Через какое время после стресса выпадают волосы

Через какое время после стресса выпадают волосы

Через какое время после стресса выпадают волосы
СОДЕРЖАНИЕ
0

Лечение стрессового выпадения волос

На разовое сильнейшее потрясение организм реагирует выбросом адреналина. Этот гормон воздействует на микромышцы, приподнимающие волоски  – животные точно так же во время испуга или нападения на врага поднимают шерсть дыбом. Если такие встряски организм получает постоянно, мышцы пережимают сосочки, которые доставляют питание волосяным фолликулам.

Стрессовое выпадение волос  не всегда легко диагностировать. Это связано с тем фактом, что выпадают волосы от стресса не сразу же, а через несколько месяцев спустя – иногда этот период растягивается до 6 месяцев.

Плохо влияют на волосы и разовая эмоциональная встряска, и вялотекущая затяжная депрессия. После  однократного стресса волосы не редеют так сильно и восстанавливаются довольно быстро. Хронический же стресс воздействует на волосы исподтишка и подтачивает здоровье в целом, и последствия иногда приходится лечить в течение нескольких лет.

Организм может ответить выпадением волос как на разовое эмоциальное потрясение, так и на длительный стресс

Группы мышц, которые держат корневую систему волос в фолликулах, приходят в движение. Это практически незаметно для глаз и для ощущений. Но этого достаточно, чтобы спровоцировать выпадение. Происходит передавливание корней, нарушается оптимальное кровяное движение, что приводит к дефициту питательных элементов в корне.

Такой поврежденный корень практически не в силах удержаться в пределах фолликула и через время выпадает. Хотя на месте выпавших волосинок часто растут новые, прежними они уже не будут. Это связано с тем, что передавленные фолликулы теряют здоровую репродуктивную функцию. И если даже волосок и вырастает, он будет слабым, тонким и секущимся.

Строение волосяного фолликула и стержня волоса на белом фоне

Строение волосяного фолликула и стержня волоса

Когда речь идет о единичных ситуациях стресса, особо переживать не о чем. Несколько нарушенных фолликул не будут сильно сказываться на общем состоянии волос. Ситуация осложняется, когда стрессовые состояния приобретают хроническую форму протекания. В таком случае выпадение волосяного покрова становится достаточно интенсивным. Но причиной уже будет не многочисленное повреждение фолликул, а регулярное нервное перенапряжение всего организма.

Выпадение волос на нервной почве можно остановить. Главное –вовремя заметить симптоматику.

Выпадение волос при стрессе

От стресса выпадают волосы, что с этим делать, и как лечить? Прежде всего, определить хроническое ли это состояние или одноразовая кратковременная эмоциональная вспышка. После кратковременных эмоциональных потрясений лечение выпадения сводится к:

  • восстановлению эмоционального баланса;
  • избеганию стрессовых ситуаций;
  • ведению здорового образа жизни;
  • восстановлению волос.

Отличными средствами, восстанавливающими былую красоту и силу волос, являются:

  • шампуни и сыворотки, активизирующие работу фолликул;
  • маски (например, на основе горчицы);
  • ополаскиватели (на основе отваров трав, сока лимона, яблочного уксуса, молочной сыворотки).

Выпадение волос от стресса, продолжающегося долгое время, остановить гораздо труднее. Домашние средства здесь не помогут или же будут играть вспомогательную роль. Необходимо обратится к специалистам-трихологам, которые могут определить природу стресса и найти решение проблемы.

Предлагаем ознакомиться:  Молекулярный уход за волосами — Волосы

Врачи действуют по следующему алгоритму:

  1. Проводят опрос пациента, чтобы определить причины выпадения волос. Выясняют следующие данные:
  • условия труда;
  • режим отдыха;
  • общее эмоциональное состояние (наличие стресса);
  • наличие или отсутствие вредных привычек;
  • наличие или отсутствие хронических заболеваний;
  • режим питания;
  • основные методы ухода за волосами;
  • наличие кровных родственников с подобными проблемами или с диагностированной алопецией.
  1. Проводят первичный осмотр, чтобы исключить дерматологические заболевания, грибок и понять уровень интенсивности потери волос;
  2. Назначают анализы для выяснения состояния основных функциональных систем организма. Чаще всего рекомендуют сдать такие анализы, как:
  • общий анализ крови;
  • анализы крови, выявляющие наличие или отсутствие инфекций;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ на уровень гормонов щитовидной железы;
  • общий анализ на гормоны.

Возможно, также будут назначены анализ структуры волоса и общая биопсия кожи головы. Но это уже в крайних случаях.

Лечение напрямую зависит от результатов полученных данных. Врачи могут:

  • провести или назначить антистрессовые мероприятия (реструктуризировать режим работы-отдыха; запретить употреблять алкоголь, никотин, назначить диету, антидепрессанты или успокоительные от нервов);
  • назначить профильное лечение или отправить к врачу-специалисту;
  • назначить витамины (прежде всего, регламентировать систему приёма витаминов группы А, B, C, а также микроэлементов: селена, цинка, магния; одним из лучших витаминных комплексов является Пантовигар);
  • назначить процедуры (возможно, придётся сделать несколько сеансов криотерапии, вакуумной обработки кожи головы, массажей);
  • порекомендовать обратиться к психологу за консультацией, если самостоятельно справиться с сильным нервным перенапряжением не удаётся.
Лечение волос: криотерапия

Лечение волос: криотерапия

Некоторым женщинам врачи могут порекомендовать изменить стрижку, сделать более короткую причёску. Это очень правильная рекомендация. Волосы будут тратить меньше силы на восстановление и больше на новый рост.

От стресса выпадают волосы, что делать?

В первую очередь необходимо установить, какому виду выпадения подверглась ваша шевелюра после испытанного стресса:

  • Испарение телогена
  • Трихотилломания
  • Очаговая алопеция.

От типа выпадения волос будет зависеть способ терапии.

В первую очередь установить причину стресса. Возможно, вам понадобиться сделать переоценку ценностей, научиться позитивному отношению, взять отпуск, либо переключится на какой-то другой вид деятельности. В случае сильного эмоционального стресса стоит обратиться к специалисту, ведь не всегда человеку под силу разобраться в причинах стресса самому. Когда причина стресса будет устранена, вы вновь почувствуете себя в тонусе, а ваши волосы порадуют вас роскошной шевелюрой.

Какое принять решение?

Прежде всего, необходимо понять, что лечение должно быть направлено не на выпадающие волосы, а на сам фактор, провоцирующий этот процесс, т. е. стресс. Чтобы остановить облысение, лучше всего помогает комплексный подход. И начать необходимо с полного медицинского обследования всего организма и систем его жизнеобеспечения.

Процесс медицинского обследования организма девушки

Медицинское обследование всего организма

Когда будут известны результаты анализов, станет понятно, в каких местах больше всего имеются последствия стресса.

И все же, какие решения необходимо предпринять, после которых начнутся улучшения?

  1. Необходимо существенно понизить употребление энергетических напитков вроде кофе и крепкого чая. Следствие частого приема этих средств – сильное физиологическое напряжение организма и систематическое нарушение сна.
  2. Полностью исключить из своей жизни употребление алкоголя и никотина. Организм должен получать лишь полезные для него микроэлементы.
  3. Ненормированная работа перед монитором и ночные просмотры телевизора. Неестественно яркий свет от монитора и интенсивная смена освещения при просмотре телевидения в темноте невероятно сильно раздражают нервную систему человека. Всю работу с компьютером и просмотры телевизора необходимо делать до девяти часов вечера. После этого организм должен получать заслуженную порцию отдыха.
Предлагаем ознакомиться:  Пшеничное масло для волос

Рацион

Удивительные вещи происходят с нашим организмом, когда он начинает регулярно и продолжительное время получать нормальную здоровую еду в положенном объеме. Прежде всего, это дает ему силу эффективно вести борьбу с последствиями стресса.

Девушка с темными волосами держит в одной руке тарелку с овощным салатом, а в другой - вилку

Прием полезной для организма пищи

После нескольких месяцев нормальной диеты значительно укрепляется корневая система волос, выпадение практически сводится на нет. Еду необходимо принимать не менее трех раз на протяжении дня. И каждый ингредиент пищи должен быть частью общего баланса полноценного рациона. Всегда необходимо завтракать, ведь первый прием пищи запускает дневной процесс обмена веществ, и до обеда не будет сильного желания искуситься на вредную еду.

Трихотилломания

Так называется нервное расстройство, при котором больной испытывает навязчивое неосознанное желание выдергивать волосы (брови, ресницы). Обычно трихотилломания усиливается в стрессовых ситуациях – человек использует выдергивание волос как способ самоуспокоения. Такое заболевание чаще всего развивается у людей с низкой самооценкой, склонных к депрессии и высокой тревожности.

Такое заболевание часто сопровождается трихофагией – поеданием своих волос. Трихотилломания и трихофагия нужно лечить в обязательном порядке. Кроме того, что эти болезни являются симптомами серьезного нервного расстройства человека, трихофагия  нередко становится причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта. Съеденные волосы могут скапливаться в желудке и образовывать безоары, препятствующие нормальному пищеварению.

Спортивные тренировки тела

Необходимо все же заставить себя начать заниматься спортом. Спортивные упражнения, как лечение стресса, производят невероятный эффект, снимая эмоциональные перегрузки. После интенсивных тренировок в организме происходит выработка эндорфина, также именуемого гормоном счастья. Поэтому, чтобы чувствовать себя спокойным и расслабленным, необходимо делать регулярные спортивные упражнения.

Каждый может делать те упражнения, которые в его случае будут наиболее приемлемы. Это может быть и пробежка, езда на велосипеде, сплавы, альпинизм или спортивные танцы. Активизируется полноценная работа сердечно-сосудистой системы организма, улучшается кровообращение. А такие процессы снижают выпадение волос до минимума.

Длинноволосая девушка в белой одежде едет на велосипеде

Во время езды на велосипеде активизируется полноценная работа сердечно-сосудистой системы организма

Консультация доктора

Если не заниматься лечением стресса, его последствия могут быть более пагубными спустя определенное время. После простой встречи с терапевтом многие вопросы могут проясниться сами собой, найдутся источники стресса, что на шаг приблизит к их устранению. Врач может назначить грамотное лечение, способное качественно остановить выпадение волосяного покрова.

Предлагаем ознакомиться:  Выпадают волосы при мытье головы что делать

В том случае, когда не хочется идти на прием к психотерапевту, равнозначной заменой этому могут быть простые беседы и разговоры с друзьями или семьей. Часто после подобных встреч значительно ослабляется эмоциональное напряжение, что также останавливает выпадение.

Выпадение волос при стрессе: лечение

Через какое время после стресса выпадают волосы

Первым шагом при поредении шевелюры должен стать визит к трихологу. Только трихолог сможет диагностировать у вас стрессовое выпадение волос и истинные причины, вызвавшие этот процесс. Помимо консультации врача, нужно научиться бороться со стрессом, чтобы в будущем предотвратить повторное выпадение волос.

Вы можете самостоятельно снизить напряжение с помощью простых мер:

  • Помогите своему организму бороться с нервозностью с помощью травяных чаев и успокаивающих процедур.

    Травяной чай — прекрасная помощь организму в борьбе с излишней нервозностью

  • Для здоровья нервной системы важно соблюдать правильный режим и хорошо высыпаться. Избавиться от проблем со сном поможет принятие теплой ванны с расслабляющим ароматом. Приучимте себя засыпать в одно и то же время. За час до сна проведите время в спокойной обстановке, с приглушенным светом, за умиротворяющим вас занятием – чтение, рисование, рукоделие снимут напряжение после тяжелого дня.
  • Возьмите за правило делать аромарасчесывание. Одну две капли эфирного масла с расслабляющим эффектом (например, лавандовое) нанесите на деревянный гребень и расчесывайте волосы в течение 3-5 минут.
  • Лечение от выпадения волос при стрессе включает расслабляющий массаж. Можно ограничиться массажем воротниковой зоны – именно в области шеи чаще всего бывают проблемы у людей. Испытывающих постоянное напряжение.

Если у вас выпадают волосы из-за стресса, лучше всего обратиться за помощью к психотерапевту. Возможно, вам понадобится медикаментозная помощь в борьбе со стрессовым состоянием. Если вы не хотите обращаться к психотерапевту, хотя бы поговорите по душам с близким человеком. Нередко проблемы становятся не такими страшными, после того как вы посмотрите на них со стороны.

Простая забота о волосах

Не стоит недооценивать и качественный уход за волосами. После продолжительного и регулярного ухода за шевелюрой, состояние волос значительно улучшается, их структура и корневая система приходит в норму, выпадение волос становится большой редкостью.

Увлажняющий крем-шампунь и кондиционер для сухих или поврежденных волос

Увлажняющий крем-шампунь и кондиционер для сухих или поврежденных волос

Уход за волосами стоит начинать с применения шампуня и увлажняющего кондиционера, соответствующих типу волос. Если волосы имеют сухой тип, потребуется применение увлажняющих препаратов, после которых волосы получают все необходимые им микроэлементы и минералы. Когда волосам соответствует жирный тип или они по своей структуре тонкие, необходимо использовать средства полегче. Но их применение должно быть систематическим. Только в этом случае выпадение можно остановить полостью.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector