Скорость роста волос на голове

Скорость роста волос на голове

Скорость роста волос на голове
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как происходит рост волоса?

Удивительно, но быстрее всего в нашем организме растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

В среднем, волосы головы растут 0,35 мм в сутки, т.е. 1-1,5 см в месяц (под средним ростом волос в месяц понимается длина, на которую обычно отрастают ваши волосы за 1 месяц). Поэтому как бы сильно мы не хотели и не старались, волосы не вырастут на 15-20 см за месяц.

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание.

Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Виды волос на теле

Волосы на теле предназначена для защиты вашей кожи и помогают регулировать температуру тела, поэтому они и растут практически везде. Тип волос, который растет на большей поверхности тела — пушковые волосы.

Это тонкие, мягкие, и более прозрачные, волосы, в сравнении с еще одним видом — длинными волосами. «Длинные» — это название вида, и связано это название с тем, что такие волосы могут отрастать по длине намного больше, чем их «коллеги». Длинные волосы растут из крупных фолликулов, они более грубые и пигментированные, чем пушковые волосы.

Так же, еще одним подвидом являются щетинистые волосы.

Сколько см. в месяц растут волосы на голове?

Рекомендуется выполнять массаж волосистой зоны головы. Эта нехитрая простая процедура усиливает кровообращение, которое улучшает работу волосяных фолликулов.

Массировать кожу головы можно времени от времени без нанесения специальных средств. Но желательно делать это с маслом.

Чтобы ускорить рост волос, необходимо взять на вооружение продукты и вещества, которые активно раздражают кожу головы, вызывая приток крови и питательных веществ к волосяным луковицам. Эти вещества можно использовать в качестве основы для масок, периодически втирая их в кожу головы. Для усиления действия масок рекомендуется оборачивать голову полиэтиленовой пленкой и укутывать махровым полотенцем – тепло во много раз увеличивает действие активного компонента.

Продукты, ускоряющие рост волос – это настойка красного перца, горчица, имбирь, корица.

Особенно эффективным считают перцовую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке или изготовить самостоятельно, настояв стручок красного перца в водке. Жжение, которое испытывает кожа головы во время такой процедуры — верный признак того, что маска действительно работает, но не перестарайтесь, чтобы не получить ожог кожи и сильное шелушение. Смешивайте настойку только с жирными компонентами и меняйте дозу перца в зависимости от ощущений.

Скорость роста волос на голове

Помните о том, что, разбавляя настойку перца водой, вы усиливаете жжение! Соответственно, растет и польза от процедуры. Однако в первый раз разбавлять настойку все же не рекомендуется.

  • Самый простой рецепт – разбавить настойку любым из базовых масел и нанести смесь на кожу головы и корни волос.
  • Смешайте столовую ложку настойки с двумя столовыми ложками растительного масла и жидкими витаминами A и E, которые также продаются в аптеках. Нанесите маску на кожу головы с помощью ватного тампона.
  • Также можно смешать в равной пропорции настойку перца, репейное или касторовое масло, мед и сок лука, добавить к смеси 1 желток.
  • Полезно добавить к настойке кефир – около 100мл на 1 столовую ложку настойки. К этой маске можно также добавить желток.

Маски с луком

Лук обладает очень хорошим стимулирующим действием, поэтому его тоже относят к продуктам, значительно ускоряющим рост волос. Однако у этого средства есть недостаток – неприятный запах от волос может преследовать вас еще несколько дней после процедуры.

Чтобы запаха было как можно меньше, используйте только сок лука, выжатый из кашицы, и ополаскивайте голову после маски водой с добавлением лимонного сока.

  • Выжмите сок из 1 луковицы и добавьте к нему 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Подержите смесь в теплом месте 15-20 минут, а после нанесите на волосы и оставьте на 1 час.
  • Сок луковицы можно смешать с медом. Полученная маска не только усилит рост, но и укрепит волосы.

Если вы хотите ускорить рост волос, ваш рацион должен состоять из свежих овощей, злаковых каш, яиц (особенно полезны желтки), продуктов с высоким содержанием клетчатки, постного мяса, жирной рыбы, соевых, орехов и бобов.

Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос.

Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.

Список продуктов получается достаточно внушительный. Например, для погашения дефицита витамина С в день придется съесть не менее 15 апельсинов,12 лимонов или 42 средних помидора. Поэтому для корректировки питания рекомендованы курсовые приемы витаминно-минеральных комплексов.

Здоровье и рост волос зависит в первую очередь от баланса витаминов и минералов в организме. По внешнему виду волос сказать можно многое. Тусклые, безжизненные волосы далеко не всегда являются следствием неправильного ухода, чаще это результат нехватки того или иного питательного вещества.

Ваши волосы секутся на кончиках и легко ломаются – это первый признак дефицита витаминов А, В и С. Отсутствие здорового блеска говорит о нехватке аминокислот, витаминов D, E, H, B1, B2, цинка, селена, магния. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Поэтому перед тем, как ускорить рост волос, позаботьтесь обо всем организме целиком и побалуйте его полезными веществами.

Предлагаем ознакомиться:  Выпадают волосы к какому доктору обратиться

К слову, именно из-за авитаминоза зимой замедляется рост волос.

Витамины, необходимые для ускорения роста волос – это, в первую очередь, витамины групп A, B, C и E.

  • Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волоса, увлажняет и препятствует выпадению волос.
  • Витамины B незаменимы для роста волос. Особенно это касается витаминов B1, B6 , B7 и B12. Другие витамины этой группы укрепляют волосы и не дают им выпадать.
  • Витамин C помогает кровообращение в коже головы и способствует быстрой доставке питательных веществ, необходимых для деления клеток в волосяных луковицах.
  • Витамин E насыщает клетки кислородом и способствует росту здоровых, блестящих и сильных волос.

Лучше всего употреблять витамины комплексно с учетом суточных биоритмов организма. Например, компоненты витаминно-минерального комплекса ALERANA представлены двойной формулой «День» и «Ночь», которая учитывает особенности роста волос в зависимости от времени суток и вовремя «доставляет» необходимые вещества к фолликулам.

Кроме поливитаминных комплексов, вы можете приобрести жидкие витамины в аптеках вашего города. Недорогие ампулы или пузырьки содержат масляный раствор, который можно добавлять к маскам и шампуням для ускорения роста волос и придания им здорового, сияющего вида.

От чего зависит скорость роста волос на голове?

Мы выяснили, что волосы растут, повинуясь заложенному в нас природой алгоритму, повлиять на который мы не можем. Но у нас есть возможность заставить их расти быстрее, своими руками активизируя этот процесс и исключив из своей жизни, тормозящие их развитие неблагоприятные факторы.

Снимаем тормоза

Что можно сделать, чтобы хотя бы не мешать волосам расти с природной скоростью? Инструкция простая: нужно позволить организму нормально функционировать, не создавая для этого препятствий.

А именно:

  • Исключить из своего рациона вредные продукты или максимально снизить их потребление. Речь идет о газированных напитках, соленьях, маринадах, сладостях, копченостях и т.д.;
Вредные продукты

Вредные продукты

  • Отказаться от вредных привычек – алкоголя, курения, отравляющих наш организм;
  • Нормализовать режим дня – вести активный образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, полноценно отдыхать. Все это активизирует обменные процессы в организме, способствует притоку крови к волосяным луковицам;
  • Оградить волосы от длительного воздействия ультрафиолетовых лучей, морозного и загрязненного воздуха;
  • Обеспечить нормальное кровообращение в коже головы – не пользоваться париками, тесными шапочками, стягивающими волосы резинками и заколками;
Прическа как на фото нарушает нормальное кровообращение

Прическа как на фото нарушает нормальное кровообращение

  • Ограничить использование химически активных средств для завивки и покраски волос, а также нагревающихся приборов для их укладки.

Нажимаем на «газ»

Если уж проводить аналогию с увеличением скорости автомобиля, то следующим шагом должны стать мероприятия, позволяющие ему разогнаться до максимально возможных показателей – заправка, приведение в порядок всех механизмов и т.д.

Как и любому другому органу, волосам требуется полноценное питание, достаточное количество тех веществ, которые отвечают за их рост и состояние.

Значит, нужно включить в свой рацион продукты, содержащие железо, калий, кальций, цинк, йод, марганец, магний, хром, бета-каротин и другие витамины и микроэлементы, при нехватке которых волосяная луковица просто засыпает и перестает продуцировать новые клетки.

В вашем рационе должны присутствовать крупы, мясо, овощи и фрукты

В вашем рационе должны присутствовать крупы, мясо, овощи и фрукты

Как увеличить скорость роста с помощью правильного ухода? Для этого нужно подобрать средства для ухода, идеально подходящие для вашего типа кожи и волос, а также регулярно мыть голову, чтобы удалять с поверхности кожи перхоть, грязь и жир, забивающие поры.

Отличным способом улучшить кровоснабжение кожи головы является массаж. Его  можно делать массажной щеткой или руками, используя при этом различные растительные масла.

Массаж можно делать самостоятельно или в салоне

Массаж можно делать самостоятельно или в салоне

Приток крови к волосяным луковицам можно вызвать, используя маски для волос с различными раздражающими компонентами – порошком горчицы, настойкой красного перца или имбиря, корицей. Цена этих продуктов минимальна, состав для маски можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Для большей эффективности после нанесения маски на голову её необходимо обернуть пленкой и надеть теплую шапочку или укутать полотенцем, чтобы сохранить тепло.

Разные типы волос растут с разной скоростью. Щетинистые и длинные волосы обычно растут быстрее, чем пушковые волосы, хотя в случае бровей и ресниц, это правило не действует. Волосы на голове растут в среднем на 0.37 мм в сутки, но всё зависит от возраста, а также ваших индивидуальных показателей, и в особенности питания. Наукой доказано, что люди потребляющие в своем рационе большое количество белка, чаще обращаются к парикмахеру и мастеру депиляции 🙂

Большинство волос на теле увеличивается в среднем на 0.27 мм в сутки. Опять же, это варьируется от человека к человеку. Темп роста ресниц/бровей колеблется в пределах примерно 0.16 мм/сутки.

Волосы на бороде у мужчин растут значительно быстрее, примерно на 0.38 мм/сутки.

Лобковые и подмышечные волосы растут почти так же быстро, как и волосы на голове, но рост волос на голове замедляется с возрастом.

Волосы на руках, ногах, а так же ресницы и брови имеют очень короткую активную фазу роста, всего лишь около 30-45 дней.

Так же учеными была обнаружена разница в темпах роста волос между представителями разной расы. Например, азиатские волосы растут быстро, в то время как волосы жителей африканского континента растут значительно медленнее.

Средняя скорость роста волос у девушек из азиатских стран почти 16 сантиметров в год, а у африканских женщин всего 10, в то время как волосы у девушек кавказской наружности вырастают примерно на 13 см в год.

Многих из нас интересует, почему не всем удается отрастить длинные волосы. Или почему зимой они растут медленнее, чем летом. Также хочется знать, одинакова ли скорость роста волос на голове у мужчин и женщин, можно ли её изменить.

Предлагаем ознакомиться:  Корень лопуха для укрепления и роста волос. Как применять отвар лопуха для волос? Маски для волос

Вопросы далеко не риторические, а правильные ответы на них позволят контролировать здоровье и красоту шевелюры.

Длинные волосы – щедрый дар природы

Как растут волосы

Скорость роста волос на голове

Волос – это орган нашего тела, состояние которого зависит как от внешних, так и от внутренних факторов. Недаром в те моменты, когда мы болеем или впадаем в депрессию, наша шевелюра соответственно реагирует на это, лишаясь блеска и жизненных сил.

Скорость, с которой волосяная луковица производит клетки, из которых «складывается» волос, определяется в первую очередь наследственными факторами.

Но не только ими: на их росте сказываются:

  • Общее состояние организма, причем не только физическое, но и психологическое;
  • Характер питания, наличие в нем всех необходимых для роста волос веществ;
  • Пол – у женщин и мужчин с одинаковой наследственностью волосы могут расти с разной скоростью;
  • Возраст – чем старше человек, тем медленнее происходят в его организме обменные процессы;
  • Образ жизни – режим дня, наличие вредных привычек и т.д.

В среднем за сутки волос отрастает на 0,35-0,4 мм, за месяц соответственно – на 1-1,5 см. Но у разных людей этот показатель может отклоняться в ту или иную сторону в зависимости от указанных выше факторов.

Такую длину можно отрастить только за 5-6 лет

Следует учесть, что волос – обновляемый орган. Срок его жизни может составлять от двух до шести лет, а иногда и гораздо больше, после чего он выпадает, а на его месте из луковицы вырастает новый.

Для справки. Именно поэтому не всем девушкам удается отрастить косу до пояса: если период жизни волоса короткий, он просто не успевает вырасти до такой длины. Она зависит и от того, с какой скоростью растут волосы на голове.

Если с небольшой, шансов становится ещё меньше.

Фазы роста

Рост волос распределен на разные по продолжительности периоды – фазы. Они определяют этапы жизненного цикла, через которые волос проходит с момента зарождения до выпадения.

Всего таких фаз три:

  • Анаген – фаза формирования корня будущего волоса – волосяной луковицы и роста волоса. Она самая продолжительная по времени и длится, как уже упоминалось выше, от двух до шести и более лет, на протяжении которых волос постоянно растет;
  • Катаген – фаза покоя, когда все процессы в луковице замедляются, а рост прекращается. Её продолжительность две-три недели;
  • Телоген – фаза естественной смерти волоса и его выпадения. После прекращения роста он ещё какое-то время (от трех до четырех месяцев) может оставаться в фолликуле, но затем выпадает.

