Какая норма выпадения волос

Какая норма выпадения волос

Какая норма выпадения волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как влияют заболевания на норму выпадения волос

Чтобы выявить нарушения, трихолог проводит тест: определяется состояние волосяной луковицы. Если она темная, врач дает рекомендации по лечению. Важно проанализировать, в какой области обильно выпадают волосы. Можно это сделать без врача: в зоне виска и затылка слегка потяните прядки.

Если увидите, что в вашей ладони 4-5 волос, значит, возможна алопеция. Чтобы тест показал правдивые результаты, на протяжении трех дней не нужно мыть голову.

Мы можем заметить, что наши волосы стали выпадать при массаже головы, мытье, расчесывании. Если вы ежедневно моете голову, то можете наблюдать, что волоски выпадают не обильно. Те, кто моет голову 2 раза в неделю, могут видеть большее количество выпавших волос. О чем это говорит?

Выпадение волос после мытья — не имеет взаимосвязи с самим мытьем, потому что волосинки выпали ранее. Если кожа головы здорова, выпадение является нормой и указывает на естественное обновление вашей шевелюры. Но помните: количество выпавших волосинок не должно превышать 150 штук за сутки.

Частое, интенсивное расчесывание вредит нашей шевелюре. Многие девушки усиленно чешут волосы, при этом, также используя бигуди, стайлеры. Нужно быть максимально осторожной. Некачественная щетка может травмировать не только локоны, но голову, где находятся волосяные фолликулы. Старайтесь наводить красоту без вреда для своего здоровья!

Рекомендуется применять деревянную расческу с редкими зубцами. Расческа для ребенка должна быть удобной и безопасной. Проверить состояние волос можно, осмотрев подушку. В норме на ней должно быть пару волосинок, если видите большое количество волос, обратитесь к трихологу.

Точное число не назовет никто. Но приблизительное количество высчитать все-таки можно. Оно зависит от возраста, пола, цвета и площади волосистой части головы человека.

Влияние цвета

  • Больше всего волос на голове у блондинов — около 160 тыс.
  • У брюнетов их порядка 110 тыс.
  • У шатенов — 90 тыс.
  • У рыжих — 60-80 тыс.

Такое расхождение легко объяснить: чем толще кожа, тем толще волосок — и тем меньше их на голове.

Самая толстая и грубая кожа у рыжих. Соответственно, толщина волосяного стержня у них около 0,07 мм. У брюнетов эта цифра равна 0,05 см, а у блондинов — 0,03 см.

Возраст

У новорожденного на голове около 600 фолликулов на 1 кв.см. Они и создают прическу в виде густого пушка. Постепенно волосы становятся толще, а их количество уменьшается. К годовалому возрасту малыш имеет уже 400 фолликулов на 1 кв. см, а к 12 годам — всего 320.

Пик густоты и плотности шевелюры приходится на 12-14 лет. Затем густота постепенно начинает уменьшаться, а толщина волосяного стержня остается неизменной. Так прическа редеет, и к 30 годам общее число волос снижается на 15%.

У женщин кожа тоньше, чем у мужчин. Соответственно, пряди тоже тоньше, но они гуще посажены.

Есть еще один фактор, влияющий на густоту шевелюры. Из-за выработки тестостерона, мужчины теряют волосы больше, чем женщины. В день у них может выпадать около 120 волосинок.

Если говорить усредненно, то на 1 кв. см. головы взрослого человека есть порядка 270 фолликулов. Сама эта часть примерно равна 580 кв. см. Получается, в среднем на голове человека находится 270 х 580 = 156 600 фолликулов.

Такой подсчет крайне приблизителен. Например, он не учитывает многообразие генетического фона населения планеты. Так, минимальное число фолликулов на 1 кв. см головы здорового человека всего 20 единиц, а максимальное – 350. Это очень большая разница в цифрах!

Кроме того, различна и сама площадь волосистой части головы. Очевидно, что сосчитать точное число волосков на голове каждого отдельного человека невозможно.

Но если вас интересует этот вопрос касательно себя, можете сделать фототрихограмму и узнать, какое число фолликулов приходится на 1 кв. см в теменной, височной и затылочной зоне. А потом прикинуть конечный результат.

В среднем у здорового человека выпадает до 100 волосков в день. Весной и осенью эта отметка увеличивается до 150.

Еще один доказанный факт: на стадии выпадения находится примерно каждый седьмой волос. Следовательно, чем гуще шевелюра, тем сильнее заметен процесс выпадения.

У блондинок выпадение сильнее, а у брюнеток — заметнее. Особенно, если пряди длинные.

Норма выпадения волос при мытье — такая же, как для сухих волос. Но мы часто сами создаем неблагоприятные факторы, которые влекут за собой поредение шевелюры.

Тест 1

  • Вечером вымойте голову обычным способом.
  • Высушите пряди и соберите их в хвост.
  • Следующим вечером тщательно расчешите пряди и сосчитайте, соответствует ли число выпавших волосинок суточной норме.

Какая норма выпадения волос

Тест 2Перед мытьем головы положите перед собой полотенце, контрастное к цвету прядей и расчесывайте шевелюру около минуты. В норме при таком расчесывании должно выпасть не больше двадцати волосков.

Только не надо путать выпавшие и обломившиеся волоски (без корня). Вторые указывают исключительно на неправильный уход.

Норма выпадения волос у человека в день зависит от их количества. Этот показатель варьируется в пределах 90 000–200 000. Чем пышнее шевелюра, тем большее количество волосков станет выпадать.

Гуще всего прическа у светловолосых. В среднем их шевелюра содержит примерно 140 000 волосков. Однако не стоит им завидовать, так как светлые волосы тоньше и гораздо более ломкие. Второе место занимают шатены, у них насчитывается порядка 109 000.

Черноволосые люди слегка отстают – всего 102 000. На четвертом месте рыжие, они обладатели 88 000 волосков, однако очень толстых и крепких.

Предлагаем ознакомиться:  Народное средство от выпадения волос на голове

Трихологи отмечают, что волосяной фолликул переживает три периода развития:

  1. Анаген – ростовая активность.
  2. Катаген – промежуточная фаза. На этом этапе прекращается изменение волосяной структуры, волоски уже готовы выпасть.
  3. Телаген – фаза покоя. После нее волоски выпадают, а вместо них вырастают новые.

Любой волос проходит через все три фазы, но в разное время. Благодаря этому человек не лысеет (это произошло бы, если бы все волоски синхронно вырастали и отмирали). Но поскольку идет постоянное обновление, многие люди до старости остаются с густой шевелюрой.

Иногда выпадение усиливается по естественным причинам, например, при смене времен года, а также в осенний и весенний период.

Нормальное число отмерших волосинок варьируется в пределах от 50–70 до 100–150 ежесуточно. Чтобы выяснить индивидуальный показатель, необходимо рассчитать его, исходя из общего количества волосков на голове. Берется средняя цифра, определяемая по цвету волос, и умножается на 0,001. При сильном отклонении от нормы  необходимо обратиться к врачу.

Какая норма выпадения волос

Существует два метода сравнения реальных показателей с нормой выпадения волос в день. Для получения точного результата нужно пройти оба теста.

Первый из них основан на подсчитывании мертвых волосинок. Действовать нужно следующим образом:

  1. Проснувшись, пересчитайте волоски, оставшиеся на подушке.
  2. После расчесывания подсчитайте их количество на расческе.
  3. Если, выходя на улицу, вы надеваете головной убор, к концу дня осмотрите его и сосчитайте прилипшие волоски.
  4. Вечером, после принятия душа, обратите внимание на число волосинок, выпавших при мытье.

Подсчитайте итоговую сумму и приплюсуйте к ней 20. Полученное число станет средним показателем потерь за 24 часа.

Трихологи, чтобы узнать, нет ли повода беспокоиться об избыточном поредении шевелюры, предлагают пройти такой тест.

Испытуемый не моет голову трое суток перед проведением манипуляции. Затем несильно тянет за пряди в затылочной и височной области. Резко дергать не нужно. Если после каждой манипуляции в руке останется более пяти волосков, это повод для посещения врача, чтобы определить вероятность алопеции и предотвратить ее.

Фото 1

Какая норма выпадения волос в день? Уже давно определено, то количество волосков, которое человек может потерять в день, и не беспокоится о том, что у него начинается облысение. Принято считать, что утрата от 50 – до 150 волос в день – это норма, потеря свыше нее уже считается нарушением и требует внимания к себе.

Разброс в показателях нормы довольно большой, от чего это зависит? От нескольких причин:

  • пол: По причине гормонального дисбаланса потеря волосяного покрова у мужчин выпадение волос происходит более интенсивно, чем у женщин;
  • цвет: От цвета волос, как ни странно, также зависит этот показатель. Даже общее их количество на голове разнится – у блондинок и рыженьких на голове около 150 тысяч волосков, брюнетки и шатенки имеют около 80 тысяч, поэтому и норма потери волос в день разная;
  • возраст: С возрастом замедляются все процессы, в том числе и ухудшается питание волосяных луковиц и как следствие этого — рост волос.

Вы провели все тесты, и оказалось, что проблема действительно есть. И тут самое главное, как и во всех заболеваниях не терять времени.

Самый мудрый совет – обратится к врачу, и первым в списке – вовсе не будет трихолог, в большинстве случаев проблемы с волосами – это последствия нарушения здоровья вашего организма.

Поэтому ваш путь лежит сначала к терапевту. Если обследование организма и выявление возможных причин выпадения волос не обнаружат серьезных заболеваний и дисфункций, то тут следует обратиться к трихологу.

Если вы уверенны, что следующие факторы имели место быть, то возможно, вы справитесь сами:

  • смена сезонов;
  • смена климата и места жительства;
  • стрессы;
  • покраска и другие химические воздействия;
  • частые укладки;

Для устранения выпадения, не связанного с проблемами здоровья, существуют различные по цене и эффективности средства ухода:

  1. Аптечные препараты.
  2. Профессиональная косметика.
  3. Косметика общего пользования.
  4. Домашние средства.

Знания помогают контролировать ситуацию. Зная основные фазы роста, продолжительность жизни и норму выпадения волос в сутки, намного проще регулировать свой уход. Это поможет успокоиться, а стресс — один из самых основных факторов облысения. Поэтому будьте спокойны и красивы.

На сегодняшний день существует множество способов повлиять на процесс роста с помощью разнообразных косметических препаратов. Однако наиболее видимый и стойкий эффект все же дают натуральные средства, на основе которых делаются различные ванночки и маски.

Очень полезен в такой ситуации корень лопуха. Его отвары можно использовать в качестве ополаскивателя либо для ванночек. Очень действенный способ – втирание отвара в кожу голову по 3-4 раза в неделю.

Продолжительность жизни и стадии роста волоса

Наши локоны имеют период жизни: средняя продолжительность — два с половиной года. Их рост зависит от особенностей и состояния организма: норма роста — 1,3 см в месяц. После того, как волос отживает срок, он выпадает, и на его месте вырастает новый, крепкий волос. На выпавшем волоске можно заменить крошечное белое утолщение — оно указывает на то, что ваши локоны в порядке.

В среднем здоровый волос живет около 3-5 лет. После этого он выпадает.

До 90% волос находятся в фазе роста, остальные — на стадии выпадения. Но поскольку они растут асинхронно, общая густота шевелюры должна оставаться неизменной.

Предлагаем ознакомиться:  От чего возникает алопеция

Чтобы лучше понять процесс жизни и развития волоса, нужно знать из каких частей он состоит:

  1. Корень (чаще всего его называют «луковицей») – обеспечивает питание, является живой частью.
  2. Стержень – видимая часть волоса, его основная длина.
  3. Корневое влагалище – совокупность тканей, окружающих луковицу и снабжающих ее питанием. Волосяной фолликул – корень и корневое влагалище вместе.
  4. Волосяной сосочек — состоит из их сосудов, а также соединительной ткани, обеспечивет питание волосу.

Какая норма выпадения волос

ДЛЯ СПРАВКИ: время жизни одного волоса – от 2 до 7 лет, в этот период находится в стадии роста от 60 до 90 процентов от всего объема.

Разделяют три стадии роста волос:

  1. Анаген – период роста и удлинения. Эта стадия занимает от 2 до 5 лет.
  2. Катаген – период, когда рост останавливается, атрофируется волосяной сосочек и волосяной фолликул, сократившись, начинает свое движение к поверхности кожи. Это занимает около месяца.
  3. Телоген – состояние покоя.

    В этот момент никаких процессов в волосе не происходит, для того, чтобы он выпал, достаточно небольшого физического воздействия.

    Период длится 3 месяца, и в нем одновременно может находиться до 10-40% волосяного покрова.

Именно в конце телогена естественным образом и происходит выпадение волоса.

На нашем сайте узнаете

о науке трихологии

и обнаружите большое количество статей, посвященных выпадению волос:

Причины сильной потери волос

Кроме означенных выше, исходных причин, таких как пол и цвет волос, существуют внешние причины их выпадения. К ним относятся:

  • климатические условия – зимой «волосопад» случается чаще, причиной этому низкие температуры, провоцирующие спазм волосяной луковицы и недостаточное питание. Весной те же последствия имеют место быть из-за авитаминоза. Подробнее о сезонном выпадении волос читайте здесь;
  • расчесывание – в период телогена (покоя) волосы могут находиться на своем месте до месяца, но достаточно расчесаться и они выпадают. Ничего страшного не происходит, просто форсируется естественный процесс;
  • мытье головы, укладка, массаж также провоцируют процесс обновления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если не мыть голову или не расчесывать несколько дней, то естественно, выпадет волос не за один, а за все эти дни. Очень часто именно это заставляет волноваться, хотя видимых причин для этого нет, т.к. норма выпадения волос при мытье спустя несколько дней больше.

Первая причина — плохая экологическая обстановка. Воздух, который мы вдыхаем, содержит много вредных компонентов. Бывает так, что наши волосы реагируют на воду, которой мы моем голову, результат — тусклость, ломкость, выпадение. Чтобы обеспечить профилактику выпадения, нужно питать и укреплять шевелюру.

Волосы выпадают из-за того, что мы неправильно их покрасили (такое бывает, если краска передержалась). Девушки, которые красятся в салоне, могут не бояться за свои локоны, домашнее окрашивание — более рискованно. Чтобы не повреждать волосы, не используйте стайлеры очень часто: шевелюра должна отдыхать. Старайтесь не делать тугие прически, такие как колосок: лучше и вовсе отказаться от таких причесок.

Причиной выпадения прядок может быть травма кожи головы: будьте осторожны! Иногда выпадение связано с приемом лекарств, к которым относятся антидепрессанты, противозачаточные. Нарушение гормонального фона — возможная причина. Как известно, у подростков меняется гормональный фон, и волосы могут выпадать. Если причина в этом, нужна консультация нескольких врачей.

К потере волос также приводит нерациональное питание. Возможно, в организме не достает питательных веществ. Постарайтесь наладить рацион: восполните недостаток витаминов, важных микроэлементов. Если нужно, применяйте биодобавки.

Важно знать: потеря волос наблюдается в период после родов. В это время женщина может терять больше волос, чем обычно, но, если у нее нет проблем со здоровьем, волноваться не нужно.

Вывод: обращайте внимание на количество выпавших волос, так вы сможете определить, все ли в порядке с вашим здоровьем и при необходимости заранее обратиться к врачу.

Фактор риска Воздействие на волосяной покров Снижение негативного эффекта
Нехватка полезных веществ При дефиците железа локоны редеют, а при нехватке прочих элементов – тускнеют и становятся ломкими. Изменить рацион в пользу здорового сбалансированного питания. Если маловато железа, добавить в меню печень, морепродукты, телятину, желтки, гречку и овсянку, гранаты и яблоки. Прием витаминов по назначению врача.
Плохой приток крови к фолликулам и кожному покрову головы Увеличивается число отмерших старых волосков, а новые не хотят расти. Вероятная причина: сердечно-сосудистые патологии, остеохондроз, увлечение кофеиносодержащими и алкогольными напитками. Следует пройти диагностику и ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
Нарушение гормонального фона Эту проблему выявляют у девочек в подростковом периоде, у женщин при менопаузе, в процессе вынашивания ребенка. Кроме этого, выпадение усиливается во время менструации. Если вы слишком сильно теряете волосы, стоит сдать анализ на уровень гормонов. Если причина в этом, доктор назначит соответствующее лечение.
Стресс Он вызывает сильное сужение сосудов головы, ухудшение кровообращения и питания волосяных луковиц, поэтому человек теряет много волос. Использовать растительные антидепрессанты, травяные настои успокаивающего действия, дыхательную гимнастику.
Резкое изменение климата Это существенная нагрузка для организма, на которую волосяной покров реагирует первым. После акклиматизации проблема обычно решается сама собой. Если нет, нужна помощь врача. Возможно. произошел гормональный сбой.

Нарушение правил ухода за кожей головы также приводит к поредению шевелюры. Сюда входит неправильный выбор шампуня, ежедневное мытье излишне горячей водой, постоянная сушка и укладка при воздействии высокой температуры.

Предлагаем ознакомиться:  Ниоксин для роста волос

Негативно сказывается влияние и высоких, и низких температур. Если в зимнее время вы не надеваете шапку, а под жарким солнцем – шляпу или панаму, то холодный или жаркий воздух разрушает луковицы, что ведет к сильному поредению локонов.

Кроме того, негативное влияние на состояние волосяного покрова оказывает постоянное воздействие химических веществ при частом изменении цвета или завивке.

К алопеции могут привести системные заболевания, применение некоторых фармсредств, химиотерапия. В этом случае помочь может только доктор. Если после выздоровления все еще выпадают волосы при мытье или расчесывании, проблема в нехватке питательных веществ. Организм ослаблен недугом, и ему не хватает сил для питания волосяных луковиц.

Нужно укреплять защитные силы организма и использовать специальные средства для ухода за ослабленными волосами.

Как узнать – сколько вы теряете?

Конечно же, подбирать волоски за собой в течение целого дня и кропотливо их пересчитывать вам вряд ли удастся.

Есть способ более простой, но наглядно показывающий величину потерь.

Он потребует для многих определенной силы воли и отказа от привычного ухода: несколько дней не мойте голову и постарайтесь как можно реже ее расчесывать, в идеале – заплести косу.

После чего потяните за прядь – у вас в руке останутся волосы. Так вот – если их меньше 5, то вам не о чем беспокоится, если больше – то да, у вас проблема.

Какая норма выпадения волос

Еще один способ проверить – у выпавшего естественным путем волоса не должно быть волосяного мешочка (это темное утолщение на одном из его концов), если он есть, значит выпадение произошло не в ту фазу, что свидетельствует о нарушении.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Очень часто волосы попросту обламываются, в таком случае

лечение выпадения волос

и уход должны быть направлены на восстановлении их силы и эластичности.

Если вы обратитесь к трихологу, он проведет профессиональный тест на потерю волос, который даст точные результаты.

Профилактика сильного выпадения волос

Чтобы пышные локоны радовали глаз, и не приходилось переживать из-за их недостаточной густоты, нужно правильно ухаживать за волосами. Меры, предотвращающие поредение шевелюры, включают:

  • мытье головы водой не горячее 36 градусов и только проверенными шампунями и бальзамами. При покупке нового средства смотрите на этикетку. Желательно, чтобы в составе не было сульфатных соединений. Они разрушают структуру волос, усиливая ломкость и потерю яркости, могут вызвать аллергию;
  • нанесение шампуня за одну процедуру мытья не больше двух раз;
  • создание любой прически лишь после полного высыхания локонов;
  • использование только одного средства для укладки, чтобы не ослаблять волосы;
  • изменение пробора, чтобы не оставлять обнаженным постоянно одно и то же место;
  • выбор шляп и кепок по размеру. Тесные головные уборы сдавливают голову, что нарушает кровоснабжение и приток питательных веществ к фолликулам;
  • естественная сушка локонов. При использовании фена лучше выставлять наименьшую температуру нагрева;
  • защита шевелюры в ненастную погоду от ветра, снега и дождя;
  • самомассаж кожного покрова для улучшения кровообращения в прикорневых зонах;
  • ополаскивание головы после мытья настоями целебных растений. Укрепляют волосяные луковицы лопуховый корень, мать-и-мачеха, хмель, календула, ромашка, крапива;
  • использование раз в три дня маски для волос;
  • замена каждые полгода расчесок и щеток. На их зубцах образуются трещинки, за которые цепляются волоски, что ведет к их повреждению.

Важно также придерживаться здорового питания и принимать укрепляющие витаминно-минеральные комплексы. Выбор витаминов лучше доверить врачу. Он же посоветует подходящее средство от выпадения волос, если проблема серьезная.

Если поддерживать общее здоровье организма и правильно ухаживать за шевелюрой, можно избежать сильного выпадения волос и ускорить рост новых.

Если внутренних патологий и заболеваний выявлено не было, потребуется соблюдать перечень простых правил по уходу за волосами:

  1. Волосы нуждаются в питании кислородом и ценными веществами, поэтому крайне важно найти лечебный шампунь и бальзам без агрессивных химических элементов (парабены, сульфаты и силиконы). После мытья волосы лучше ополаскивать травяными отварами.
  2. В аптеке можно подобрать раствор, лосьон или сыворотку с лечебным действием для втирания в кожу головы. Параллельный массаж улучшить кровоток, а значит, и питание корней волос.
  3. Сушить волосы нужно естественным путем, отказавшись от термической обработки.
  4. Расчесывать волосы нужно гребнем из натуральных материалов с широкими зубьями и только в сухом состоянии.
  5. Мыть волосы лучше кипяченой водой либо же простой водой, но с добавлением лимонного сока, чтобы нейтрализовать щелочи в составе.

Редеют ли у Вас волосы?

ДаНет

Параллельно с грамотным уходом волосы нуждаются в дополнительном питании, увлажнении и стимуляции роста. Для этого полезно периодически делать масляные маски из репейного, касторового, облепихового, оливкового и льняного масла. К ним можно добавлять такие вещества, как эфиры масел, красный перец или горчицу, мед, лук или луковый сок, травяные отвары и настои.

Вывод

https://www.youtube.com/watch?v=l7Nx15-WWHc

Только такой показатель, как норма выпадения волос в день у мужчин, может стать основным показателем начинающейся алопеции. Определить количество волосинок, теряющихся за сутки, можно простыми способами. При выявлении большой разницы между нормой и фактическим количеством мужчине обязательно нужно посетить трихолога.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector