Дефицит кальция выпадение волос

Дефицит кальция выпадение волос

Дефицит кальция выпадение волос
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему выпадают волосы?

Выпадение волос может происходить из-за нескольких факторов.

  • Изменение гормонального фона во время беременности и кормления грудью, менопаузы.
  • Инфекционные заболевания кожи головы.
  • Витамины В2, Е, биотин имеют важное значение для формирования волоса. Поэтому их недостаток скажется на здоровье волос.
  • Эндокринные проблемы – заболевания надпочечников, щитовидной железы, избыток эстрогена, неподходящие оральные контрацептивы.

Причиной выпадения волос может стать ослабление иммунитета, реакция на лекарственные средства, недостаточное кровоснабжение кожи головы. Поэтому при серьезных проблемах не стоит заниматься самодиагностикой, а лучше обратиться к специалисту-трихологу.

Значение вышеуказанного микроэлемента для организма человека

Этот минерал участвует во внутриклеточных процессах, а потому без него функционирование систем невозможно:

  • Регулировка проницаемости мембран клеток, что определяет внутриклеточную проходимость;
  • Функционирование ЦНС;
  • Участвует в обменных процессах;
  • Нормальная работа сердечно-сосудистой системы;
  • Входит в состав костей и зубов;
  • Задействован в процессе свертывания крови;
  • Необходим для крепкой иммунной системы.

Вышеуказанный микроэлемент является важнейшим веществом для нормального функционирования человеческого организма. Ведь он отвечает за такие важные процессы, как:

  • регуляция проницаемости мембран клеток;
  • работа нервной системы;
  • поддержание функционирования сердца и его системы;
  • формирование зубов и костной ткани;
  • осуществление процесса гемостаза (свертывание крови);
  • способствование внутриклеточной проходимости;
  • участие в процессах обмена;
  • укрепление иммунитета.

Ни для кого не секрет, что кальций для волос имеет огромное значение. Ведь от вышеуказанного микроэлемента зависит их красота и здоровье.

Дневная необходимость организма в данном минерале составляет от 800 до 1250 мг. Но это, конечно же, зависит от индивидуальных особенностей отдельного организма. Следует помнить, что максимальная суточная потребность в кальции составляет 2500 мг.

Выпадение волос – это первый признак нехватки кальция в организме. Повышенная потребность в данном микроэлементе проявляется у людей следующих категорий:

  • кормящие матери и беременные женщины;
  • дети в период полового созревания;
  • менопауза у женщин.

Трихологи утверждают, что в это время таким пациентам необходимо обязательно увеличить дневную дозу кальция, чтобы предотвратить возникновения его дефицита.

Из всего вышесказанного вытекает логичный вопрос: сколько кальция следует потреблять в сутки?

При желании можно вычислить точную цифру в зависимости от пропорций тела и данных о здоровье. В этом случае поможет квалифицированный диетолог, но и дома можно примерно рассчитать свою дозу потребления: 1,4% от 1000 г на среднюю массу тела в 70 кг.

Стоит помнить, что организм способен «впитать» только 25-40% кальция от общей массы. Из-за избытка или нехватки жира усвоение ухудшается, а фосфор, магний и калий в большом количестве также препятствуют всасыванию макроэлемента. А вот такие витамины, как А и D, наоборот, помогут полезному веществу задержаться и усвоиться в организме.

Маски для волос с кальцием и продуктами с его высоким содержанием не дадут желаемого результата — через кожу головы элемент всасывается в ничтожно минимальных количествах.

Выпадение волос

Если скорректировать свой рацион в пользу кальциевых продуктов не представляется возможным, на помощь придут специальные БАДы.

Признаки недостатка кальция

Недостаток кальция будет сопровождаться различными признаками:

  • Волосы выпадают, они ломкие, тусклые.
  • Ломкость ногтей.
  • Проблемы с зубами.
  • Повышение возбудимости, раздражительность.
  • Быстрая утомляемость.
  • Мышечные судороги – при спортивных нагрузках часто возникает спазм икроножной мышцы.
  • Обильные менструации.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Повышение проницаемости сосудов.
  • Гипертония, учащенное сердцебиение.

В тяжелых случаях развивается нарушение роста костной ткани, зубов, рассеянный склероз. При недостаточном восполнении может развиться остеопороз, сопровождающийся снижением прочности кости. Вот почему пожилым людям, особенно женщинам, рекомендуется принимать глюконат и ему подобные препараты.

Чтобы организм не терял потребляемый минерал, стоит соблюдать простые правила:

  • Отказ от вредных привычек;
  • Полноценно и правильно питаться;
  • Не употреблять чай и напитки для похудения кофе (они активно вымывают кальций, формируя его недостаток даже при полноценном питании);
  • Убрать стрессы и переживания;
  • Полноценная физическая нагрузка;
  • Защищать волосы от экстремальных температур и солнца.

Выполняя несложные правила, можно будет защитить свои волосы от недостатка кальция.

Кальциевые маски для укрепления и роста волос

Если выпадение волос обусловлено недостатком кальция, как это часто бывает в период лактации, то прием минеральных препаратов необходимо поддержать курсом лечебно-профилактических масок с продуктами, содержащими кальций. Для масок можно использовать тот же глюконат кальция или кальцемин — таблетки нужно растереть в порошок — для того чтобы кальций поступил в волосяные луковицы из маски, нужно втирать состав в корни волос.

Рецепт №1

Указанные выше препараты кальция можно просто растереть в порошок и втереть его в корни волос — таки сухая маска остается на голове в течение нескольких часов, затем волосы промываем шампунем.

Кефир для прядок является отличным источником кальция — для сухой шевелюры стоит выбрать продукт с содержанием жира порядка 2,5%, для жирных волос можно взять 1%-й кефир. Подогрев напиток до комфортной для кожи температуры, нужно втереть его в кожу головы, а затем равномерно распределить по волосам — прядки стоит укрыть тепловой баней и выдержать в течение получаса, после остатки смываются шампунем и теплой водой.

Недостаток кальция в волосах можно восполнить за счет имбиря, который содержит как нужный минерал, так и массу полезных витаминов. Имбирный фреш втираем в корни волос и выдерживаем под пленкой 30 минут.

Можно найти рецепты масок для волос с кальцием. Действительно ли они помогают восстановить здоровье волос? Кальций – макроэлемент, он содержится в организме в довольно значительных количествах. Чтобы принять участие в обменных процессах и войти в структуру волоса, он должен усвоиться организмом и переработаться в нужную биологическую форму. Тот же глюконат хорошо усваивается из кишечника, но никак не проникнет в организм через волосы и кожу.

Поэтому маски с препаратами кальция – пустая трата времени, они не восполнят недостаток элемента в организме. Помогут маски, направленные на сохранение структуры волосяного стержня, предотвращение его обезвоживания – в основном это масла, витамины и жирные кислоты.

Маска с содержанием кальция является действенной профилактикой выпадения волос. Чтобы приготовить ее, возьмите:

  • пять-шесть таблеток глюконата;
  • свою любимую маску, которой вы обычно пользуетесь.

Таблетки измельчите до состояния мелкого порошка, затем смешайте их со своей обычной маской и наносите смесь на голову, а также втирайте в течение 2 минут в кожу головы. Через 15-20 минут смойте теплой водой.

Рекомендуется проводить вышеуказанные процедуры в целях лечебно-профилактических. Специалисты отмечают, что маски на основе кальция или продуктов, что его содержат, укрепляют волосы и ногти. Они становятся более здоровыми и красивыми.

Кальций для волос можно применять следующим образом: в готовую порцию маски добавить одну таблетку, перетертую в порошок, данного минерала. Легкими движениями втереть полученную смесь в волосы. Держать такую маску на голове рекомендуется не более получаса, после чего смыть теплой водичкой.

Также на волосы можно нанести небольшое количество обезжиренного кефира. Такая маска способствует укреплению волосяных фолликулов. Волосы после данной процедуры становятся упругими и мягкими.

Специалисты рекомендуют для укрепления волос еще одну, не менее эффективную, маску. Взять два ломтика черного хлеба, замочить в воде, добавить щепотку соли и чайную ложку сухой горчицы. Полученную смесь поставить на огонь. Затем добавить ампулу кальция хлорида. Данную маску остудить и нанести на кожу головы минимум на 2 часа. Смыть теплой водичкой. Эта процедура способствует зарастанию залысин и активному росту волос.

Пряди сильно реагируют на любую перемену погоды, температуры воздуха и любые перемены в организме женщины. Волосы можно смело назвать показателем здоровья. Именно состояние локонов красноречиво говорит о внутреннем состоянии женщины, о правильном или не совсем уходе за собой. Красивая прическа, безусловно, всегда становится объектом всеобщего внимания.

Кальций для волос

Необходимо придерживаться нескольких банальных правил, чтоб волосы всегда находились в тонусе и выглядели на все сто баллов:

  1. Соблюдение режима;
  2. Полноценный сон, спать не менее 7-9 часов ежедневно;
  3. Придерживаться принципа правильного питания;
  4. По мере возможностей стараться поменьше нервничать;
  5. Раз в полгода делать развернутый анализ крови (в целях профилактики);
  6. Обязательно совершать длительные пешие прогулки в быстром темпе, или записаться в спортзал.

Кальция глюконат для волос активно используется как компонент косметических масок и аппликаций, которые легко делать в домашних условиях. Для этого возьмите несколько таблеток кальция, растолчите до состояния мелкого порошка, а потом добавьте в любимую маску. Это может быть медово–яичная, овсяная, хлебная или дрожжевая.

Хлористый кальций для волос прекрасно работает вместе с кефиром – другим признанным источником кальция. Для приготовления маски смешайте стакан кисломолочного продукта с ампулой лекарства, дайте массе превратиться в однородную субстанцию, а потом нанесите на голову. Две – три маски за неделю способны творить чудеса: алопеция останавливается, локоны начинают расти быстрее.

Предлагаем ознакомиться:  Очаговая алопеция - причины, диагностика, лечение

Можно обойтись без аптечных средств, если регулярно ухаживать за волосами аппликациями с такими ингредиентами, как:

  • пивные или пекарские дрожжи;
  • имбирь;
  • сметана;
  • кефир;
  • банан;
  • молоко.

Прекрасные результаты показывает систематический уход с желатином, который придает легкий эффект ламинирования, разглаживая и увлажняя локоны. Маску приготовить просто: важно дать желатину немного разбухнуть, потом добавить теплое молоко, мед или куриное яйцо. Модницы утверждают: результаты вполне можно сравнить с дорогими салонными процедурами.

Причины выпадения волос

Вышеуказанный процесс у представительниц прекрасного пола, в отличие от мужчин, носит не локальный, а глобальный характер: выпадение волос охватывает, как правило, всю поверхность головы.

Причины выпадения волос могут быть следующими у женщин:

  • влияние «наружных» факторов: депрессивные состояния, регулярный стресс, нарушенная экология, бесконтрольный прием лечебных средств, радиация;
  • гормональное поредение волос: после абортов, приема гормонов;
  • андрогенное выпадение (в результате дисфункции надпочечников и яичников).

Кроме того, причиной выпадения волос могут стать разнообразные диеты. Известно, что жировая ткань женщины отвечает и за ее гормональный фон. Если представительница прекрасного пола теряет более чем 10% веса, то у нее будут наблюдаться симптомы облысения и слоиться ногти. Ведь в большинстве случаев диеты без присмотра врача и без особой потребности приводят к дисбалансу минералов и белковому дефициту.

Кальций при выпадении волос (в таблетках или других лекарственных формах) многими воспринимается чуть ли не как панацея. Однако данный элемент играет достаточно сложную роль в формировании волосяного покрова, потому для эффективного применения таких препаратов необходимо досконально изучить механизм их действия.

Рецепт №1

Продукты с высоким содержанием кальция

Пополнить запасы кальция можно, регулярно употребляя молоко и кисломолочные продукты: кефир, сметану, йогурт. Значительное количество элемента содержится в сыре и твороге. Для стимуляции роста и предотвращения выпадения волос полезно есть рыбу — лососевые, сардины. Содержится этот элемент в зеленых растениях – салате, капусте, сельдерее, зелени. Много его находится в семенах (особенно кунжуте) и орехах.

Для усвоения элемента организмом необходимы витамины, в частности — D3. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Без него только 10-15% поступившего в организм кальция используется по назначению, остальное удаляется через почки. Хороший источник витамина D – рыбий жир, печень, яичный желток, сливочное масло, те же орехи.

Также следует учитывать, что при питье газированной воды, особенно наподобие «Кока-колы», элемент будет «вымываться» из организма через почки. Не следует запивать глюконат газировкой.

Идеальным источником кальция является яичная скорлупа. Карбонат кальция, входящий в ее состав, связан с белковыми структурами и легче всего усваивается и перерабатывается организмом. Перед употреблением ее нужно помыть, удалить пленку, прокипятить (если скорлупа от сырых яиц) и измельчить. Принимают с едой по 1 ч.л. три раза в день. Перед употреблением можно смешать с лимонным соком. Курс приема — в течение 1-2 месяцев.

Когда бить тревогу

Ученые считают, что выпадение около ста волосков в день – это норма. Следует учитывать тот факт, что волосы остаются не только на щетке или расческе, но оседают на одежде, подушке или же просто падают на пол. Если эти сто волосков есть только на расческе – это уже проблема.

Выпавшие волосы на расческе

Но также нужно помнить, что у каждого человека индивидуальное количество волосков на голове. У одного их 50 тысяч, у другого – 150 тысяч. Поэтому наблюдать за волосами нужно в индивидуальном порядке. Определить уровень выпадения волос поможет простой тест: нужно взять в руку 15 волосков и потянуть. Если у человека наблюдается чрезмерное выпадение волос, тогда в его руке останутся более 3-х волосков.

Аптечные препараты

При значительном дефиците восполнить кальций с помощью одних только продуктов питания довольно сложно. Не каждому под силу съедать ежедневно по килограмму творога. Поэтому нужно пить препараты в таблетках. Принимать их необходимо только по рекомендации врача, поскольку избыток макроэлемента так же вреден для организма, как и его недостаток.

Препаратов в продаже много. Есть таблетки, порошки, жевательные таблетки, шипучки. Все они имеют разную усвояемость и содержат элемент в виде различных соединений. При приеме препаратов ориентируются на назначение врача и инструкцию к конкретному лекарству. Также при выборе препарата учитывают следующую информацию.

  • Шипучие формы легче усваиваются организмом, а глюконат кальция в виде таблетки предварительно нужно растолочь.
  • Наиболее «удобен» для организма элемент в форме лактата и цитрата. Немного хуже усваивается глюконат. Карбонат кальция усваивается медленнее, но также эффективен.
  • Глюконат в профилактических целях принимают по 2-6 таблеток в день.
  • Желательно принимать кальций в комплексе с витамином D.
  • Витамины и минералы в комплексных препаратах менее эффективны, чем по отдельности. Кальций в таких таблетках содержится обычно в виде фосфата, а он плохо усваивается.

Популярные препараты для восполнения кальция в организме – «Кальций D3 никомед», «Кальцемин», «Глицерофосфат кальция».

Соблюдайте следующие правила приема.

  • Принимают таблетки утром во время еды или сразу после нее. Суточную дозу разделяют на два приема, так как малые количества лучше усваиваются. Можно запивать водой, молоком, при пониженной кислотности – апельсиновым соком.
  • Ухудшают усвоение элемента кофе и алкоголь, газировка.
  • Если вы регулярно употребляете молочные продукты, то суточную дозу нужно снизить вдвое.
  • Нельзя совмещать препараты кальция с антибиотиками тетрациклинового ряда, соединениями салициловой кислоты, карбонатами, сульфатами и некоторыми другими препаратами.
  • Любые препараты следует принимать курсами по несколько месяцев, потом делать перерыв.

Кальцемин и аналоги этого препарата назначаются при недостатке в организме кальция, являющегося основным строительным материалом для человеческого скелета (костей и зубов), а также необходим для нормального роста и сохранения структуры волос и ногтей.

Отсутствие в организме достаточного количества кальция приводит к различным болезням опорно-двигательного аппарата (остеопорозу, остеохондрозу, артритам, артрозам и т.п.), ускоряет процесс разрушения зубов, увеличивает ломкость ногтей и выпадение волос.

Особенно необходим этот микроэлемент детям, подросткам и женщинам в период вынашивания и кормления ребенка.

Дефицит кальция выпадение волос

У детей идет наращивание костной массы, а женщинам приходится расходовать большое количество минералов для формирования скелета будущего малыша, а затем новорожденного.

Восполнить запасы помогают различные комплексные препараты, в состав которых включен не только кальций, но и такие важные для организма микроэлементы, как цинк. медь, марганец, бор, витамин Д3. Эти компоненты входят в состав Кальцемина и других лекарственных средств, являющихся его аналогами.

Препарат производится американской компанией Sagmel и имеет различные формы выпуска: 30, 60 и 120 таблеток. Выделяют несколько разновидностей:

  1. Кальцемин Сильвер. Действующее вещество — кальций (500 мг). Содержит также витамин Д3, магний, оксид меди, марганец, медь и цинк.
  2. Кальцемин Цитра. Цитрат кальция (250 мг) и компоненты, аналогичные составу Кальцемин Сильвер.
  3. Кальцемин Адванс. Компоненты содержатся в большей дозировке.

Средняя цена на препарат (60 шт.) составляет 600 рублей.

Применение

Инструкция по использованию Кальцемин Сильвер рекомендует принимать его следующим образом:

  • взрослым и подросткам старше 12 лет — утром и вечером по 1 таблетке;
  • детям от 5 до 12 лет — 1 таблетка в день;
  • беременным и кормящим женщинам — по 1 таблетке дважды в день (начиная с 20-й недели беременности);
  • при недостатке кальция в организме — 1 таблетка в день.

Прием лекарства осуществляют во время еды.

Цитра-Кальцемин является диетической добавкой и не относится к лекарствам.

Кальцемин Адванс назначается только после 12-летнего возраста.

Противопоказанием для приема препарата является наличие гиперкальциемии, гиперкальциурии и мочекаменной болезни. Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов средства. Побочные явления могут отмечаться со стороны работы органов пищеварения (тошнота, рвота, диарея) и в виде аллергических реакций.

Аналоги препарата

Заменить Кальцемин можно аналогами со схожим составом российского и зарубежного производства.

Как восполнить недостаток кальция

Дешевые российские аналоги:

  1. Кальцид. БАД в виде капсул и таблеток. Комплексный препарат, созданный на основе измельченной яичной скорлупы. Цена — от 100 рублей. Можно использовать детям, начиная с 3-х лет.
  2. Компливит кальций Д3 — в виде жевательных таблеток (30 шт.) по цене от 140 рублей. Содержит карбонат кальция (500 мг) и Д3 (200 МЕ). Прием разрешен детям с 3 лет.

Зарубежные аналоги:

  1. Кальций Д3 Никомед (Норвегия). Жевательные таблетки (30 шт.) содержат карбонат кальция (500 мг) и витамин Д3 (200 МЕ). Разрешено использование детям с 3-летнего возраста. Цена — от 200 рублей.
  2. Витрум Остеомаг (США). Таблетки (30 шт.) содержат препараты кальция в комбинации с другими элементами. Рекомендован взрослым и детям с 12 лет. Цена — от 380 рублей.
  3. Береш Кальций Плюс Д3 (Венгрия). Таблетки (60 шт.) содержат кальций (600 мг) и витамин Д3 (400 МЕ). Максимальная доза — 2 таблетки в сутки, при беременности и в период лактации — 1 таблетка в сутки. Детям не рекомендован к применению. Цена от 200 до 250 рублей.
  4. Доппельгерц Актив Кальций Д3 (Германия). Таблетки (30 шт.) содержат карбонат кальция (600 мг), витамин Д3 (5 мкг), витамины К (80 мкг) и С (40 мг). 1 таблетка в день взрослым и детям от 14 лет. Выпускается препарат аналогичного состава, дополненный магнием. Цена — от 180 рублей.
  5. Остеокеа (Великобритания). Таблетки (30 или 90 шт.) содержат кальций (400 мг), магний (150 мг), цинк и витамин Д3. Ежедневная доза — 2 таблетки. Прием средства рекомендован с 12 лет. Цена — от 540 рублей.
Предлагаем ознакомиться:  Средство от сильного выпадения волос

Женщины отмечают результативность добавок при восстановлении структуры волос и ногтей, использовании в период беременности и лактации. Для мужчин важным показателем является результативность терапии при спортивных травмах, переломах.

При выполнении указаний врача и соблюдении правильных дозировок средства хорошо зарекомендовали себя и на протяжении длительного времени используются многими людьми.

В статье представлен список популярных препаратов кальция с указанием цен и ключевых особенностей. Рассмотрим основные аспекты, на которые нужно обращать при выборе лучшего препарата кальция для себя. Те, кто полностью доверяет своей интуиции и уверен в безошибочности своего выбора, могут спокойно перейти сразу к таблице препаратов.

Кальцемин представляет собой комбинированное лекарственное средство, содержащий кальций, колекальциферол, остеотропные элементы. Входящие в его состав активные компоненты контролирует кальций-фосфорный обмен. Применяется препарат с целью профилактики и терапии остеопороза. Кроме этого его прописывают для устранения нехватки кальция у детей, беременных и кормящих женщин.

Лекарственная форма

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой.

Описание и состав

Препарат выпускается в овальных, двояковыпуклых таблетках, которые покрыты белой пленочной оболочкой. На одной стороне они имеют риску.

В качестве действующих веществ они содержат:

  • кальция цитрат тетрагидрат;
  • углекислый кальций;
  • витамин Д3 или колекальциферол;
  • окись цинка и меди;
  • марганца сульфат;
  • бура.

Кроме них в состав лекарства входят следующие дополнительные компоненты:

  • натрия лаурилсульфат;
  • МКЦ;
  • Е 572;
  • аэросил;
  • Е 426;
  • кроскармеллоза натрия;
  • стеариновая кислота.

Оболочка образована следующими веществами:

  • титановые белила;
  • Е 553а;
  • гипромеллоза;
  • минеральное масло;
  • Е 1518;
  • натрия лаурилсульфат.

Терапевтический эффект от медикамента объясняется входящими в его состав действующими компонентами.

Кальций участвует в образовании костной ткани, уменьшает разрушение и увеличивает ее плотность, снижает риск возникновения патологий костно-мышечной системы. Он укрепляет кости и суставы.

Кальций в форме цитрата усваивается вне зависимости от наличия патологий пищеварительного тракта, поэтому Кальцемин можно применять на фоне снижения секреторной активности ЖКТ, а также в комплексе с препаратами, которые уменьшают секрецию.

Он регулирует уровень паратирина, в результате улучшается регуляция гомеостаза ионов Ca, при этом он не повышает концентрацию оксалатов и кальция в моче, и не провоцирует появление мочекаменной болезни. Он не нарушает усвоение железа, поэтому на фоне терапии вероятность возникновения железодефицитной анемии уменьшается.

правильное питание

Колекальциферол (витамин Д3) регулирует кальций-фосфорный метаболизм, участвует в образовании костного скелета, помогает сохранить структуры костей, усиливает абсорбцию ионов Ca в кишечнике и реабсорбцию ионов P в почечных канальцах.

Цинк требуется для биосинтеза половых гормонов, которые также помогают сохранить костную ткань.

Медь важна для образования коллагенновых и эластиновых волокон, которые входят в состав костной и соединительной ткани и положительно влияет на процессы формирования костной массы.

Бор уменьшает чрезмерную активность паратгормона, улучшает всасывание кальция, снижает вероятность возникновения недостатка колекальциферола, предупреждает возникновения остеопороза.

Защитить волосы от недостатка кальция можно с помощью доступных аптечных препаратов.

Глюконат кальция

Этот препарат выпускается в таблетках, он относится к разряду доступных лекарств в отличие от большинства витаминных комплексов с содержанием нужного минерала. Его необходимо принимать при наличии следующих симптомов дисбаланса минералов:

  1. Ногти стали ломкими и тонкими;
  2. Волосы потеряли здоровый блеск;
  3. Волосы активно выпадают.

Средство «Кальций Д3 Никомед» для волос

Витамин Д3 является жирорастворимым гормоном, который вырабатывается под воздействием лучиков солнца. Препарат «Кальций Д3» для волос способствует активному их росту. Витамин Д3 усиливает процесс минерализации костей, является, как и кальций, основополагающим в развитии крепкого и здорового скелета.

Кроме того, колекальциферол регулирует в крови количество кальция, предотвращает вымывание его из костей.

Вышеуказанный препарат предназначен для регулирования обмена фосфора, кальция в зубах, волосах, мышцах, костях и ногтях.

Кальций для волос и ногтей в сочетании с витамином Д3 способствуют их крепкому здоровью и красоте. Дефицит этих двух микроэлементов приводит к плачевным последствиям:

  • потеря эластичности ногтей;
  • наблюдение симптомов облесения;
  • ломкие волосы.
  • маленьким пациентам от 3 до 12 лет показан прием не более чем 1 таблетки в день;
  • детям от 12 лет и взрослым инструкция по применению рекомендует употреблять по 1 таблетке каждые 12 часов.

Следует отметить, что доктор в случае необходимости может назначить индивидуальный режим дозирования.

Данный препарат можно смело принимать во время приема пищи. Таблетку разрешено рассасывать и разжевать.

Структурная основа волос

Для здоровья и силы волос необходимо множество соединений – белков, углеводов, витаминов, масел, аминокислот и микроэлементов, в том числе и такого элемента, как кальций, который является для них важнейшим структурным компонентом. Современные медики разработали тест, определяющий уровень содержания этого макроэлемента в волосах. Интересно, что его используют при диагностике таких расстройств, как гипокальциемия и эклампсия.

Первое из них развивается, когда концентрация ионов этого элемента в крови падает ниже отметки, принятой за норму, а это 8,5 мг%. При этом мышцы быстро утомляются, локоны тускнеют и секутся, наблюдаются самопроизвольные подергивания мышц, а порой и судороги.

Глюконат кальция

Если в организме нарушен процесс усвоения кальция, то речь идет об эклампсии, при которой ваши локоны страдают не меньше, теряя здоровье, красоту и силу. Что же делать в таких случаях? Конечно же, обеспечить поступление элемента с пищей и не полениться хотя бы раз в неделю баловать себя масками, лучшие рецепты которых мы собрали для вас в этой статье.

Домашние маски для предупреждения и лечения выпадения волос

Кальций содержится во многих продуктах, но больше всего этого элемента в молоке, сыре, молочнокислых продуктах, овощах темно-зеленого цвета, орехах, сухофруктах, различной петрушке-зеленушке, в бананах. Из фруктов наибольшее количество элемента присутствует в апельсинах, абрикосах, яблоках и грейпфрутах.

Включив эти  продукты в свое ежедневное меню, вы значительно снизите риск выпадения волос, сделаете их крепче и сильнее. Важно, что полноценному усвоению элемента мешает щавелевая кислота, так как она реагирует с ним и образует плохо растворимые соли – оксалаты. Шпинат, щавель и ревень, богаты этой кислотой, их желательно употреблять в сыром виде.

А вот фосфор и витамин D способствуют тому, чтобы кальций полноценно усваивался. Первый элемент в большом количестве есть в рыбе (особенно в скумбрии, минтае, сардине и тунце), других морепродуктах, в брынзе, сыре и твороге. Витамина D предостаточно в сельди, лососе, в яичных желтках, говяжьей и свиной печени, в сметане.

Рецепт №1

Какие аналоги существуют у препарата Кальцемин?

Кальций играет фундаментальную роль в организме человека, это важнейший строительный материал для костной системы, отвечающей за двигательную активность человека.

Дефицит этого макроэлемента может привести к необратимым последствиям, поэтому очень важно принимать вспомогательные кальцийсодержащие минеральные комплексы.

Кальцемин

Давайте прочитаем отзывы о препарате Кальцемин Адванс и разберемся в его эффективности, на основании мнений пациентов, принимавших данное средство, а также врачей, назначавших его больным.

Отзывы пациентов

«Здравствуйте! Моему отцу был прописан Кальцемин Адванс, поскольку у него плохо срастался перелом руки, после падения. Когда человеку больше 50 лет, кости нуждаются в дополнительной поддержке. К тому же, в российских аптеках не такой уж большой выбор препаратов кальция.

В лекарстве представлены 2 формы кальция (карбонат и цитрат), что, безусловно, повышает усвояемость. К тому же, Кальцемин Адванс содержит медь, цинк, магний и прочие важные компоненты. Конкурентные препараты (например, Никомед) таким похвастаться не могут.

Перелом у отца и вправду сросся быстрее ожидаемого срока, гипс сняли на неделю раньше. Препарат замечательный, цена около 780 рублей за большую баночку (120 таблеток).»

Виталий

« Доктор прописал Кальцемин Адванс во время беременности, в первые 18 недель. Я очень переживала за здоровье будущего ребенка и тщательно изучала информацию в интернете насчет данного средства. Зайдя на медицинский портал, я перечитала отзывы врачей о витаминно-минеральном комплексе Кальцемин Адванс, и они меня успокоили.

Многим мамочкам назначают этот препарат в период ожидания малыша, главное не превышать установленную дозировку. Кстати, сразу после родов я возобновила приём кальция, по 1 таблетке в день. Все полтора года лактации я принимала этот препарат.

Побочные действия проявились по отношению к почкам, но это нормальная ситуация для кальцийсодержащих препаратов. Почки иногда болели, а иногда слегка поднывали. А вообще, Кальцемин Адванс прекрасно справляется с поставленной задачей, мои зубы снова в норме.»

Предлагаем ознакомиться:  Маска для волос против седины. Можно ли избавиться от седины без окрашивания волос навсегда?

«Минеральный комплекс Кальцемин Адванс мне прописал гинеколог. У меня был длительный курс гормонотерапии, и данное средство мне было назначено, чтобы избежать вымывания кальция из организма, а также для поддержания костной структуры.

Сразу смутил состав оболочки таблетки. Почему бы производителю не сделать обычную желатиновую оболочку, вместо такого количества химических веществ. Принимала Кальцемин 4 месяца и с удивлением обнаружила, как изменилась структура ногтей! Стали крепкие, растут как на дрожжах, даже перестала наращивать. Не слоятся, не ломаются — приятный бонус от Кальцемина.»

«Четыре года назад я стала вегетарианкой. Полностью отказалась от мясных продуктов, яиц и рыбы. Спустя пару лет вегетарианства начались проблемы со здоровьем: суставы хрустят, боли в области шеи, поясница простреливает и щёлкает, ступни ног стали болеть. Я начала очень переживать и пошла обследоваться, в итоге диагноз: кальциевая недостаточность.

Мне прописали Кальцемин Адванс на 4 месяца, по 2 таблетки в день. Спустя полтора месяца, я начала чувствовать ощутимую легкость в суставах, жуткий скрежет сменился легкими пощёлкиваниями, ноги перестали ныть. При этом ногти окрепли, а волосы заблестели.

Отзывы врачей

«Прописываю это комбинированное средство пациентам с ярко выраженными дисфункциями опорно-двигательной системы, связанными с патологическими изменениями костной структуры.

Препарат прекрасно сбалансирован и подходит для лечения пациентов старше 12 лет, а также беременным и кормящим мамам.

Однако, в последнем случае, важно разработать индивидуальную схему приёма и дозировку, отталкиваясь от медицинских показателей здоровья матери и течения беременности.

Также, Кальцемин Адванс подходит пациентам с болезнями зубов, с жалобами на обильное выпадение волос, и людям, теряющим костную массу. Кальциевый комплекс способствует ускоренному сращиванию костей после перелома.»

Глицерин для волос

Леонид, ортопед

«Здравствуйте! Я не часто назначаю своим пациентам Кальцемин Адванс, поскольку считаю, что аналогичные по составу препараты являются более эффективными и доступными по цене: Биокальцевит, Кальцимакс, Остеогенон.

Название этого лекарственного средства всегда на слуху, в силу активной рекламы в сми, поэтому пациенты часто ошибочно полагают, что раз продукт известный – значит это панацея. Увы, это не так.»

Михаил, вертебролог

Не стоит забывать, что в терапии любого недуга важен грамотный подход и правильно составленный алгоритм лечения. Пагубное воздействие на организм оказывает не только недостаток кальция, но и его избыток, поэтому очень важно соблюдать рекомендации компетентного специалиста по приёму того или иного лекарственного средства.

Полный список статей на сайте можно увидеть на страницах Карта сайта и Карта сайта 2. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: все статьи, представленные на сайте, опубликованы исключительно для ознакомления с информационными целями. Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью. Перед тем, как использовать полученную на сайте информацию, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Все фото взяты из открытых источников. Если вы являетесь автором использованных изображений, напишите нам, и вопрос будет оперативно решен.

Описание и состав

Этот комплекс является сбалансированным сочетанием таких элементов, как кальций, марганец, медь, цинк, бор, а также витамина D. Принимайте эту добавку каждый вечер перед сном, чтобы ваши локоны были крепкими и здоровыми. Проблема их выпадения также может быть решена с помощью «Кальцемина». Добавка не противопоказана беременным и кормящим женщинам.

Кальций для волос: отзывы

О приеме препарата «Кальций Д3 Никомед» довольные пациенты оставляют много отзывов. Они утверждают, что данный препарат помог укрепить им не только волосы и ногти, но и кости.

Но существует группа противоположных мнений на счет вышеуказанного препарата. Некоторые пациенты утверждают, что средство «Кальций Д3 Никомед» вообще им не помогло.

Специалисты утверждают, что, прежде чем принимать данное средство, нужно проконсультироваться с опытным врачом. Ведь необходимо в первую очередь установить действительную причину выпадения волос. Например, если причиной начинающего облысения является гормональный дисбаланс, то препарат «Кальций Д3» здесь не поможет. Эти слова подтверждаются многими откликами людей. Также они предостерегают, что если перепить кальций, то кости станут более хрупкими.

Кальций — для волос и ногтей чрезвычайно важный микроэлемент. Его дефицит в организме провоцирует симптомы начинающего облысения. Кроме того, слоятся и становятся ломкими ногти.

Предотвратить дефицит кальция в организме можно, если соблюдать некоторые рекомендации:

  • своевременное и полноценное питание;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • нагрузки физические, то есть активное занятие спортом;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • защищать волосы от мороза и солнца.
  • ограничить себя от стрессов.

Но что же делать, если все-таки проявляются симптомы облысения? Важно вовремя обратиться к опытному специалисту и начать принимать кальций для волос.

Отзывы пациентов

Виталий

Отзывы врачей

Леонид, ортопед

Михаил, вертебролог

Рецепт №1

Глюконат кальция

Восполнить нехватку этого макроэлемента в организме также можно, употребляя кальция глюконат. Этот препарат выпускается в таблетках и стоит недорого. Однако его применение требует осторожности. Лучше всего перед началом приема проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы, чтобы выявить, каких еще элементов вам недостает.

Кальций глюконат применяют против выпадения и тусклости волос, при ломкости ногтей, для укрепления костной ткани. Побочные эффекты средства проявляются со стороны желудка – это тошнота, реже рвота. Также препарат может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Отзывы тех, кто использовал его для поддержания здоровья своих локонов, говорят о необходимости совмещения приема препарата с питательным уходом за волосами, массажем головы и правильным питанием.

Кефир

Это, пожалуй, самое известное из средств. Таким рецептом пользовались средневековые красавицы, а на Руси женщины ухаживали за своими густыми косами, используя кислое молоко. Кальций присутствует в кефире, в простокваше, в сыворотке, поэтому все эти продукты подходят для приготовления маски.

Если у вас жирные волосы, то выбирайте 1%-й кефир или совсем обезжиренный, если сухие, то нужен кефир с жирностью не меньше 3%. Половины литрового пакета хватит с лихвой. Кефир не должен быть холодным, поэтому перед применением согрейте его до комнатной температуры. Средство наносят, тщательно пропитывая локоны от корней до самых кончиков, и покрывают голову полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем.

От выпадения волос можно применять кефир в сочетании с дрожжами. Для этого возьмите 10 г дрожжей (маленький кусочек размером с четверть спичечной коробки) и залейте одним стаканом кефира или кислого молока, смешайте ингредиенты и оставьте в теплом месте на пару часов. Затем нанесите полученную смесь на голову и через полчаса смойте ее своим любимым шампунем. Кефир хорош еще и тем, что создает на поверхности каждого волоска защитную пленку, отражающую неблагоприятные воздействия извне.

Имбирь

Кальций от выпадения волос

Имбирь – это настоящий витаминно-аминокислотный коктейль, приправленный набором ценных микро, макроэлементов и эфирных масел. Также в нем содержится и кальций.

Для нанесения на голову используют сок корня растения. Чтобы его приготовить, нужно натереть имбирь на терке и отжать из полученной кашицы сок. Втирайте средство в самые корни, а через полчаса промойте их теплой водой без применения шампуня. При желании можно дополнять состав такой полезнейшей маски различными косметическими маслами – персиковым, кунжутным, маслом жожоба или авокадо. Отзывы после испытания такого рецепта не оставил только ленивый, ведь это отличное средство против выпадения и тусклости волос.

Банан

Банан – любимый фрукт многих женщин. Еще бы, ведь этот нежный ароматный плод очень вкусный и отлично утоляет голод, насыщая организм углеводами. Полезен он и для красоты женских локонов. Предлагаем два рецепта банановых масок.

Рецепт первый. Для него потребуется четыре компонента:

  • банан 1 шт.;
  • желток куриного яйца 1 шт.;
  • мед 1 ч. л.;
  • йогурт или сметана 1 ст. л.

Все это смешивается и измельчается в блендере или с помощью миксера до однородной массы. Затем наносится на голову и смывается шампунем спустя 20-30 минут. Это эффективное средство от выпадения и ломкости.

Рецепт второй. Его можно использовать для секущихся и ослабленных локонов. Ингредиенты:

  • банан 1 шт.;
  • мед 2 ст. л.;
  • пророщенная пшеница 2 ст. л.

Держать смесь нужно не меньше 40 минут, затем промыть голову шампунем и нанести бальзам.

Желатин и молоко

Маски на основе молока всегда считались действенным средством против выпадения и сухости волос. Молоко укрепляет и придает эластичность и ухоженный вид локонам. Желатин хорошо увлажняет и защищает волосы, дарит им глянцевый блеск. Для приготовления в стакан теплого молока всыпьте 1/3 стакана желатина, размешайте и поставьте на водяную баню.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Пористые волосы уход Уход
0 комментариев

Виды масок для волос Уход
0 комментариев

Adblock detector