Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании
СОДЕРЖАНИЕ
0

Позаботьтесь о себе — и волосы скажут вам «спасибо»

В первую очередь надо перестать беспокоиться и начать просто жить: привыкать к новой роли, к новому члену семьи, продумывать новый ритм  жизни. Беременность и роды — счастливое время, но это все равно нервное напряжение. Важно обязательно хорошо высыпаться — в первый год после родов это основная проблема для женщины.

Стресс и недосып вместе с гормональной перестройкой после родов, вот основные причины для возникновения данной ситуации.

Обязательно надо следить за своим здоровьем. Переживания, связанные с переменами в жизни, часто отвлекают настолько, что женщина может просто не заметить начала серьезной болезни. Кстати, многие скрытые заболевания, до беременности протекавшие бессимптомно, после родов могут обостриться и даже дать осложнения. Поэтому, не дожидаясь симптомов, надо проходить диспансеризацию.

В графике молодой мамы должно быть личное время, которое она может посвятить уходу за собой. Оправдание «ребенок требует постоянного внимания» — это в корне неправильно. Ребенком полчаса может заняться отец или родственники. Этого времени вполне достаточно, чтобы заняться своим внешним видом.

Сильно лезут волосы: норма или патология

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

Выпадение волос – это нормальное явление. Дело в том, что у нас постоянно растут не все волосы. 10-15% из них находятся в состоянии покоя. Так вот эти «дремлющие» волоски вскоре выпадают, и на их месте начинают расти новые. Этот процесс обновления волосяных луковиц происходит постоянно.

Иногда облысение сопровождается головокружением, ломкостью ногтей, одышкой. В этом случае речь идет о потенциально опасных состояниях организма, связанных с авитаминозом, анемией. Если после родов стали сильно выпадать волосы, и этот факт вас настораживает, значит настало время разобраться в этом вопросе и обратиться к врачу. Специалист подскажет, как остановить выпадение волос после родов.

Чем помочь при проблеме?

  • Убрать с глаз долой краски (за исключением натуральных — хны и басмы) и лаки для укладки, плойки, бигуди, фен. Как можно реже использовать металлические заколки. Стараться не заплетать косы — «плетенки», укладки и даже «конский хвост» ухудшают кровообращение кожи головы. Все это сильно травмирует локоны, которым и так плохо. Купить качественные расчески с тупыми зубьями и  массажным эффектом, лучше всего из дерева. И менять расчески и другие инструменты надо хотя бы раз в месяц.
  • Мыть голову можно хоть каждый день. Но при этом надо соблюдать простые правила: не расчесывать мокрые волосы. Обязательно использовать не только шампунь, но и кондиционер, обращая внимание на состав, где должны присутствовать биотин, силикон и провитамины. И желательно не менять шампунь хотя бы полгода.
  • До и после мытья использовать отвары лекарственных трав для ополаскивания. Для этой цели лучше всего подойдут крапива, лопух, череда, ромашка, аир, кора ивы или хна. Можно перед мытьем делать маски из репейного масла, яичного желтка или меда.
  • Беречь голову от прямых солнечных лучей.
  • Научиться самомассажу головы. Не стоит пугаться, если в процессе такого массажа волосы станут сыпаться сильнее — это выпадают отмершие, на месте которых уже растут из волосяной луковицы новые. Для этой процедуры даже не надо выделять время — пропустить пряди сквозь пальцы, распрямить их и помассировать кожу можно в любой момент, лишь бы одна рука оказалась свободной.
  • Кроме массажа есть и другие методы физиотерапии. Самым действенным до сих пор остается дарсонвализация — воздействие импульсного тока высокой частоты, напряжения и малой силы. Для этой процедуры не обязательно ходить в поликлинику: сейчас в продаже есть медицинская аппаратура для домашнего использования. Главное: внимательно прочитать инструкцию. Токи Дарсонваля давно уже используются именно для укрепления волос и профилактики облысения.
  • Сделать стрижку. Не стоит жалеть длину — обрезанные пряди быстро отрастают, а стрижка не только ускорить рост, но и удалит травмированные и секущиеся концы.
  • Вместе с врачом подобрать оптимальный комплекс витаминов и биодобавок — потеря шевелюры может быть одним из симптомов авитаминоза, который часто возникает в пренатальный и постнатальный период.

Почему редеют пряди

Рассмотрим причины выпадения волос после родов:

  • Изменение гормонального фона.

Чаще всего по этой причине после родов лезут волосы. Во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген в больших количествах. Это женский гормон, который стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы. Тем самым, удлиняется цикл жизни волоска. После родов уровень гормона резко снижается.

Количество мужского гормона андрогена приходит в норму. Андроген подавляет рост волосяных фолликулов. Вот почему после родов выпадают волосы в таком количестве. Грудное вскармливание способствует более плавному процессу гормональной перестройки. Кормящие мамы реже сталкиваются с выпадением волос, чем те, кто грудью не кормит.

Молодой маме сложно избежать состояния стресса. Недосып, нервное напряжение, постоянное чувство усталости – это спутники первых месяцев после рождения ребенка. Во время стресса капилляры волосистой части головы сужаются, тем самым кожа плохо снабжается кислородом. Волосяные фолликулы отмирают и выпадают.

  • Снижение уровня гемоглобина провоцирует сильное выпадение волос после родов.
Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос с эффектом ботокса

Роды и первые недели восстановления проходят на фоне снижения гемоглобина у женщины. Гемоглобин — переносчик кислорода в кровоток. Фолликулы страдают из-за недостатка питания и прекращают выполнять свои функции.

  • Андрогенетическая алопеция.

Этот болезнь представляет собой истончение волосяного покрова. Впоследствии ведет за собой поредение волос по линии пробора. Затем переходит на боковые линии головы. Облысение по этой причине связано с гормональным сбоем после родов, с увеличением мужского гормона андрогена. Болезнь имеет наследственный характер.

  • Недостаток питательных веществ.

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

Лезут волосы часто из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Соблюдение норм правильного питания должно стать приоритетом молодой мамы. Ведь обеспечить питательными веществами нужно и себя, и ребенка, в случае грудного вскармливания.

  • Сбой в работе щитовидной железы.

В этом случае, наряду с потерей локонов будут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, тошнота, головокружение.

22

Андрогенетическая алопеция. Стадии развития болезни

Изменения в организме женщины при беременности

На самом деле волосяной покров человека постоянно меняется —  старые волоски выпадают, на их месте растут новые. В день нормальный человек теряет около сотни волос.

Но обычно это мало заметно — процесс не влияет на привычный объем. Дело в том, что в обычном состоянии количество волосяного покрова у женщин зависит от постоянного гормонального фона, в частности, от постоянного уровня эстрогена. Однако беременность меняет все — это гормональный взрыв, в основе которого лежит стремительно растущий эстроген. Ведь именно этот гормон отвечает за благополучие беременности и родов. А так же за усиленный рост волос.

И к моменту родов многие женщины прямо светятся от счастья, глядя на себя в зеркало — о такой гриве можно только мечтать. И вот ребенок родился, проходит пара недель — и от изумительных волос не остается былой красоты и густоты. Это происходит потому, что высокий уровень эстрогена уже не нужен, гормональный фон приходит в норму, а волоски в какое-то время замедляют свой рост — старые выпадают, а новые растут медленнее. Вот только переживать не стоит — каждый выпавший волосок просто отжил свой срок. На его месте вырастет новый, только не так быстро.

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

Волосы молодой мамы вновь станут густыми уже через полгода, только надо не забывать заботиться о себе. А также помочь локонам, пережившим вместе с женщиной гормональный шок, восстановиться.

Если после родов прошло больше полугода, а волосы продолжают выпадать, надо идти к врачу. И цель этого похожа — не восстановление утраченных локонов, а поиск причины более серьезной, чем просто естественный гормональный дисбаланс.

Методы борьбы с облысением

К какому врачу обратиться решайте исходя из состояния организма. Если сильно выпадают волосы после родов и появились другие симптомы плохого самочувствия, обратитесь к эндокринологу. Врач назначит лечение согласно результатам обследования крови. Если помимо облысения других симптомов нет – к трихологу.

Так что же делать, если выпадают волосы после родов?

Соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Придерживайтесь принципов здорового питания.
    Включите в рацион продукты богатые витаминами и минералами. Это злаки, овощи и фрукты в большом количестве, молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, орехи, зелень.
  2. Соблюдайте режим сна и бодрствования.
    Полноценный ночной сон необходим для красоты и хорошего самочувствия.
  3. Дополнительно принимайте витамины и БАДы.
    Особенно если вы кормите грудью. Желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых препаратов.
  4. Используйте доступные косметические средства.Некоторые из них можно приобрести в аптеке.
  5. Регулярно массируйте голову кончиками пальцев или массажной расческой.
    Полезно расчесывать волосы массажной щеткой в течение 5-10 минут в разных направлениях. Это стимулирует кровообращение, и в результате волосяные луковицы получают питательные вещества и кислород в большом объеме.
  6. Мойте голову правильно.
    Горячая вода делает пряди ломкими, сухими. Мыть голову следует теплой водой. Отжимать волосы нужно мягко промакивая их полотенцем. Растирать и тереть прядки нельзя. Постарайтесь минимизировать использование фенов, утюжков и плоек. Это сильно сушит локоны.
  7. Используйте правильную расческу.
    Выбирайте расческу из дерева или качественного пластика, с редкими зубьями. Мойте расческу с шампунем каждые две недели.
  8. Косметологи назначают мезотерапию против выпадения волос.
    Инъекции биотина (витамин В7) вводятся подкожно. Это является дополнительным питанием волосяного фолликула. Процедура делает локоны шелковистыми и густыми, предотвращает их выпадение.
    3

    Мезотерапия – один из методов борьбы с потерей волос

  9. Пилинги для кожи головы.
    Используйте скрабы на основе морской соли, абрикосовых косточек. Верхний ороговевший слой клеток кожи снимается, и волосяные луковицы растут с новой силой.
Предлагаем ознакомиться:  Как наносить репейное масло на волосы

Предлагаем посмотреть видео, в котором практикующий трихолог рассказывает про важность массажа кожи головы во время выпадения волос и дермароллеры.

Существующие мифы

Существует миф: после родов сильно выпадает шевелюра, если ребенок находится на естественном вскармливании. И даже можно встретить псевдонаучное обоснование: с молоком из организма матери вымывается кальций.

Волосы после родов выпадают: что делать?

Да, для молока кальций требуется, но восстановить его количество легко с помощью правильной диеты: как можно больше молочных продуктов, рыбы, овощей, соков. При необходимости можно добавить поливитамины. А вот отказ от грудного вскармливания выпадающие пряди не вернет. Даже наоборот: в процессе кормления грудью быстрее восстанавливается гормональный баланс, благодаря чему организм женщины приходит в норму.

Еще один миф: кальций для локонов пошёл на формирование костей ребёнка. Да, в какой-то мере это так — материал для формирования костной системы плод заимствует из материнского организма. Но и гормональная перестройка в этот период происходит не просто так — в процесс ее входит и усиливающийся обмен минеральных веществ, когда организм женщины производит в несколько раз больше нужных материалов и для себя, и для малыша.

Как усилить рост волос

Некоторые косметические средства и рецепты народной медицины помогут уменьшить послеродовое выпадение волос в домашних условиях.

  1. Миноксидил 2% (Регейн)
    Это аптечный препарат в форме раствора. Оказывает стимулирующее влияние на рост волос у лиц с андрогенетической алопецией. Внимание! Препарат во время беременности и лактации применять запрещено.
  2. Ринфолтин
    БАД на растительной основе. Состав: Ягоды карликовой пальмы Serenoa Repens (или Saw Palmetto), кофеин, Гинкго Билоба, Женьшень, Мята перечная, Настурция большая, Камелия китайская. Его действие связано с блокировкой «ядовитого» гормона дигидротестостерона, который ведет к облысению по андрогенетическому типу. Выпускается в виде ампул и шампуня.
  3. Разогревающие маски.
    Такие маски работают следующим образом: жгучий состав раздражает кожные покровы, усиливается кровоток, волосяные фолликулы получают питание и шевелюра укрепляется.
34

Разогревающие маски улучшают кровообращение кожи головы

А можно ли избежать выпадения волос после родов?

Кстати, для многих мам эта проблема не существует. И это не просто везение: существуют способы профилактического укрепления волос и улучшения питания кожи головы.

  1. Во время беременности надо отказаться от укладок и окрашивания, а лучше от любых манипуляций с прической.
  2. Разработать правильный рацион, включающий в себя витаминные комплексы (в первую очередь витамины А и Е), минеральные вещества (особенно фосфор, железо и кальций), белки (мясо и рыба)
  3. Заранее посетить косметолога и подобрать марку шампуня, бальзама и типы масок.
  4. Вовремя уйти в декретный отпуск: в косметологии существует понятие «деловое облысение», причиной которого является стресс и утомляемость на работе.
  5. Планируя беременность, надо отказаться от гормональных контрацептивов хотя бы за год до зачатия.

Маски и прочие средства от выпадения волос после родов

После мыться волосы требуется ополаскивать отваром трав. Очень хороши для этого крапива и хмель. Ложку травы заварить стаканом кипятка и прокипятить минут 15. Настаивать до остывания и, разбавив, ополаскивать шевелюру после каждого мытья. Эта простая процедура помогает сберечь здоровье шевелюры и улучшить прическу.

Маски – действенное средство для решения проблемы выпадения волос после родов. Их можно смешать из продуктов или купленных в аптеке препаратов. Питательные маски наполняют шевелюру силой и жизнью. В состав таких масок может входить яичный желток, мед, масла. Можно попробовать такой состав: смешать желток с ложечкой меда и лимонным соком. Растереть до однородности и втереть в кожу головы. Утеплить и подержать часок.

Оживляющие маски

Маски на базе горчицы и настойки перца усиливают прилив крови к луковицам волос и стимулируют их жизнедеятельность. К примеру, такой рецепт: смешать 1 ст. л перцовой настойки с равным количеством касторового масла. Втереть состав в корни и оставить на часок. Если будет припекать сильно, то смыть можно раньше.

Выпадение волос у женщин после родов можно остановить с помощью еще одной чудной маски. Для ее приготовления развести ложку порошка горчицы в теплой водичке до состояния кашки, после чего добавить желток и снова растереть нанести на волосы и оставить для воздействия минут на 20.

Очень эффективно при выпадении волос после родов в лечении применять масла. Наносить их можно на волосы и втирать в кожу, как в чистом виде, так и в составе многочисленных масок. Для того чтобы сохранить вылезающие клоками волосы применяют масло оливковое, репейное, жожоба, льняное масло и многие другие.

Выпадение волос у женщин после родов – это биологический процесс. Но стрессы, неполноценный рацион питания, хронический недосып и прочие неблагоприятные факторы усиливают его. Поэтому чтобы остановить потерю волос, необходимо подойти к проблеме комплексно. Больше отдыхать и бывать на улице, хорошо питаться, чаще улыбаться, делать маски для волос и следить за фигурой.

На основе порошка корицы

  • — 1 ст. л меда;
  • — 1 ч. л порошка корицы;
  • — 1 желток;
  • — 1 ст. л репейного масла
Предлагаем ознакомиться:  Отвары для волос для роста волос

Смешать ингредиенты. Нанести на кожу головы и распределить по всей длине. Надеть на голову шапочку для душа и укутать теплым полотенцем. Оставить маску на 15-20 минут. Смыть шампунем теплой водой. Внимание! Корица осветляет на тон светлые волосы.

На основе сока имбиря

  • — 1 ст. л сока имбиря;
  • — 1 ст. л меда;
  • — 1 ч. л сока алоэ или воды

Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы на час. Укутать полотенцем. Можно добавить 1 ч. л репейного или другого базового масла.

На основе сухой горчицы

  • — 2 ст. л горчицы сухой;
  • — 2 ст. л репейного масла;
  • — 1 желток;
  • — 1 ч. л сахара

Смешайте горчицу и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте масло, желток и сахар. Сахар нужен для того чтобы маска получилась разогревающей. Чем больше сахара, тем жгучей будет маска. Нанесите смесь нужно осторожно на кожу головы. Избегайте попадания маски на всю длину волос, потому как горчица может их иссушить.

4

Выпадение волос после родов – нормальное физиологическое явление

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

Теперь вы знаете, как бороться с выпадением волос после родов. Если это физиологическое явление, то оно не несет в себе никаких опасных для здоровья последствий. К концу первого года после родов гормональный фон стабилизируется, и волосы перестанут выпадать. При соблюдении предложеных рекомендаций, вы сохраните локоны здоровыми и красивыми.

Поделитесь своим опытом, связанным с выпадением волос после родов. Какие средства и рецепты помогли поддержать красоту ваших локонов?

Для усиления роста волос рекомендуется добавлять к маскам жгучий компонент, который раздражает кожу, тем самым усиливая кровообращение и улучшая питание волосяных луковиц (см. маски от выпадения волос в домашних условиях).

Перцовая

Спиртовую настойку острого перца развести с касторовым либо репейным маслом для сухих волос и с водой для жирных волос в соотношении 1:2. Втирать получившуюся смесь на 15 минут перед мытьем.

Горчичная

Один желток смешать с 2 ст.л. горчицы сухой и 2 ст.л. воды до густоты сметаны. Нанести на кожу головы на 20 мин, смыть шампунем.

Горчично-кефирная

Две столовые ложки горчицы сухой смешать с кефиром 100 мл, одним желтком, 1 ч.л. масла репейного. Нанести на кожу головы, укрыть пленкой и полотенцем на 1 час. Повторять 1 раз в неделю.

Репейная

Репейное масло подогреть до теплого состояния и втереть в корни волос, укрыть пленкой и теплым полотенцем на 1 ч, смыть.

Солевая

Поваренную соль нанести на влажные волосы между проборами, укрыть пленкой на 15 минут и смыть теплой водой. Повторять 1 раз в неделю.

Комплексная

Смешать: 1 ст.л. меда, кашицу тертой картофелины, 2 ст.л. сока алоэ и по 1 ампуле витамина А и Е, нанести на волосы под пленку на 20 мин, смыть.

Луково-чесночная

Одну луковицу и 1 зубчик чеснока мелко натереть, смешать с оливковым маслом и нанести на волосы на 10 мин, смыть водой.

Что делать, если выпадают волосы после родов? Во-первых, не паниковать, реально оценить объем потери и предпринять посильные меры, такие как домашние маски и нормализация рациона. А что помогло вам или вашим знакомым в решении данной проблемы? Оставляйте свои проверенные рецепты в комментариях.

Нельзя стричься до родов — суеверие или правда?

С научной точки зрения это — суеверие. Нет никаких оснований полагать, что стрижка может как-то навредить матери или будущему ребенку.

В древности волосы считались накопителями жизненной силы — так появилось это поверье. Нелогичность его заметна сразу — ведь за девять месяцев женщина естественным путем теряет больше тысячи волосков.

Выпадают волосы после родов что делать при выпадении на грудном вскармливании

Однако с точки зрения психологии соблюдение запрета стрижки до рождения малыша имеет некоторый смысл. Если женщина суеверна, то нет смысла убеждать ее в безобидности стрижки. Стоит лишь попытаться убедить ее, что случайно обрезанный вихор не причинит никому вреда. Но если ей так спокойнее, пусть соблюдает древнюю традицию, ведь психологическое здоровье будущей мамы не менее важно, чем правильное питание или прогулки на свежем воздухе.

Напоследок можно дать один совет: проблему нужно воспринимать не как потерю, а как обновление. Новая жизнь, новый родной человечек в жизни ваш – ребёнок и локоны тоже новые.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector