Диета для кишечника.

Диета для  кишечника.

 

диета Диета для кишечника.Условия диеты:

Пить как можно больше не газированной минеральной воды, травяные, зелёные или белые чаи (без химических добавок) Рекомендуется дополнительно употреблять витамин С – аскорбинку в таблетках. Предать анафеме сахар, соль, хлеб, газировку.

Диета Меню:

1-й, 2-й день:

Разгрузочные дни на зелёных яблок. Вечером можно съесть ложечку мёда, запив травянистым чаем.

3-й  день:

Завтрак: Овсянка на воде, без соли и сахара.

Обед: 200 г варёной говядины, помидор.

Ужин: 200 г варёного риса (можно заправить лимонным соком), чай с  лимоном.

4-й день:

Завтрак: Чашка кофе без сахара, овсянка на воде.

Обед: 2 яблока, долька лимона.

Ужин: Яблоко и апельсин.

5-й, 6-й день:

Завтрак: Тёртая морковь, заправленная лимонным соком, чашка натурального йогурта, 150 г творога.

Обед: Печёная картофелина, 2 яйца (вкрутую), салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом.

Ужин: 200 г варёного риса, чай с лимоном.

7-й день:

Завтрак: Чашка кофе, яблоко.

Обед: 150 г творога, овощной бульон.

Ужин: Стакан кефира.

8-й день:

Завтрак: 3 яблока и апельсин, чуть позже – овсянка, овощной бульон.

Обед: Кефир.

Ужин: 200 гр варёной рыбы и огурец.

9-й день:

Завтрак: 3 яблока, через пол часа – 200 гр варёного  риса.

Обед: Кефир.

Ужин: 200 г варёной говядины, помидор.

10-й день:

Завтрак:

Апельсин и долька лимона, чай с мёдом.

Обед: Кефир.

Ужин:

200 г риса, овощной бульон.

Диета для кишечника.

Поделиться статьёй в соц. сетях

livejournal Диета для кишечника.
mailru Диета для кишечника.
odnoklassniki Диета для кишечника.
yandex Диета для кишечника.

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>