Выпадение волос при беременности — причины, лечение

Выпадение волос при беременности — причины, лечение

Выпадение волос при беременности — причины, лечение
СОДЕРЖАНИЕ
0

Провоцирующие факторы

Известно, что для нормального развития будущего малыша беременная женщина должна полноценно питаться, много спать, отдыхать, проводить достаточно времени на свежем воздухе, испытывать только положительные эмоции, а также ощущать поддержку родных и близких. Однако, начиная с определенного срока беременности, практически все питательные вещества будущей мамы переходят ее малышу. Поэтому неудивительно, когда начинается процесс обильного выпадения волос по причине отсутствия питания их корней.

Специалисты утверждают, что выпадение волос при беременности обусловлено:

  • дефицитом ряда микроэлементов, а именно: железа, кальция и цинка;
  • инфекционными заболеваниями;
  • неправильным уходом за волосами;
  • недостаточным либо неправильным питанием;
  • бессонницей, стрессом, депрессией;
  • кожными заболеваниями;
  • изменением гормонального фона;
  • значительным снижением иммунитета.

Из перечисленных выше причин наиболее частыми являются: снижение иммунитета из-за нехватки витаминных и минеральных веществ, а также гормональное нарушение и нервное перенапряжение.

С каждой из этих причин можно справиться, если обратиться к своему гинекологу либо терапевту.

Дефицит в организме будущей мамы витаминных и минеральных веществ связан, в основном, с неполноценным питанием либо интенсивным развитием плода на более поздних сроках его вынашивания. Не секрет, что большая часть беременных женщин обеспокоена во время беременности сильным токсикозом, который приводит к потере аппетита, постоянной тошноте и даже частым рвотам.

Питаясь лишь небольшими порциями, беременная женщина способствует тому, что не происходит поступления в ее организм необходимого количества питательных веществ, которые отвечают не только за ее самочувствие и развитие малыша, но и состояние кожи, ногтей, костей и волос. Поэтому не удивительно, что при таком режиме питания через определенное время будущая мама бывает обеспокоена обильным и неконтролируемым выпадением волос.

Нарушение гормонального фона при беременности – одна из частых причин выпадения волос. К сожалению, невозможно предупредить либо предотвратить данный процесс, так как он продолжается до самих родов и держится еще какое-то время. И только спустя несколько месяцев, когда организм женщины начинает восстанавливаться, наблюдается стабилизация гормонального фона.

Стрессы и депрессия

Практически каждая беременная женщина впадает в состояние стресса и депрессии, связанных как с выработкой в большом количестве некоторых гормонов, так и с душевными переживаниями о том, как развивается плод, родится ли малыш здоровым и прочем.

Очень часто женщина начинает беспричинно плакать, у нее меняется настроение в худшую сторону, она становится раздражительной, может сорваться из-за мелочей, которым она бы не придала внимания, не будучи беременной. Подобное состояние будущей мамы не может не отразиться на качестве, структуре и росте волос, поэтому в скором времени наблюдается их обильное выпадение.

Поскольку при беременности у будущей мамы ослабевает организм и снижается иммунитет, “поднимают голову” многие хронические заболевания. Как правило, это касается желудка и кишечника, которые впоследствии приводят к нарушению функций обмена веществ. Это, в свою очередь, сказывается на волосах, поскольку прекращается питание их корней необходимыми для полноценного роста веществами.

Многих женщин при беременности мучает постоянное желание спать и токсикоз, наблюдается упадок силы и потеря интереса к окружающим вещам и событиям, у нее отсутствует какое-либо желание следить за своим внешним видом и за волосами в частности. Будущие мамы перестают пользоваться масками и другими косметическими средствами для волос, избегают частого мытья головы. Все это приводит впоследствии к быстрому загрязнению волос, они нуждаются в уходе и выпадают в больших количествах.

Выпадение волос у беременных помимо недостатка витаминов имеет следующие причины:

  • неполноценное питание;
  • инфекционные болезни;
  • гормональная перестройка;
  • анемия;
  • частые стрессы;
  • нарушение режима сна и бодрости;
  • ослабленная иммунная система.

Эти же факторы также влияют на то, что выпадают волосы и после беременности.

Факторы, способствующие выпадению волос при беременности

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Для восстановления организма можно попить витамины

Избавиться от интенсивного выпадения у беременных и кормящих женщин помогут следующие меры:

  • прием витаминных комплексов;
  • избегание стрессов;
  • использование укрепляющих шампуней и бальзамов;
  • применение лечебных масок;
  • правильное питание.

В качестве дополнительных лечебных мер может быть использована физиотерапия.

  • Народные средства: маски, настойки

Для придания волосам объема, блеска необходимо их постоянно укреплять. Регулярное использование различных масок поможет предотвратить выпадение волос, сохранить их силу и красоту. Их можно купить в готовом виде, проконсультировавшись с врачом или приготовить в домашних условиях. Самой эффективной считается желтковая маска: нужно тщательно перемешать 2 желтка, втереть в волосы и оставить так на 25-30 минут.

Популярна также маска из ржаного хлеба, подогретая в молочной сыворотке.

К народным методам укрепления волос относится и ополаскивание настойками лекарственных трав, крапивы, аира. Прекрасным средством являются отвары из дубовой коры, корней лопуха и шелухи лука. Можно втирать в кожу головы различные масла, например, репейное или жожоба. Существует множество различных рецептов, нужно просто найти подходящий вариант.

  • Сбалансированный рацион питания

Нередко ухудшение состояния волос провоцируется неправильным питанием женщины. Не рекомендуется употреблять слишком острые, соленые и копченые продукты. Необходимо увеличить количество пищи, в составе которой есть витамин B (бобовые, дрожжи, говядина), а также кальций (содержится во всех молочных продуктах) и кремний (овсяная каша, поджаренные хлебцы).

  • Правильный и бережный уход за волосами

Парикмахеры советуют сделать стрижку или хотя бы подравнять кончики, при этом рост волос значительно ускорится. Голову надо мыть теплой водой с использованием питательных шампуней, имеющих в своем составе тонизирующие компоненты — женьшень, масло чайного дерева и розмарина, пантенол. Наносить на корни специальные укрепляющие бальзамы.

Предлагаем ознакомиться:  Крапива для роста волос. Крапива против выпадения волос

Сушить волосы рекомендуется естественным образом, без применения фенов. На улице следует избегать прямых солнечных лучей, всегда надевать головной убор. Расчесывать волосы лучше деревянной расческой. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, оздоравливающие организм и состояние волос. Нормальный режим дня и сна поможет избежать переутомления.

Выпадение волос при беременности — это скорее исключение, а не распространенное явление.

Многие будущие мамы замечают улучшение состояния волос, их быстрый рост и здоровый вид. Несомненно, нельзя предугадать, как поведут себя гормоны в том или ином случае, и даже если ваши волосы начнут выпадать, не следует отчаиваться и впадать в уныние, всегда найдется множество простых и действенных способов их укрепления. Нужно только желание, терпение и немного свободного времени.

Когда «бить тревогу»?

Выпадение волос у беременной женщины – показатель определенных патологий и заболеваний. В случае систематического обнаружения на расческе большого количества волосинок нужно обязательно обратиться к лечащему врачу (гинекологу), а также пройти дополнительное обследование, чтобы понять причину проблемы.

Витамины

Начиная со второго триместра женщина может принимать комплексные витаминные препараты, которые допустимо также принимать в момент кормления грудью. К таким поливитаминам относятся:

  • Компливит Мама;
  • Алфавит Мамино здоровье;
  • Прегнавит;
  • Элевит;
  • Перфектил;
  • Витрум Пренатале.

Выше перечисленные витамины обеспечивают полезными элементами не только маму, но и малыша.

«Компливит Мама»

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Компливит мама можно использовать на любом сроке беременности и после нее

Витаминный препарат можно использовать на любом сроке беременности и после нее. Принимают средство раз в сутки. Длительность курса определяется исключительно лечащим врачом.

«Компливит Мама» обеспечивает организм и волосы такими элементами, как витамины группы А, Е, В, D и др. Противопоказанием к использованию является сверхчувствительность к компонентам, мочекаменная патология и избыток в организме витамина группы А.

При соблюдении дозировки препарат хорошо переносится, не вызывая побочных реакций.

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Алфавит Мамино здоровье считается гипоаллергенным препаратом

Данный препарат предназначен специально для беременных с целью восполнения дефицита витаминов и восстановления ослабленных волос.

«Алфавит Мамино здоровье» беременные и кормящие женщины должны принимать трижды в стуки с интервалом в шесть часов между приемами.

При регулярном применении комплекса количество выпадений локонов, вызванных дефицитом витаминов, значительно сокращается.

«Прегнавит»

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Прегнавит является наиболее популярным

К наиболее популярным и эффективным препаратам для женщин в положении является комплекс «Прегнавит», в составе которого имеются все необходимые витамины. Его можно применять с первого триместра беременности, не опасаясь за здоровье малыша. Единственным противопоказанием к приему выступает пернициозная анемия у мамы.

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

В первом триместре разрешен прием по одной капсуле, во втором — по две, в третьем дозировку разрешается увеличить до трех капсул при интенсивном выпадении волос.

«Элевит»

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Элевит помогает укрепить и иммунитет, и волосы

Витаминный препарат назначают в лечебных и профилактических целях беременным и кормящим пациенткам, страдающим от сильного выпадения волосяного покрова. Комплекс позволяет не только укрепить иммунитет женщины, но и восстановить рост и здоровье волос. Применение препарата в рекомендуемых дозах позволяет остановить процесс облысения.

Рекомендованная суточная доза средства составляет одна

таблетка

. Длительность применения должна определяться врачом.

При гипервитаминозе и патологиях мочевыделительной системы «Элевит» не назначают.

Не соблюдение дозировки может спровоцировать такое побочное явление, как гипервитаминоз витаминов группы А и D.

«Перфектил»

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

Этот витаминный комплекс показан при дефиците витаминов, кожных дерматитах, алопеции и перхоти. Действие данного препарата направлено в первую очередь на оздоровление кожных и волосяных покровов. В его составе имеются витамины, а также экстракты растений, которые обеспечивают полное питание и востановление волосяной структуры.

Терапевтический курс обычно составляет один месяц, но при необходимости лечение может быть продолжено после перерыва. Для получения хорошего результата достаточно применять «Префектил» раз в сутки на протяжении рекомендованного периода.

«Витрум Пренатале»

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Витрум Пренатале относится к поливитаминным комплексам

Препарат относится к поливитаминным комплексам, предназначенным для восполнения дефицита витаминов в организме будущей и настоящей матери. В нем имеются все необходимые активные соединения, обеспечивающие восполнение недостающих элементов в организме.

Витамины принимают по капсуле раз в сутки во время или после приема пищи. В среднем лечение проводят в течение одного месяца, но при необходимости курс может быть продлен по показаниям специалиста.

Загрузка ...

 Загрузка …

Причины выпадения волос при беременности

Выпадение волос

Основные проблемы, результатом которых становится сильное выпадение волос у беременной женщины:

  1. Недостаток минералов и витаминов в женском организме, в частности нехватка цинка и железа. Для того чтобы подтвердить дефицит железа в крови беременной женщины, достаточно сдать общий анализ крови. При подтверждении первичного диагноза женщине назначают специальные железосодержащие препараты.
  2. Сильный стресс либо перенесенное инфекционное заболевание.
  3. Эндогенная алопеция — из-за изменения гормонального фона беременной женщины существенном меняется ее внешний вид. Для подтверждения и лечения подобного диагноза нужна консультация врача – трихолога.
  4. Отсутствие со стороны женщины должного ухода. Беременной женщине нужно постоянно следить за своей шевелюрой, делать восстанавливающие и укрепляющие маски, пользоваться средствами, предназначенными для ломких и сухих волос.
  5. Нарушение пищеварения. Для беременных женщин характерны запоры, что негативно отражается на состоянии волосяных луковиц. Желательно обратиться за профессиональной консультацией к врачу – гастроэнтерологу.
  6. Недостаток отдыха.
  7. Недостаточный по продолжительности и удобству сон.
  1. Естественный процесс в организме каждого человека: одни волосы выпадают, и на их месте растут другие, здоровые. В обычной жизни это состояние практически не заметно, но у беременных женщин механизмы обновления приостанавливаются, и поэтому так сильно ощущается выпадение волос.
  2. Образ жизни. При беременности меняется обычный режим женщины, появляется недосыпание, депрессия и усталость. Нарушается обмен веществ из-за неправильного рациона питания, нехватки витаминов и минералов. Ухудшается кровообращение, что приводит к недостаточной подпитке корней волос.
  3. Кормление грудью. Материнское молоко содержит большое количество женских гормонов — эстрогенов, отвечающих за нормальный рост волос. Но малыш забирает значительную часть этих гормонов у матери при грудном питании.
  4. Общий наркоз при кесаревом сечении. В некоторых случаях осложнение дает дефицит железа. Нехватка железа опасна и для здоровья матери, и для состояния плода, т.к. может спровоцировать гипоксию (недостаток кислорода). При подтверждении диагноза, врач назначает беременной женщине препараты железа (до 40-60 мг в сутки).

Выпадение волос у беременной женщины может свидетельствовать о перенесенной ранее инфекционной болезни. Это может быть грипп или ОРЗ, кишечная инфекция, тяжелое стрессовое состояние.

Существуют и более тяжелые причины выпадения волос при беременности. Это может быть андрогенная алопеция, возникающая вследствие изменения гормонального фона. Для лечения данного заболевания надо обратиться к трихологу, который проведет специальные обследования — фототрихограмму и трихоскопию. При этом женщина должна собирать по возможности все выпадающие волосы, вести учет их длины и количества.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение андрогенной алопеции у женщин

Как свидетельствует статистика, у беременных женщин волосы выпадают меньше, чем обычно. Они наоборот укрепляются и становятся гуще. Это особенно чётко заметно после 12-16 недель беременности, потому что плацента уже работает в полной мере.

Когда же волосы выпадают, то это является сигналом тревоги. Такая проблема, возможно, обусловлена некоторыми болезнями или патологиями. Оставлять сигнал тревоги без должного внимания никак нельзя. Вы должны обязательно сообщить своему гинекологу о выпадении волос, и он назначит внеплановую сдачу отдельных анализов.

О чем же конкретно может сигнализировать необычное количество волос на расчёске беременной женщины? Возможно, вы недавно перенесли инфекционное заболевание (грипп, ОРЗ, кишечная инфекция) или серьёзный стресс. А ещё причиной выпадения волос может быть дефицит цинка и железа в женском организме. Диагностировать железодефицит вполне возможно обыкновенным анализом крови.

Если после его проведения диагноз подтвердился, то ваш врач может назначить дополнительный приём препарата железа в дозе 40-60 мг в день. Иногда дефицит железа является следствием дефицита цинка. В этом случае врач порекомендует вам прием препарата цинка. Обычно в таких случаях его назначают дозой 15-20 мг в день.

Возможной причиной выпадения волос у беременной женщины бывает и нехватка кальция. Тогда ваш гинеколог или терапевт назначит специальные витамины для волос, а возможно, порекомендует обогатить ваш дневной рацион молочными продуктами. Они в достаточном количестве содержат кальций.

Существуют и другие, более серьёзные причины выпадения волос у будущих мам. Это может быть андрогенная алопеция на фоне изменения гормонального фона. Если причина в ней, то лечение будет более сложным и заниматься вами будет уже трихолог (врач, специализирующийся на проблемах волос). Тогда, кроме сдачи анализов, нужны будут дополнительные обследования:

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

трихоскопия и фототрихограмма. Беременной женщине, как правило, рекомендуют собирать по возможности волосы, которые выпадают, и наблюдать за их количеством, длиной. Так, выпадающие длинные волосы могут свидетельствовать о физиологической потере шевелюры, а большое количество коротких — об их истончении.

Иногда у беременных женщин встречается выпадение волос, которое называют диффузным. Такая проблема характеризуется сильным выпадением волос по всей голове и является результатом нарушения циклов их развития. При диффузной потере волос важны как внутренние, так и внешние факторы. Причинами в этом случае могут быть стрессы, болезни щитовидной железы, хронические заболевания, употребление некоторых медикаментов.

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезную гормональную перестройку, что влияет на течение многих физиологических процессов. В норме во время беременности не наблюдается нетипично сильной потери волос. Даже наоборот. В период вынашивания ребенка многие будущие мамы отмечают, что их шевелюра становится гуще и быстрее растет.

С чем это связано? Дело в том, что в этот период организм женщины вырабатывает повышенное количество эстрогенов – стероидных половых гормонов, благодаря которым в крови повышается содержание тироксина, железа, меди – что в свою очередь ведет к укреплению волосяных луковиц и интенсивному росту волос.

  • изменение гормонального фона;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • недавно перенесенное инфекционное заболевание;
  • нарушение системы кровообращения;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение режима дня, недостаток сна;
  • стрессы, депрессии;
  • неправильный уход за волосами.

Выпадение волос может активно происходить во 2 и 3 триместре беременности. В это время у будущего малыша формируются органы, нарастает костная ткань. Это значит, что все полезные вещества из маминого организма переходят ребенку, а ей приходится довольствоваться «остатками». Питание волосяных фолликулов естественным образом снижается.

Но если волосы сильно «лезут» в 1 триместре – это не является нормой, и в таком случае необходимо обратиться к трихологу или эндокринологу, чтобы установить точные причины проблем. Так как во время беременности проводить какой бы то ни было курс лечения небезопасно, то советуем обратить внимание на те профилактические меры, которые помогут вам избежать неприятностей.

Это суевериеБытует мнение, что особенно интенсивно волосы выпадают у женщин, ожидающих девочку. Якобы это связано с тем, что если в утробе развивается мальчик – на формирование его организма уходит большое количество мужских гормонов. Девочка эти гормоны не «поглощает», а значит, они остаются в организме матери, что ведет к потере волос. Однако это всего лишь поверье. Наукой это не доказано.

Предлагаем ознакомиться:  Салициловая мазь при выпадении волос

Спасаем волосы народными средствами

Итак, как же спасать выпадающие волосы народными средствами? Прежде всего, начать нужно с питания и своего дневного рациона. Обязательно нужно включить в ежедневное меню продукты, содержащие витамин В, кремний, серу. Это дрожжи, бобовые, яйца, овсяная каша, молоко. Сократите употребление консервированных продуктов и сладкого. Больше гуляйте и уделяйте достаточно времени сну и полноценному отдыху.

Что касается рецептов от выпадения волос, то, возможно, у вас есть свои. Может быть, их подскажет ваша бабушка или мама. Например, многим женщинам по наследству передался способ ополаскивания волос настоем крапивы. Для здоровых волос регулярное применение такого ополаскивания служит профилактической мерой, а для слабых — отличным способом их укрепления.

Если рецепты народных методов от выпадения волос вам на знакомы, то предлагаем воспользоваться, к примеру, такими:

  1. Возьмите несколько ломтиков ржаного хлеба и распарьте его. Волосы вымойте и на влажные нанесите маску из ржаного хлеба. Слегка помассируйте корни волос, оберните голову полиэтиленовым мешочком или шапочкой, укутайте полотенцем. Выдержите эту маску 30 минут. Смойте ее теплой водой без шампуня. Не лишним будет ополоснуть волосы травяным отваром. Аналогичную процедуру можно сделать с помощью подогретой молочной сыворотки.
  2. Возьмите репчатую луковицу среднего размера. Натрите ее на тёрке и смешайте с мёдом в сочетании 4:1. Полученную смесь вотрите в корни чистых волос, наденьте шапочку для душа или полиэтиленовый мешочек, укутайте волосы полотенцем и выдержите маску на голове 30 минут. Затем смойте всё водой с шампунем.
  3. Делаем смесь из 1 свежего куриного желтка, 1 столовой ложки мёда,1 столовой ложки коньяка,1 столовой ложки сока алоэ. Хорошо перемешиваем компоненты маски. Массирующими движениями аккуратно втираем лечебную смесь в кожу головы. Оставляем на 20 минут с утеплением. Затем тщательно промываем волосы с шампунем.
  4. Хорошо зарекомендовал себя травяной отвар для втирания в корни волос из луковой шелухи и дубовой коры. Для этого 2 компонента нужно взять в равных пропорциях, залить кипятком и настаивать 30-40 минут. Затем процедить и втирать в корни волос. Такие втирания не нужно утеплять. Просто оставьте волосы высыхать естественным образом. Применять это средство от выпадения волос можно ежедневно.

Кстати, отвары для ополаскивания волос можно делать из аира, мать-и-мачехи, корней лопуха, шишек хмеля. Все эти народные средства очень хорошо действуют на волосяную луковицу, укрепляя в ней волосок.

Итак, выпадение волос при беременности не является поводом для паники и опасений за своё здоровье. Главное — вовремя обратится к врачу и установить причину проблемы. Затем уже следовать его рекомендациям и укреплять волосы народными средствами. Делая это систематически, вы скоро забудете о выпадении волос — и причёска по-прежнему будет радовать вас ухоженностью и красотой.

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Мама комфорт – один из рекомендованных укрепляющих шампуней

В качестве дополнительных средств для укрепления ослабленных волос в период беременности могут быть использованы следующие лечебные шампуни, бальзамы и лосьоны:

  • «Алерана»;
  • «Мама Комфорт»
  • «Ревивор»;
  • «911»;
  • «Селенцин».

Действие местных препаратов такого типа направлено на улучшение местного кровообращения и на обеспечение дополнительного питания. Лечебные средства создают невидимую пленку вокруг каждого волоска, обеспечивая ему дополнительную защиту от негативных внешних факторов.

Как предотвратить выпадение волос?

Для уменьшения темпа выпадения волос можно пользоваться специальными восстанавливающими средствами, необходим прием витаминов и минералов, включающих кальций и кремний.

Данные элементы помогают восстанавливать жизненный цикл волос, снижают скорость выпадения. Если женщина после родов кормит малыша грудью, ее гормональный фон восстанавливается постепенно, поэтому выпадение у мамочек не так явно выражено.

Эффективным средством борьбы считается использование распаренного ржаного хлеба, который нужно наносить на кожу головы. Нет необходимости после нанесения маски пользоваться шампунем — ржаной хлеб прекрасно справляется с загрязнениями и питает кожу головы.

Можно воспользоваться отваром, приготовленным из обычной луковой шелухи. Он применяется для ополаскивания ваших прядей после их мытья.

Для профилактики можно попробовать отвар из крапивы или касторовое масло. Сначала масло подогревается, затем наносится на кожу головы на 40-60 минут. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, заматывают махровым полотенцем.

Желательно после родов пользоваться специальными шампунями, ополаскивателями, косметическими масками.

Выпадение волос при беременности – «неправильная» норма, поэтому при появлении на расческе первых волосинок стоит сходить записаться на прием в женскую консультацию. Что касается увеличения темпа облысения после родов, то врачи считают его физиологической нормой, связанной с недостатком гормона – эстрогена.

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Если женщина видит, что волосы выпадают гораздо сильнее, чем до беременности, советуем обратиться к гинекологу либо терапевту, пройти обследование. Не пускайте проблему «на самотек», вместе с врачом женщина сможет найти способ справиться ней, чтобы в полной мере насладиться радостью материнства.

Маски

Выпадение волос при беременности - причины, лечение

Дома можно готовить маски для волос

Для укрепления и улучшения роста локонов в период беременности и после родов актуальным будет использование различных масок, которые можно приготовить самостоятельно. Наиболее популярными и эффективными являются следующие рецепты масок:

  • Желтковую часть яйца смешивают с соком одной луковицы, большой ложкой топленого меда и несколькими каплями любого эфирного или растительного масла. Полученную смесь необходимо втереть в кожу головы, оставив затем для воздействия на полчаса. После этого средство можно смыть.
  • На стакан кефира берут большую ложку голубой глины и такое же количество горчичного порошка. К прилученной смеси добавляют немного оливкового масла. Средство наносят по всей длине на предварительно вымытые локоны. Через полчаса маску можно смыть.
Загрузка ...

 Загрузка …

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Витамин а жидкий для волос Советы
0 комментариев

Сухие волосы маски Советы
0 комментариев

Этапы роста волос на теле шугаринг Советы
0 комментариев
Adblock detector