДНК. Именно таким элементом является фолиевая кислота.

Предлагаем ознакомиться:  Высокий рост волос у женщин на лбу

Для усвоения фолиевой кислоты и снабжения волосяного полотна нужна пантотеновая кислота, или витамин B5. Нужный объем совсем мал, но употребление просто обязательно.

Из-за отсутствия тиамина и рибофлавина, B1 и B2 исключается синтез белков, что может привести к значительному ухудшению состояния Ваших волос. От витамина B3 или никотиновой кислоты зависит, будут ли выпадать Ваши волосы. Кроме того, В3 значительно ускоряет рост волос, что сделало его любимчиком современных длинноволосых красавиц. Вы можете купить этот витамин для волос в ампулах и втирать его в чистые волосы. Это очень легко, зато эффект удивительный.

Жирорастворимые ретинол, кальциферол и токоферол
тоже очень полезны для роста и укрепления волос. Обязательно используйте их, начиная с осени. Купить эти препараты можно как в виде капсул, так и в виде масляного раствора.

Осенний недостаток витаминов для волос приводит к замедлению их роста и выпадению, внешний вид шевелюры портится, а вместе с ним и настроение её обладательницы. Не стоит впадать в осеннюю хандру, лучше найти причину ухудшения состояния волос и своевременно устранить её. Помочь Вам сможет специалист.

Читайте материал по теме: Почему выпадают волосы: 10 всевозможных причин

Полезные витамины для волос в аптеке продаются в качестве масляных растворов, в ампулах, в виде всевозможных таблеток и в составе различных комплексов. Приобретая витамины для волос, обратите внимание на то, чтобы в их состав входил B3 и B10. Необходим и витамин B6 для волос и кожи головы, который поможет избежать усиленного салоотделения и отрастить шикарные локоны.

Очень полезно для волос использование мумие. Средство продается в таблетках, которые можно применять внутрь, размельчать и добавлять в шампунь или делать маски.

Никотиновая кислота также продается в таблетках. Мы советуем Вам соединять процедуры регулярного втирания средства с его употреблением внутрь. Такая профилактика для здоровья волос не уступает никаким витаминным комплексам. 

Однако будьте осторожны. Существуют некоторые вопросы, связанные с эффективностью соединения B1, B6 и B12. Как правило, врачи назначают инъекции с этими веществами в разные дни. Существует ряд препаратов, в которые входят все эти компоненты, но назначить их могут только специалисты, умеющие стабилизировать организм дополнительными добавками.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Так в каком же виде лучше всего использовать витамины для волос, а в каком не стоит?

Добавление витаминов в ампулах в шампунь. Даже в самом обычном шампуне очень много различных составляющих, и Вы можете все испортить, добавив в него витамины в жидком виде. Если Вы все-таки решились на подобный эксперимент, то после смешивания обратите внимание, не меняет ли шампунь свои внешние свойства.

Если кислотность изменилась, или происходит какая-то химическая реакция, то состав может помутнеть, что является явным знаком того, что какие-то вещества выпали в осадок. В таком случае шампунь лучше выкинуть, он безнадежно испорчен. Результата как минимум не будет, а как максимум Вы нанесете вред своим волосам.

Если Вы решили заняться своим здоровьем и красотой и приобрели витамины для волос в ампулах, то не храните их в открытом виде, а используйте сразу, так как они очень быстро разрушаются. Именно поэтому не заливайте витамины в бутылку с шампунем, а лучше смешивайте их в отдельной таре лишь перед мытьем головы.

В результате добавления витаминов для волос в шампунь у Вас получится не самое эффективное средство. Лучше делать на их основе какие-либо маски или применять, нанося на кожу головы без последующего смывания. Шампунь не эффективен как основа для самостоятельного добавления витаминов для волос только потому, что единственной его задачей является очищение волос и кожи головы.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Не изменит ситуацию и долгосрочное оставление шампуня на волосах и коже головы. Это только высушит их. Смывать шампунь нужно очень быстро. Исключение составляют только специализированные медикаментозные шампуни с противогрибковым эффектом. Их нужно держать гораздо дольше, обычно около пяти минут. Стоит заметить, что такие лечебные составы, как правило, иссушают кожу головы.

Итак, для шампуня не обязательно большое количество ингредиентов, ведь большинство из них не оказывает желаемого результата. Лучшим вариантом является шампунь с мягкими моющими компонентами. Запомните, что аминокислоты, витамины и фитоэкстракты – это лишь уловки маркетологов.

Если Вам необходимы витамины для волос, то можно приобрести их в виде спреев, лосьонов и масок. Запомните, что волос – это неживое полотно, а значит оказывать влияние на него бесполезно, необходимо воздействовать непосредственно на фолликул.

Итак, заключительный аргумент против смешивания витаминов для волос с шампунем. Посудите сами, если это так полезно, то почему известные марки шампуней еще не начали добавлять аптечные ампулы в свою продукцию? Цена такого препарата очень мала, особенно для крупных организаций, а вот любовь потребителей была бы обеспечена, ведь медицинские добавки вызывают непоколебимое доверие. Так почему же нет? Мы уже ответили на этот вопрос выше.

Витамины в ампулах для волос. Существует множество хороших способов применения аптечных витаминов в ампулах, которые приобретаются для роста волос. Наиболее лёгкий и эффективный метод – наружное применение. Можно втирать их в чистые волосы, так средство легко проникнет прямо внутрь. Препараты необходимо чередовать, но смешивать не рекомендуем, так как это не приведет к желаемому результату.

Эффективнее всего использовать средство перед сном, так оно будет воздействовать дольше, а Вы не почувствуете дискомфорта. Но не ожидайте слишком многого, витамины для волос достаточно скоро разрушаются, а их проникающая способность слаба. Однозначным плюсом применения такого средства является его доступность и безопасность. Стоят ампулы недорого и не могут причинить вред волосам.

Витамины для укрепления волос

Если раствор слишком густой, то его можно набрать в шприц без иглы, а после этого просто выдавить вещество на кожу головы.

Маска для волос с витаминами. Для любительниц традиционных народных способов ухода за волосами существуют очень эффективные рецепты масок. Их следует держать довольно долго. Все компоненты очень полезны. Вреда Вашему здоровью они нанести не смогут, но при этом лучше ориентироваться на тип волос и разновидность испытываемой проблемы.

Для ускорения роста эффективна смесь из витаминов Е, А и димексида. Все составляющие используются в равном количестве – по две столовые ложки, после чего они смешиваются и наносятся на голову. Маску не следует держать на волосах в течение часа.

От потери волос и для улучшения их роста можно втирать в корни теплое масло ягод облепихи с каплей обычного шампуня. Держать такую маску нужно в течение полутора часов. Если обычная вода плохо смоет вещество, то остатки можно удалить, подкислив ее уксусом.

Мезороллер, который необходимо катать по коже головы, в разы увеличивает эффективность аптечных витаминов для волос. С его помощью вещество способно очень быстро проникать внутрь. Перед проведением процедуры Вам необходимо правильно подобрать роллер, а кроме того его нужно будет постоянно обрабатывать, ведь нельзя допустить заражения.

Витаминные комплексы. Помимо самостоятельно приготовленных средств и аптечных ампул существуют еще и поливитамины. Например, недорогой, но достаточно эффективный комплекс «Аевит», в котором смешаны витамин А и Е. Применяя его, Вам нужно тщательно следить за дозировкой и сроками приема, но не увлекайтесь, а иначе усугубите ситуацию.

Похожими по эффективности являются «Компливит» и «Алфавит», которые подходят как молодым девушкам, так и женщинам старшего возраста. Кератин, дрожжи содержатся в комплексе «Пантовигар», который очень результативен при проблемах с волосами, но имеет противопоказания. Стоит воздержаться от приема препарата во время беременности, грудного вскармливания, а также при проблемах ЖКТ.

Очень схож с «Пантовигаром» — «Ревалид». В нем находятся все полезные витамины группы В для волос и многие другие компоненты. Этот препарат очень хорошо влияет на состояние волос, особенно эффективен для их роста.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Правильное употребление витаминов для волос вполне способно положительно повлиять на здоровье Ваших волос. Так, «Пентовит» отлично активизирует рост волос, но имеет множество побочных эффектов.  Намного мягче использование «Витрума». Препараты «Ледис», «Виши», «Доппель Герц» и «Бабушка Агафья» известны в кругах более зрелых дам, а их эффективность давно подтверждена.

Витамин А (ретинол)

  • способствует интенсивному росту волос;
  • пресекает обильное выпадение;
  • восстанавливает поврежденные и ослабленные луковицы волос;
  • делает локоны упругими;
  • возвращает естественный природный блеск;
  • обеспечивает полноценное питание волос.

Витаминные комплексы против алопеции

Эти комплексы наполнены оптимальным количеством полезных веществ и аминокислот, которые  помогут усилить рост Ваших волос. Кроме перечисленных существует множество иных марок и препаратов, но, приобретая менее известные комплексы, Вам необходимо удостовериться в их надежности, поэтому постарайтесь максимально изучить информацию о продукте. Всегда тщательно изучайте инструкцию по применению, чтобы знать противопоказания и побочные эффекты.

Запомните, что один витамин для волос сам по себе не принесёт ощутимых результатов. Для восстановления и поддержания здоровья волос необходимо использование комплексного подхода.

На рынке представлено очень много вариантов витаминных комплексов и препаратов, но подходят они не всем подряд. Избежать неожиданностей Вам поможет обращение к специалисту, который четко определит, в каких именно витаминах нуждается Ваш организм, в каком виде Вам их лучше получать.

Чтобы не попрощаться со своей шевелюрой, мужчина должен регулярно принимать ряд витаминов Н, А, Е и В1 в дневной дозировке. Срок лечения напрямую связан со скоростью проявления положительных признаков, но в любом случае не более 1 – 2 месяцев. Если Вы заметили улучшения, но процесс выпадения не остановился спустя два месяца, то необходимо сделать перерыв – примерно три месяца.

Витамины А, Н, Е и В1 эффективны как отдельно друг от друга, так и в витаминно-минеральных комплексах. Для сохранения пышной мужской шевелюры применяют обычные «мужские» комплексы, а также «женские», которые разработаны именно для укрепления. Выбирая подобный минеральный комплекс для борьбы с выпадением, обязательно обратите внимание на состав, в который должен быть включен витамин Н в дозировке не меньше 20 мкг. Мужские и женские препараты, подходящие для защиты мужской прически от поредения:

  • АВС Спектрум;

  • Алфавит Биоритм;

  • Аминодар;

  • Амитон-Магний-Кальций;

  • Биоактив-минералы;

  • ВелменТрихолоджик (Wellmen);

  • ВитрумБьюти;

  • Дуовит для мужчин;

  • Ледис Формула;

  • Мерц;

  • Мультифорт;

  • Нагипол;

  • Направит;

  • Пантовигар;

  • Перфектил;

  • Пиковит Плюс;

  • Фитофанер;

  • Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;

  • Центрум с Лютеином;

  • ЦентрумСильвер.

Предлагаем ознакомиться:  Маски для волос из облепихи: полезные рецепты из ягод облепихи

Если волосы женщины начали редеть, то нужно скорее начать принимать специальные препараты, которые помогают усилению структуры волосяного полотна и улучшению питания луковиц. Такой результат обеспечат перечисленные витамины для волос:

  • Витамин Е;

  • Витамин Н (В7);

  • Витамин С;

  • Витамин А;

  • Витамин Ф;

  • Витамины группы В (В2, В3, В5, В6 и В12).

Указанные вещества можно применять и отдельно, и в составе специальных минеральных комплексов. Самые действенные витаминные смеси помогут Вам попрощаться с выпадением волос. Обычно эти комплексы направлены еще и на решение проблем, связанных с состоянием ногтей и кожи. Сегодня можно приобрести следующие комплексы для женщин:

  • Алфавит Косметик;

  • ВитаШарм;

  • ВитрумБьюти;

  • Геримакс;

  • Дуовит для женщин;

  • Имедин;

  • Компливит Сияние;

  • Комплекс Лунден Илоны «Кожа Волосы Ногти»;

  • Ледис формула;

  • Мерц;

  • Мульти-Табс;

  • Оенобиол;

  • Пантовигар;

  • Перфектил;

  • Пиковит;

  • Фармамед для женщин;

  • Фитофанер;

  • Формула женщины;

  • Центрум;

  • Ци-Клим;

  • Цинктерал;

  • Wellwoman.

Послеродовой период – это очень сложное время для всего организма женщины. Это вызвано дефицитом многих полезных веществ, которые были потрачены на рост и развитие плода. Кроме того, начинается процесс регулярного грудного вскармливание, а значит, что веществ снова будет мало. В этот период просто необходимо принимать витамины для волос, которые помогут восстановить их и избежать дальнейших выпадений и ослаблений.

  • Алфавит Мамино здоровье;

  • Био-Макс таблетки;

  • Витаспектрум;

  • Витатресс;

  • ВитрумПренатал и ВитрумПренатал форте;

  • Гендевит;

  • Матерна;

  • МегадинПронатал;

  • Мульти-ТабсПеринатал;

  • Прегнакеа;

  • Супрадин;

  • ТеравитПрегна;

  • Ундевит;

  • Фемибион 2;

  • ЭлевитПренатал.

Детям очень часто не хватает витаминов для волос. Это связано с их постоянным ростом, в результате которого большинство полезных вещества используется для построения основных органов. Также на выпадение волос оказывает воздействие и сильный стресс, который испытывает каждый ребенок. Страхи, тревоги, переживания неизбежно приводят к дефициту необходимых полезных веществ и к ухудшению состояния здоровья.

  • Алфавит;

  • Витрум;

  • Мульти-Табс;

  • Омега;

  • Пиковит;

  • Супрадин.

Сегодня выбор витаминов для волос очень широк, но лучше всего себя зарекомендовали нижепредставленные препараты.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Пантовигар – полноценное лекарственное средство

Препарат считается одним из лучших комплексов против диффузного выпадения волос. В своем составе он содержит самые необходимые для жизнедеятельности волосяных фолликулов компоненты:

  • дрожжи;
  • тиамин;
  • пантотеновая кислота;
  • кератин.

Препарат оказывает заметное влияние на рост волос и их укрепление, но только если алопеция вызвана не наследственными и аутоиммунными факторами. «Пантовигар» показан в случае если облысение связано со стрессовыми ситуациями, неправильным питанием, а также если пряди часто подвергаются химическому и физическому воздействию.

Несмотря на то, что волосы очень часто начинают выпадать, когда женщина беременна или кормит ребенка грудью (связано это с быстрой сменой жизненного цикла волоса), «Пантовигар» противопоказан в эти периоды. Не рекомендован к приему и в том случае, если алопеция началась у детей не достигших половой зрелости.

Мерц (Германия)

Какие витамины нужны для укрепления волос

Мерц – одни из лучших витаминов

Комплекс витаминов «Специальное Драже Мерц» разработан не только для волос, но и для кожи и ногтей.

Он содержит большой перечень витаминов и минералов:

  • дрожжевой экстракт – источник витаминов В, которые усиливают обменные процессы в клетках луковиц, стимулируют рост волос и ногтей;
  • ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол – обновляют клетки кожи, улучшают микроциркуляцию;
  • бета-каротин – оказывает антиоксидантное действие;
  • кальций, железо, кремний и др.

Данный препарат нельзя сочетать с приемом других средств, содержащих витамин А. Это может привести к отравлению, сопровождающемуся тошнотой, рвотой и головной болью. Также передозировка ретинолом проявляется сухостью кожи, пигментированием и усиленным выпадением волос.

Ревалид (Израиль)

ревалид

Ревалид довольно быстро дает видимый результат

Какие витамины нужны для укрепления волос

Мультикомплексный препарат «Ревалид» содержит различные микронутриенты, действие которых направлено на улучшение состояния волос, укрепление и восстановление. Также витамины рекомендованы при себорее и перхоти.

Эффект витаминов достигается за счет следующего состава:

  • экстракт ростков пшеницы и проса – содержат лецитин, витамины В, А, Е, кремний;
  • медицинские дрожжи;
  • медь, железо, цинк.

«Ревалид» назначается подросткам и взрослым людям. Дозировка зависит от тяжести заболевания волос. В качестве укрепляющего средства принимают 2-3 месяца по 1 капсуле три раза в день, но если алопеция проявляется остро, то дозу увеличивают до 2 капсул. Производители заверяют, что при регулярном приеме выпадение прекратится после месячного приема «Ревалида». Но если патологии связаны с деформацией стержня, обламыванием, то курс необходимо будет увеличить.

Виташарм (Россия)

Какие витамины нужны для укрепления волос

Вита шарм включает в себя все витамины группы В и А

Поливитаминный комплекс «Виташарм» считается одним из лучших препаратов для улучшения состояния волос, кожи головы и ногтей.

Лечебный эффект достигается за счет содержания составе равного количества ретинола, тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты и пиридоксина. Наличие всех вышеперечисленных веществ стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, за счет чего восстанавливается их функциональность и локоны становятся прочными, упругими и эластичными. Витамин В5 (кальция пантотенат) предупреждает раннее появление седины.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Приорин экстра – препарат комплексного воздействия

Какие витамины нужны для укрепления волос

Priorin Extra – препарат разработанный специально для укрепления локонов, предотвращения выпадения, сухости, появления перхоти и себореи. Все компоненты в комплексе подобраны исключительно для волос. Они активизируют рост волос за счет поставки к луковицам питательных веществ

Загрузка ...

 Загрузка …

Состав:

  • экстракт ростков пшеницы и проса – поставщик кремния, который особенно необходим стержням, а масла, входящие в их состав увлажняют волосы, восстанавливают структуру и предотвращают сухость кожи;
  • пантотеновая кислота – восстанавливает луковичные клетки и стимулирует рост;
  • биотин – содержит серу, являющуюся строительным материалом для волос, также он устраняет сухость, шелушение и перхоть;
  • воск пчелиный;
  • желатин и др.

При сильном выпадении волос рекомендуемая суточная доза составляет 2 таблетки в день. Затем для закрепления результата или в качестве профилактики по 1 таблетке в день.

Алерана

Маска для роста и блеска волос

Ингредиенты:

  • по 5 мл витамина А и Е;
  • 5 мл репейного масла;
  • 20 г сухой горчицы;
  • 1 яичный желток;
  • минеральная вода без газа.
  1. Взбиваем желток при помощи венчика.
  2. Горчицу разводим с минералкой до получения консистенции густой сметаны.
  3. Добавляем оставшиеся ингредиенты и размешиваем массу до тех пор, пока не останется комочков.
  4. Наносим смесь и прячем локоны под шапочку для душа, а поверх всего этого наматываем теплое полотенце.
  5. Занимаемся любыми делами 45-60 минут и удаляем раствор при помощи шампуня.

Мечтаете отрастить здоровые волосы быстрее? Воспользуйтесь эффективной Луковой маской для волос.

Пропить комплекс «Перфектил» необходимо за один месяц. Принимать нужно по одной капсуле, запивая водой, перед едой. Витаминный комплекс хорошо влияет на кожу, активизируя клеточное обновление, что ведет к ускорению роста волос.

При поврежденных жестких волосах нужно пройти витаминный курс – «Пантовигар». Пьют его три раза в день по одной капсуле, запивая водой. Прием длительный – в течении трех, а иногда и пяти месяцев.

«Эксперт для волос» от «Эвалар» употребляют с едой дважды в день. Курс длится три месяца. В состав входят натуральные компоненты, но принимать решение о повторении курса нужно с доктором.

Достоверная оценка результативности средства осуществляется только двумя методами: фототрихограммой или трихоскопией, которые дают четкие ответы на вопросы, связанные с количеством волос, находящихся в процессе роста, скоростью роста, и оценку структуры стержня.

Любой метод ухода за волосами проявляет свой результат медленно, что связано с низкой скоростью их роста. Увидеть плоды своих стараний Вы сможете не раньше, чем через месяц регулярных процедур, а после единичного приема витаминов для волос результата просто не будет.

Таким образом, к витаминам, которые наиболее результативно борются с выпадением волос, можно отнести следующие:

  • Витамин В2 (рибофлавин);

  • Витамин В3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота);

  • Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол);

  • Витамин В6 (пиридоксин);

  • Витамин Н (биотин);

  • Фолиевая кислота;

  • Витамин С (аскорбиновая кислота);

  • Витамин А (ретинол);

  • Витамин Е;

  • Витамин Ф (F).

Для предотвращения или снижения выпадения волос нужно снабжать организм всеми указанными витаминами для волос в допустимой дневной дозировке. Самым эффективным считается прием специализированных витаминно-минеральных комплексов. Но подобная возможность возникает не всегда, поэтому нужно определить наиболее важные витамины для волос, с которых и следует начинать.

Витамин В2 незаменим для сохранения нормального притока крови к фолликулам. Хорошее кровоснабжение осуществляет приток необходимого объема полезных веществ и кислорода к фолликулам, а из них они поступают в каждую клетку волос, укрепляя и защищая их. Интенсивное питание фолликул не позволяет волосам выпадать. Недостаток витамина В2 проявляется жирностью корней волос и их сухостью на кончиках.

Витамин В5 может поступать прямо в фолликул, налаживая кровообращение, питание и работу обмена веществ в каждой клетке. Этот витамин для волос способствует их укреплению от корней прямо изнутри. Локоны становятся здоровыми и привлекательными, процесс выпадения останавливается. Запомните, что пантенол — это один из важнейших витаминов, который может предотвратить выпадение волос и оздоровить их.

Витамин В6 для волос работает как сильный активатор обмена веществ. Если Вы начнете прием этого витамина, то вскоре избавитесь от перхоти и зуда, а самое главное – Ваши волосы не будут выпадать. Недостаток этого витамина не украсит Вашу прическу, поэтому периодически следите за симптомами и не допускайте негативных последствий.

Витамин Н один из основных в различных комплексах. Многие считают его самым важным, потому что именно он делает волосы очень сильными и привлекательными, ускоряя обмен веществ и регулируя работу сальных желез. Витамины Н и В5 заслуженно занимают первое место в борьбе с потерей волос. Если Ваша голова стала сильно и быстро загрязняться, а затем начали выпадать волосы, то витамина Н Вам серьезно не хватает. Нужно незамедлительно принять меры.

Фолиевая кислота отлично взаимодействует с витамином В5, усиливая его эффект. Этот дуэт способен значительно сократить выпадение и усилить рост Ваших волос. Прекрасный результат является следствием активизации процесса синтеза свежих и сильных клеточных структур, которые приходят на смену старым и слабым. При недостатке фолиевой кислоты волосы могут начать седеть еще в очень ранний период его жизни.

Предлагаем ознакомиться:  Маска для сухих и ломких волос в домашних условиях: лучшие рецепты от сухости и ломкости

Витамин Ф (F) — витамин для волос, придающий им силу и устойчивость к факторам окружающей среды. Укрепление волоса помогает предотвратить дальнейшее выпадение.

Читайте материал по теме: Стрижка для женщин 50 лет: советы по выбору и подходящие варианты

Намного проще купить минеральный комплекс по низкой цене, ведь в аптеках представлено множество продуктов данной категории. К экономичным витаминам для волос, цена которых около 350 рублей, относятся следующие препараты:

  • Алфавит Косметик;

  • Вита Шарм;

  • Деакура;

  • Доппельгерц;

  • Компливит «Сияние»;

  • Ледис формула;

  • Ревалид;

  • Формула женщины;

  • Центрум для женщин;

  • Цинктерал 200;

  • Эвалар Эксперт для волос;

  • Wellwoman.

  1. Посетить прием врача-трихолога — специалиста, который поможет вернуть здоровье Ваших локонов.

  2. Запишитесь на компьютерную диагностику состояния кожи головы и волос.

  3. Постарайтесь не затягивать, ведь запоздалое решение данного вопроса может привести к ощутимой потери волос.

В столичном центре здоровья и красоты Veronika Herba профессионалы регулярно восстанавливают и возвращают к жизни волосы посетителей. В заведении работает опытный врач-трихолог — Александр Вохмянин. За 16 лет он сумел помочь огромному количеству пациентов. Профессионал подскажет что делать, если у пациента:

  • Диффузная алопеция – это равномерное выпадение волос по всей поверхности кожи головы.

  • Андрогенетическая алопеция, или потеря волос по мужскому типу. Это заболевание обычно передается по наследству, оно продиктовано сверхчувствительностью волосяных луковиц к мужским половым гормонам в четко определенных частях головы — лоб, темя, макушка.

  • Очаговая или гнездная алопеция. Основная причина выпадения волос у пациентов с этим диагнозом не выявлена. Многочисленные ученые предполагают, что суть в аутоиммунной патологии.

В процессе работы врач-трихолог центра здоровья и красоты Veronika Herba пользуется только специализированной техникой — трихоскопом AramoSGHAIR с увеличением в 60 и 120 раз. Сама процедура трихоскопии, включающая анализ состояния кожи головы, густоты волос и структуры стержня, и оценка итогов исследования осуществляется с помощью профессиональной программы TrichoScience.

Вам не придется тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием. В Москве работают сразу два таких центра – у м. Тимирязевская и м. Отрадное .

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

  • Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

  • Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13, и вы сами в этом убедитесь!

Фаза анагена. В этот период формируются новые волосяные луковицы. Сначала процесс идет интенсивно, задействуются все ресурсы. Длина волос стремительно увеличивается за счет деления клеток фоликула. Эта фаза длится в среднем от 2 до 6 лет.

Фаза катагена. В этот период структура клеток волосяной луковицы меняется, ее ресурсы частично истощаются. Рост локонов постепенно замедляется. Фактически это граничная фаза развития, в которой все процессы подходят к завершению. Продолжительность этого этапа примерно 2-4 недели.

Фаза телогена. Заключительная стадия развития. Она также делиться на раннюю и позднюю. На этапе раннего телогена волос уже не растет. Вы, наверное, замечали, что локоны растут до определенной длины и дальше не меняются. В это время фоликулы переходят в состояние покоя.

Когда волосы находятся в фазе позднего телогена, то легко могут выпасть даже при незначительном воздействии. Это нормальный физиологический процесс. Его продолжительность приблизительно 3-4 месяца.

Меры предосторожности

Применение любых витаминных комплексов требует соблюдения определенных правил, которые помогут обезопасить прием препаратов, чтобы они приносили только пользу:

  • перед применением любого препарата важно ознакомиться с инструкцией, в которой указана рекомендуемая дозировка и способ приема;
  • ни в коем случае нельзя увеличивать самостоятельно дозу;
  • если в составе препарата указано вещество, на которое есть аллергия, то данный комплекс можно сразу же исключить из списка применяемых;
  • не следует самостоятельно начинать прием витаминных комплексов, обязательно требуется консультация врача-трихолога.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Внимание! Консультация врача обязательно требуется, если прием витаминного комплекса необходим для человека старше 55 лет, так как в данном возрасте реакцию на препарат предсказать довольно трудно.

Эффективные витамины против алопеции

Правильно подобранному комплексу для волос под силу замедлить процесс выпадения и даже остановить его. Самые

ценные витамины для волос

 – это биотин, В5 (пантенол), Е, А, С, В12.

витамины

Дефицит витаминов в организме может стать причиной облысения

Биотин

Этот витамин оберегает волосы от отрицательного влияния окружающей среды. Еще одна его задача – поддержание обмена веществ на должном уровне и регулирование функции сальных желез.

Витамин В5

Помогает восстанавливать поврежденную структуру волоса. Нормализует кровообращение, наполняет фолликул питательными веществами и укрепляет его. Один из важных элементов, препятствующих алопеции.

Витамин А

Этот витамин несет ответственность за укрепление корней волос и их упругость.  Ретинол пробуждает рост новых волосков и контролирует повышенную жирность кожи головы.

Витамин Е

Принимает участие в активизации роста новых волосяных луковичек.  Насыщает их кислородом, что тормозит процесс облысения.

Витамин В6

Призван стимулировать обмен веществ. Помогает предотвратить облысение и борется с уже развитой алопецией. Его дефицит негативно сказывается на состоянии прядей – они становятся хрупкими, тусклыми, начинают сечься и интенсивно лезть.

Витамин В12

Этот витамин считается строительным блоком для волос. Помогает укрепить корни, уменьшает выпадение. Основная его задача заключается в ускорении роста локонов.

Теперь вы знаете, какие нужны витамины для укрепления и роста ваших локонов. Усилить действие этих полезных веществ, помогут еще три компонента. Они способны буквально преобразить волосы, сделать их более крепкими и здоровыми.

Рыбий жир. Невероятно полезное вещество во всех отношениях. Он содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму. Они питают и восстанавливают структуру волос, способствуют хорошему росту. Ешьте рыбу и морепродукты, яйца, грецкие орехи.

Эфирное масло розмарина. Недавние исследования показали, что это вещество благоприятно воздействует на волосяные луковицы. Благодаря ему ускоряются обменные процессы в клетках кожи, увеличивается рост волос (4). Регулярное применение масла розмарина помогает эффективно бороться с андрогенетической алопецией. Основное преимущество перед другими препаратами — минимум побочных действий.

Сок алое вера. Обладает мощным антибактериальным и противогрибковым действием. В нем содержится рекордное количество витаминов и минералов для быстрого роста и восстановления локонов. Сок алое наносят непосредственно на кожу головы, добавляют в шампуни и маски. Это средство также используют для создания средств от морщин в домашних условиях.

Кокосовое масло. Буквально преображает тусклые и безжизненные волосы. Масло отлично питает и увлажняет, защищает локоны от внешнего воздействия. При регулярном использовании оно восстанавливает структуру волос, усиливает их рост, придает блеск и мягкость.

Несмотря на то что многие витамины для укрепления волос можно назвать одними из самых эффективных, все же они имеют противопоказания и побочные эффекты.

Какие витамины нужны для укрепления волос

Если не учесть возможные противопоказания, препараты принесут вред

Витаминные комплексы для поддержания прядей в здоровом состоянии не рекомендовано употреблять при наличии следующих явлений и патологий:

  • гиперчувствительность;
  • индивидуальная непереносимость любого из составляющих комплекса;
  • заболевания ЖКТ и печени;
  • беременность и период лактации.

Среди побочных действий можно выделить:

  • при передозировке витаминного комплекса может проявиться гиповитаминоз;
  • головная боль и головокружение;
  • диарея;
  • аллергическая реакция.

Маска для укрепления волос

Один из популярных косметологических сайтов в нашей столице проводил онлайн-конференцию о лучших витаминах для волос с участием знаменитого трихолога Алексея Моргонова, который комментировал отзывы постоянных читательниц сайта. Я сделала подборку самых интересных ответов эксперта.

Если Вам понравился результат какого-либо витаминного комплекса, то смело используйте его на протяжении длительного времени. Все дело в том, что витамины для волос не вызывают привыкания, а их результат не убывает с течением времени.

Пить витамины предпочтительнее во время приема пищи: с утра за завтраком или в обеденное время. Но если Вы принимаете исключительно витамины для волос группы B, то их употребление необходимо перенести на вторую половину дня, так как они имеют успокаивающие свойства.

Обязательно выпивайте дневную норму воды, ведь она способствует выводу из организма лишних веществ.

Многие молодые девушки уже попробовали применение витаминов для роста волос, отзывы на которые Вы легко можете найти на различных тематических форумах. Почти все беременные женщины отмечают, что прием комплексов для будущих мама, к примеру, «Матерна», помогает поддерживать шевелюру в такой сложный для организма период. Препараты также оказывают положительное влияние на кожу и ногти. При всей пользе прием их должен быть согласован с врачом.

Мы сталкивались с хорошими отзывами и об иных поливитаминных комплексах, которые также положительно влияют на волосы. Кто-то хвалит «Компливит», а кто-то «Витрум» или «Inneov». Но хочется еще раз повторить — не существует панацеи для всех, ведь у каждого есть какие-либо особенности организма, именно поэтому к вопросу об уходе за волосами нужно подходить индивидуально, рассматривая каждый отдельный случай.

Можете прочитать отзывы на витамины для волос «Алерана», «Солгар» и «Мерц».

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Витамины для укрепления волос при правильном выборе позволят не только укрепить пряди, но и приостановить их выпадение, а также улучшить внешний вид прически. Естественно, не следует ждать моментального результата, но при периодическом приеме улучшения будут заметными.

Причины выпадения волос могут быть разными. Если они лезут, и это вызвано дефицитом витаминов, не стоит полагаться на один лишь прием синтетических препаратов. Они должны стать добавкой к полноценному питанию. Чтобы шевелюра обрела густоту нужно включить в меню полезные продукты, отказаться от вредных привычек, применять средства по уходу с укрепляющим эффектом.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Как вылечить диффузную алопецию Другое
0 комментариев

Норма выпадения волос у женщин Другое
0 комментариев
Adblock detector