Затем вокруг волосяного сосочка образуется новый фолликул и начинается новый цикл роста.

Скорость роста волос на голове

Схематичное изображение жизненного цикла волос

Женщины всегда торопятся скорее отрастить шикарную шевелюру, но им зачастую кажется, что скорость роста волос очень маленькая.

Бывает, что о том же пекутся мужчины, чей предел мечтаний – густая «грива» до плеч для кардинальной смены образа.

Но волосы у женщин и мужчин растут разными темпами, поэтому на отращивание длинной шевелюры у них уйдет немного разное время.

Чтобы к длине волос прибавилось 10 мм, понадобится месячный срок. Но у прекрасной половины человечества волосяной покров удлиняется немного скорее, чем у мужчин.

В особенности это заметно с начала подросткового и до достижения среднего возраста.

Женские пряди растут быстрее, потому что их корни волос посажены дальше в кожу. А у представителей мужского пола корни располагаются на два миллиметра ближе к поверхности головы.

Эта особенность сказывается и на жизненном цикле мужского и женского волосяного покрова. У женщин пряди не обновляются в течение четырех лет, иногда – пяти.

А мужские волосы выпадают, чтобы на их месте появились новые, каждые два года.

Из-за такой периодичности смены волосяного покрова на голове мужчины гораздо чаще страдают от потери волос, чем женщины.

Облысение не встречается только у 30 процентов мужчин. Тогда как у всех женщин алопеция случается лишь в 25 % случаев.

Это замедляет рост волос!

В современном мире минимализма, многие люди хотят замедлить рост волос на теле (конечно, исключением являются волосы на голове и брови, их то мы с радостью отращиваем 🙂 ). Поэтому существует высокий спрос на средства, которые обещают замедлить рост волос, или, как их еще называют, ингибиторы. Это могут быть кремы, лосьоны или спреи, создатели которых утверждают, что волосы после их использования станут расти намного медленнее, и, как правило, применяются после депиляции или выщипывания.

Однако, эти продукты, в большинстве случаев, не работают. Волосы будут продолжать свой рост с привычной скоростью, исключая колебания во время гормональных циклов (т. е. половое созревание, климакс). К сожалению, невозможно снизить скорость, с которой растут волосы. Клиенты часто замечают, что после восковой депиляции волосы “отрастают гораздо медленнее”, чем после бритья.

При этом, как я уже говорила чуть выше, исследователями обнаружена связь между нашим питанием и ростом волос. Так, если для роста волос полезна богатая белками пища, то для замедления роста врачи советуют употреблять больше соевых продуктов, так как они помогают сбалансировать мужские гормоны андрогены в организме.

А так же пить больше мятного чая. Пейте чай два раза в день, на протяжении нескольких недель, чтобы замедлить рост волос.

Обладателем какого бы темпа роста волос вы не были, главное уметь ухаживать за тем, чем наградила нас природа! Будьте красивыми и счастливыми! 🙂

Если вас интересует, как ускорить рост волос, стоит задуматься также и о том, как не навредить этому естественному процессу. Существует несколько привычек, от которых следует отказаться во благо длинной и здоровой косе.

Большинство средств для укладки содержат фиксирующие компоненты – полимерные вещества. Попадая на волос, они покрывают его тончайшим слоем, придавая блеск и удерживая волос в определенном состоянии.

Предлагаем ознакомиться:  Лучшие эффективные народные средства от выпадения волос

Без укладочных средств волосы чувствуют себя свободнее, чешуйки волос не закупориваются, улучшается кровообращение волосяной части головы, что положительно влияет на рост волос.

Если вы все же пользуетесь укладочными средствами, муссами, гелями и лаками для создания и сохранения прически, то не забывайте — приблизительно через 6-8 часов после нанесения на волосы их необходимо смыть!

Также помните о простых правилах укладки: не нужно стягивать волосы в тугие хвосты и косы, использовать резиновые завязки и постоянно носить головные уборы, старайтесь использовать заколки, не повреждающие структуру волос, например, крабы или ленты из натуральных материалов.

Стрессы

Скорость роста волос на голове

Одной из причин замедления роста волос и даже повышенного выпадения может являться именно стресс. Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем практически несовместимы с густой и длинной шевелюрой.

Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.

Кроме того, врачи советуют сократить употребление кофе и газированных напитков.

Ускорение роста волос: рекомендации

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.

После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов может привести к тому, что рост волос замедляется. Регулярный массаж головы – это приятная и эффективная процедура, которая способствует активизации кровообращения, а, следовательно, улучшению состояния волос и кожи головы. Для массажа требуется минимум усилий и времени, а путь к хорошему настроению, красоте и здоровью становится легок и приятен.

Как быстро ускорить рост волос? Применяйте профессиональные средства, которые служат для профилактики выпадения и стимулирования роста волос.

Рекомендуется отдавать предпочтение косметическим продуктам на основе натуральных компонентов, поскольку в растительном сырье есть биологически активные вещества.

Серия средств ALERANA® разработана специально для решения проблемы выпадения волос, а также стимулирования их роста. Высокую эффективность показала Сыворотка для роста волос ALERANA на основе растительного стимулятора роста Capilectine, который активизирует клеточный метаболизм и дыхание клеток фолликулов, что значительно ускоряет рост локонов. Регулярное применение сыворотки способствует повышению густоты шевелюры, волосы становятся шелковистыми и ухоженными, хорошо держат укладку.

Вся косметика серии ALERANAсодержит натуральные компоненты, способствующие ускорению роста волос. Подробнее о свойствах каждого продукта серии Вы можете узнать здесь.

Не забывайте об этих полезных рекомендациях, используйте качественные косметические средства для ухода за волосами, и ваши волосы всегда будут радовать вас своим здоровьем и красотой!

1 Период жизни волосков

Волосок является стержнем, его внешняя часть выглядит как белковая оболочка (кератин), которая, при детальном рассмотрении, представляет из себя чешуйки, составленные одна на другую. Внутри него находится корень, растущий из волосяной луковицы.

Процесс роста волосков человека протекает в соответствии с определенными фазами:

  1. 1. Анаген. В это время формируется корень и непосредственно сам волосок. Проходит шесть стадий продолжительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастает в эпидермис и окружает волосяной сосочек, окружающий кровеносные сосуды. Он ответственен за темп роста волос.
  2. 2. Катаген. Волосяной сосочек отмирает, фолликул прекращает деление на клетки, наступает его ороговение, а волос начинает постепенно продвигаться к верхней поверхности эпидермиса. Продолжительность процесса занимает до трех недель.
  3. 3. Телоген. При достижении этого периода волос отмирает и выпадает. Обычно выпадение происходит от механических вмешательств: расчесывания, несильного подергивания. Ежедневно у человека выпадает более 50–100 волос в этой фазе (у стариков норма 100–200 волосков в день). На месте утерянных волос начинают появляться новые. Протяженность фазы составляет до трех месяцев.

Фазы роста

Если разделить на фазы уже существующие на голове волосы человека, не страдающего никакими заболеваниями, то приблизительный процент анагеновых образований составляет 85%, катагеновых — от 1 до 2%, и примерно 15% телогеновых. В течение всей жизни возобновление происходит, в среднем, 25 раз.

Кроме действующих фолликулов, под кожным слоем есть еще и «спящие» луковицы, которых в 2 раза больше, чем активных. Они проявляют себя в случае сильной потери волос.

Как ускорить темпы удлинения шевелюры?

К проблеме медленного темпа роста волос нужно подходить основательно: лечить локоны не только снаружи, но и подпитывать их изнутри. Все воздействия извне будут оказывать влияние на рост волос, состоящих в фазе анагена.

Бытует мнение, что волосы ускоряются в росте после бритья. Это утверждение оспорили американские ученые, опубликовав в авторитетном издании Scientific результаты своих исследований, которые подтвердили тот факт, что бритье никак не влияет на рост и структуру волос.

4 Практические советы на каждый день

Несложные правила, которые помогут ускорить и сохранить длину шевелюры:

  1. 1. Ограничить использование фена и других нагревательных инструментов для укладки.
  2. 2. Сократить использование средств для укладки.
  3. 3. Расчесываться несколько раз в день.
  4. 4. Мытье головы заканчивать ополаскиванием локонов прохладной водой, чтобы активизировать волосяные луковицы и сделать пряди более гладкими.
  5. 5. Защищать пряди от ультрафиолетового и морозного воздействий.
  6. 6. Не лишним будет отказаться от тугих причесок, тесных шапочек, париков, заколок и резинок, препятствующих хорошему кровоснабжению к волосяным луковицам.
  7. 7. Можно добавить розмариновый отвар в ежедневный шампунь для волос. Отвар можно приготовить в домашних условиях: стакан сушеного розмарина заливают кипятком и дают настояться.

Уход за волосами — это всегда кропотливый и трудоемкий процесс, но наградой будут быстрорастущие и здоровые пряди.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector